![防溺水黑板報資料：水中抽筋自救方法]( "防溺水黑板報資料：水中抽筋自救方法")
- 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發生。抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或準備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水後突然做劇烈的`蹬水和划水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現抽筋。游泳時間長，過分疲勞及體力消耗過多，在肌體大...
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![清明節遭遇山貨如何自救]( "清明節遭遇山貨如何自救")
- 清明節即將來臨，掃墓祭祖用火明顯增多，極易引發森林火災。據統計，去年全市共發生森林火災58起。在此，金華市公安局消防支隊的黃警官向大家介紹幾個遭遇山火時逃生自救方法。1.一旦身處森林火災區域，要儘快用濕毛巾遮住口鼻，並將身上的衣服浸濕。2.遭遇森林火災時要密切注意風向...
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![《遇到危險如何自救自助和求助》課後教學反思]( "《遇到危險如何自救自助和求助》課後教學反思")
- 每一次的教學實踐，都讓我有新的收穫，對新課程理念有進一步認識，教育教學觀念得到進一步轉變。這次教學實踐，我在進一步學習新課標，把握好教材的基本特點的基礎上，從學生的生活實際出發，設計適合學生年齡特點的教學活動，使學生在教學活動中獲得體驗，懂得遠離危險，遇到危險如何自救自...
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!["職業倦怠症"最常表現出來症狀之自救指南]( "\"職業倦怠症\"最常表現出來症狀之自救指南")
- 一個人長期從事某種職業，在日復一日重複機械的作業中，漸漸會產生一種疲憊、睏乏，甚至厭倦的心理，在工作中難以提起興致，打不起精神，只是依仗着一種慣性來工作。因此，加拿大着名心理大師克麗絲汀-馬斯勒將職業倦怠症患者稱之為“企業睡人”。據調查，人們產生職業倦怠的時間越來越...
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![119消防日自救自防方案幼兒園]( "119消防日自救自防方案幼兒園")
- 119消防日自救自防方案幼兒園在“119消防日”來臨之際，結合幼兒園自身的實際情況，有計劃、有組織地開展了一系列消防安全活動。通過這些活動，增強了我園師生防控火災的意識與能力，達到了宣傳、教育、演練的三效目的。我們的具體活動與做法如下：1.組織幼兒園消防安全教育工作小...
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![溺水自救知識宣傳黑板報]( "溺水自救知識宣傳黑板報")
- 水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。(1)游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。(2)若因水温過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰卧姿勢。用手握住抽...
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![對於職業安全感危機該如何自救]( "對於職業安全感危機該如何自救")
- 一、重新進行個人的職業規劃：職業安全感體現在職業生涯規劃中，兩件事情比較重要：1.對自我進行評估的時候，要客觀地分析一下自己對於職業安全感的需求是否強烈，哪一種安全感對自己更加重要，避免在缺乏承受力和控制力的時候面對過於動盪的環境。我們看到當年網絡泡沫破滅的時候，一...
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![職業壓力個人自救方案]( "職業壓力個人自救方案")
- 尹琳是一家民營公司的銷售經理，7年來業績一直不錯，但近兩年，她感覺外部競爭越來越激烈，本公司家族式管理體制越來越顯落後，於是她感到做得很辛苦，儘管工作量沒有增加，但卻感覺工作壓力越來越大，一種説不清道不明的職業恐懼長時間地困擾着她，使她原本駕輕就熟的工作倍感沉重。她採...
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![關於職場媽媽的自救之法]( "關於職場媽媽的自救之法")
- 對於很多職場女性來説，晉級為“媽媽”既是一件讓人興奮的事情，又帶來諸多的憂慮和困惑。生育是女人一生中的大事，更是職業生涯中的關鍵時段。職場女性務必在生育之前認真地思考好自己的職業定位、做好生涯規劃，以免陷入“職業危機”。【案例】vivi，30歲，去年8月份生下一女兒，不...
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![自救知識廣播稿]( "自救知識廣播稿")
- 引導語：掌握一些自救知識是非常重要的，那麼相關的自救知識廣播稿要怎麼寫呢？自救知識廣播稿模板哪裏有？接下來是小編為你帶來收集整理的自救知識廣播稿模板，歡迎閲讀！自救知識廣播稿一大地震時不要急破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬...
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![職場重壓之下的自救方法參考]( "職場重壓之下的自救方法參考")
- 我們需要有一個年輕的頭腦，因為陳舊的頭腦充滿了這麼多記憶的傷痕，以至於它無法生活下去，不可能再有激情。工作壓力存在於每個職場人身上，或大或小，或輕或重。適當的壓力是人進取和充實動力，但壓力過大，過於持久，就會出現焦慮煩躁，抑鬱不安等心理疾病。因此，自我發現、心理自救，成為...
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![火災逃生方法及自救常識]( "火災逃生方法及自救常識")
- 火災降臨時，人們非常容易錯失最佳逃生時機，甚至喪身火海。只有平時多注意火災逃生方法，才能在火災中選擇合適的逃生方法。突遇火災，身陷火海的你該怎麼辦?趕緊看看火災逃生方法及自救常識，以下是本站小編蒐集並整理的有關內容，希望在閲讀之餘對大家能有所幫助!火災逃生方法及自...
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![溺水自救技巧]( "溺水自救技巧")
- 每年都會有溺水身亡的事情發生，並且每個地方都有這樣的事故，大量的報道，很多人都怕了，但是還是有一些人屢次不聽勸，總以為自己不會出事，這樣就有可能會發生我們最不想見到的一幕，但是如果我們做好了溺水的預防，還有自救的能力，那麼即使我們溺水了，也是會有一線生機的，但是溺水的預防...
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![自護自救安全教育主題班會教案]( "自護自救安全教育主題班會教案")
- 在教學工作者實際的教學活動中，常常要寫一份優秀的教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。教案要怎麼寫呢？下面是小編為大家整理的自護自救安全教育主題班會教案，希望能夠幫助到大家。自護自救安全教育主題班會教案1活動目的：為了同學們的身心健康與生命安全，...
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![有關游水自救法的手抄報資料]( "有關游水自救法的手抄報資料")
- 游泳遇險後的自救游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等。掌握一定的自我救護技術，可以排除險情或爭取時間等待他人救護。游泳中遇到意外事故時，要沉着、冷靜，按照一定的方法進行自我救護，實在不行時，發出呼救信號，以便及時得到同伴或救護員的幫助與救護。在下列情...
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![冬季危化品運輸車自救逃生知識點]( "冬季危化品運輸車自救逃生知識點")
- 在平凡的學習生活中，大家都背過各種知識點吧？知識點是知識中的最小單位，最具體的內容，有時候也叫“考點”。你知道哪些知識點是真正對我們有幫助的嗎？下面是小編收集整理的冬季危化品運輸車自救逃生知識點，僅供參考，希望能夠幫助到大家。冬季危化品運輸車自救逃生知識點1我是一...
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![幼兒園安全教育《逃生自救》大班教案含反思]( "幼兒園安全教育《逃生自救》大班教案含反思")
- 作為一名優秀的教育工作者，就難以避免地要準備教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。那麼教案應該怎麼寫才合適呢？下面是小編為大家收集的幼兒園安全教育《逃生自救》大班教案含反思，希望對大家有所幫助。活動目標1、能根據當時的情況正確運用跑、滾、爬、...
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![地震自救防震減災優秀黑板報]( "地震自救防震減災優秀黑板報")
- 學校，商店，影劇院等人羣聚集的`場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山...
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![洪水暴發時怎樣自救的黑板報資料]( "洪水暴發時怎樣自救的黑板報資料")
- 一個地區短期內連降暴雨，河水會猛烈上漲，漫過堤壩，淹沒農田、村莊，沖毀道路、橋樑、房屋，這就是洪水災害。發生了洪水，如何自救呢?1.受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處轉移;在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要儘可能利用船隻、木排、門板、木...
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![各種交通事故的自救方法]( "各種交通事故的自救方法")
- 迎面碰撞：兩腳踏直身體後傾交通事故中的迎面碰撞，受到致命危險的主要是司機。一旦遇有事故發生，當迎面碰撞的主要方位不在司機一側時，司機應手臂緊握方向盤，兩腿向前踏直，身體後傾，保持身體平衡，以免在車輛撞擊的一瞬間，頭撞到擋風玻璃上而受傷。如果迎面碰撞的主要方位在臨近駕駛...
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![自護自救安全教育教案]( "自護自救安全教育教案")
- 自護、自救安全教育主題班會教案教學內容：學習一些家居安全、交通安全、消防安全等知識。教學要求：通過學習有關安全知識，使學生樹立自護、自救觀念，形成自護、自救的意識，使學生安全、健康成長。教學時數：一課時教學過程：一、談話引入：同學們生活在幸福、温暖的家庭裏，受到父母和...
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![國小自護自救安全教育課主題班會]( "國小自護自救安全教育課主題班會")
- 教學內容：學習一些家居安全、交通安全、消防安全等知識。教學要求：通過學習有關安全知識，使學生樹立自護、自救觀念，形成自護、自救的意識，使學生安全、健康成長。教學時數：一課時教學過程：一、談話引入同學們生活在幸福、温暖的家庭裏，受到父母和家人的關心、愛護，似乎並不存在什...
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![自救講座的讀後感作文400字]( "自救講座的讀後感作文400字")
- 人都應該學習一些自救的方法，能在關鍵的時刻自保。為了讓我們能有這方面的意識，我們的班主任向老師給我們推薦了一個好的節目，那就是武漢教育電視台21日（週日）15：50播放的《各家論壇》。這天，我準時的打開電視，這次的主講人是中國人民公安大學的王大偉教授，主要講的是教我們果遇到...
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![關於職場媽媽自救方法]( "關於職場媽媽自救方法")
- 【案例】Vivi，30歲，去年8月份生下一女兒，不久前返回工作崗位，自己感覺已經遇到了職業發展瓶頸，現在單位運營發展前景一般。她打算重新換份工作的想法由來已久，婚前想等結了婚再換，婚後丈夫又勸她生了孩子再考慮跳槽，如今孩子生下來了，她決定認真盤算一下，換份可以奮鬥終生的工作。...
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![汽車落水後怎麼自救]( "汽車落水後怎麼自救")
- 每一年我國因為開車落水溺亡的人數不在少數，那麼，在汽車落水的時候該怎麼緊急自救呢?我們一起來了解一下。提前把車窗搖下逃生成功率最大駕車發現前方有湖泊河流水庫，最好先把四個車窗放下來，很多車子沒有“發動機進水車窗自動下降”的功能，因此司機可以自己先把車窗搖下來，萬...
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學問谷
