![生物钟的创造与应用]( "生物钟的创造与应用")
- 核心提示：变形材料很有趣，因为它们使物体得以改变形状，并因此改变功能。不过，此类材料通常需要一个触发点才开始变形，比如光照水平、温度或者pH值的改变。如今，来自美国北卡罗来纳大学教堂山分校的SergeiSheiko和同事创造了一种带有生物钟的油灰，从而使其随着时间的推移发生变形...
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![作息不规律会扰乱生物钟]( "作息不规律会扰乱生物钟")
- 国庆长假常常被很多人当成“狂欢节”，脱离了烦闷工作的人们在假日中尽情打游戏、看电影、聚会等等，每天通宵达旦、黑白颠倒，这样不规律的作息会造成我们的生物钟紊乱，最后导致失眠的产生，影响工作和学习。究竟生物钟和失眠有什么关系？我们应该如何调节？作息不规律会扰乱生物钟悠...
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![大学联考需调节生物钟方可放松迎战]( "大学联考需调节生物钟方可放松迎战")
- 一年一度的中、大学联考(论坛)即将来临，本报从今日起将重点推出学生考前心理生活调试、临近式复习方法、考试策略技巧等相关文章，用以指导学生?７?窆愦罂忌?图页ぃ?辞氪棺ⅰ?/p>随着中、大学联考的临近，学生们紧张得弦快要绷断了，没日没夜地学习，恨不得在考试前把所有的书本内容全部背下...
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![调整生物钟备战大学联考日]( "调整生物钟备战大学联考日")
- 距离大学联考仅有半个多月时间了，相关老师建议，习惯“开夜车”的考生应该从现在起开始调整自己的生物钟，尽量做到早睡早起，保证大学联考时间段头脑清醒，使精力最旺盛的时间与应试时间吻合。大学联考日益临近，考生的复习时间在一天天减少。记者从几所中学了解到，部分考生自高三以来一直延续着...
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![开学如何准备调整生物钟]( "开学如何准备调整生物钟")
- 放假的日子过得真快，不知不觉就进入了开学倒计时。刚放暑假那些天，上国小的儿子天天都是欢天喜地的，暑假才过了一半，他就常常忧心忡忡地说：“妈妈，我还没玩够呢，就该开学了！妈妈，我不想上学……”看着儿子对重返校园有明显的抵触情绪，我心里暗暗担心。随着开学日期的.临近，我开始着...
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![女人健康的生物钟介绍]( "女人健康的生物钟介绍")
- 女人要学会养生，因为这是个拼颜值的时代，会养生的女人才有魅力。养生光靠吃一些保健品是没用的，了解人体运行的生物钟，拥有一个科学良好的生活节奏才是最重要的。时间段不同，人体的运行也不一样，只有了解这些，才能做到正确养生。那么上午7小时生物钟养生法是怎样的呢?下面，小编就...
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![把握正确的瘦身生物钟]( "把握正确的瘦身生物钟")
- 早晨6点至9点早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦。早晨10点半此刻若感到饥饿，可以选择一些低糖类的点心—...
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![失眠的关键在于调整好生物钟]( "失眠的关键在于调整好生物钟")
- 生物钟乱了怎么办？首先，不要怕，因为在这个城市里，有千千万万的人和你同病相怜。于当今社会，失眠已经变得十分平常，如果你朋友跟你说失眠了，你千万不要奇怪，也不要以为他为情所困，他只是，单纯的失眠了而已。失眠的原因有很多，大家也知道自己失眠的原因，但却总是没办法应对，或者是失眠的...
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![怎么调整生物钟]( "怎么调整生物钟")
- 昼夜节律失调常见睡眠抱怨失眠：由於睡眠生理时钟的位置被往後推，想睡的时间无法配合生活作息而产生的失眠现象。举例来说，暑假玩网路游戏到凌晨四、五点才要准备睡觉，这时候身体沾上床可能不到五分钟就呼呼大睡了。开学後，时钟上的时间显示深夜12点，得要上床睡觉，但躺在床上翻来...
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![生物钟紊乱对人体的影响]( "生物钟紊乱对人体的影响")
- 医务人员值夜班是医院的一项重要工作，值夜班由于时差颠倒打乱了人体生物钟，会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响，容易带来疲乏、注意力不集中等现象。通过调整饮食可在一定程度上弥补生物钟紊乱对人体造成的影响。一般来说只要在晚餐后4～5小时，仍继续工...
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![生物钟的阅读答案]( "生物钟的阅读答案")
- 生物钟什么是人体生物钟？科学家研究证实，每个人从他诞生之日直至生命终结，体内都存在着多种自然节律，如体力、智力、情绪、血压等的变化，人们将这些自然节律称作生物节律或生命节律。人体内还存在一种决定人们睡眠和觉醒的生物节律，它根据大脑的指令，以24小时为周期发挥作用。早...
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![神奇的生物钟优生法到底可行吗？]( "神奇的生物钟优生法到底可行吗？")
- 望子成龙，望女成凤，孕育一个健康聪慧，智力超群的孩子，是天下父母亲梦寐以求的期盼。为达到这一目的，优先配偶加强孕期保健、注重胎教及后天的培养教育显然重要，而实行生物钟优生，则更是至关重要的先天基础。国内外专家学者的大量实验研究表明，人体内存在近百种生物节律，人体的一切...
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![男人也有生育方面的“生物钟”]( "男人也有生育方面的“生物钟”")
- 传统的不孕不育研究认为，只有女性才有生育年龄限制，但最近，美国科学家的一项研究表明，男性同样也有生育年龄限制，45岁以上男性的精子数量和质量呈下降趋势，他们生育的子女患先天性疾病的风险显著增加。专家建议说，为了避免上述风险，与其晚生不如早生。精子数量质量下降传统研究认...
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![春节莫乱生物钟]( "春节莫乱生物钟")
- 人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的，就如同植物到季节就开花，动物到了周期就要产卵一样。生物钟运转正常，身体就健康、抗衰、延寿，相反，乱了生物钟，运转不正常，就容易得病、早衰、折寿。因此，精心呵护和保护生物钟，使其不受干扰和磨损，就成为我们生活中至关重要的内容，也是...
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![如何根据生物钟原理安排醒睡节律及工作学习?]( "如何根据生物钟原理安排醒睡节律及工作学习?")
- 如何根据生物钟原理安排醒睡节律及工作学习?下面是聘才网小编为大家整理的，欢迎大家阅读。最近，位于美国芝加哥医疗中心的生物节奏研究室的研究人员指出：周末睡懒觉对绝大多数人来说并非好事，因为这会使人体时钟紊乱，睡眠时间顺延，使星期天晚上难以入睡，星期一早上昏昏沉沉，而这...
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![贪睡扰乱生物钟影响肠胃功能的原因]( "贪睡扰乱生物钟影响肠胃功能的原因")
- 过分贪睡会扰乱生物钟。人的生活规律与体内的激素分泌密切相关，假期长时间贪睡，可能会扰乱体内生物钟的时序，造成激素水平出现异常波动，导致白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使人夜间难以入眠，白天疲惫不堪。“过分贪睡还容易导致机体抵抗力下降。”专家表示，清晨卧室内的...
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![男人也有生育生物钟]( "男人也有生育生物钟")
- 美国科学家的一项研究表明，男性同样也有生育年龄限制，打破了只有女性才有生育年龄限制的传统观念。男人也有生育的“生物钟”，45岁以上男性的精子数量和质量呈下降趋势，他们生育的子女患先天性疾病的风险显著增加。专家建议说，为了避免上述风险，与其晚生不如早生。精子数量质量...
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![如何合理安排生物钟提高生活质量]( "如何合理安排生物钟提高生活质量")
- 科学解释：荷尔蒙影响情绪人的情绪是受荷尔蒙（激素）影响的。而在日常饮食和避孕药物中的激素都可以对人的情绪产生影响。针对拜耳先灵公司的这项调查，对人类生物钟有所研究的精神治疗师艾维-本特利解释说：“每一个生物钟都是由大脑调节的。大脑控制荷尔蒙的产生种类以及数量以...
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![在职场中的生物钟]( "在职场中的生物钟")
- 我们每个人都有自己已经适应了的生物钟，工作节奏也是如此，每天能接受的工作量就那么多，今天加个班，明天不工作，工作节奏乱了以后，你的生活也会受到一些影响，所以掌握好自己的工作节奏是十分重要的。A计划-(Action)采取行动当在原来组织发生问题时，可以问自己可以做些什么、自己有...
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![生物钟阅读答案]( "生物钟阅读答案")
- 每个人都有自己的生物钟。生物钟什么是人体生物钟?科学家研究证实，每个人从他诞生之日直至生命终结，体内都存在着多种自然节律，如体力、智力、情绪、血压等的变化，人们将这些自然节律称作生物节律或生命节律。人体内还存在一种决定人们睡眠和觉醒的生物节律，它根据大脑的指令，...
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![生物钟起着支配人体内在常规的运动的作用]( "生物钟起着支配人体内在常规的运动的作用")
- 新生儿的运动不是反射性的，他们对一个环境刺激的反应有时表现为惊跳或者是抖动。更确切地说，新生儿的这些臂和腿的自发性活动有一个内在的节律，这揭示出在每一个新生儿大脑内存在着一个支配运动的物质，这种物质是神经组织的一部分，我们称它为“生物钟”。那么这些节律的发生究...
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![细谈食物的生物钟]( "细谈食物的生物钟")
- 如果根据食物钟的节律，在正确的时间吃正确的食物，就会吸收最多的营养，达到“吃半功倍”的效果。果汁：饭前半小时或两餐之间应该在饭前半小时或两餐之间喝果汁。这是因为果汁含有丰富的有机酸，可以帮助消化，并增进钙、磷的吸收。牛奶：傍晚从消化和吸收的角度看，牛奶适合在傍晚饮用...
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![帮助你优生的“神奇生物钟”]( "帮助你优生的“神奇生物钟”")
- 那么什么可以帮助夫妻优生呢？生物钟优生法，是目前比较新潮的优生的思想，事实也证明这种做法是非常有效的。要明白生物钟优生法的原理，就必须要知道人体的节律变化。其实，人体内存在近百种小物节律，人体的一切活动，都受这些节律的调节和制约。其中，对人体影响最大的是“人体生物三...
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![固执的生物钟阅读答案]( "固执的生物钟阅读答案")
- 【原文】固执的生物钟（节选）①人类早就发现，许多生物有着极强的“时间观念”。例如南美洲有一种第纳鸟，每隔30分钟就会“叽叽喳喳”叫上一阵，误差只有15秒；非洲丛林中还有一种小虫，每过一个小时就改变一种颜色，因此许多当地人把它们捉回去当“虫表”。不仅动物有这种本事，许多植物...
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![保护心脏健康要注意生物钟调节]( "保护心脏健康要注意生物钟调节")
- 心脏健康就就健康，那么保护心脏健康的方法有哪些呢？心脏的保健有哪些原则呢？这个隶属美国休斯敦贝勒医学院的研究小组首次从“分子层面”证实，心脏存在内在的“生物钟”，并且符合人体昼夜节律。专家建议日常生活中，我们应顺应“生物钟”来保护好心脑血管。上海长征医院心血管内...
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学问谷
