![白领减肥方法 午休就能瘦身]( "白领减肥方法 午休就能瘦身")
- 白领的'工作比较忙，没有时间运动，所以容易引起肥胖。今天美袭来小编教你如何利用午休小小时间减肥的减肥方法，小小午休时间小小动作，只要能坚持下来，就能让你做个瘦身白领哦！一、反向臂抻拉运动强度：重复8次即可。放松指数：☆☆☆☆☆二、收背运动目标：放松上背部，增加胃动力站立...
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![白领族如何午休减压抗衰老]( "白领族如何午休减压抗衰老")
- 白领族一般都要面对着电脑做事情，因为电脑强辐射的缘故，衰老的也快。下面小编为大家介绍一下白领族如何午休减压抗衰老。如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困...
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![国中生在家午休的保证书]( "国中生在家午休的保证书")
- 国中生在家午休保证书为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我特向学校保证做好以下事项：一、按时午睡、按时起床，未经家长批准不擅自外出。如需外出，必须由家长批准。二、保证遵守午睡纪律。服从家长安排，出现不良情况，及时向家长报告。三、上放学路上、...
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![午休讲话检讨书]( "午休讲话检讨书")
- 在不小心犯错后，为了避免今后再出此类事件，常常要求写检讨书，以对出现的过错进行悔过，要注意检讨书不能写成流水账。相信大家又在为写检讨书犯愁了吧！下面是小编收集整理的午休讲话检讨书，欢迎阅读与收藏。午休讲话检讨书1尊敬的某某：今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书。...
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![午休保证书(15篇)]( "午休保证书(15篇)")
- 我们眼下的社会，保证书在我们的生活中并不鲜见，保证书便于上级组织或集体根据保证者所保证的内容实施监督和检查。那么什么样的保证书才是有效的呢？下面是小编精心整理的午休保证书，希望对大家有所帮助。午休保证书1尊敬的：老师，我错了。我不该在午休期间与同学大声喧哗，甚至还...
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![一上午过去了，午休时间到，先吃饭饭去，估计是肯德基]( "一上午过去了，午休时间到，先吃饭饭去，估计是肯德基")
- 上午懒懒的'，肚子饿饿的，先去吃肯德基豪华午餐，最低15元。中午好好休息下，下午一鼓作气把事情都解决了...
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![白领在午休时应该注意的事情]( "白领在午休时应该注意的事情")
- 很多白领朋友习惯在午休的时间小睡一会来缓解一上午工作的疲劳。不过很多朋友往往忽略了在午休时应该注意的事情。这里小编来和大家一起探讨。饭后不宜立即入睡。很多白领朋友中午休息时间不长，习惯于赶紧吃过饭后能小憩一会。不过饭后立刻午睡容易造成脑部供血不足和影响...
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![学生午休保证书]( "学生午休保证书")
- 在现在的社会生活中，保证书在我们的生活中并不鲜见，保证书是以集体或个人名义以一种较为强烈的态度向上级组织、领导或个人表决心下保证时所使用的一种书信。为了让您不再为写保证书头疼，以下是小编整理的学生午休保证书，欢迎大家分享。学生午休保证书1尊敬的XX：为保障自己有...
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![白领午休时间快而有效的减肥方法(图)]( "白领午休时间快而有效的减肥方法(图)")
- 办公室快而有效的减肥方法面壁下蹲：两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，彻底蹲下后再缓缓上起。动作要领：两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，含胸收腹，全身放松，头不可后仰、不可倾斜，始终将两腿并拢，彻底蹲下后再缓缓上起，如此反复多次。30次为一组，多多益善。锻炼时间要在30分钟以...
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![午休也是教育的好时机]( "午休也是教育的好时机")
- 午间休息时，小（1）班的孩子们面对面坐在走廊上做着游戏。我从活动室打扫卫生出来，徐娅洁迫不及待地向我挥起胖乎乎的小手：“朱老师，早上好。”其余孩子在她的带动下，争先恐后地也向我这样问好。小班幼儿年龄小，对时间观念的掌握相对比较弱，往往连早上、中午、晚上都分不清。这可是...
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![午休保证书15篇]( "午休保证书15篇")
- 在不断进步的社会中，大家逐渐认识到保证书的重要性，保证书是以集体或个人名义以一种较为强烈的态度向上级组织、领导或个人表决心下保证时所使用的一种书信。我们应当如何写保证书呢？下面是小编整理的午休保证书，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。午休保证书1本人蔡张杰，保证在校午...
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![办公族午休不折磨8个健康午休法]( "办公族午休不折磨8个健康午休法")
- 选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的...
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![午休在宿舍讲话检讨书精篇]( "午休在宿舍讲话检讨书精篇")
- 在有过错的情况下，为了避免今后再出现此类事件，我们要通过写检讨书来反省，在写检讨书时要表明改错的决心。其实很多朋友都不知道怎么写检讨书吧！下面是小编为大家整理的午休在宿舍讲话检讨书精篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。午休在宿舍讲话检讨书精篇1尊敬的...
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![关于办公族午休不折磨8个健康午休法]( "关于办公族午休不折磨8个健康午休法")
- 为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做...
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![学生午休保证书12篇]( "学生午休保证书12篇")
- 我们眼下的社会，保证书的用途越来越大，保证书是保证者提出保证时使用的专用书信信或文字材料。相信很多朋友都对写保证书感到非常苦恼吧，以下是小编帮大家整理的学生午休保证书，希望对大家有所帮助。学生午休保证书1夏季到来，午睡开始了，为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡...
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![关于office的午休文化有什么]( "关于office的午休文化有什么")
- 午休对于任何一个上班族来讲，相当于八小时紧张劳碌的一次“中场休息”,实在是必不可少。这是一个享受友谊和轻松的特定时刻。对白领女性而言，这更是一个放松身心的好机会。此时，她们摆脱了柴米油盐和竞争的压力，既非妻子,又非母亲，更非秘书或领导，她们只是她们自己。利用这难得...
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![午休保证书300字3篇]( "午休保证书300字3篇")
- 1学生在校午睡保证书为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我特向学校保证做好以下事项：一、准备好合适的午睡工具，保证自己的身体健康。二、按时午睡、按时起床，未经班主任批准不擅自离校。如需外出，必须找班主任请假。三、保证在校午睡期间不说话、不...
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![在家午休保证书]( "在家午休保证书")
- 在家午休保证书【1】1、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量。2、按学校规定时间到校，下午不早于2：20，不提前离开家，不进小卖部，不带散钱，不买零食。3、上学路上要走人行道，不在马路上大打闹游戏。4、2：20学校开大门后，自觉排队进教室，不外是外逗留，在教室里安心学习。保证人：XXX...
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![白领看准午休市场商机]( "白领看准午休市场商机")
- 亲民网讯午休，最多三个小时，但也蕴藏巨大的商机，尤其在人们越来越重视养生的背景下。白领小王中午12点走进办公室，被眼前的一幕吓了一跳：平时空旷的办公大厅，横七竖八放置着十几把沙滩椅，整个办公区俨然成了一个“度假区”。白领抓紧午休时间养生白领赵小姐在沈阳一家外资公司任...
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![午休保证书]( "午休保证书")
- 现如今，保证书的使用成为日常生活的常态，保证书便于上级组织或集体根据保证者所保证的内容实施监督和检查。那么保证书一般是怎么写的呢？以下是小编帮大家整理的午休保证书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。午休保证书11、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量...
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![职场男人办公室午休益处有哪些]( "职场男人办公室午休益处有哪些")
- 如果发现有同事在上班时睡觉，我们中的大多数人可能都会嘲笑他们的懒惰。然而有些公司对在工作场合打盹采取了迥然不同的态度。消费品集团宝洁(p&g)的日内瓦办公室有3台energypod。这种设备类似躺椅，头枕部位包裹着像宇航服头盔似的半球体，由一家名为metronaps的公司制造...
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![午休不说话的保证书300字]( "午休不说话的保证书300字")
- 篇1午休不说话保证书尊敬的XX：XX老师，对不起，我错了。我不该在午休的时候大声说话，自己不休息，还影响了其他同学的正常休息。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。我保证以后不再午休时间打...
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![端午节休假通知]( "端午节休假通知")
- 在社会发展不断提速的今天，我们用到通知的地方越来越多，通知大多属于知照性的下行公文。为了让您在写通知时更加简单方便，下面是小编精心整理的端午节休假通知，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。端午节休假通知1根据国家有关规定，现将我校今年端午节放假事项通知如下：一、放假时间：20x...
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![端午节放假调休]( "端午节放假调休")
- 端午节放假调休1老师们、同学们：根据国家有关规定，现将我校今年端午节放假事项通知如下：一、放假时间：5月28日至5月30日放假调休，共3天。二、功课调整：1、6月8日（星期三）上星期五功课，中午12：15组织学生放学。下午教师布置考场。2、6月12日（星期天）上星期三功课，当天有夜修。三、放假...
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![2016端午节休息]( "2016端午节休息")
- 据《史记》“屈原贾生列传”记载，屈原，是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭馋去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，独具风貌，影响深远(因而，端午节...
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学问谷
