![电脑族保健康的九大妙招]( "电脑族保健康的九大妙招")
- 1、保湿喷雾电脑显示屏表面存在大量静电，吸附了较多灰尘，并且容易转移到干燥的皮肤上。保湿喷雾既可拯救干燥的皮肤，还能清醒大脑、缓解疲劳。2、绿色植物绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正负离子群，防止操作者因植物神经失调而出现抑郁等不良情绪。此外，绿色植物还能...
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![电脑族保健康的妙招讲解]( "电脑族保健康的妙招讲解")
- 1、保湿喷雾电脑显示屏表面存在大量静电，吸附了较多灰尘，并且容易转移到干燥的皮肤上。保湿喷雾既可拯救干燥的皮肤，还能清醒大脑、缓解疲劳。2、绿色植物绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正负离子群，防止操作者因植物神经失调而出现抑郁等不良情绪。此外，绿色植物还能...
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![电脑族运动保健操做法]( "电脑族运动保健操做法")
- 练习一：脸部运动1.用指尖按住头顶部，上下轻按移动。之后再轻轻由太阳穴按摩到下颚处，食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，可以重复多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次。2.沿着面颊骨轻轻按摩眼睛周围。由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。沿着下颚向下按...
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![上班族买保险全归纳]( "上班族买保险全归纳")
- 上班族买保险全归纳上班族买保险首先要考虑意外险。其次是健康保障，医疗重疾保险有必要。然后是寿险产品，让未来更有保障。经济收入高的上班族，可购买份投资理财保险。此外，若经常需要出差的上班族需加强交通意外保障，而处于工作上升期的需加强重疾保障。上班族如何购买意外险...
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![电脑族要保重身体健康]( "电脑族要保重身体健康")
- 指击键盘，鼠标移动，荧屏闪烁，网上漫游……仅仅几年功夫，原来觉得还远在万里之遥的电脑，已经进入中国的寻常百姓人家。世间万事，有利就有弊，电脑也同样如此。长时间操作电脑时，经常出现的眼部症状有视疲劳、视物模糊和眩晕等。究其原因，主要应归结于劣质的屏幕、不合宜的照明和工作...
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![电脑族保养颈椎的秘籍]( "电脑族保养颈椎的秘籍")
- 请做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位...
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![电脑族的最佳保健汤茶]( "电脑族的最佳保健汤茶")
- 莲子红枣汤原料：莲藕5∞g，红枣200g，莲子100g，冰糖适量制作：莲藕去皮切块洗净沥干，红枣和莲子用水浸泡至软后捞起，将藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮一个半小时，至软透即可服用。功效：可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品。绿豆薏仁汤原料：绿豆100g，薏仁20g，冰糖适量。制作：将绿...
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![关于电脑族的保健攻略]( "关于电脑族的保健攻略")
- 1、大脑虽说大脑的潜力只开发了很少一部分，但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射，加上空调房里氧气较稀少，大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里工作，疲劳感会来得更快。对策：利用好午休时间。午餐不要总是在食堂解决，走两步离开这座大厦换家餐厅。饭后不要立刻...
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![电脑族保健攻略详解]( "电脑族保健攻略详解")
- 电脑族怎么保卫健康1在电脑桌上旁放一杯热水，以增加空间湿度，能够有效减轻眼睛干涩的症状。2仙人掌可以用来抵抗辐射，这一点很多人都知道，能够有效吸收辐射，减轻电脑对人体的辐射。3将电脑萤幕的亮度调低，可以减少对人眼睛的刺激，戴抗反射镀膜镜片的眼镜也可以防止光线反射。4需...
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![上班族的交通保险如何投保？]( "上班族的交通保险如何投保？")
- 每个上班族，早晨起来上班，都是需要驾乘各式各样的交通工具到公司，很多时候，都是面临各种交通意外的危险，因此，上班族平时是非常注意交通安全的，交通保险，能够给上班族提供一定的保障，好处是很大的，最好是依据实际出行情况，事先准备好。上班族的交通保险如何投保？如果经常乘坐公交车或...
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![开车族保健小窍门精选]( "开车族保健小窍门精选")
- 开车不仅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引发了不少健康问题。一些开车族常见的.健康问题及预防保健方法应受到重视。颈肩痛，腰痛。驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会...
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![电脑族保护眼睛的菜单]( "电脑族保护眼睛的菜单")
- 维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液...
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![给电脑族保护身体的建议]( "给电脑族保护身体的建议")
- 给电脑族保护身体的建议一、玩电脑双脚别交叉坐姿应以舒服为宜。一般电脑桌下膝盖处形成直角;大腿和后背形成直角;手臂在肘关节形成直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米。此外，电脑椅高度很重要，椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90...
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![有关电脑族的颈部保健操]( "有关电脑族的颈部保健操")
- 久坐办公室和电脑前的人普遍患有颈椎病，严重时将会影响到工作和生活。因此大家要防患于未然，下面介绍两种可以预防颈椎病的颈部保健操，长期坚持做操将帮助女性朋友们远离颈椎病的烦恼。1.坐姿颈部保健操坐在凳子上，两腿平放，双手自然下垂。A。探仰头式身体放松，脖子向前探，并且...
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![电脑族保护眼睛的妙招]( "电脑族保护眼睛的妙招")
- 长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的，时常会出现干涩、视力下降的现象，这时通过饮食来缓解视疲劳就非常好啦。下面我们就来介绍一下对眼睛有益的饮食吧。中医认为“肝开窍于目，眼睛的好坏依赖于肝之藏血。肝脏功能正常，则两眼有神。要想美目流盼，要多吃维生素A和胡萝卜素。...
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![对电脑族的保健建议]( "对电脑族的保健建议")
- 现今，几乎所有的上班族们在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后，很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛，或引发一些疾病。关于如何合理地统筹安排电脑前的工作，以避免健康出现问题，俄罗斯临床医学专家提出了许多有效的建议。1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式，...
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![助电脑族保护好身体]( "助电脑族保护好身体")
- 目录第一章：电脑前身体各部位保健攻略第二章：电脑族身体保健须知第三章：电脑族如何养生保健编者按：电脑是高科技的产物是社会进步的表现，随着生活水平的提高越来越多的人需要通过电脑来完成工作和生活。因此，也带来很多麻烦。下面就来和小编一起盘点电脑族养生知识，揭秘电脑族保...
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![电脑族保护眼睛的建议]( "电脑族保护眼睛的建议")
- 常常对电脑的人眼睛的损耗特别大，而眼睛又是人类的灵魂之窗，因此我们必须要好好爱惜自己的眼睛，不要以为护眼是一件很麻烦的事，其实养护你的'眼睛也可以很简单哦!每天经常做，你的眼睛不但能消除疲劳也能让你的眼睛明亮过人。一、喝一杯杞菊决明子茶杞菊决明子茶：预防近视、防...
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![电脑族的眼保健常识]( "电脑族的眼保健常识")
- 长时间操作电脑会使人眼过度疲劳、干涩、发痒、灼痛、畏光、视觉模糊和视力下降等眼病，有害健康。下面就让小编来告诉你电脑族眼保健攻略，为了你的心灵窗户——眼睛的健康，电脑族眼保健攻略快快学起来吧。1、避免长时间连续操作电脑注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分...
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![电脑族身体保健的常识]( "电脑族身体保健的常识")
- 随着资讯科技的发达，操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利之时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧...
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![上班族买保险的话术]( "上班族买保险的话术")
- 现在好多单位效益都不太好，但有的单位却好得离谱，那么针对上班族,买保险的话术分享发给大家，希望对大家有帮助！一、七种不同人群增员话术(一)大学毕业生：动摇话术：现在社会求职大都招收有工作经验的人，大学生就业率越来越低。其实对于大学生而言，关键是要有在社会历练的经验。而...
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![电脑族保健的必杀技]( "电脑族保健的必杀技")
- 随着电脑的普及，电脑族也越来越多，时间也越来越长。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，可知道如何尽量减轻电磁辐射对肌肤潜在的伤害呢？为何原本白洁光滑的`皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘，或是皮肤变得干燥？其实，对女性电脑族来说，这些情形普遍存在。...
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![电脑族怎样保护眼睛]( "电脑族怎样保护眼睛")
- 眼睛是人心灵的一扇窗子，眼睛的结构是美丽的，眼神能传达丰富的情感，那么日常生活中吃什么对眼睛好?尤其是小孩从小如何保护眼睛，如何保护的孩子的视力，保护视力的方法有那些。下面小编为大家介绍吃什么对眼睛好。眼睛保养方法有哪些。一、电脑族如何保护眼睛1、增加眨眼次数，可...
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![电脑族保护眼睛的攻略]( "电脑族保护眼睛的攻略")
- 电脑族如何保护眼睛？1、保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。2、养脑明目每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食...
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![电脑族眼部保养有妙方]( "电脑族眼部保养有妙方")
- 导语：电脑给我们带来方便的同时也带来了众多健康问题，其中眼部问题，尤其是眼泪减少或者泪腺功能下降的现象最为普遍。有调查称，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，眼睛几乎都有问题。电脑族如何缓解眼睛干涩，日常生活该如何养护眼睛？来听听专家给出的眼部保养妙方：妙方一：明眸吃...
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学问谷
