![職場白領千萬別“減睡”]( "職場白領千萬別“減睡”")
- 職場白領即將迎來新的“減税”生活，這是一件非常好的事情，很多白領為之欣喜若狂，但也應該如中式養生所倡導的那樣，要注意休息和睡眠，以保持好的生活方式。據報道説：個人所得税改革最早將在明年擇機推出。一位參與方案設計的人士稱，此次個税改革並沒有將提高起徵點作為突破口，而是...
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![午睡保證書]( "午睡保證書")
- 在快速變化和不斷變革的新時代，我們都不可避免地要接觸到保證書，保證書有利於保證者依此進行自我檢查、自我約束、自我督促。一聽到寫保證書馬上頭昏腦漲？下面是小編幫大家整理的午睡保證書，歡迎大家分享。午睡保證書11、按時午休，保證午休質量，以提高下午上課質量。2、按學校...
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![和寵物睡覺一起睡覺的危害]( "和寵物睡覺一起睡覺的危害")
- 很多人都喜歡飼養一些寵物，可能是貓、狗，也可能是老鼠、豬或者金魚等。而和動物一同睡覺也是很多女性朋友的常做的事情，但是和寵物一同睡，卻會給健康帶來很多危害。1.和寵物睡覺容易感染寄生蟲動物的身體上攜帶多種寄生蟲，即使打了疫苗，也不能完全杜絕其身體上的寄生蟲。即使是...
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![睡覺的作文]( "睡覺的作文")
- 在日常的學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你所見過的作文是什麼樣的呢？以下是小編收集整理的睡覺的作文，希望能夠幫助到大家。睡覺的作文篇1星期四下午，我放學回家。來到家裏，我放下...
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![減肥晚上餓的睡不着怎麼辦]( "減肥晚上餓的睡不着怎麼辦")
- 減肥期的你，在晚上餓得睡不着，事實上下面這幾種食物是可以睡前吃的。以下是小編為大家整理的減肥晚上餓的睡不着怎麼辦，歡迎大家前來查閲。1、温牛奶牛奶含有豐富的蛋白質、鈣質及多種維生素、礦物質等，可以幫助減輕緊張情緒，有利於休息和睡眠。睡前喝杯温牛奶有利於人體對鈣...
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![孕婦午睡睡不着怎麼辦]( "孕婦午睡睡不着怎麼辦")
- 在眾多失眠症的類型中，孕婦失眠是其較為突出和難纏的一種情況，有些孕婦會出現睡眠障礙，懷孕頭兩個月老是睡不醒，可隨着月份增加，卻變得睡不着，那麼孕婦晚上睡不着怎麼辦？下面是小編幫大家整理的孕婦午睡睡不着怎麼辦，希望大家喜歡。(1)荷爾蒙變化孕期荷爾蒙(黃體酮)變化會讓準媽...
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![白領睡眠：越累就越不睡]( "白領睡眠：越累就越不睡")
- 1.工作很累，回到家後卻不想早睡。看片子、玩遊戲、聊天，甚至只是刷屏發呆都好……身子很累，但每天都要11點半過後才睡。面對“越累越不睡”這樣的'現象，究竟是哪裏出了錯？我們該怎麼調節自己，改變這樣的狀態呢？2.項目趕得正緊，要到deadline的時候，卻意外地越焦急越想玩。明明知道...
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![改善睡眠的方法-改善睡眠的食物]( "改善睡眠的方法-改善睡眠的食物")
- 導語：城市生活的人有很多人睡的晚，晚上睡不着，養成了熬夜的壞習慣。那麼改善睡眠的方法有哪些?以下是本站小編為您整理相關內容，歡迎參考閲讀!希望對您有所幫助!改善睡眠的方法_改善睡眠的食物喝杯牛奶晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，睡前不要喝咖啡、濃茶，也不要吸煙等...
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![想睡覺睡不着怎麼辦]( "想睡覺睡不着怎麼辦")
- 對於大多數人來説，其在夜間的時候都曾經歷過失眠的情況，而在應對睡不着的處理辦法上，大家也是有着各種各樣的方式可以選擇的，下面是小編幫大家整理的想睡覺睡不着怎麼辦，希望大家喜歡。睡不着怎麼辦1方法一：糖水催眠，若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化...
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![白領的睡覺減肥方法]( "白領的睡覺減肥方法")
- 白領由於長期坐立而引起的脂肪堆積現象隨處可見，久坐對於腰部非常容易產生脂肪，不僅如此，而且還容易產生疲勞等狀態，上班一族如何遵循健康減肥的原則來進行減肥呢?現在給大家推薦幾種方式讓大家可以很好的瞭解上班族如何健康減肥。誰説一定要做運動才能減肥，只要用對方法，就算...
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![睡前故事大全-睡前童話]( "睡前故事大全-睡前童話")
- 導語：睡覺的孩子都喜歡聽故事，媽媽們是否有準備?本文為本站推薦相關文章，歡迎閲讀。睡前故事大全_睡前童話睡前故事大樹和小鳥在大森林裏，有一棵大樹長得高大威武枝繁葉茂。有一隻小鳥在上面結了窩，每天進進出出地忙碌着。大樹問小鳥：“小鳥，你每天忙忙碌碌，這麼辛苦，你快樂嗎“我...
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![瞌睡蟲作文]( "瞌睡蟲作文")
- 在生活、工作和學習中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編精心整理的瞌睡蟲作文，希望對大家有所幫助。瞌睡蟲作文1天到了，瞌睡蟲王國一片沸騰。它們紛紛飛出洞口去尋找自...
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![嗜睡是什麼原因-嗜睡如何調理]( "嗜睡是什麼原因-嗜睡如何調理")
- 有的人，很容易犯困，這是什麼原因引起的呢?以下是本站小編整理的關於嗜睡的相關內容，歡迎閲讀和參考!嗜睡是什麼原因_嗜睡如何調理嗜睡是什麼原因1、睡眠時間短、睡眠質量差很多年輕人是夜貓子，玩手機、玩電腦，或者在外面玩到很晚才睡覺，第二天一早就要起牀，算下來睡眠時間都不足...
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![年假睡出黑眼圈 睡高枕可改善]( "年假睡出黑眼圈 睡高枕可改善")
- 年假睡得，眼圈仍愈愈黑，不少美女性、慢性病患年後回，都有皮糟、重暴增，皮科桔建，不妨枕高，增加血液循，或是以指腹按摩眼部舒。年假後上班2天，上班族「阿芬」怎都藏不住黑眼圈，同事了一大跳，以她熬夜麻，「阿芬」大呼冤枉：「明明天天在家看，吃了睡、睡了吃，想到竟然『』出熊眼。」「阿芬...
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![女性可選擇購物和睡覺來減壓]( "女性可選擇購物和睡覺來減壓")
- 運動解壓法：沉默內向的人，是最容易被壓力折磨出病來的人羣，這類人適合通過運動解壓，是最環保的`也是最有效的舒緩壓力的方式。睡覺解壓法：樂觀實際的人，喜歡用睡覺來解壓，不管三七二十一，先矇頭大睡一場，一覺醒來，會發現其實也沒那麼煩了。笑聲解壓法：還有些人喜歡用看喜劇片的方式...
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![睡覺保證書]( "睡覺保證書")
- 在社會發展不斷提速的今天，保證書與我們的生活緊密相連，保證書的內容要寫得切實、具體，要實事求是，説到做到，不能説過頭話。我敢肯定，大部分人都對寫保證書很是頭疼的，以下是小編為大家整理的睡覺保證書，希望能夠幫助到大家。睡覺保證書1尊敬的老師：經過您的悉心教導與耐心批評，我...
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![睡前兒童聽的小故事-睡前故事]( "睡前兒童聽的小故事-睡前故事")
- 導語：有哪些夜晚的故事可以講呢?下面為本站小編整理的相關資料，歡迎閲讀!睡前兒童聽的小故事_睡前故事沒牙的小兔在一個美麗的大森林裏住着一隻可愛的小兔。有一天，小兔的兩顆門牙突然掉了，它覺得很驚訝也很難過。它跑過去問小鹿，“小鹿姐姐，你看我的門牙怎麼掉了，我又沒有蟲牙，...
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![睡前如何護膚-睡前護膚步驟]( "睡前如何護膚-睡前護膚步驟")
- 夜晚的時候，細胞的更新速率比白天快8倍左右，對護膚品、滋養品的吸收率特別高!所以睡前做好護膚對我們的皮膚是非常有幫助的，那麼我們該如何在睡前正確護膚呢?請閲讀以下文章，跟着本站小編一起來了解!睡前如何護膚-睡前護膚步驟睡前護膚步驟睡前面膜提到睡前護膚，多數女性會想...
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![嗜睡是什麼原因-嗜睡怎麼辦]( "嗜睡是什麼原因-嗜睡怎麼辦")
- 嗜睡症是指白天睡眠過多，這種睡眠過多並非由於睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙(如抑鬱症)所致。以下是本站小編整理的關於嗜睡的相關內容，歡迎閲讀和參考!嗜睡是什麼原因_嗜睡怎麼辦嗜睡是什麼原因1、睡眠時間短、睡眠質量差很多年輕人是夜貓子，玩...
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![嗜睡是什麼原因-嗜睡的危險徵兆]( "嗜睡是什麼原因-嗜睡的危險徵兆")
- 導語:所謂的睡貨，就是春困、夏盹、秋乏、冬眠，説的就是嗜睡這一症狀。可別以為嗜睡很個性，其實它是一種病態，久而久之人會垮掉的，那麼嗜睡是什麼原因呢?嗜睡是什麼原因_嗜睡的危害1、睡眠時間短、睡眠質量差很多年輕人是夜貓子，玩手機、玩電腦，或者在外面玩到很晚才睡覺，第二天一...
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![睡蓮，睡覺了-國小日記]( "睡蓮，睡覺了-國小日記")
- 我家附近的體育公園裏，有一片池塘。池塘裏種養着好多睡蓮，有嫩黃色的，粉紅色的，白色的，紫紅色的，非常美麗。星期天的時候，我總喜歡跑到那兒，欣賞這美麗的睡蓮。它們靜靜地躺在水面上，那麼優雅地綻放着美麗的花瓣。一天傍晚，媽媽去體育公園健步走，我也跟去了。路過池塘邊，我不禁叫了起...
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![職場減壓好方法 積累睡眠壓力會更大]( "職場減壓好方法 積累睡眠壓力會更大")
- 但以目前的情況來看，不少工薪族為了爭得社會地位、賺錢養家餬口，每天睜開眼睛的時候只知道一個勁兒的幹活，工作之後就是仰頭大睡，完全忽略勞逸結合的後果是讓心理疾病和身心健康同時受損。如何看待和解決這些問題？清遠市中醫院心理專家提供了一些建議。工作安排：分清輕重緩急勞...
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![睡前做什麼運動減肥效果最好]( "睡前做什麼運動減肥效果最好")
- 一、減肥的好方法1.控制飲食減肥餐請針對少油脂、少調味料、少鹽、多水分的食物來進行搭配進食。女生們大多存在這樣的誤區：喝水太多身體會浮腫！小編要告訴大家，喝水太多是不會造成身體浮腫的，多喝水是一種讓我們身體隨時保持健康的行為。吃鹽過多反而會造成身體浮腫。同時，三...
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![睡前小妙招減大肚子]( "睡前小妙招減大肚子")
- 如何減掉大肚子?以下是小編收集的關於《睡前小妙招減大肚子》的文章，歡迎閲讀了解!睡前小妙招減大肚子妙招一【睡前泡腳】泡腳有助睡眠，放鬆神經這估計人人知道，但是有瘦身作用估計知道的人不多哦!用熱水泡腳可以改善血液循環，也可以在水中加一些中藥，也有一些專門的泡腳藥包，...
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![怎樣才能睡得香-睡得香的方法]( "怎樣才能睡得香-睡得香的方法")
- 一、怎樣才能睡得香1、散步式地走路首先要慢慢地走，放鬆心情欣賞沿途的風景，不要想太多的事情；中午吃飯後總有一點休息的時間，不要着急去電腦前做事情或者上網，去散散步吧，和同事一起，無論是夏天還是冬天，去感受一下夏天的熱辣，冬天的寒冷。2、下班走幾站路回家上班族中午的時間畢...
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學問谷
