![办公族养肝排毒抗辐射佳品]( "办公族养肝排毒抗辐射佳品")
- 养肝脾保护视力每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。建议取菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。经常觉得眼睛干涩的电脑...
- 13123
![电脑族养生从养肝开始]( "电脑族养生从养肝开始")
- 当今的电脑族常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这些是什么原因造成的呢？中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固——如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的血液，便会麻木不仁，四肢得不到足够的血液，就...
- 27375
![电脑族的养生计划]( "电脑族的养生计划")
- 预防亚健康，电脑族防辐射、防近视都还不够，还要护肝养肝。想必很少人知道，经常使用电脑，尤其是打游戏的人、编辑类工作等电脑族，都要随时保护肝脏，做好养肝护肝的作用。中医里面就有一句话可以讲述肝脏和眼睛的关系，“肝开窍于目”，可见肝脏与眼睛的健康密不可分，因此电脑族预防亚...
- 14460
![上班族如何运动养胃]( "上班族如何运动养胃")
- 白领们一天7，8个小时都会待在办公室，也因此摆脱不了久坐的危害。那么，上班族们如何才能养好胃呢?一起来看看专为上班族打造的办公室运动养胃法。恶心、呕吐、腹泻、食欲不振……没休息好?吃错东西?中暑?上火?看吧，这就是不重视胃的结果，胃难受起来真受罪，还不赶紧行动起来。那...
- 14386
![电脑族的三大养生茶]( "电脑族的三大养生茶")
- 长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道，电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡杯养颜茶，开始重建往日美丽肌肤。干眼一族推荐枸杞茶：枸杞茶能明目、强...
- 25660
![电脑族的黑芝麻营养]( "电脑族的黑芝麻营养")
- 很多人都知道黑芝麻的营养和药用价值都很高，却不知道怎样和一日三餐联系起来。第四军医大学西京医院临床营养科主任赵长海说，煮粥的时候顺便加些芝麻进去，做成芝麻粥，很适合当早餐或晚餐经常食用。电脑族的黑芝麻之道芝麻粥具有润肺补肾，养颜通便，降血脂、血糖(血糖食品)，以及预...
- 23876
![素食中的养生营养家族总结]( "素食中的养生营养家族总结")
- 现在人们都喜欢周末的时候下馆子吃饭，大吃大喝一顿。不仅如此，有些人每天都在大鱼大肉，导致肥胖，高血压，高脂肪等等问题。小编介绍一些素食中的养生的营养素。肠道活力营养素——膳食纤维有种黑黑的鱼叫清道夫，会吸附在鱼缸壁上吃掉鱼缸里的垃圾。人体内同样也有这么一位“清道...
- 2830
![电脑一族养生指导]( "电脑一族养生指导")
- 随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的`频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现...
- 15898
![电脑族养生汤推荐]( "电脑族养生汤推荐")
- 现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！姜汁奶牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边...
- 26792
![电脑族的营养食谱]( "电脑族的营养食谱")
- 为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食、及时补充营养，刷新自己的饮食菜单，已经成为电脑族不得不抓牢的“救生圈”。what拯救双眼：胡萝卜、菠菜……长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致...
- 6410
![拯救电脑族的营养美食]( "拯救电脑族的营养美食")
- 在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。为了减轻长期使用电脑对健...
- 15753
![上班族营养早餐食谱]( "上班族营养早餐食谱")
- 早餐，又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。一般集中在早上六点至八点。世界各地的'早餐食品均有不同，通常都以谷类食物为主，配上牛奶、咖啡、粥等。早餐要吃好，营养搭配均匀，特别是上班族压力大，更是需要好好的吃早餐。下面来看看吧。1、星期一搭配：椰子吐司1一2片，熏肉2片...
- 21418
![电脑族要应意养生]( "电脑族要应意养生")
- 随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。常用电脑的'人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现...
- 13673
![电脑族养生几个建议]( "电脑族养生几个建议")
- 当今的电脑族常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这些是什么原因造成的呢？中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固——如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的血液，便会麻木不仁，四肢得不到足够的血液，就...
- 23836
![电脑族养眼小妙招]( "电脑族养眼小妙招")
- 长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道，电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡杯养颜茶，开始重建往日美丽肌肤。干眼一族推荐枸杞茶：枸杞茶能明目、强...
- 23133
![水族箱水草的养殖方法]( "水族箱水草的养殖方法")
- 金鱼爱好者肯定喜欢给鱼缸造景，这是为了养鱼，也是为了培养心性，一般，养金鱼的朋友都比较沉静，所以，美观大方、不单调的景观更适合。所以，金鱼水族箱肯定是必须的，虽然有人认为养金鱼用裸缸就好，但为了美观金鱼水族箱更合适，而且可以将金鱼缸布置成自己喜欢的景观，金鱼水族箱的水草的...
- 27503
![电脑族的5大营养食品]( "电脑族的5大营养食品")
- 1.绿色蔬菜新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器？碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。2.海带海带是放射性物质的“克星，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。3.猪血猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋...
- 28724
![适合上班族养的宠物]( "适合上班族养的宠物")
- 随着人们生活水平的提高，越来越多人注重精神上的娱乐，而养宠物则可以消除人们的孤独感，专家认为养宠物能够使人摆脱抑郁。比较流行的宠物有猫、狗、鱼、鸟等等，还有一些人会刺猬、蜘蛛等等古怪的宠物。下面，我们来看看适合上班族养的宠物有哪些，以及上班族养什么宠物比较好吧。...
- 8042
![关于电脑族养生全攻略]( "关于电脑族养生全攻略")
- 电脑族身体各部位保健攻略大脑虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作，疲劳感会来得更容易些。对策：利用好午休时间。午餐不要只简单...
- 18382
![电脑族养生防辐射法则]( "电脑族养生防辐射法则")
- 导语：做为电脑一族的你或许常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神总是无法集中，你一定想不到这一切可能和电脑辐射有关，电脑其实就是一个名副其实的健康杀手。电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，但是这种辐射电脑会直接影响到人体的内分泌系统的稳乱，从而使皮肤代谢不...
- 15322
![电脑族怎么养肝]( "电脑族怎么养肝")
- 电脑族经常要面对着电脑工作，所以，一天工作下来，会发现哪里都不太舒服。电脑族怎么养肝的呢，欢迎阅读下文。电脑族应该如何养肝经常用电脑的人，常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这都与肝密切相关。1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。2、...
- 20880
![白领一族周末如何养生]( "白领一族周末如何养生")
- 办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的`生理负荷日益加重，由此造成的生理疾患也越来越多。每逢周末，我喜欢与二三球友到体育馆租场地打乒乓球。乒乓球运动是一项老少皆宜的运动，且运动量适中，不像篮球、足...
- 7839
![电脑族保养颈椎的秘籍]( "电脑族保养颈椎的秘籍")
- 请做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位...
- 31045
![电脑族的养生指南]( "电脑族的养生指南")
- 电脑族们都知道，经常对电脑会损害眼睛健康，也会使皮肤变差，其实电脑族还要关注一点，那就是护肝。电脑族预防亚健康不得不提到护肝养肝，因为常用电脑会对肝脏产生不良影响，正所谓“肝开窍于目”，肝脏和眼睛的健康密不可分。预防亚健康，电脑族防辐射、防近视都还不够，还要护肝养肝。...
- 6393
![电脑族养生应从养肝开始]( "电脑族养生应从养肝开始")
- 当今的电脑族常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这些是什么原因造成的呢？中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固--如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的血液，便会麻木不仁，四肢得不到足够的血液，就会...
- 26076
学问谷
