![绿豆小米粥的家常制作步骤]( "绿豆小米粥的家常制作步骤")
- 绿豆小米粥的做法简单易学，即便是厨房新手也能轻松掌握！学会这一道营养粥品，做给家中老人小孩吃绝对是不错的选择。其实，绿豆小米粥就是在将绿豆与小米一同熬粥，只需要掌握火候和熬粥的一些基本禁忌就能轻松熬制出香喷喷的粥了！赶紧来跟着食谱学一招吧。材料：小米60克，绿豆30克，枸...
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![南瓜红枣小米粥-看沟通与浪费的痛点]( "南瓜红枣小米粥-看沟通与浪费的痛点")
- 生活素材：昨天在出门之前，慌慌张张的做了南瓜红枣小米粥与家人。一锅南瓜红枣小米粥，用心的切南瓜，挑红枣，洗小米，随后放进压力锅煮。整个程序完成用了五分钟，我倍感效率提升了，喜乐!这锅粥是煮熟了，但是到晚上我回来依然没有人动过，直到今天早上，看到父亲煮的一锅白粥时，心里痛了。...
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![宝宝小米粥怎么做好吃]( "宝宝小米粥怎么做好吃")
- 导语：小米是家家户户常吃的食物，其营养价值远高于稻米。作为专业的儿童营养家，对小米却产生疑问：婴幼儿能否吃小米呢？这就给您一一道来，值得收藏。去了山西的农村之后，看到家家户户都喝小米粥，这让从来没有吃过小米的我大为感叹：小米也能作为主食之一？入乡随俗，当早晨起来，喝一碗稠稠...
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![小米粥的功效与作用]( "小米粥的功效与作用")
- 以下是小编收集的小米粥的功效与作用相关文章。以供参考小米粥其实算是较为常见的餐桌美食，小米粥的烹煮方式很简单，可以直接煮，也可以添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米的功效与作用小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效...
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![薏米小米粥的家常做法]( "薏米小米粥的家常做法")
- 在日常生活中薏米小米粥是人们长食用的粥类之一，薏米小米搭配在一起熬粥不仅美味可口，而且功效显著，具有补中益气、健脾养胃等多种功效。薏米小米的做法可谓五花八门，大家还可以根据个人的口味加入红豆做成营养粥，下面我们一起来看看薏米小米粥的做法吧，有兴趣的朋友赶紧行动起...
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![小米粥有什么功效与作用]( "小米粥有什么功效与作用")
- 小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。我们今天就来了解一下小米...
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![8种好吃口味小米粥做法步骤]( "8种好吃口味小米粥做法步骤")
- 小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功效，大米性味甘平，具有补中益气、健脾养胃的功效。以下内容是小编为您精心整理的小米粥怎么做，欢迎参考！小米粥怎么做小米粥的做法步骤1.煮个好吃养胃的小米粥的做法如上图。煮前浸泡半小时。2.煮时一定要用热水。不要用冷水。这样米不...
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![小米粥是什么-小米粥的食谱]( "小米粥是什么-小米粥的食谱")
- 小米粥是对我们身体很有用的食品，以下是本站小编整理的关于小米粥的相关内容，欢迎阅读和参考!小米粥是什么_小米粥的食谱小米粥是什么小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白...
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![煮小米粥的小窍门]( "煮小米粥的小窍门")
- 小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。煮小米粥的窍门浸泡：煮粥前先将...
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![小米粥海参怎么做好吃]( "小米粥海参怎么做好吃")
- 小米清热解渴、健胃除湿、和胃安眠，海参补肾益精、养血润燥，且富含胶原蛋白。下面小编为大家分享小米粥海参好吃的做法，欢迎大家参考借鉴。海参小米粥的做法一原料：小米、海参。制作方法：小米和水大约是1：20，将海参同煮，出锅时放少许盐。就这么简单，但好喝。金色的小米粥稠稠的，熬...
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![山药大枣小米粥，开胃]( "山药大枣小米粥，开胃")
- 这两天感冒了，虽然不严重，但是看啥都不香，浑身懒洋洋的。今天嗓子又开始有点疼，想起吃饭就烦，也没有胃口，就想喝粥吃咸菜，看到阳台还有山药，做个山药小米粥吧，就点小咸菜应该还不错，食材食谱热量：347(大卡)主料山药300g小米50g辅料大枣适量清水适量方法/步骤1山药洗干净，同时准备好小...
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![一碗粥，让白领MM轻松好睡眠,枣仁粉小米粥]( "一碗粥，让白领MM轻松好睡眠,枣仁粉小米粥")
- 亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。酸枣仁粉与小米煮粥，是我国古代治疗失眠的方子。酸枣仁中含有养心安神和抑制中枢神经的药物成分，故能较好地起到促进睡眠和治疗失眠症的作用。古代名医认为：血不归脾而睡卧不宁者，宜用酸枣仁大补心...
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![小米粥有哪些家常做法]( "小米粥有哪些家常做法")
- 导读：小米粥的做法有哪些？小米含有多种维生素、氨基酸，脂肪等，营养价值高，能养胃补脾，大人小孩都适合吃，夏天到了，没有胃口的朋友不妨试试小米粥。下面介绍多个小米粥的做法，来学习下吧。一、小米粥的做法：1、原味小米粥小米、白糖适量。小米淘洗干净之后放入高压锅中加入平时煮饭4...
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![关于小米粥的功效与作用]( "关于小米粥的功效与作用")
- 小米粥是一种很健康的食品，下面是本站小编整理的关于小米粥的功效与作用的相关内容，欢迎阅读和参考!小米粥的功效与作用烹饪：煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。熬小米粥的诀窍其实熬粥也不是那么简单的，不是你把水和米放在一起...
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![大米粥的家常做法]( "大米粥的家常做法")
- 导语：大米粥具有补脾、和胃、清肺功效，不少人在早餐时都会选择吃碗大米粥再吃点下粥菜或鸡蛋等。大米粥的做法一：材料：大米适量、瘦肉适量、皮蛋1个、水适量、盐适量做法步骤：1、将大米以及少许糯米一起淘洗两遍，之后加水浸泡半小时左右。2、将皮蛋去壳切成小丁。瘦肉洗干净切...
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![薏米百合粥的功效作用-薏米百合粥做法教学]( "薏米百合粥的功效作用-薏米百合粥做法教学")
- 薏米百合粥是以薏米为主食，添加少量的百合的粥。这款粥的味道清新香甜，食疗作用很强，既能祛暑解渴，又能美白祛斑，是营养全面的保健食品。薏米的功效与作用1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的'作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。2.经常食用...
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![薏米绿豆粥的功效作用-薏米绿豆粥做法]( "薏米绿豆粥的功效作用-薏米绿豆粥做法")
- 薏米绿豆粥是以薏米和绿豆为主要食材的一款粥，绿豆可以抗菌抑菌抗肿瘤，薏米可以清热解毒美容养颜。那么，薏米绿豆粥的功效有什么?薏米绿豆粥的做法是什么样的?薏米的作用又有哪些?下面，就让我们一起来看看吧!薏米绿豆粥的功效一、美白薏米绿豆粥有美白的功效。薏仁是一种美容...
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![小米山药粥的做法介绍]( "小米山药粥的做法介绍")
- 早餐之小米山药粥，一款非常补而且养胃的`粥品，做法相当的简单哦。小孩老人孕妇吃了都是非常好的。食材食谱热量：1790(大卡)主料小米适量鲜山药适量辅料白糖适量材料准备阶段1、将山药清洗干净，去皮之后切成小块。如果怕切山药时候手痒的话教你一个妙招，可以用醋洗一下手然后过...
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![小米黑米粥的制作方法]( "小米黑米粥的制作方法")
- 【导读】小米，颜色淡黄，似乎很不起眼，但其实它的营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富，是具有补血、健脑的作用。小米和黑米又能擦出什么样的火花呢？小米黑米粥的做法小米黑米粥的制作材料主料：黑米150...
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![用电饭锅做山药红豆小米薏米粥的方法]( "用电饭锅做山药红豆小米薏米粥的方法")
- 粥是滋补养生的良品。很多人都喜欢,因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。现在就和大家分享一下用电饭锅做山药红豆小米薏米粥。原料：小米适量、粳米适量、薏米适量、小红豆、百合适量，山药一段、冰糖3-5克左右，枸杞10-15粒。方法步骤：首先，将小米、粳米、薏米...
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![玉米粥制作小窍门]( "玉米粥制作小窍门")
- 玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结合在一起，很难被人体吸收利用。在做玉米的时候有个小窍门——加点小苏打就能使尼克酸释放出来，被人体充分利用。尼克酸又叫烟酸，它在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功...
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![小米红枣粥的做法]( "小米红枣粥的做法")
- 小米红枣粥的做法1主料：红枣-3个小米-100g辅料：水-适量麦粒-少许1.【红枣小米粥】材料预备。2.红枣去核切丝，小米和大麦洗净浸泡。3.水开后放小米和大麦粒煮一小会。稍微搅拌，以免粘锅。4.再次烧开后加入切丝的红枣。5.煮粥键一小时左右，小米开花。个人口味调味即可。小米红枣...
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![薏米粥]( "薏米粥")
- 薏米又名薏苡仁，薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁算是?b物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也...
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![黑米粥的做法 黑米粥有哪些营养价值]( "黑米粥的做法 黑米粥有哪些营养价值")
- 黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥，此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。下面是本站小编整理的相关内容，欢迎大家阅读!功效肾调养食谱，气血双补食谱，补虚养身食谱，贫血食谱做法方法一制作材料主料:黑...
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![玉米粥怎么做 玉米粥的营养价值有哪些]( "玉米粥怎么做 玉米粥的营养价值有哪些")
- 导语：玉米粥里面含有丰富的膳食纤维，能够令人很快又饱腹感，因此减少对食物的摄取量，从而具有瘦身的功效，而且膳食纤维还能够润肠通便，预防便秘。以下是本站小编整理的玉米粥怎么做，欢迎阅读参考！玉米粥怎么做金沙玉米粥的做法1.先将玉米糯米糖桂花枸杞红糖都准备好，然后将玉米和糯...
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