![白领们的福音，超简单自制美容减肥茶]( "白领们的福音，超简单自制美容减肥茶")
- 废话不多说，咱们开始动起来吧1、人参玫瑰茶：人参2-3片，玫瑰花，红枣适量。(人参可提振精神、延缓老化，玫瑰能安神，还有消脂减肥美容的功效哦!不过还是要提醒一下，因为这道茶性质偏温，有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了，喝了可能会太热了!质过于强壮或素有肠道便秘者，禁止使用。)2...
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![推荐给你3款自制的减肥茶]( "推荐给你3款自制的减肥茶")
- 1、山药决明子茶这款茶属于中药减肥茶，主要材料为山药、决明子。具体的.制作方法如下：第一步，将决明子和山药放入锅中炒熟，然后碾成细末。第二步，将粉末分装进茶包中。泡茶时，只要将茶包放入杯中，然后冲入适量的开水即可。山药决明子茶具有健脾、消脂、补气、利尿等功效。2、绿...
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![红枣山楂减肥茶的制作方法]( "红枣山楂减肥茶的制作方法")
- 想要好身材还是要有条件的。例如买减肥茶，不可能一下子就起效。所以，要长期服用。因而，喝茶减肥就要经费啦。不过，自制减肥茶成本就没有那么高，还可以健康减肥喔喔。所以，接下来小编就详细为大家介绍一下最有效的自制减肥茶——红枣山楂枸杞减肥茶。红枣山楂枸杞减肥茶材料：红枣...
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![四个自制减肥茶]( "四个自制减肥茶")
- 现在减肥茶得到很多减肥人士的热捧和支持，因为减肥茶较温和，而且减肥效果也不错。其实现在我们喝水减肥还不如自制减肥茶的效果好。不过减肥茶哪种最好？今天你就和小编我一起来DIY健康、速效、安全的独家减肥茶饮。让你见证什么是健康有效的瘦身奇迹。你还在等什么，快来一起...
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![中医减肥茶的配方]( "中医减肥茶的配方")
- 中医减肥茶配方：1、消脂排油茶药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。作用：消脂、排油。注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用...
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![最适合冬季减肥四种减肥茶]( "最适合冬季减肥四种减肥茶")
- 1、神女消脂茶材料：神女草15克、根叶12克作用：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。功效：去脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。2、海带瘦身茶材料：海带节20个、话梅3个、枸（己）20粒作用：材料洗净放入400cc沸水中，煎煮10分钟（本茶材料可...
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![减肥偏方-苦瓜减肥最靠谱]( "减肥偏方-苦瓜减肥最靠谱")
- 减肥偏方1：鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。鸡蛋减肥吃法：就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每...
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![快速瘦腿的减肥方法-减肥妙招]( "快速瘦腿的减肥方法-减肥妙招")
- 许多的人都希望自己能有纤细的腿。那么我们如何锻炼才能让我们拥有比较纤细的腿呢?以下是本站小编搜集并整理的有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!快速瘦腿的减肥方法_减肥妙招一、一周快速瘦身减肥方法三个原则1、不减食量，令卡路里摄入量降低2、空腹会令压力感持...
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![绿茶粉加酸奶减肥法]( "绿茶粉加酸奶减肥法")
- 酸奶减肥法，将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，下面是本站小编为大家推荐绿茶粉加酸奶减肥的内容，希望能够帮助到你，欢迎大家的阅读参考。绿茶粉加酸奶减肥法选择绿茶粉，把10克的绿茶粉放到200克酸奶中搅拌均匀后即可食用，喝绿茶酸奶可以起到排毒的作用，并能缓解便秘，防止小肚腩生成，...
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![减肥之路]( "减肥之路")
- 开学季就这样悄无声息的到来，我记得我高一时就对同学说过：“我要在暑假减肥，开学瘦瞎你们的眼”。可是现在都是大二的学生了，我的这句话却还是没有实现过，回首我的漫漫减肥路，如果是个文采好的人足以写成一本厚厚的书。我最开始萌生减肥的念头是在八年级的时候，那时我的体重就已经...
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![夏天喝什么茶减肥效果最好]( "夏天喝什么茶减肥效果最好")
- 夏天喝什么茶减肥效果最好？夏天是很多mm选择减肥的佳季,那么减肥茶将会是一个不错的选择,不仅方便又能解渴。下面就一起看看夏天喝什么茶减肥效果最好吧。1、夏天喝什么茶减肥效果最好玫瑰减肥茶做法:准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去;放在炉火上加热到滚熄火即可...
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![文章游泳减肥还是跑步减肥]( "文章游泳减肥还是跑步减肥")
- 核心提示：游泳减肥还是跑步减肥？就减肥最终的效果来说，二者效果相当。从热量消耗的角度上讲，游泳比跑步的热量消耗要大，而且对脚的冲击力也小，但是研究证明，游泳后人体倾向于吃高脂肪的食物，而跑步后会想吃水果很饱腹的食物，因此游泳减肥稍不注意又容易吃多了。1.从消耗能量角度来...
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![减肥效果的最好方法-减肥妙招]( "减肥效果的最好方法-减肥妙招")
- 最动听的三个字不是我爱你，而是你瘦了!赶紧看看减肥效果的最好方法有哪些，以下是本站小编搜集并整理的有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!减肥效果的最好方法_减肥妙招1、端正减肥态度胖不是一种错，但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖，就是对肥胖的问题不重...
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![肥胖如何运动减肥]( "肥胖如何运动减肥")
- 导语：肥胖成了很多人苦恼的事情，那如何进行运动减肥呢？下面是小编为你准备的肥胖如何运动减肥，希望对你有帮助！肥胖不适合做的运动1.跳绳过度肥胖的人不太适合跳绳减肥，因为他们在跳跃时，体重很容易会对腿部关节造成过大的压力，导致运动损伤，大家可以通过体质指数来判定自己是否适...
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![沙棘茶可以减肥吗]( "沙棘茶可以减肥吗")
- 也许当大家对完美沙棘茶有了一定的了解后，大家会问：喝完美沙棘茶可以减肥吗？答案是喝完美沙棘是可以减肥的。完美沙棘茶有减肥的功效。那为什么完美沙棘茶有减肥的功效呢？它里面含有什么营养物质呢？下面就给大家解答一下心中的疑惑吧。1.完美沙棘茶中含有丰富的维生素E、维生...
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![夏季喝什么茶减肥美颜]( "夏季喝什么茶减肥美颜")
- 夏季喝什么茶减肥美颜1、夏季喝什么茶减肥美颜1.1、玫瑰花:它清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王。1.2、康乃馨:美白皮肤,祛斑除皱。红乃梅，消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢。1.3、紫罗兰:清火养颜,滋润皮肤,给皮肤增加水分,增强光泽,防紫外线照射...
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![针灸减肥可以减肥吗]( "针灸减肥可以减肥吗")
- 概述说到针灸减肥馆你肯定不会陌生，他们大都打着不打针、不吃药、不运动、不反弹这“四不”的口号，单说这个“四不”就很诱人，每个有肥胖困扰的人看着都会心动，一套针灸减肥下来价格也不菲了，下面介绍一下针灸减肥能减肥吗。针灸减肥能减肥吗1第一：传统中医没有研究过肥胖问题...
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![减肥最有效的方法-快速减肥]( "减肥最有效的方法-快速减肥")
- 正所谓春天不减肥夏季徒伤悲，春天正是女生减肥的好时候。赶快看看减肥最有效的方法是什么，以下是本站小编搜集并整理的有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!减肥最有效的方法_快速减肥1、坚持每天快速走快步走能帮助你消耗更多的脂肪，而如果你能在快步走的同时收腹提臀...
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![减肥人士的下午茶讲究]( "减肥人士的下午茶讲究")
- 少吃多餐是减肥期间不错的选择，不仅能减肥饥饿感，还能更利于营养的吸收。很多减肥人士为了能瘦身，会减少午餐的摄入量，在下午的时候会很容易饿，过度饥饿会使我们晚上忍不住进食大量食物。下午4点，来点下午茶下午4点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西，这...
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![运动减肥小常识：运动减肥12招]( "运动减肥小常识：运动减肥12招")
- 运动减肥有什么常识，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。策略一、每周运动3-5天才瘦得快有氧运动可以强效燃脂，肌力运动则强化肌肉、紧实线条，并且提升代谢，...
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![明星减肥方法减肥妙招]( "明星减肥方法减肥妙招")
- 放眼望去娱乐圈的女明星，总有曼妙的身姿，S型的凹凸曲线，羡煞各位正在减肥的妹子。但她们以前也有一段肥胖的岁月，那么，她们是怎么样瘦下来的呢?以下是本站小编搜集并整理的有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!明星减肥方法减肥妙招柠檬水减肥女神宋慧乔我们的记忆还停留...
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![减肥方法]( "减肥方法")
- 导语：夏天到了，好看的衣服想穿，没吃的诱惑抵挡不住想减肥来本站减肥方法：减肥方法一：降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月...
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![完美沙棘茶怎么喝减肥]( "完美沙棘茶怎么喝减肥")
- 【导读】减肥是女人的终身事业，每个女人都想拥有魔鬼的身材。为了减肥，大家都使出了浑身解数，节食运动，最近很火的完美沙棘茶进入了减肥一族的视线。相信大家对完美沙棘茶都很好奇，那么完美沙棘茶能减肥吗？完美沙棘茶能减肥吗完美沙棘茶主要配方是沙棘茶。沙棘是植物和其果实的...
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![男人减肥方法-男人减肥攻略]( "男人减肥方法-男人减肥攻略")
- 导语：现在减肥不但是女性终生事业，也是男性的终生事业了。因为男性也越来越重视自己的外在形象了，对自己的身材也越来越在意了。那么男人减肥方法有哪些?以下是本站小编为您整理相关内容，欢迎参考阅读!希望对您有所帮助!男人减肥方法_男人减肥攻略一、养成运动习惯现代社会的...
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![3天减肥法-排毒减肥餐]( "3天减肥法-排毒减肥餐")
- 导语：快速减肥的`方法有哪些呢?下面是小编整理编辑的三日排毒减肥餐食谱，希望对你有帮助!DAY1【早餐】清肠蔬果汁材料：苹果200克、小黄瓜60克、胡萝卜50克、水300cc做法：1.将苹果、小黄瓜、胡萝卜切成小块后，放进果汁机中。2.再把水倒入果汁机中，一同搅拌打匀即可。地瓜枸杞饭...
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学问谷
