![6種不適宜辦公一族常吃的美食]( "6種不適宜辦公一族常吃的美食")
- 西點西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。油條油條的脂肪十分高，就好像中式薯條，其每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。臘腸一...
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![電腦族常見的電腦性疾患]( "電腦族常見的電腦性疾患")
- 電腦族常見的電腦性疾患電腦在給我們帶來便利的同時，也給我們的健康帶來了危害，像“鼠標手、“鍵盤病、“電腦臉、“電腦依賴症等已經不是什麼新名詞。如今，專家們又發現了電腦族易患的三個頑疾。（1）記憶力衰退長期對着電腦正面臨着記憶力下降的問題。這是由於大腦充斥了過多...
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![電腦族常見的疾病]( "電腦族常見的疾病")
- 電腦族常見的疾病隨着電腦的普及，越來越多的人成了職業病的受害者，電腦臉、鼠標手、鼠標肘等等名稱層出不窮，電腦在給我們的工作生活帶來無限便利的時候的確也帶來了不少的副作用，那麼如何將電腦的弊端控制在最低呢，首先就是要了解電腦使用者的常見病。肥胖長期坐在電腦前的人...
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![普通打工族很難享受到正常上班族的福利待遇？]( "普通打工族很難享受到正常上班族的福利待遇？")
- 我爸媽、弟弟和哥哥都是常年在外打工的，基本都是在廠裏做鑄件加工、數控機牀操作的工作。工作時間最長的.是我爸爸，已經出來11年了。有個問題也一直不解：工廠裏打工的都籤的是什麼用工合同？合同內容是怎樣的？為什麼他們基本上不能享受正常上班族的五險一金、雙休、法定節假日...
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![電腦族應該常吃的三類食物]( "電腦族應該常吃的三類食物")
- 高蛋白食品抗輻射，動物肝臟和新鮮蔬果保護眼睛，富含鉀、氨基酸等元素的食品健腦。如今，電腦越來越普及，許多人不僅在單位使用，家裏也安裝了電腦，由於操作時間不斷延長，一些疾病也隨之而來。日前，室內設計師張先生因為每天與電腦為伍十幾個小時而肩酸背痛，眼睛酸腫，動不動就感冒，諮詢...
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![電腦族日常養生的六大妙招]( "電腦族日常養生的六大妙招")
- 1、注意保護眼睛應該做到：①每操作電腦1小時，到户外活動活動，舉目遠眺；②做眼保健操；③多吃富含維生素A和β胡蘿蔔素的.肝臟、蛋、魚、肉、牛奶、胡蘿蔔、菠菜、枸杞子等。2、合理膳食，多喝水早餐吃好，營養要充分。中餐多吃富含蛋白質的禽、蛋、魚、肉和豆製品。晚餐宜清淡。多...
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![能源家族高一作文]( "能源家族高一作文")
- 今天可真是熱鬧非凡，，原來，能源家族的新老成員要在這裏召開一個會議，評選出一名作用最大的成員，獲得能源家族裏最高的榮譽──貢獻獎。所以，煤大叔、石油大伯、水大姐、風大哥還有好多好多的能源家族的成員都早早地趕來了。會議開始了，黑呼呼的煤大叔首先發言，只聽他甕聲甕氣地説...
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![辦公一族需警惕通風]( "辦公一族需警惕通風")
- 高級工程師趙某，為開發新產品絞盡腦汁、寢食難安，結果在飲食控制良好的情況下，痛風病莫名其妙又發作了。醫生分析認為，劉某系精神緊張及操勞過度而導致疾病的復發。現如今，像精神因素導致痛風病發作的病例越來越多。飲食控制好好的痛風卻仍發作今年40多歲的高工趙某，一個月前領...
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![電腦族的眼保健常識]( "電腦族的眼保健常識")
- 長時間操作電腦會使人眼過度疲勞、乾澀、發癢、灼痛、畏光、視覺模糊和視力下降等眼病，有害健康。下面就讓小編來告訴你電腦族眼保健攻略，為了你的心靈窗户——眼睛的健康，電腦族眼保健攻略快快學起來吧。1、避免長時間連續操作電腦注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5～10分...
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![電腦一族養生指導]( "電腦一族養生指導")
- 隨着電腦大量進入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環境的污染和對使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介物質。常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的`頻繁閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現...
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![電腦族的常見疾病]( "電腦族的常見疾病")
- 隨着電腦的普及，越來越多的人成了職業病的受害者，電腦臉、鼠標手、鼠標肘等等名稱層出不窮，電腦在給我們的工作生活帶來無限便利的時候的確也帶來了不少的副作用，那麼如何將電腦的弊端控制在最低呢，首先就是要了解電腦使用者的常見病。下肢靜脈曲張因缺乏活動，依賴骨骼肌收縮回...
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![電腦族的一日菜譜]( "電腦族的一日菜譜")
- 電腦族的一日菜譜早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。應包括熱稀飯、熱燕麥片、熱牛奶、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等，再配着吃蔬菜、麪包、三明治、水果、點心。午餐午餐應多吃含蛋白質高的食物。瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品...
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![白象家族讀後感(常用15篇)]( "白象家族讀後感(常用15篇)")
- 品味完一本名著後，大家心中一定有不少感悟，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀後感吧。那麼你真的會寫讀後感嗎？以下是小編為大家收集的白象家族讀後感，僅供參考，歡迎大家閲讀。白象家族讀後感1這本書講了一個暴雨天，正當他睡覺，突然傳來了一陣敲門聲，他打開門一看嚇得魂都沒了，原來...
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![電腦族身體保健的常識]( "電腦族身體保健的常識")
- 隨着資訊科技的發達，操作電腦終端機幾乎是現代人生活不可避免的一部分，當我們享受着電腦為我們帶來的種種便利之時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂...
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![電腦一族的喝茶建議]( "電腦一族的喝茶建議")
- 經常對電腦喝什麼茶？現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎？天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！這裏幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您...
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![工薪族如何理財小常識]( "工薪族如何理財小常識")
- 很多人進入職場，有了自己的收入之後，都會萌生理財的想法。畢竟才要是放銀行，都趕不上通貨膨脹。那麼適合普通的工薪階層的理財方法有哪些呢?以下是本站小編蒐集並整理的有關內容，希望在閲讀之餘對大家能有所幫助!工薪族如何理財小常識先確立兩個基本原則一：財產管理永遠是一個...
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![做SOHO一族，還是做白領？]( "做SOHO一族，還是做白領？")
- 當現代都市職場裏僱傭雙方的離心力強大到一定程度時，有人便產生了在家辦公的念頭。但是，這可能只是一種消極的應付的方法。SOHO(在家辦公)能夠使人擺脱諸如考勤、會議乃至人事管理的束縛，而把工作作為個性喜好的延伸，由此為自己帶來時尚的生活和不菲的收入。但這種理想可能是...
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![上班族常見職業病預防]( "上班族常見職業病預防")
- 1、頸椎病頸椎病是辦公室常見疾病，它的產生主要因為辦公室辦公過程枯燥單調，需要集中精神來處理手邊的事務，頸椎長期得不到運動，造成肩部痠痛腫脹，身體肌肉不能夠得鍛鍊，尤其是人的背部肌肉因為長期的固定動作，使得肌肉發僵發硬。預防：在日常的辦公活動中，我們應該儘量找機會做做...
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![時尚一族作文]( "時尚一族作文")
- 在日復一日的學習、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家收集的時尚一族作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。“56個星座，56枝花，56個兄弟姐妹是一家……！”...
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![秋季上班族養生小常識]( "秋季上班族養生小常識")
- 導讀：夏末秋初，天氣依然炎熱，炎熱的天氣直接影響了我們的睡眠。秋天到了，天氣轉涼，許多上班族會覺得腰痛或者是膝蓋痛，這種痛遠要比其他三季來得厲害。1.秋天洗頭中午好秋天洗頭是有講究的，記得，建議最好中午時分洗，這樣，易幹，不易感冒。最忌的就是早晨洗頭，早晨洗頭髮不幹，就出去，易引...
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![電腦一族用眼須知]( "電腦一族用眼須知")
- 一項調查證明，每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%的人眼睛有問題，表現症狀是：眼睛發乾、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，這種電腦視力綜合徵就是典型的乾眼病。醫學專家認為，電腦視力綜合徵屬比較新類型的疾病，超過一半電腦使用者，多多少少都曾經或經常患過此病。眼科專家...
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![電腦族日常保健6個小妙招]( "電腦族日常保健6個小妙招")
- 目前，電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。為此科學使用電腦，減少電腦和網絡的危害是十分必要的。一是要增強自我保健意識工作間隙注意適當休息，一般來説，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹。...
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![白領、IT、辦公室一族常見病]( "白領、IT、辦公室一族常見病")
- 關鍵詞：眼睛乾澀、疼痛腫脹、結膜充血、灼燒感、視力下降多發人羣：白領、辦公室人員、IT族對症做體檢關鍵詞：檢查視力、裂隙燈檢查注意事項：注意眼部衞生禁區：在乾眼症的診斷中，十分強調患者的症狀。有些人在換上了乾眼症之後，會發現自己的眼睛變得暗淡無光，在注視電腦或一段時間...
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![職場的面具一族]( "職場的面具一族")
- 職場人似乎總有説不清道不明的無奈。職場的壓力不言而喻，關鍵在於我們如何去應對這些壓力，把壓力轉變成動力，幫助我們職場順利發展？有調查顯示，六成職場人曾借兒童節釋放壓抑已久的心靈；幾乎所有人都表示，願意在生活和職場中迴歸最簡單的`人際關係，像孩子般毫無猜忌地與人交往。...
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![電腦一族的護眼妙招]( "電腦一族的護眼妙招")
- 在電腦前工作的白領們，眼睛長時間得不到休息，導致用眼疲勞，引發一些列不良的副作用，如角膜炎，眼紋加深等。長期的電腦工作，不但覺得眼睛發酸，而且有時會感覺眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過度疲勞所致。眼部皮膚出現的問題就是黑眼圈，眼部皺紋增加、有眼線，這些小問題真的`很頭...
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學問谷
