明年就要实习了，英语很差，有没有什么好的学习方法

我基础很差哦，词汇量也少的得可怜，是不是没救了啊
我还在自考本科，英语也是必考的.。哪位大师可以指导小女子下，万分感激
以我的情况适合听什么样的听力，记什么样的词汇，看什么样的欧美电影呢