![6种不适宜办公一族常吃的美食]( "6种不适宜办公一族常吃的美食")
- 西点西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。油条油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。腊肠一...
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![电脑族常见的疾病]( "电脑族常见的疾病")
- 电脑族常见的疾病随着电脑的普及，越来越多的人成了职业病的受害者，电脑脸、鼠标手、鼠标肘等等名称层出不穷，电脑在给我们的工作生活带来无限便利的时候的确也带来了不少的副作用，那么如何将电脑的弊端控制在最低呢，首先就是要了解电脑使用者的常见病。肥胖长期坐在电脑前的人...
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![电脑族的眼保健常识]( "电脑族的眼保健常识")
- 长时间操作电脑会使人眼过度疲劳、干涩、发痒、灼痛、畏光、视觉模糊和视力下降等眼病，有害健康。下面就让小编来告诉你电脑族眼保健攻略，为了你的心灵窗户——眼睛的健康，电脑族眼保健攻略快快学起来吧。1、避免长时间连续操作电脑注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分...
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![白领、IT、办公室一族常见病]( "白领、IT、办公室一族常见病")
- 关键词：眼睛干涩、疼痛肿胀、结膜充血、灼烧感、视力下降多发人群：白领、办公室人员、IT族对症做体检关键词：检查视力、裂隙灯检查注意事项：注意眼部卫生禁区：在干眼症的诊断中，十分强调患者的症状。有些人在换上了干眼症之后，会发现自己的眼睛变得暗淡无光，在注视电脑或一段时间...
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![办公一族需警惕通风]( "办公一族需警惕通风")
- 高级工程师赵某，为开发新产品绞尽脑汁、寝食难安，结果在饮食控制良好的情况下，痛风病莫名其妙又发作了。医生分析认为，刘某系精神紧张及操劳过度而导致疾病的复发。现如今，像精神因素导致痛风病发作的病例越来越多。饮食控制好好的痛风却仍发作今年40多岁的高工赵某，一个月前领...
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![电脑一族养生指导]( "电脑一族养生指导")
- 随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的`频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现...
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![做SOHO一族，还是做白领？]( "做SOHO一族，还是做白领？")
- 当现代都市职场里雇佣双方的离心力强大到一定程度时，有人便产生了在家办公的念头。但是，这可能只是一种消极的应付的方法。SOHO(在家办公)能够使人摆脱诸如考勤、会议乃至人事管理的束缚，而把工作作为个性喜好的延伸，由此为自己带来时尚的生活和不菲的收入。但这种理想可能是...
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![电脑族常见的电脑性疾患]( "电脑族常见的电脑性疾患")
- 电脑族常见的电脑性疾患电脑在给我们带来便利的同时，也给我们的健康带来了危害，像“鼠标手、“键盘病、“电脑脸、“电脑依赖症等已经不是什么新名词。如今，专家们又发现了电脑族易患的三个顽疾。（1）记忆力衰退长期对着电脑正面临着记忆力下降的问题。这是由于大脑充斥了过多...
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![电脑族应该常吃的三类食物]( "电脑族应该常吃的三类食物")
- 高蛋白食品抗辐射，动物肝脏和新鲜蔬果保护眼睛，富含钾、氨基酸等元素的食品健脑。如今，电脑越来越普及，许多人不仅在单位使用，家里也安装了电脑，由于操作时间不断延长，一些疾病也随之而来。日前，室内设计师张先生因为每天与电脑为伍十几个小时而肩酸背痛，眼睛酸肿，动不动就感冒，咨询...
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![电脑一族的喝茶建议]( "电脑一族的喝茶建议")
- 经常对电脑喝什么茶？现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗？天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您...
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![时尚一族作文]( "时尚一族作文")
- 在日复一日的学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编为大家收集的时尚一族作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。“56个星座，56枝花，56个兄弟姐妹是一家……！”...
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![电脑族身体保健的常识]( "电脑族身体保健的常识")
- 随着资讯科技的发达，操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利之时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧...
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![电脑族日常养生的六大妙招]( "电脑族日常养生的六大妙招")
- 1、注意保护眼睛应该做到：①每操作电脑1小时，到户外活动活动，举目远眺；②做眼保健操；③多吃富含维生素A和β胡萝卜素的.肝脏、蛋、鱼、肉、牛奶、胡萝卜、菠菜、枸杞子等。2、合理膳食，多喝水早餐吃好，营养要充分。中餐多吃富含蛋白质的禽、蛋、鱼、肉和豆制品。晚餐宜清淡。多...
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![能源家族高一作文]( "能源家族高一作文")
- 今天可真是热闹非凡，，原来，能源家族的新老成员要在这里召开一个会议，评选出一名作用最大的成员，获得能源家族里最高的荣誉──贡献奖。所以，煤大叔、石油大伯、水大姐、风大哥还有好多好多的能源家族的成员都早早地赶来了。会议开始了，黑呼呼的煤大叔首先发言，只听他瓮声瓮气地说...
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![秋季上班族养生小常识]( "秋季上班族养生小常识")
- 导读：夏末秋初，天气依然炎热，炎热的天气直接影响了我们的睡眠。秋天到了，天气转凉，许多上班族会觉得腰痛或者是膝盖痛，这种痛远要比其他三季来得厉害。1.秋天洗头中午好秋天洗头是有讲究的，记得，建议最好中午时分洗，这样，易干，不易感冒。最忌的就是早晨洗头，早晨洗头发不干，就出去，易引...
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![电脑一族用眼须知]( "电脑一族用眼须知")
- 一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，这种电脑视力综合征就是典型的干眼病。医学专家认为，电脑视力综合征属比较新类型的疾病，超过一半电脑使用者，多多少少都曾经或经常患过此病。眼科专家...
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![白象家族读后感(常用15篇)]( "白象家族读后感(常用15篇)")
- 品味完一本名著后，大家心中一定有不少感悟，记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。那么你真的会写读后感吗？以下是小编为大家收集的白象家族读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。白象家族读后感1这本书讲了一个暴雨天，正当他睡觉，突然传来了一阵敲门声，他打开门一看吓得魂都没了，原来...
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![上班族常见职业病预防]( "上班族常见职业病预防")
- 1、颈椎病颈椎病是办公室常见疾病，它的产生主要因为办公室办公过程枯燥单调，需要集中精神来处理手边的事务，颈椎长期得不到运动，造成肩部酸痛肿胀，身体肌肉不能够得锻炼，尤其是人的背部肌肉因为长期的固定动作，使得肌肉发僵发硬。预防：在日常的办公活动中，我们应该尽量找机会做做...
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![电脑族的一日菜谱]( "电脑族的一日菜谱")
- 电脑族的一日菜谱早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。应包括热稀饭、热燕麦片、热牛奶、热豆浆、芝麻糊、山药粥等，再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心。午餐午餐应多吃含蛋白质高的食物。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品...
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![工薪族如何理财小常识]( "工薪族如何理财小常识")
- 很多人进入职场，有了自己的收入之后，都会萌生理财的想法。毕竟才要是放银行，都赶不上通货膨胀。那么适合普通的工薪阶层的理财方法有哪些呢?以下是本站小编搜集并整理的有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!工薪族如何理财小常识先确立两个基本原则一：财产管理永远是一个...
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![普通打工族很难享受到正常上班族的福利待遇？]( "普通打工族很难享受到正常上班族的福利待遇？")
- 我爸妈、弟弟和哥哥都是常年在外打工的，基本都是在厂里做铸件加工、数控机床操作的工作。工作时间最长的.是我爸爸，已经出来11年了。有个问题也一直不解：工厂里打工的都签的是什么用工合同？合同内容是怎样的？为什么他们基本上不能享受正常上班族的五险一金、双休、法定节假日...
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![电脑一族的护眼妙招]( "电脑一族的护眼妙招")
- 在电脑前工作的白领们，眼睛长时间得不到休息，导致用眼疲劳，引发一些列不良的副作用，如角膜炎，眼纹加深等。长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈，眼部皱纹增加、有眼线，这些小问题真的`很头...
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![电脑族日常保健6个小妙招]( "电脑族日常保健6个小妙招")
- 目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。一是要增强自我保健意识工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。...
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![职场的面具一族]( "职场的面具一族")
- 职场人似乎总有说不清道不明的无奈。职场的压力不言而喻，关键在于我们如何去应对这些压力，把压力转变成动力，帮助我们职场顺利发展？有调查显示，六成职场人曾借儿童节释放压抑已久的心灵；几乎所有人都表示，愿意在生活和职场中回归最简单的`人际关系，像孩子般毫无猜忌地与人交往。...
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![电脑族的常见疾病]( "电脑族的常见疾病")
- 随着电脑的普及，越来越多的人成了职业病的受害者，电脑脸、鼠标手、鼠标肘等等名称层出不穷，电脑在给我们的工作生活带来无限便利的时候的确也带来了不少的副作用，那么如何将电脑的弊端控制在最低呢，首先就是要了解电脑使用者的常见病。下肢静脉曲张因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回...
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学问谷
