胸闷气短是什么原因引起的
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导语:胸闷气短怎么办。以下是本站小编精心整理的相关内容,希望对大家有所帮助!
胸闷气短的原因分两种情况,一种是功能性胸闷气短,另一种是由心脏神经官能症造成。
功能性胸闷
是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉;
心脏神经官能症
是全身神经官能症的一种,其症状表现是多种多样的,最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等,还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。
胸闷气短怎么办1、增强自身免疫力
首先女性较男性多出现胸闷气短的症状,其中一个原因就是女性的抵抗力较低,所以增强自身的免疫力,可以预防感冒和各种的呼吸系统的疾病。增强了自己的抵抗力才能有效抵抗病毒的入侵,所以日常生活中建议各位女性多做运动,养成固定运动的习惯,同时要注意室内环境的卫生,多开窗让室内空气得到循环。
2、注意饮食平衡
日常饮食中要注意饮食的平衡,尽量以清淡的.饮食为主,保持健康的饮食习惯。同时,最好不要抽烟,避免接触到对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
3、按摩内关穴
当女性出现胸闷气短的时候可以采用按摩的方法来进行治疗。而按摩的则是内关穴,因为内关穴是心脏的保健穴位,可以让女性止痛,安神。
4、食谱应该大剂量维生素C及能量合剂。
5、食谱应该多进食含维生素C类水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等。
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