![《饮食男女》观后感]( "《饮食男女》观后感")
- 看完某一作品后，相信你一定有很多值得分享的收获，让我们好好写份观后感，把你的收获感想写下来吧。观后感你想好怎么写了吗？以下是小编帮大家整理的《饮食男女》观后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。电闪雷鸣的周六午后，静静地欣赏一部经典老片，不可不谓之是一种享受。早就听闻李安...
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![职场男人如何健康饮食？]( "职场男人如何健康饮食？")
- 健康饮食是健康身体的基础，事业上打拼的男士们是亚健康的主体。职场男士们不妨在饮食细节上做些改变，就会收到非常大的成效，会让自己有更好的精力去拼搏奋斗。一直以来，社会公众和男人自身对自己最大的期望莫过于事业有成，成为家里家外的顶梁柱。可是，职场如战场，男人们不得不以...
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![白领女性如何健康饮食]( "白领女性如何健康饮食")
- 随着紧张的生活节奏、压力大，白领一族常在办公室忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌，长久下来会影响心血管健康。那么有哪些方面需要注意的呢?工具/原料职业女性对自己的饮食非常注重，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简单介绍一些...
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![女性补血的自我饮食]( "女性补血的自我饮食")
- 女性贫血的问题非常正常，很多女性都会或多或少的出现贫血现象，这是由于女性的生理构造影响的，女性可以通过调养保健，配合上食疗进行补血。一、生活的调理：保持心情舒畅，使气血畅通，贫血症状就会好转；避免剧烈活动，利于贫血的病情好转。体位改变(如卧位改立位)应缓慢进行，以免发生急...
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![健美男人的饮食攻略]( "健美男人的饮食攻略")
- 维护排毒器官健康男人排毒不应依靠于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注重运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，保持大便通畅，保持心情愉快以及充足的睡眠，滥用排毒产品，很可能没病倒排出病来了。让身体好好排毒，就要维护好自身的排毒...
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![关于男性营养饮食的建议]( "关于男性营养饮食的建议")
- 男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。首届北京国际美食节的营养专家将为你透露各年龄段男人真正的营养之道。身体特征：处于身体发育...
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![职场男人的健康饮食推荐]( "职场男人的健康饮食推荐")
- 健康饮食是健康身体的基础，事业上打拼的男士们是亚健康的主体。职场男士们无妨在饮食细节上做些改变，就会收到非常大的效果，会让自身有更好的精力去拼搏奋斗。编辑推荐：男人如何得当饮食现在，健康问题已成为办公族们关注的焦点，可是，关于亚健康的解决方法，多是针对白领丽人们的。...
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![职场女性健康饮食]( "职场女性健康饮食")
- 注意减少脂肪摄入一般情况下，白领女性应减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防肥胖。脂肪的摄入标准应占总热能的20%~25%，但目前很多白领女性已经超过了30%。如果脂肪摄入过多，容易导致活动能力降低，从而影响工作效率。维生素摄入要充足维生素是维持生理功能的重要因素，特别是与脑和...
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![职场女性健康饮食经]( "职场女性健康饮食经")
- 职场女性在平时很少有时间关注自己的饮食，而小编就给职场女性一些建议，希望职场女性可以健康饮食。注意减少脂肪摄入一般情况下，白领女性应减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应占总热能的20%——25%，但目前很多白领女性已超过30%。如果脂肪摄入过...
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![关于男性夏季饮食保健的细节]( "关于男性夏季饮食保健的细节")
- 烦躁常与心有关中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。晚睡早起加午休由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡...
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![关于职业女性的饮食]( "关于职业女性的饮食")
- 理想的夜宵应该是易于消化、不含过多热量食物。若工作结束后吃夜宵，则应选择易消化，不会加重胃的负担的食品，如菜粥、蛋花汤、馄饨等。切忌在吃完后就上床睡觉。若吃过夜宵后还需继续工作，则可随意选择，但吃得太饱容易打瞌睡。经常很晚才吃饭的人，平时应多吃些蔬菜、水果、豆制...
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![给办公室男人的饮食建议]( "给办公室男人的饮食建议")
- 中年男人最容易透支的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此，专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。商务餐远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是...
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![对于男性夏季的饮食误区]( "对于男性夏季的饮食误区")
- 误区之一：口渴只是补充水夏季天气炎热，出汗多，体内水分丢失较多。时下流行纯净水、矿泉水，很多年轻人，尤其是儿童、青少年和白领，口渴时仅仅喝纯净水和矿泉水。商店里琳琅满目的瓶装水确实在一定程度上方便了我们的生活，但是，夏季大量出汗后，如果单纯依靠大量纯净水、矿泉水以及普...
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![男性饮食养生的方法]( "男性饮食养生的方法")
- 男性饮食现在被受关注，更重要的其实是关爱男人的身体健康问题，所以经常在外忙碌的男人们要对自己的身体负责哦，我们来了解一下养生的水果，好让我们日常饮食引起注意。纤体素果：马铃薯马铃薯完全是一种富含营养物质的食物：马铃薯是维生素C的绝好来源，一个中等大小的带皮马铃薯(14...
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![女性经期的饮食禁忌]( "女性经期的饮食禁忌")
- 喝“凉茶”是富有广东特色的饮食风俗之一，但是，凉茶并不是任何时候、任何人都可饮用。但是很多人都想知道经期可以吃中药吗，经期可以喝凉茶吗?其实这个问题在日常也是非常值得关注的，那么，女性月经期间应该注意的事情还有哪些方面呢?下面我们不妨一起来看看吧。广东由于地理环...
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![职场男士的健康饮食谱]( "职场男士的健康饮食谱")
- 大脑是人类的指挥所，一切的枢纽可调控都是从这发出的。因而很多人会提出要健脑，其作用相当于电脑的优化，为了使其更好用一些。脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。蛋白质是智力活动的物...
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![女性更年期饮食推荐]( "女性更年期饮食推荐")
- 女性更年期值得注意的是什么？很多。饮食、运动、生活等等，在饮食方面尤其要讲究，你知道豆腐和更年期的关系有多密切吗？小编为你娓娓道来。豆腐是更年期的好朋友豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变...
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![女性秋季饮食禁忌]( "女性秋季饮食禁忌")
- 不管你是计划在30岁左右怀孕生子，还是早就当了母亲只想保持一个完美的形体，抑或是为将来的打下坚实的基础，食用有营养的食品是你应当做到的事情之一。而立之年的女性应当多吃的食物鲑鱼营养专家指出，如果你正怀着小宝宝，就应当保证食物中含有欧米茄-3脂肪酸，而鱼就是最佳的选择...
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![男性营养饮食]( "男性营养饮食")
- 一、不必在补铁上动脑筋男性中真正缺铁者不足1％，因而不必在怎样补铁上费心思。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内将可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。若不寻找缺铁的原因而盲目补铁，将会延迟诊治时机。二、增加抗氧化剂的`摄入抗氧化剂特别是维生素e，能阻止自由基损...
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![男人备孕吃什么-男人备孕饮食介绍]( "男人备孕吃什么-男人备孕饮食介绍")
- 新生宝宝是否健康，很大程度上是由备孕爸爸决定的，备孕男性既要确保高质量的精子，还得防止各种疾病的侵扰，生活中的食物是细胞代谢和机体活动最根本的给养源，只有吃得好，吃得对，才能保持充沛的体力和精力完成受孕，育出健康茁壮的宝宝，那么，男人备孕吃什么？男人备孕饮食怎么安排？一、蛋...
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![自然流产后女性饮食]( "自然流产后女性饮食")
- 自然流产后女性应重视饮食的补养，因为自然流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，而且女性在心理上、肉体上承受着压力和痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。自然流产怎么办呢？我们可以通过食疗适当的.进行补养，而补养的程度、持续的时间应视流产者的体质...
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![有关职场男人的健康饮食标准]( "有关职场男人的健康饮食标准")
- 本文导读：职场男人除了要学会自己减压外，日常的饮食同样非常重要。避免营养不良、胃病等影响男性健康。那么，职场男人怎么健康饮食呢？糖尿病介绍糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…[详细]糖尿病的病因|糖尿病的症状|糖尿病的治...
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![男人拥有完美肌肉的饮食计划]( "男人拥有完美肌肉的饮食计划")
- 保持肌肉长期增长和较低体脂水平的诀窍，是交替采用两种不同的饮食计划，一种是专门增大肌肉块，另一种是在减少体脂的同时保持肌肉块。没有一种单一的饮食计划可以完美做到“一箭双雕”。专业健美运动员都知道，增大肌肉块并保持较低体脂水平的最好办法，是在非赛季和赛前吃得不同...
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![男人的5大饮食恶习]( "男人的5大饮食恶习")
- 男人由于应酬会养成不良的饮食习惯，其实这样会慢慢伤害男性健康，给身体带来各种隐患，现在我们来看看有哪些饮食恶习会影响男性健康吧。1、不爱喝水——伤肝肾大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主...
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![男人科学饮食呵护前列腺]( "男人科学饮食呵护前列腺")
- 男性朋友们是否想过颜色对前列腺的影响?所谓药补不如食补就是这个道理，前列腺疾病一直困扰着老年男性朋友，其可怕之处在于难以治愈还容易复发，不妨从饮食中做到细心护理防治，防治前列腺疾病从饮食细节入手。调查显示，欧美男性的前列腺癌发病率比中国、日本高很多，是因为人种不...
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学问谷
