![早餐吃什么最有营养又减肥的食谱]( "早餐吃什么最有营养又减肥的食谱")
- 平底锅刷上薄薄一层油，舀一汤勺鸡蛋液，摊满整个锅底，小火慢煎。当表面蛋液凝固后，摊出放在菜板上。下面是小编整理的相关内容，欢迎大家阅读参考！早餐吃什么最有营养1、一杯牛奶一般成人对牛奶的摄取量为250毫升为宜。中国人平均日摄取钙的含量只有391毫克，还达不到中国营养学会...
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![六个月婴儿辅食食谱有哪些]( "六个月婴儿辅食食谱有哪些")
- 婴儿随着年龄的增长单独靠母乳或者牛奶等来提供营养已经远远不够，六个月婴儿应该可以吃一些辅食了，这样才能得到充分的营养和能量，当然我们提供给六个月婴儿的辅食不能乱来，要有一定的规则才行，所以我们要知道六个月婴儿的辅食到底有什么可以选择。水果面包粥普通粉面包1/3个，...
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![秋分食谱]( "秋分食谱")
- 萝卜杏仁煮牛肺[原料]萝卜500克，苦杏仁15克，牛肺250克。[制作]萝卜切块，杏仁去皮尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量，放入牛肺、萝卜，杏仁，煮烹即成。[功效]补肺，清肺，降气，除痰。[服法]吃肺饮汤。每周2～3次。蜜饯双仁[原料]炒甜杏仁250克，炒仁250克，蜂蜜500...
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![元旦4款食谱大餐美食推荐]( "元旦4款食谱大餐美食推荐")
- 在中国汉语中，"元旦"是个合成词，"元"是"初""始"的意思，"旦"指天亮或早晨。殷商时代的青铜器皿上，就已有"旦"的象形字。"旦"的上面是个"日",表示一轮圆圆的太阳；下面个"一",表示地平线。"日"与"一"合在一起，即太阳跃出地平线，冉冉东升。古人创造"元旦"一词，含义很美，奇巧精妙。现在...
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![秋季养生汤煲汤食谱]( "秋季养生汤煲汤食谱")
- 秋季养生汤煲汤食谱有哪些呢？我们不妨一起来看看吧！以下是小编为您搜集整理提供到的内容，希望对您有所帮助！欢迎阅读参考学习！秋季养生汤煲汤食谱食谱一：木瓜鲫鱼汤主料：鲫鱼1条、木瓜半个、姜4片、盐、小葱、步骤：1、鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾吸去水分。2、将木瓜去...
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![感冒喝什么汤好-感冒食谱推荐]( "感冒喝什么汤好-感冒食谱推荐")
- 导语：感冒的治疗食通过吃药,加上食疗作用可以很快治愈,过去人们喝姜汤,还有很多汤也是可以治疗感冒的,那么,感冒喝什么汤好呢?感冒喝什么汤好_感冒食谱推荐好汤介绍1、银贝雪梨汤功效：银耳功能滋阴补肺，润燥生津：雪梨功能清热生津，润肺化痰：川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。三品共...
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![孩子的营养早餐食谱]( "孩子的营养早餐食谱")
- 一日三餐，餐餐都不可少，早餐尤其重要。下面是小编整理的孩子的营养早餐食谱，欢迎阅读参考，希望帮助到大家。孩子的营养早餐食谱【套餐一】青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。做法：1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这...
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![孩子营养早餐食谱]( "孩子营养早餐食谱")
- 作为家长，儿童营养早餐的做法您都知道吗？孩子吃得好才能长得好，早餐的营养绝对不能忽视，下面就是小编网为您总结的孩子营养早餐食谱，供参考。1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片。2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙。3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。4、肉末茄子青菜面+干果+牛...
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![使女人越活越年轻的养生食谱]( "使女人越活越年轻的养生食谱")
- 女人最怕的是什么呢?肯定是时间啦。俗话说：没有哪个女人不怕老。如果不怕老的话，也就不必要做美容美白了，不是吗?那如何可以延缓衰老呢?今天就来给大家介绍一些女人抗衰老美颜的养生食谱，相信大家对于这些都非常的感兴趣，那不如就让我们一起来看看吧。一、夏季女人养生食谱补...
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![女人食疗养生食谱大全]( "女人食疗养生食谱大全")
- 现在的女性朋友由于生活压力和工作压力导致身体和心理都疲惫不堪，而且还会有很多的疾病困扰，那么好的食疗养生食谱可以使得她们更加美丽。女人必吃的养生食谱养生食谱1、山楂赤豆汤所需原料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。制作方法：先将山楂、金银花同入锅内，加水适...
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![开胃养生的食谱制作方法]( "开胃养生的食谱制作方法")
- 秋季养生食谱怎么做?开胃养生的食谱制作方法：秋季天高气爽，但是空气也比较干燥，再加上很快就要进入冬季，因此一定要注意调理体质，做好越冬的准备。而通过饮食养生也是一种比较有效和常用的方法。那么，下面就一起来学习两种比较开胃养生的食谱制作吧。秋季开胃菜—糖醋藕丁炒肉...
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![火龙果食谱有哪些惊人减肥效果]( "火龙果食谱有哪些惊人减肥效果")
- 五颜六色的水果实在是招人喜欢!那么吃什么水果最减肥呢?火龙果就可以达到减肥的目的。火龙果含有的糖分少同时还有很多的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，有效减肥同时还有益于身体健康!火龙果的营养功效：火龙果又称长寿果。美容纤体与保健的双重功效，浑身都是宝。对治疗高血压...
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![减肥早餐食谱做法]( "减肥早餐食谱做法")
- 下面是小编给大家介绍的减肥早餐食谱做法，希望对大家有帮助。减肥早餐食谱做法：谷物吐司配鸡蛋沙拉卡路里指数：238卡路里、16.9g蛋白质、13.8克脂肪准备：水煮蛋、土豆泥、牛油果、芝麻菜、沙拉酱、黑胡椒粉、土耳其熏肉、西芹碎、全麦吐司1。先将鸡蛋外壳剥净，放入盘子中，用刀...
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![四款冬至养生进补食谱推荐]( "四款冬至养生进补食谱推荐")
- 冬至养生吃什么好?冬至意味着进入数九天，最寒冷的天气来临。冬至这天阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来营养，是进补的最好时间。那么冬至吃什么进补呢?下面小编为大家推荐几款冬至进补食谱，让你享受美味安然过冬，一起来看看。一、四类人最需要冬至进补1、阳气虚弱者时...
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![2岁宝宝食谱大全及做法]( "2岁宝宝食谱大全及做法")
- 下面是小编为你带来的2岁宝宝食谱大全及做法，欢迎阅读。小蛋饺原料：猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许配料：油、盐、葱、料酒、味精、生粉做法：1、将肉剁成肉末、香菇青菜切碎，肉末和香菇青菜末搅拌均匀，加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末，调好味。2、把鸡蛋打匀，制...
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![年夜饭食谱设计方案（精选11篇）]( "年夜饭食谱设计方案（精选11篇）")
- 为了确定工作或事情顺利开展，通常会被要求事先制定方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是小编整理的年夜饭食谱设计方案（精选11篇），希望能够帮助到大家。年夜饭食谱设计方案（精选11篇）1团圆宴”在中国春节是必不可少的家...
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![职业孕妇的食谱有哪些]( "职业孕妇的食谱有哪些")
- 1、久坐型怀孕期间久坐的妈妈，因下肢血液循环不好，在产后易出现下肢发胀、腰酸的症状，坐月子应该吃一些可以消肿、活血的食物，缓解这些状况。薏香豆浆原料：薏仁30克，豆浆600毫升。做法：将薏仁洗净蒸熟后加入豆浆打成汁，即可饮用。营养盘点：薏仁可以消肿、行血，能促进这类妈妈体内的...
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![催乳的特效食谱推荐]( "催乳的特效食谱推荐")
- 母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的'妈妈产后缺乳，一定非常着急，这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱，以供参考。-将章鱼3两洗净，切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5-7次可见明显效果。-将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄...
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![小暑节气养生食谱]( "小暑节气养生食谱")
- “小暑”节气的养生食谱1、炒绿豆芽配料：新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。做法：豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食盐、味精，装盘即可。功效：清热解毒，疗疮疡。2、银芽韭菜配料：新鲜绿豆...
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![「分享」归纳会考食谱大全]( "「分享」归纳会考食谱大全")
- 随着会考[微博]的一天天临近，作为家长[微博]都希望可以通过他们力所能及的努力，给孩子们在营养上“保驾护航”，以期达到让孩子发挥最佳的考试水平。考生在迎考阶段大量用脑，加上身体正处在生长发育期，能量消耗很大，必须有充足的热量、蛋白质、维生素及微量元素等。在饮食上，考生...
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![蘑菇炒菜心的三个食谱]( "蘑菇炒菜心的三个食谱")
- 蘑菇炒菜心菜谱简介嫩滑鲜香，清淡适口。材料主料：蘑菇(鲜蘑)200克，小白菜200克，调料：盐3克，味精2克，黄酒2克，香油3克，色拉油50克做法1.将蘑菇洗净，去蒂，入沸水锅中略氽，捞出沥干后对开切；2.小白菜去掉外帮取其心洗净后对开切，放入热油锅（加20克油中）加精盐适量，味精少许翻炒熟透，起锅整齐排...
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![夏季养生食谱做法]( "夏季养生食谱做法")
- 导语：夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。夏季养生食谱做法啤酒花生焖猪手用料：猪手800克、花生米100克、啤酒750毫升、姜3片、小葱2根、干辣椒15克、草果1颗、桂皮5克、八角2个、香叶5克、油适量、盐1茶匙、生抽1.5汤匙、老抽2茶匙、蚝油1汤匙、糖2茶匙、料...
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![宝宝防感冒的食谱介绍]( "宝宝防感冒的食谱介绍")
- 宝宝防感冒食谱：法式红烩牛肉原料：牛肉、洋葱、番茄、葱姜、植物油、精盐、白糖、黄酒、生粉少许。制作方法：1、将牛肉切成小块，放入冷水洗净后，控干置锅中，加适量的水放入葱姜、精盐、白糖、黄酒炖熟。2、另起锅放入适量植物油，将切成块的洋葱、番茄放入煸出红油。将牛肉倒入煸...
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![宝宝营养早餐食谱]( "宝宝营养早餐食谱")
- 引导语：如何给小孩子打造一份营养早餐呢？早餐应该怎么搭配，接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥...
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![小孩反复上火咳嗽吃什么好？3种调理食谱请细看]( "小孩反复上火咳嗽吃什么好？3种调理食谱请细看")
- 春天到来，天干物燥，特别是小孩子的身体更加的脆弱，稍不留意就会出现一些小症状，吃药打针又怕伤者孩子的身体。孩子一不小心又上火了,咽喉肿痛，吃不下睡不香，家长也跟着一起操心，这个时候食疗就可以起到很大的作用。有许多妈妈都在问上火了究竟该如何安排饮食来调理孩子身体呢?今...
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学问谷
