![產後補血養髮的飲食推薦]( "產後補血養髮的飲食推薦")
- 四物排骨湯材料：當歸10公克、川芎5公克、芍藥10公克、熟地黃10公克、何首烏10公克、紅棗10公克、排骨1斤、米酒1碗、水4碗。作法：排骨汆燙去血水。將中藥材以紗布袋裝好。藥包、排骨和水一起放入，煮開後加入米酒，再轉小火熬煮30分鐘，即可依個人口味加入適量鹽巴調味食用。效果...
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![女性補血的自我飲食]( "女性補血的自我飲食")
- 女性貧血的問題非常正常，很多女性都會或多或少的出現貧血現象，這是由於女性的生理構造影響的，女性可以通過調養保健，配合上食療進行補血。一、生活的調理：保持心情舒暢，使氣血暢通，貧血症狀就會好轉；避免劇烈活動，利於貧血的病情好轉。體位改變(如卧位改立位)應緩慢進行，以免發生急...
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![女性特殊時期補血養生指導]( "女性特殊時期補血養生指導")
- 巨大的工作壓力在女人身上貧，女性貧血隨時都會發生，如果你想做一個水嫩的女人，尤其是在特殊的生理時期，那就會懂得如何去補血。以下就是女性七大特殊生理期的補血大法，一起來看看吧。1.月經期(生理期的第22-第28天)：肉桂補血補血原因：子宮內膜無法繼續成長就會日漸剝落，血液和破...
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![雙11老公補血餐圖 老婆網購老公補血]( "雙11老公補血餐圖 老婆網購老公補血")
- 今年雙十一天貓交易額高達912.17億。雙11老公補血餐讓大出血的老公們有些心理慰藉。一家火鍋店趁着雙11，推出了老公補血套餐，意在彌補老公們受傷的心。雖然這是商家的廣告噱頭，但能如此貼近男人的心，網友們紛紛表示點贊。據悉，今年雙11，天貓交易額912.17億元，無線交易額達626億...
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![四道補血美食讓女人氣色紅潤]( "四道補血美食讓女人氣色紅潤")
- 一、菠菜羊肉主料：羊肉適量、菠菜1把、蝦皮少許。調料：食鹽、適量高湯。做法：1、鍋中加入適量清水，放入蝦皮，用中小火慢慢燉煮。2、菠菜清洗乾淨，直接切成小段，放入沸水中汆燙一下備用。3、蝦皮煮開之後加入適量的高湯精，然後下入羊肉片。4、勺子打撈出漂浮在表層的泡沫，最後加入...
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![白領養生：補血潤燥去火 必備八種養生小零食]( "白領養生：補血潤燥去火 必備八種養生小零食")
- 對於整天忙碌的白領來説，他們總是會在辦公室準備一些小零食解饞，像是什麼餅乾，巧克力這些都比較常見，可是你知道有些零食不僅能解饞，而且對於一些疾病的調理也可以起到作用，白領整天都呆在辦公室，氣温高，室內乾燥，因此你急需一些可以幫助你降火潤燥的零食，下面中醫介紹八種就有補血...
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![黑豆補血益氣功效及製作方法]( "黑豆補血益氣功效及製作方法")
- 黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便祕，所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆漿不像黃豆性冷，喝多了也不會拉肚子，而且還有治療風濕、抗衰老等效果。一、高蛋白低熱量黑豆的蛋白質含量高達36%—40%，相當...
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![補血養生法]( "補血養生法")
- 人血氣足，則氣色好。血液其實是女性美容最重要的物質基礎。中醫認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。中醫推薦5大養生補血法，讓女人面若桃花。神養心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起...
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![女性養生補血營養品推薦]( "女性養生補血營養品推薦")
- 1、玫瑰酒能活血為臉上的雀斑、黃褐斑而苦惱的女性，多為肝鬱氣滯者，常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣滯、抑鬱等症狀。可嘗試玫瑰酒，玫瑰花具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功效。2、龍眼肉含鐵質龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B，葡萄糖和...
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![最新關於夏季養生問題：夏季補血不宜吃阿膠]( "最新關於夏季養生問題：夏季補血不宜吃阿膠")
- 腸胃不好不宜吃阿膠南京市中西醫結合醫院藥劑科主任陳磊??副主任藥師介紹説，阿膠為驢皮經煎煮濃縮製成的固體膠，為補血之佳品，明代著名中藥學家李時珍在其所著的《本草綱目》中稱“阿膠，本經上品，出東阿，取名阿膠”。常與熟地黃、當歸、黃芪等補益氣血藥同用。但是阿膠比較滋膩...
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![雙11老公補血餐 上線“補血團單”品牌火鍋受熱捧]( "雙11老公補血餐 上線“補血團單”品牌火鍋受熱捧")
- 雙11老公補血餐彌補受傷的心相當應景今年雙十一天貓交易額高達912.17億。雙11老公補血餐讓大出血的老公們有些心理慰藉。一家火鍋店趁着雙11，推出了老公補血套餐，意在彌補老公們受傷的心。雖然這是商家的廣告噱頭，但能如此貼近男人的心，網友們紛紛表示點贊。據悉，今年雙11，天貓...
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![女人養生必不可少了補血和通便]( "女人養生必不可少了補血和通便")
- 女人想要擁有好膚色，緩解衰老速度，一定不能忘記兩件事：補血和排便。宿便是毒素堆積最主要的原因，貧血則讓人氣色蒼白。女人該怎麼做好這兩件事呢？一、通便宿便堆積腸中，不光能引起腹脹、口臭、頭暈、食慾不振、乏力等症狀，而且這些在腸道停滯淤積的宿便，由於細菌的作用而不斷地發...
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![6款女人你養生補血粥]( "6款女人你養生補血粥")
- 女人面色紅潤，身體一定不會很差。可是對於血虧貧血的女性，身體往往容易沾染疾病。那麼應該怎樣補血呢？女性補好血，不僅增強免疫力，還可養顏。一起來學習下吧。女人面色紅潤，身體一定不會很差。可是對於血虧貧血的女性，身體往往容易沾染疾病。那麼應該怎樣補血呢？女性補好血，不僅增...
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![坐月子夜裏吃什麼好補血]( "坐月子夜裏吃什麼好補血")
- 導語：產後會有很多媽媽失血比較嚴重，吃什麼能比較好的補血呢。以下是本站小編精心整理的相關內容，希望對大家有所幫助!坐月子夜裏吃什麼好補血1.南瓜南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等。其中，鈷是構成維生素B12的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血...
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![補血養顏茶的做法]( "補血養顏茶的做法")
- 補血養顏茶的做法1、桂圓紅茶材料：桂圓肉6顆，紅茶10克，紅糖適量做法：桂圓和紅茶分別處理乾淨，一同放入鍋中，加入適量的水，先用旺火燒開，然後加入紅糖，轉文火煮20分鐘，取汁飲用。2、當歸紅茶材料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克做法：當歸去除雜質，洗淨，放入鍋中加入適量的水，先用大火燒開，再加入...
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![女人健康美麗第一課中醫教你四種補血方法]( "女人健康美麗第一課中醫教你四種補血方法")
- 若説女人是一朵花，那麼血液則是花枝中的水分，只有血液充足通暢了，花才開得更長久、更美麗。下面就為你介紹幾個中藥養血祕方，讓你永遠做一朵紅潤的玫瑰花，時時盡顯妖嬈。一、卵泡期：生理期的第1～第9天1.補血原因：此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要...
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![養生乾貨：每天一把葡萄乾可以補血抗衰老]( "養生乾貨：每天一把葡萄乾可以補血抗衰老")
- 葡萄乾營養豐富，許多營養高於葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血。首先，葡萄乾含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，這是輕度貧血的表現，每天一把葡萄乾就可以改善。研究發現，葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者...
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![補血青菜譜家常菜做法]( "補血青菜譜家常菜做法")
- 大家知道的補血青菜譜家常菜做法都有哪些呢？以下是小編收集的相關信息，僅供大家閲讀參考!補血菜譜一、韭菜炒雞蛋原料：韭菜200克，雞蛋200克，鹽3克，植物油20克。烹飪方法：①將韭菜擇洗乾淨，控幹水分後切成3釐米長的段;將雞蛋打入碗內攪勻待用;②將炒鍋燒熱，加油燒至五六成熱，倒入蛋...
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![關於想嬌顏如玉女人補血注意4大飲食誤區]( "關於想嬌顏如玉女人補血注意4大飲食誤區")
- 誤區1：蔬菜水果無益補鐵許多人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。誤區2：肉食損害健康很多女孩子因為怕胖，總是談肉色變。她們往往只注重蔬菜水...
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![補血健身益壽養生粥]( "補血健身益壽養生粥")
- 養生粥一般是把中藥的治療作用與米粥健脾補中氣的食療效果有機地結合起來，寓藥粥於食補之中，具有祛病而不傷正氣的特點。如果正常食用，能夠幫助人延緩衰老，健美肌膚。七錦糯米粥糯米500克，桂圓乾30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。將桂圓去殼，紅棗洗淨去...
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![關於補血的四道美食]( "關於補血的四道美食")
- 一、菠菜羊肉主料：羊肉適量、菠菜1把、蝦皮少許。調料：食鹽、適量高湯。做法1、鍋中加入適量清水，放入蝦皮，用中小火慢慢燉煮。2、菠菜清洗乾淨，直接切成小段，放入沸水中汆燙一下備用。3、蝦皮煮開之後加入適量的高湯精，然後下入羊肉片。4、勺子打撈出漂浮在表層的泡沫，最後加入...
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![春夏養生吃“水中人蔘”養腎又補血]( "春夏養生吃“水中人蔘”養腎又補血")
- 泥鰍又名河鰍、鰍魚等。泥鰍肉質細嫩，味道極為鮮美，是一種高蛋白、低脂肪食品，為膳食珍饈，適宜各類人羣食用，素有“水中人蔘”的美譽。春夏養生吃泥鰍養腎又補血營養豐富老幼咸宜中醫學認為，泥鰍味甘、性平，有補中益氣、祛邪除濕、養腎生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝護肝之功能...
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![雙11老公補血餐 為天下老公“補血”]( "雙11老公補血餐 為天下老公“補血”")
- 雙11老公補血餐雙11老公補血餐，彌補一下精神和肉體上的損失。今年雙十一天貓交易額高達912.17億。雙11老公補血餐讓大出血的老公們有些心理慰藉。一家火鍋店趁着雙11，推出了老公補血套餐，意在彌補老公們受傷的心。雖然這是商家的廣告噱頭，但能如此貼近男人的心，網友們紛紛表示...
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![九大補血又養生的食物推薦]( "九大補血又養生的食物推薦")
- 女性要想擁有好氣色，就得注意日常的調養，可以通過一些飲食方法來改善血氣，讓身體更健康。下面這九款補血氣食物，值得大家一起試試!第一：板栗中醫方面認為，板栗性温，服用之後能夠起到健脾補腎以及抵抗衰老的作用。現代科學研究發現，板栗之中含有豐富的營養物質，例如脂肪酸、維生素...
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![夏季養生的4種補血乾果分享]( "夏季養生的4種補血乾果分享")
- 美味的乾果不但可以補血，也可以美容。對於上班忙碌的女性來説，不用蒸，不用煮，食用方便，味道又酸甜開胃，確實是不錯的選擇。小編帶你一起了解桑葚幹、紫葡萄乾、桂圓肉和黑棗幹四款乾果，讓你補血滋陰，挽救蒼白臉色，活出健康活力夏季。立夏以後，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不...
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學問谷
