![冬至吃红枣汤圆可以养生补气养血]( "冬至吃红枣汤圆可以养生补气养血")
- 冬至吃汤圆，素来有小过年的意涵，但一碗红豆汤汤圆的热量约300至400大卡，超过一餐所需热量的一半，容易有摄取过量和肥胖的困扰。有鉴于此，应善用具有天然甜味的红枣、桂圆和中药熬煮养生汤底，可降低热量，又能达到补气养血的作用，更符合补冬的健康概念。冬至吃红枣汤圆，养生补气养血...
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![平民美食养血效果似阿胶]( "平民美食养血效果似阿胶")
- 目录：第一章：吃什么最补血6平民美食养血效果似阿胶第二章：身体8细节提醒女人气血不足第三章：养血汉方让女人容颜靓丽吃什么最补血6平民美食养血效果似阿胶男人补肾，女人补血，这是很多人都默认的滋补规则。不少女人也都会选择阿胶补血，可不止阿胶能补血哦，以下这些补血食物也很给...
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![养生五种养肝补血方法]( "养生五种养肝补血方法")
- 现代女性多数担任职位都为文职，两个眼睛整天对着电脑屏幕，而女性们也常常感到头昏、头痛，有时候肠胃也不舒服。现代女性多数担任职位都为文职，两个眼睛整天对着电脑屏幕，而女性们也常常感到头昏、头痛，有时候肠胃也不舒服，最要命的是，原本正常的月经也会出现延后的问题，而且量时多...
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![补血健身益寿养生粥]( "补血健身益寿养生粥")
- 养生粥一般是把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来，寓药粥于食补之中，具有祛病而不伤正气的特点。如果正常食用，能够帮助人延缓衰老，健美肌肤。七锦糯米粥糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去...
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![春夏养生吃“水中人参”养肾又补血]( "春夏养生吃“水中人参”养肾又补血")
- 泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩，味道极为鲜美，是一种高蛋白、低脂肪食品，为膳食珍馐，适宜各类人群食用，素有“水中人参”的美誉。春夏养生吃泥鳅养肾又补血营养丰富老幼咸宜中医学认为，泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能...
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![春季食疗补血养生方法]( "春季食疗补血养生方法")
- 春季女性如何补血?春季万物复苏，是个养生的好时节，这个时候女性应该补血养生。下面，和小编一起了解春季食疗补血养生方法吧。一、春季补血食疗方1、当归生姜羊肉汤当归30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，...
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![养生补血牛肉首选]( "养生补血牛肉首选")
- 简而言之，牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨，中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人，尤其适合多吃牛肉。其中，水牛肉性偏凉，不会导致发热“上火”，对于有湿疹、过敏和其他皮肤病的人尤其适合。相比起来，黄牛肉补气血、强筋骨的作用更强，非常适合有骨质疏松的中老年人。中医认为...
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![补血养生法]( "补血养生法")
- 人血气足，则气色好。血液其实是女性美容最重要的物质基础。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。中医推荐5大养生补血法，让女人面若桃花。神养心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起...
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![补血养气的养生法]( "补血养气的养生法")
- 女性的气色和生理变化有莫大的关系，尤其是每月的生理期耗血过多，让女性脸色苍白无光，因此，要恢复美丽的容颜和健康的气色必须要有充足的血气来维持。下面，小编为大家介绍补血养气的养生法，帮助你恢复好气色。神养中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血...
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![脸上红血丝保养小窍门]( "脸上红血丝保养小窍门")
- 冬天已来临，红血丝的朋友们该是烦恼的时候了，相信现在你的脸上已是脱离不了发紫的肤色了，同时还伴随着红肿、瘙痒的现象。脸上有红血丝怎么办呢？今天让我们来分享脸上红血丝保养小窍门，远离红血丝附带的肌肤危害。脸上红血丝保养小窍门冬天不必去角质角质层薄和角质层受损是造...
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![补血养颜茶的做法]( "补血养颜茶的做法")
- 补血养颜茶的做法1、桂圆红茶材料：桂圆肉6颗，红茶10克，红糖适量做法：桂圆和红茶分别处理干净，一同放入锅中，加入适量的水，先用旺火烧开，然后加入红糖，转文火煮20分钟，取汁饮用。2、当归红茶材料：当归10克，红茶8克，冰糖10克做法：当归去除杂质，洗净，放入锅中加入适量的水，先用大火烧开，再加入...
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![6款女人你养生补血粥]( "6款女人你养生补血粥")
- 女人面色红润，身体一定不会很差。可是对于血亏贫血的女性，身体往往容易沾染疾病。那么应该怎样补血呢？女性补好血，不仅增强免疫力，还可养颜。一起来学习下吧。女人面色红润，身体一定不会很差。可是对于血亏贫血的女性，身体往往容易沾染疾病。那么应该怎样补血呢？女性补好血，不仅增...
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![补血养生的女人粥]( "补血养生的女人粥")
- 女人天生爱美丽，想要拥有好的容颜就必须注意补血。对于女人来说，一生都要注意补血。如何补血，无副作用，经济实惠，又能达到最佳的.补血效果呢?中医认为，药食同源，食补似药补。中医专家指出，粥为第一大补，9款粥最补血养生。下面一起来看看吧。1、阿胶粥：糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量...
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![补气血喝什么养生粥]( "补气血喝什么养生粥")
- 医认为，气血不足可以用饮食来调理，补气养血的粥比起其他食物更适合大多数气血两虚的人群，那么补气血养生粥有哪些呢？今天就让小编带你来了解下吧。补气血喝什么养生粥小米南瓜粥南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌...
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![有什么补血养生茶]( "有什么补血养生茶")
- 气虚型——有气无力在门诊中占4成为最多数，常伴随头晕疲倦、面色苍白，月经量时多时少、经痛等症状。大部分气虚型的患者中是久坐少动的上班族，因坐着时身体的气流比较不通顺，就会表现在女性子宫卵巢方面的疾病，因此选用太子参等药材来补中益气。注意：正患感冒的人不能喝。血虚...
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![鸡血藤的功效 鸡血藤的 营养知识]( "鸡血藤的功效 鸡血藤的 营养知识")
- 鸡血藤，中药名。为豆科植物密花豆SpatholobussuberectusDunn的干燥藤茎。秋、冬二季采收，除去枝叶，切片，晒干。分布于广东、广西、云南等地。下面是本站小编整理的相关内容，欢迎大家阅读!鸡血藤的功效与作用鸡血藤植物用途甚广，在庭园中供棚架庇荫，与紫藤有同样效果，但其花色更为...
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![皮肤红血丝怎么办 红血丝皮肤的保养]( "皮肤红血丝怎么办 红血丝皮肤的保养")
- 导语：要怎么预防红血丝皮肤？敏感肌肤皮肤又薄生活中该如何保养？以下是本站小编整理的皮肤红血丝怎么办红血丝皮肤的保养，欢迎阅读参考！红血丝皮肤的预防方法一：切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品，注意防紫外线、果酸类、等因素对肤质的刺激，一定使用熟悉的化妆品，每更换一次...
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![龙血树的养殖方法]( "龙血树的养殖方法")
- 龙血树，又被称之为:流血之树、活血圣药、植物寿星。是名贵的云南红药--血竭，又名麒麟竭，与云南白药齐名，又是著名药品"七厘散"的主要成份，李时珍在《本草纲目》中誉之为"活血圣药"，有活血化瘀，消肿止痛，收敛止血的良好功效。龙血树的养殖方法龙血树喜光照充足、高温多湿的环境，对...
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![血瘀体质如何养生]( "血瘀体质如何养生")
- 血瘀体质的人平时就应该要多吃一些活血化瘀的饮食，这样才能够改善皮肤粗糙，脸色晦暗，色素沉着，月经不调等问题，同时还应该要多吃一些补血养血的食物，在我们日常的饮食里面有很多的汤就可以起到消肿化瘀的作用，下面给大家介绍一下消肿化瘀汤有哪些，想要了解的人就一起来看看吧。山...
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![补血养颜茶-补血养颜茶的做法]( "补血养颜茶-补血养颜茶的做法")
- 补血养颜茶1.气虚型——有气无力在门诊中占4成为最多数，常伴随头晕疲倦、面色苍白，月经量时多时少、经痛等症状。大部分气虚型的患者中是久坐少动的上班族，因坐着时身体的气流比较不通顺，就会表现在女性子宫卵巢方面的疾病，因此选用太子参等药材来补中益气。注意：正患感冒的人...
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![吃牛肉可以养生补血]( "吃牛肉可以养生补血")
- 牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨，中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人，尤其适合多吃牛肉。其中，水牛肉性偏凉，不会导致发热“上火，对于有湿疹、过敏和其他皮肤病的人尤其适合。相比起来，黄牛肉补气血、强筋骨的作用更强，非常适合有骨质疏松的中老年人。中医认为，牛肉其实有...
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![女性养生补血营养品推荐]( "女性养生补血营养品推荐")
- 1、玫瑰酒能活血为脸上的雀斑、黄褐斑而苦恼的女性，多为肝郁气滞者，常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状。可尝试玫瑰酒，玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。2、龙眼肉含铁质龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和...
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![女人如何养气血]( "女人如何养气血")
- 女人为何要养气血?中医云：“血是女人的本钱”。女人要美丽和健康两全其美，就要先从养气血开始，因为女人养生的根本就是养气血。气血充足的女人面色红润、精力充沛，而女人若是气血不足，就会面色暗黄、体质虚弱。对于女人来说，要追求面容艳丽、身材窈窕、幸福人生，就应该注重补血...
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![秋季如何补气补血养生]( "秋季如何补气补血养生")
- 养生就是养气血。西医说人体需要各种各样的营养元素，而对于中医来说，人体最需要的就是气和血。小编整理了补气补血养生的方法，供参考！1、饮食调理日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、...
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![鹿血酒的功效 鹿血的营养价值]( "鹿血酒的功效 鹿血的营养价值")
- 鹿血酒在中医临床中有着重要的作用，而且鹿血酒在民间也有广泛的应用，鹿血能够治疗心悸、失眠、风湿等疾病。鹿血酒的功效是体现在多方面的，但是鹿血酒并不是一定是适合于每个人的，所以大家在使用鹿血酒的时候还应该对症下药，不要盲目的服用才能够保证鹿血酒的疗效。下面是本站...
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学问谷
