![寒露 食补]( "寒露 食补")
- 寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示季秋时节的正式开始;时间在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露处于秋冬两...
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![霜降时节食补宜食板栗柿子]( "霜降时节食补宜食板栗柿子")
- 霜降时节食补宜食板栗：养胃健脾、提高抗寒能力霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。霜降吃栗子进补最为合适。这是因为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频...
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![冬至怎么食补养生]( "冬至怎么食补养生")
- 三九严寒大家也深有体会了吧。在这么个严寒的冬至养生进补就占有举足轻重的地位了，而冬至这个节气暖身进补正合适，今天小编就带你了解一下冬至进补的知识，下面就一起来看看吧。冬至养生A、起居有常，不妄劳作在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免...
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![今年立秋食补莫乱补 养生“肺”为先]( "今年立秋食补莫乱补 养生“肺”为先")
- 还有几天就立秋了，虽然白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，兰州早晚的温差会较大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。此时很多重补的人很容易走入误区，而将节气的养生重点忘记，下面就来一起看看立秋都应该...
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![关于芒种养生食补方法]( "关于芒种养生食补方法")
- 芒种养生食补芒种，六月五日，太阳黄经为75度。农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。就是说，芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。芒种也是种植农作物时机的分界点，由于天气炎热，已经进入典型的夏季，农事种作都以这一时节为界，过了...
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![给宝宝“补血”食补安全有效育儿知识]( "给宝宝“补血”食补安全有效育儿知识")
- 幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等，或营养供应较差，患上了缺铁性贫血。另外，钩虫病、溃疡病、血小板减少、长期腹泻、呕吐、肠炎等，也会影响宝宝对铁的.吸收。营养专家表示，其实，在日常饮...
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![中医养生：秋季老人食补的健康原则]( "中医养生：秋季老人食补的健康原则")
- 古人云：“安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以生存也。”合理饮食可使人身体健康，饮食不当则会导致疾病和早衰。特别是老年人，随着年龄增长，生理机能逐渐改变，对饮食营养的要求也不断发生变化，面对琳琅满目的保健食品，老年人要怎样食补才有益?适应个人特点。每个老人的身体状...
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![冬至药补不如食补]( "冬至药补不如食补")
- 哪些人群最需要冬至进补?冬至进补既可治病，又可防病，那么，哪些人最需要冬至进补呢?冬至进补"晚补不如早补"对么?阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、...
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![宝宝补铁食谱]( "宝宝补铁食谱")
- 肉菜卷将面粉与黄豆粉按10：1的比例掺合，加入面粉及适量水，和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量植物油、葱姜末、细盐、酱油搅拌成馅。发酵好的面团加入碱水揉匀，擀面片，抹入备好的肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。四彩珍珠汤先将面粉...
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![什么食物补锌-补锌的食物大全]( "什么食物补锌-补锌的食物大全")
- 锌是人体不可或缺的微量元素，生长发育期的小孩每天要消耗大量的营养，很容易缺锌，小孩缺锌会导致免疫力低下、挑食厌食、异食癖、身体和智力发育不全等，这些影响对“定型期”的小孩来说无疑是致命的，家长应第一时间给小孩补锌，生活中多吃含锌高的食物可取到一定的补锌效果。那么...
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![冬至进补饮食]( "冬至进补饮食")
- 冬至进补吃什么冬至，冬天到极点之时，天地一片萧瑟。看似没有生机，其实阳气马上要开始萌芽，所以是天地阴阳转换的关键节点。此时进补，有平时的三倍之功。早餐：汤圆冬至吃汤圆，在南方尤为盛行。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。汤圆也称汤团，冬至吃汤团又叫“冬至团”。汤圆的皮就是...
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![冬至进补的五大食物]( "冬至进补的五大食物")
- 本文导读：马上快要冬至了，冬至是什么时候呢，20XX.12.22日就是冬至了，冬至有很多的风俗，冬至养生也很重要，那么冬至进补吃什么？冬至养生吃什么好？俗话说，“冬至大如年”，很多地方都有吃饺子的习俗，并说冬至吃了饺子，耳朵就不会冻掉了。当然很多地方的冬至习俗也都是不一样的，所以冬至吃...
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![冬至进补的食谱]( "冬至进补的食谱")
- 眼看冬至节气马上就要到了，在冬至前后进补时最好的时间，你想好怎样进补了吗？你想知道一些冬至进补的食谱吗？马上跟着小编去看看吧！12月21日冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃...
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![小儿补铁补血食谱介绍]( "小儿补铁补血食谱介绍")
- 一、猪肝泥材料：猪肝20克做法：猪肝洗净备用，用铁汤匙刮成细浆，再加少许水蒸约5分钟即可。健康贴士：猪肝中含有丰富的蛋白质，有助于宝宝的智力发育和身体发育，是营养多多的'辅食食材。不过，为免烹煮后偏硬、影响口感，建议妈咪先将猪肝刮成细浆后，再制成好吃的辅食。二、肝末蛋羹原...
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![宝宝补钙辅食大全]( "宝宝补钙辅食大全")
- 导语：宝宝多大可以开始补钙?吃什么有益于补钙呢?下面是小编整理编辑的相关问题，欢迎阅读!宝宝什么时候开始补钙宝宝出生之后脐带被剪断，母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了，可宝宝的生长发育仍在继续，因而每天都缺少不了对钙的需求，所以爸妈应该在宝宝出生后第三天就开始补...
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![冬至进补的食物]( "冬至进补的食物")
- 一年一次的冬至又到了，那么冬至要如何进补呢？冬至进补吃什么呢？冬至进补要注意哪些呢？下面就来了解一下。宜于冬至进补的食物不少，大致可分为平补、温补、滋补三大类。一般说来，温补宜用热性食物，用于气虚;滋补宜用寒性食物，用于血虚;无气虚血虚则宜用平性食物，是谓平补。平补：猪肉...
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![补铁补血美食食谱推荐]( "补铁补血美食食谱推荐")
- 贫血是小儿常见的疾病，缺铁性贫血是最常见的类型，既然缺少铁元素，那么就要及时的补充，该如何为贫血宝宝补铁呢?下面我们就为妈妈们介绍6道为宝贝补铁补血的美食，一起来学学吧。一、猪肝瘦肉粥适用：8个月?1岁的宝贝原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。制法：1.将猪肝、瘦...
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![关于补血的四道美食]( "关于补血的四道美食")
- 一、菠菜羊肉主料：羊肉适量、菠菜1把、虾皮少许。调料：食盐、适量高汤。做法1、锅中加入适量清水，放入虾皮，用中小火慢慢炖煮。2、菠菜清洗干净，直接切成小段，放入沸水中汆烫一下备用。3、虾皮煮开之后加入适量的高汤精，然后下入羊肉片。4、勺子打捞出漂浮在表层的泡沫，最后加入...
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![粮食补贴自查报告]( "粮食补贴自查报告")
- 在经济发展迅速的今天，报告对我们来说并不陌生，其在写作上有一定的技巧。你所见过的报告是什么样的呢？下面是小编收集整理的粮食补贴自查报告，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。粮食补贴自查报告1根据《财政部关于开展粮食直补和农资综合补贴自查整改工作的通知》（财建...
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![冬至进补食疗方]( "冬至进补食疗方")
- 本文导读：古人认为冬至这天“阳气始生”，是万物开始萌动的日子，很多老人也十分讲究冬至养生。那冬至吃什么进补好呢？1、羊肉炖白萝卜白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6分钟捞出羊肉，水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝...
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![饮食补血误区介绍]( "饮食补血误区介绍")
- 女性怀孕后体内的血液流量增大、血浆增加，这会使血液逐渐呈稀释状态，血红蛋白数量低于正常水平。所以这时孕妇会有贫血症状，但还算孕期正常现象，除了感觉疲劳、头晕之外，没有其它严重现象。随着胎儿的生长发育，对铁的需求量逐渐增加，再加上如果孕妇本身的营养吸收不好，就可能造成...
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![冬至进补食谱]( "冬至进补食谱")
- 过了冬至，太阳光直射点开始向北半球移动，北半球的白天将逐渐加长，黑夜逐渐缩短，而南半球则相反。冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始，此时进补可发挥最大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。冬至时节的进补食谱如下...
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![什么食物补钙-补钙食物大全]( "什么食物补钙-补钙食物大全")
- 钙_是人体必备的元素，那么当你缺钙了，身体会有怎样的警告呢，吃什么食物补钙？以下是本站小编搜集并整理的补钙食物有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!什么食物补钙_补钙食物大全缺钙的症状有哪些?都说长高要补钙，但是什么时候才知道自己缺钙了呢，请问缺钙的症状有哪些?如...
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![孕妇补气血食疗方法]( "孕妇补气血食疗方法")
- 引导语：在怀孕期间，吃什么东西补气血比较好呢？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！食用阿胶阿胶食先于药，它是在特定条件下，经过一系列工序加工而成的。阿胶最早记载于《神农本草经》，位列上品，称其久服轻身益气。这就说明，阿胶是养生的物品，不但可以日常服用，而且“久服”...
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![冬至进补食谱大全]( "冬至进补食谱大全")
- 麻油拌菠菜[配料]菠菜1斤，食盐、麻油适量。[做法]菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。[功效]通脉开胸，下气调中，止渴润燥。羊肉炖萝卜[配料]白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。[做法]白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6...
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学问谷
