![生食与瑜伽的健康生活]( "生食与瑜伽的健康生活")
- 很多人在练瑜伽，可是很少人知道在练习时应该注意的饮食行为，其实瑜伽练习和生食的结合可以明显的加强锻炼效果。生食，伴随着人类漫长的进化历史，这一与生俱来的摄食方式烙在人们体内的生物记忆痕迹至今还在左右着现代人的身心健康。在古印度的传统饮食观念里，生食的饮食习惯是...
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![小满养生食疗]( "小满养生食疗")
- 小满节气是皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食膏梁厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动...
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![大寒养生食谱]( "大寒养生食谱")
- 炒双菇材料：水发香菇、鲜蘑菇等量，植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。做法：1.香菇、鲜蘑洗净切片;2.炒锅烧热入油，下双菇煸炒后，放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒，使之入味，加入水烧滚;3.放味精、盐，用水淀粉勾芡，淋上麻油，装盘即可。温暖提示：补益肠...
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![秋季养生食谱]( "秋季养生食谱")
- 秋天到了，又到了养生滋补的好时节，人的肠胃在经历过了夏季冷热交替的“洗礼”之后，到了休养生息的好时节。以下是聘才网小编精心整理的相关文章，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!南北杏川贝炖雪梨配料川贝母6克，南杏仁5克，北杏仁5克，秋梨1只，冰糖20克做法川贝母、南、北杏仁去皮切碎，...
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![惊蛰养生食谱]( "惊蛰养生食谱")
- 惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。所以，进补要根据人体所需要的营养，结合惊蛰时节气候的特点，从防病健身两方面来采用有效的食谱进补。惊蛰时节的食谱巧搭配如下。惊蛰养...
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![享益生食疗粉食用方法]( "享益生食疗粉食用方法")
- 导语：为了解决大家的疑问，小编特地为大家整理了“享益生食疗粉食用方法”相关内容，仅供参考!当我用了一段时间，发现不仅肠胃通畅了，而且人的气色也好多了。每年去医院做体检，用后去体检发现三高都降下来了，平时也不用吃太多，真是安全，健康，而且有益身心。大脑也比以前清醒多了，老年...
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![冬日养生食物]( "冬日养生食物")
- 1、牛肉：暖胃牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。2、白萝卜：利肺萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、祖国医学认为，...
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![生食物和熟食物说课稿]( "生食物和熟食物说课稿")
- 作为一名优秀的教育工作者，总归要编写说课稿，借助说课稿可以有效提高教学效率。那么说课稿应该怎么写才合适呢？以下是小编整理的生食物和熟食物说课稿，欢迎大家分享。这篇课文主要是对前面三篇课文内容的补充和小结：通过对食物的统计分类，食物所含的营养、食物营养的均衡到怎样...
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![寒露养生食谱]( "寒露养生食谱")
- 一苡仁炖猪蹄原料：苡仁200克，猪蹄两对，料酒、姜、葱、盐等适量。做法：将猪蹄洗净开边，与苡仁同放入锅内，加入少量水、料酒、姜、盐等，先用大火煮开后，改用文火慢煮两个小时左右，猪蹄烂熟即可。二香菇冬瓜球原料：香菇、鸡汤、淀粉适量，冬瓜300克，植物油、精盐、姜、味精、麻油适量。做...
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![饮食文化与食疗养生]( "饮食文化与食疗养生")
- 饮食文化古今五大名宴1、满汉全席：满汉全席是满汉两族风味肴馔兼用的盛大宴席。清初满人入主中原，满汉两族开始融合，皇宫市肆出现满汉并用的局面。满汉全席是清代满室贵族、官府才能并举的宴席，一般民间少见。规模盛大高贵，程序复杂，满汉食珍，南北风味兼有，菜肴达300多种，有中国古...
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![惊蛰养生美食]( "惊蛰养生美食")
- 惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。所以，进补要根据人体所需要的营养，结合惊蛰时节气候的特点，从防病健身两方面来采用有效的食谱进补。惊蛰时节的食谱巧搭配如下。惊蛰养...
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![女人养生食谱]( "女人养生食谱")
- 滋补养生红枣桂圆吐司材料【材料】：高粉300克，红糖60克，鸡蛋50克，水130克，酵母粉4克，盐3克，黄油15克。【馅料】：去核红枣、桂圆干各40克。做法1.准备工作：红枣用手掰成小块或用剪刀剪成小块，桂圆干如果特别干用水稍浸泡十分钟取出擦干备用。2..将除黄油以外的所有材料依照水、鸡蛋...
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![秋季饮食养生]( "秋季饮食养生")
- 要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。以下内容是小编为您精心整理的秋季饮食养生，欢迎参考！秋季饮食养生一1、朝盐晚蜜很多人都认为多喝水可以缓解干燥，但是光喝白开水，并不能完全抵御秋燥。他说，对付秋燥，谚语有云：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”意思就...
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![3大养生膳食食材]( "3大养生膳食食材")
- 藕如果你仔细观察的话，藕的'形状和胃很像。正如你所看到的，生食藕对胃肠很好。如果你因为痛经而食欲不振的话，推荐你用藕丁做汤。纳豆纳豆中含有某种营养成分，可以预防子宫炎、缓解痛经。1包纳豆约含有36毫克大豆异黄酮，因此除了经期以外，有意识的使用还可以增加女性荷尔蒙。...
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![小满养生食谱]( "小满养生食谱")
- 小满节气，多饮汤品也十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤，千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。下面，小编介绍7种小满节气的养生汤，希望大家能够满意!1、荠菜...
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![秋季食疗养生的饮食禁忌]( "秋季食疗养生的饮食禁忌")
- 适合秋季喝的汤西湖莼菜汤：莼菜是天然水生植物，它富含黏液及胶质，营养价值十分丰富。用莼菜做汤不仅口感润滑，也相当开胃。西瓜乌鸡汤：西瓜皮和乌鸡都有滋润作用，尤其适合女性秋补。取新鲜西瓜，去瓤后将瓜皮切成小块，与乌鸡、蜜枣一同炖煮即可。冬瓜陈皮老鸭汤：秋天宜喝鸭汤，但要煮...
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![大暑养生饮食]( "大暑养生饮食")
- 夏季里大量的蔬菜和水果下来了，很多人都会在这个季节里补充大量的蔬菜水果来满足身体的需要，这是一种很合适的做法。其实在夏季里也是需要滋补身体的，只有自己吃的好了，才能确保自己的防暑降温，才能保证身体的健康。那么夏季里的饮食养生要做到哪些呢?第一、夏季适合吃黄瓜黄...
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![秋季食疗调理养生食谱]( "秋季食疗调理养生食谱")
- 西芹洗好最好将表面的粗纤维去除，打成泥后的口感才会好。以下是小编为大家整理分享的秋季食疗调理养生食谱，欢迎阅读参考。秋季食疗调理养生食谱1材料南瓜500克胡萝卜半根西芹1根洋葱1/4黄油20克高汤500克淡奶油20克盐白胡椒粉少许法式面酱24克做法1.准备好所有材料：南瓜，胡...
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![食物养生方法]( "食物养生方法")
- 想要养生？通过食物进行养生其实才是最好的方法。下面是小编想跟大家分享的食物养生方法，欢迎大家浏览。1.紫色蔬果研究显示，紫色蔬果中含有花青素，具有抗血管硬化的.作用，可减低脑中风的机会。可防止血管疾病的紫色食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄及黑胡椒粉等。2.红...
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![秋季养食疗养生堂食谱]( "秋季养食疗养生堂食谱")
- 秋季天气转凉，早晚温差大，患感冒等各种秋季病的指数增高。研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。专家建议吃些香菇，对预防感冒很有帮助。下面2款瓜菜香菇汤，不妨经常喝...
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![夏至养生食疗]( "夏至养生食疗")
- 夏至是一年白昼最长的一个节气，夏至气温多以闷热、多雨为主，从中医学上讲也是人体阳气最盛而阴气滋生、阴阳交替的一个时节。在这个节气里，很多人都会出现身体不适、胸闷气短的'现象，因此在夏至做好各方面的养生工作至关重要!一、多吃粥在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功...
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![哪些食物有养生功效－10种养生食物]( "哪些食物有养生功效－10种养生食物")
- 导语：养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。食物养生是一种最常见最方便的方法，那哪些食物具有养生功效呢?下面是小编为大家搜集整理的十种养生食物，希...
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![小满养生食材]( "小满养生食材")
- 小满养生食材淮山薏米是首选健脾食材脾好了，运水化湿的功能好，就能把体内多余的湿气排出去，“不是说脾胃不好时才需要健脾，要有治未病的准备，当先注意健脾，才能保证脾的正常运作，排出因节气导致人产生的过多水湿，否则湿气就聚积体内无法排出。”平时可以多吃一些健脾祛湿的'食物...
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![小满养生食物]( "小满养生食物")
- 小满节气十种养生食物1、冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。2、洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。3、马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功...
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![女人食疗养生食谱大全]( "女人食疗养生食谱大全")
- 现在的女性朋友由于生活压力和工作压力导致身体和心理都疲惫不堪，而且还会有很多的疾病困扰，那么好的食疗养生食谱可以使得她们更加美丽。女人必吃的养生食谱养生食谱1、山楂赤豆汤所需原料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。制作方法：先将山楂、金银花同入锅内，加水适...
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学问谷
