![职场白领新种族：乌魂族]( "职场白领新种族：乌魂族")
- “你看，他又在打哈欠，开会时候眼皮都撑不起来了，典型的‘乌魂族’!”最近，“乌魂族”一词在茶水间流行开来，指的是简历“锃亮”，但由于种种原因成天精神混沌，导致表现“黯淡”的'白领。专家指出，“乌魂族”在雇主眼里比较“惹人嫌”。“我现在就是乌魂状态，虽然学历高、证书多，但...
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![电脑族养眼护眼的8种食物]( "电脑族养眼护眼的8种食物")
- 1、枣营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维生素含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维生素丸”的美称。2、枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。3、胡萝卜富含蔗糖、葡...
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![办公族易患的8种病症]( "办公族易患的8种病症")
- 现在人生活节奏变得越来越快，人们的时间和精力已经越来越多的贡献给了公司。在将身心投入工作的时候，办公室特殊的工作环境让很多办公族患上了职业病痛。那么办公室病症都有哪些?我们又应当如何来应对办公室病症呢，看了下面对办公室病症的描述和诊治，相信会让大家对办公室病...
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![上班族给大脑的8种保险]( "上班族给大脑的8种保险")
- 职场健康是指在职场生活中不会因职业因素导致身体机能减弱、出现心理问题及社会适应下降等的一个良好状态。以下是小编收集的上班族给大脑的8种保险，希望大家认真阅读!低热大脑的人寿险。少吃含过多饱和脂肪和胆固醇的食物可降低血胆固醇水平，减少脑卒中危险，延长大脑寿命。...
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![电脑族应多吃的五种水果]( "电脑族应多吃的五种水果")
- 香蕉：吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5?羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少葡萄：葡萄特别适合“懒惰的人吃，因为最健康的'吃法是“不剥皮、不吐籽...
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![适合白领上班族的三种精油]( "适合白领上班族的三种精油")
- 薄荷减轻头疼美国威灵大学的研究指出，薄荷具有舒缓头痛的功效。专家建议，经常在上班时闻闻薄荷的香气，可以降低焦虑、疲劳感、挫败感，还能增强判断力。具体做法是将一滴薄荷精油滴在纸巾上，情绪低落时可以拿出来闻一闻。柠檬提神。美国俄亥俄州立大学的一个研究显示，柠檬味更提...
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![职场电脑族易5种痛]( "职场电脑族易5种痛")
- 白领常对电脑有五种痛手痛腕管综合症。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合症(也称“鼠标手”)，该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。除了手腕屈肌肌腱发炎之外，其他危险因素还包括遗传、年龄、手或手腕伤及某些疾病。建议，坐在桌边就可完成的伸展手腕...
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![电脑族护眼必备的十种食物]( "电脑族护眼必备的十种食物")
- 长时间的对着电脑，很多电脑族的眼睛都会出现这样那样的问题，所以对于电脑族来说，护眼势在必行。那么电脑族应该如何保护眼睛呢?吃什么能够帮助电脑族护眼呢?下面就让小编和大家一起分享下电脑族护眼必备的十种食物吧。紫薯西方科学界，通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及...
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![关于电脑族必备的十种水果]( "关于电脑族必备的十种水果")
- 长时间的面对电脑，必然会让我们的身体接受到大量的辐射，久而久之必然会导致身体出现各种健康问题，那么我们究竟应该如何防辐射呢?下面小编就为大家介绍十种能够帮助电脑族防辐射的水果。这些水果不仅对于健康很有好处，而且非常的美味哦!葡萄：增强免疫葡萄特别适合“懒惰的人吃...
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![电脑族要小心这几种疾病]( "电脑族要小心这几种疾病")
- 随着科技水平的提高，现代办公室综合症，特别是“高科技病”渐渐成为现代职业病。电脑可以说是本世纪最伟大的发明之一，有了它，人们工作、生活、学习的方式都出现了划时代的改变。随着网络与电脑的普及，人们对于电脑的依赖越来越强，许多人终日在电脑前伏案工作，沉迷于无限沟通的互...
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![电脑一族易得的八种疾病]( "电脑一族易得的八种疾病")
- 整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病：1、头痛症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度，长时间专注屏...
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![6种不适宜办公一族常吃的美食]( "6种不适宜办公一族常吃的美食")
- 西点西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。油条油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。腊肠一...
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![美国的种族歧视从好莱坞电影]( "美国的种族歧视从好莱坞电影")
- 一、《相助》：种族旗帜下的个人命运电影《相助》是由美国作家凯瑟琳·斯多克特的同名畅销小说改编而成。这是一部承载着作者对家中黑人女佣的无限感激与怀念的作品。电影从女主角——斯基特的视角，着重反映了黑人女佣艾碧林和明尼的不幸遭遇。斯基特是杰克逊镇白人女性中的...
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![让办公室一族远离疾病的10种健身运动]( "让办公室一族远离疾病的10种健身运动")
- 办公室一族，在别人看来上班都是轻松的，因为不用像销售天天跑东跑西，不用像服务员一样工作与椅子无缘，但办公室工作真的轻松吗？要知道，办公室一族是很多疾病的宠爱对象呢？那么，办公室一族如何健身远离这些疾病呢？一、梳头首先直向梳刷，用木梳(别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无...
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![电脑族必备的12种茶饮]( "电脑族必备的12种茶饮")
- 杜仲雄花茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘...
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![电脑族易患6种疾病]( "电脑族易患6种疾病")
- 电脑族易患6种疾病本文导读：整天对着电脑工作的人们，像上了弦的发条。对于自己身体时常出现的异常情况，往往熟视无睹。在这里，提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病。长时间的使用电脑，当你的身手已不再像古墓奇兵中的萝拉一样矫捷时，是该注意自己的...
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![电脑族健康养生必需的六种食物]( "电脑族健康养生必需的六种食物")
- 1、绿色蔬菜新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。2、海带海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。3、猪血猪血的血浆蛋白...
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![久坐办公族必吃6种蔬菜]( "久坐办公族必吃6种蔬菜")
- 相信现在的很多白领在办公室一坐就是一天，那么随之而来的就是各种腰椎疾病等等。那么我们上班族应该如何养生呢？上班族养生吃什么好呢？今天的小编就来告诉你久坐办公族必吃6种蔬菜，让你的肠道恢复活力，一起来看看吧。上班族养生1、莴笋莴笋是我们最常见蔬菜之一，因其略带苦味，遭...
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![电脑族要防哪4种痛]( "电脑族要防哪4种痛")
- 如今，人们生活和工作的方方面面几乎都离不开电脑。然而，美国《医药日报》4月22日载文指出，整天用电脑会带来多种疾病。长时间操作电脑的人群尤其要当心以下4种“痛”。1、手痛：腕管综合征。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合征（也称“鼠标手”），该病症状包括腕部肌肉或关节及...
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![电脑族要警惕的4种痛]( "电脑族要警惕的4种痛")
- 1、手痛：腕管综合征。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合征（也称“鼠标手”），该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。除了手腕屈肌肌腱发炎之外，其他危险因素还包括遗传、年龄、手或手腕伤及某些疾病。建议，坐在桌边就可完成的伸展手腕、拉伸拇指、握紧拳...
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![电脑族易患的五大病种]( "电脑族易患的五大病种")
- （一）肥胖长期坐在电脑前的`人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。（二）下肢静脉曲张因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉...
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![上班族跳槽后该如何应对种种心理问题?]( "上班族跳槽后该如何应对种种心理问题?")
- 症状1：患得患失你已经上交了辞呈，但你总在患得患失。你总是试图拿起电话，想问问是否能收回辞呈。处方：这种变换工作前的“神经过敏症”太自然不过了。提醒自己为什么会选择一份新的工作，当你想清楚之后，你就回到了原来的你。症状2：生气你的老板是个愚材，所以你最终向他说了句“白...
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![适合电脑族的六种饮料]( "适合电脑族的六种饮料")
- 绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。绿茶绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中...
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![四种非常适合电脑族周末健身活动]( "四种非常适合电脑族周末健身活动")
- 健身也是生活积极健康的一种方式，健身的好处有很多，不仅可以锻炼身体还可以减肥，缓解工作上的压力，这也是上班族健身的原因，以下四种健身活动非常适合电脑族周末健身。1、长跑和水中慢跑适宜人群：工作从来都在久坐中度过，落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等，如编辑、自由撰稿人等。理...
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![电脑族护眼的几种方法]( "电脑族护眼的几种方法")
- 本文导读：电脑族长期久对电脑，对眼睛的伤害是比较大的，那么电脑族要如何护眼呢？护眼的方法有哪些呢？下面就来了解一下电脑族护眼的`四个方法。护眼方法一：转动眼球法坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次。护眼方法二：全身调理法养目护眼还在...
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学问谷
