![学生电脑族如何保护眼睛]( "学生电脑族如何保护眼睛")
- 学生电脑族如何保护眼睛1关于使用电脑：一是电脑室内光线要适宜，显示器光线既不可太强，与不可太弱。二是操作时坐姿应正确舒适，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。避免长时间连续操作电...
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![这四款药粥可以保护电脑族眼睛]( "这四款药粥可以保护电脑族眼睛")
- 作为电脑一族，往往一天最少八个小时是在和电脑接触的，因而眼睛所受到的健康威胁是十分巨大的。那么我们应该如何保护眼睛呢?保护眼睛，不仅需要我们采取科学有效的方法，还需要我们通过饮食的方法进行调整，所以下面就为大家介绍四款美味的粥品，让你能喝出明亮双眼。1、桑椹果粥原...
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![如何在使用电脑的同时保护眼睛]( "如何在使用电脑的同时保护眼睛")
- 一、使用电脑时的保养1、调节屏幕颜色：桌面-〉右键-〉属性-〉外观-〉高级-〉项目选择（窗口）、颜色1（l）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205-〉添加到自定义颜色-〉在自定义颜色选定点确定-〉确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色。2、调整显...
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![电脑族护眼小妙招]( "电脑族护眼小妙招")
- 崭新的一天，应以最明亮的双眼来迎接同事的目光。1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷...
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![电脑族护眼花茶]( "电脑族护眼花茶")
- 1、茉莉花茶茉莉花5克，白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒、明目的功效。2、罗汉果茶罗汉果一个，罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。3、玫瑰花红茶玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关...
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![电脑前工作怎样保护好眼睛]( "电脑前工作怎样保护好眼睛")
- 在眼科门诊当中，时常可以听患者诉说眼睛疲劳或是头痛，其中电脑终端机作业员占了大多数。大部分的患者主诉眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。经由详细的眼科检查，还可以发现一些蛛丝马迹，例如：结膜充血、视力下降、调...
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![电脑族护眼妙招]( "电脑族护眼妙招")
- 当电脑改变着我们生活的同时，许多人的视力在显示器面前也在悄悄地发生着变化。电脑伤眼已经是一个不争的事实。据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中。...
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![教你保护眼睛远离电脑眼]( "教你保护眼睛远离电脑眼")
- 不管是学生还是上班族，每天用眼的时间都很长。眼睛的负担越来越重，干涩酸痛，迎风流泪。眼睛是心灵的窗户，拥有健康迷人的眼睛能帮助更好的沟通交流。对照下面5种症状，学会保护自己的眼睛。1、视力降低原因：长期用眼或者用眼不当，使眼睛一直处于紧张疲劳状态，导致眼睛肌肉视网膜无...
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![电脑族保护眼睛的攻略]( "电脑族保护眼睛的攻略")
- 电脑族如何保护眼睛？1、保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。2、养脑明目每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食...
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![电脑族护眼秘方]( "电脑族护眼秘方")
- 编者按：随着电脑的普及，越来越多的人变成“电脑族，每天对着电脑，眼睛肯定会受不了，这时候就该好好地保护眼睛，那么如何保护眼睛呢?吃什么护眼?下面小编推荐7款护眼食物，大家一起去看看吧!电脑族护眼秘方7营养素养眼明睛平时对眼睛的保养可不能马虎，除了饮食均衡、避免直视阳光、...
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![经常用电脑怎样保护眼睛]( "经常用电脑怎样保护眼睛")
- 1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜丶粮食丶鱼和鸡蛋。多喝水对减轻...
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![白领的眼睛如何来保护？]( "白领的眼睛如何来保护？")
- 上班一族一般都离不开电脑，每天八小时都要与电脑交流，然而第一个受不了的就是每位白领的眼睛了，不是第二天眼睛疼就是眼睛肿了，那么就要用那厚厚的妆容来补救，那么有没有一些让上班一族保护眼睛的.一些小妙招呢？就跟着晋康网的小编一起来看看吧白领如何护眼?防辐射眼镜:是在眼...
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![电脑族应该怎样保护眼睛]( "电脑族应该怎样保护眼睛")
- 现在眼睛不好的人越来越多，近视的人也越来越多，是因为各种家用电器的发展，从电脑到手机，都是会给人们视力的健康造成一定的困扰，但是，这不是电脑和手机的错，它们只是死的物件，真正驾驭它们的是人，所以，是人们过度的依赖和不当的使用在导致会损害我们的视力。那我们是一切的主宰，健康...
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![电脑族眼睛干涩切勿洗眼]( "电脑族眼睛干涩切勿洗眼")
- 很多白领长期面对电脑，都会有眼睛干涩的不适，近来更是流行一种洗眼风俗，但是经常洗眼真的对眼睛无伤害吗？这是一个保护眼睛的好习惯吗？初春干燥，不少人总觉得眼睛干涩、酸胀，而对于整天盯着电脑的白领来说，眼睛酸胀、干涩更是常事。近来一些白领论坛上都推荐去美容院“洗眼睛，许多...
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![电脑族保护眼睛的的相关内容]( "电脑族保护眼睛的的相关内容")
- 电脑族注重3个细节保护视力细节一：看电脑时眼睛度数应浅一些在电脑屏幕前工作时间长了，眼睛容易出现流泪、异物感、视物不清甚至视力下降等症状。这主要是由于经常近距离视物，眼睛的调节度被“高频使用，晶体、睫状肌和悬韧带三者长时间处于紧张状态，引发流泪、异物感等不适感...
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![电脑族保护眼睛的菜单]( "电脑族保护眼睛的菜单")
- 维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液...
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![长期看电脑要怎样保护眼睛]( "长期看电脑要怎样保护眼睛")
- 长期从事电脑工作，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的.食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞...
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![电脑族保护眼睛的妙招]( "电脑族保护眼睛的妙招")
- 长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的，时常会出现干涩、视力下降的现象，这时通过饮食来缓解视疲劳就非常好啦。下面我们就来介绍一下对眼睛有益的饮食吧。中医认为“肝开窍于目，眼睛的好坏依赖于肝之藏血。肝脏功能正常，则两眼有神。要想美目流盼，要多吃维生素A和胡萝卜素。...
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![整天对着电脑该如何保护自己的眼睛]( "整天对着电脑该如何保护自己的眼睛")
- 现在的上班族都是整天对着电脑工作，难免会出现眼睛不适甚至是眼睛疼的问题，这样长期下去很容易造成眼疾，以下是小编整理的一些保护眼睛的方法供大家参考。保护眼睛的电脑设置1、显示器电脑显示器是电脑使用者要经常面对的，所以显示器光源的合适与否时至关重要的。因此，可依个...
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![常用电脑如何保护眼睛]( "常用电脑如何保护眼睛")
- 常用电脑如何保护眼睛1、多吃些有营养的食物可有效保护眼睛1.1、维生素A和胡萝卜素缺乏维生素A,人体从亮到暗的适应能力就会下降,此外,还会导致眼睛干燥、转动不灵,严重者甚至起白斑、角膜软化或溃疡。补充来源:肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内...
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![开车族养生妙招如何保护眼睛]( "开车族养生妙招如何保护眼睛")
- １、多食用动物的肝脏开车的朋友由于要集中精力，睁大眼睛，观察前方情况，故较费眼神，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，故驾车族应多食用动物的肝脏或血，比如猪肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、猪血等，以食养方式滋补肝血，以达明目养肝之目...
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![电脑族保护眼睛的建议]( "电脑族保护眼睛的建议")
- 常常对电脑的人眼睛的损耗特别大，而眼睛又是人类的灵魂之窗，因此我们必须要好好爱惜自己的眼睛，不要以为护眼是一件很麻烦的事，其实养护你的'眼睛也可以很简单哦!每天经常做，你的眼睛不但能消除疲劳也能让你的眼睛明亮过人。一、喝一杯杞菊决明子茶杞菊决明子茶：预防近视、防...
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![电脑族怎样保护眼睛]( "电脑族怎样保护眼睛")
- 眼睛是人心灵的一扇窗子，眼睛的结构是美丽的，眼神能传达丰富的情感，那么日常生活中吃什么对眼睛好?尤其是小孩从小如何保护眼睛，如何保护的孩子的视力，保护视力的方法有那些。下面小编为大家介绍吃什么对眼睛好。眼睛保养方法有哪些。一、电脑族如何保护眼睛1、增加眨眼次数，可...
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![电脑族爱眼护眼7营养]( "电脑族爱眼护眼7营养")
- 1、维生素A(β胡萝卜素)维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素，如果缺乏维生素A容易出现夜盲症。长时间看电子屏幕，会消耗大量的维生素A。所以补充富含维生素A的食物，对保护眼睛相当重要。常见的富含维生素A的食物：动物的肝脏、胡萝卜、菠菜、大量的黄色水果等。2、B族维...
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![电脑族眼睛的症状]( "电脑族眼睛的症状")
- 症状一：眼睛疲劳电脑族总是一动不动地盯着电脑屏幕，视线集中在固定距离且范围狭小的屏幕上。一旦集中精神进入状况，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度。对策：1.长期面对电脑的人一定要注意多活动眼球，没工作一段时间后就应该站在窗前2~3米外，双眼依次注视窗户四角，以顺时...
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学问谷
