![健康育儿：产后科学坐月子不得不知的常识]( "健康育儿：产后科学坐月子不得不知的常识")
- 健康育儿：产后科学坐月子不得不知的常识一提到坐月子我想大家都很困惑，是按照老人的说法做还是按照自己的想法来呢？按照老人的说法，不能洗头、不能洗澡、不能刷牙、不能剪指甲，简直是太恐怖了，但是按照自己的想法，什么都随意，又担心害怕落下什么病。大家不要急，接下来我会为大家提...
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![坐月子吃什么比较好]( "坐月子吃什么比较好")
- 产褥期营养的好坏，与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。坐月子是对于妈妈和宝宝来说都是十分关键而重要的时候。以下内容是本站小编为您精心整理的坐月子应该吃什么，欢迎参考！坐月子吃什么菜比较好适合坐月子吃的蔬菜主要有：芥蓝菜、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄、发...
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![坐月子能看电视吗-月子知识大全]( "坐月子能看电视吗-月子知识大全")
- 看电视，是每个人的享受，那么坐月子能看电视吗?以下是本站小编整理的关于坐月子的相关内容，欢迎阅读和参考!坐月子能看电视吗_月子知识大全坐月子，其实是为了让产妇在这段期间内，得到适当的休养和恢复，好的食补或食疗，能帮助女性快速恢复到生产前的大小。气血对女人来说，也很重要，...
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![坐月子的要领，坐月子千万不能犯的饮食规矩？]( "坐月子的要领，坐月子千万不能犯的饮食规矩？")
- 妈咪月子期间有两大任务，一是自身恢复，二是哺乳。这两个方面均需要充足营养。产妇由于在分娩时耗力及损血，所以月子饮食要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、多种矿物质及水分等。月子饮食宜：精、杂、稀、软1、坐月子的饮食还是以温补为主，主要是四个子概括“精、杂...
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![坐月子的饮食建议]( "坐月子的饮食建议")
- 餐点功能：清除废血（恶露）、废水、废气及陈旧废物产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主.以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主1.生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc2.麻油炒猪肝2份,用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成3.甜糯米粥：每日两碗4.红豆汤：每...
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![坐月子是产后休养生息的黄金时期]( "坐月子是产后休养生息的黄金时期")
- 坐月子是产后妇女休养生息的黄金时期，也是女人一生当中调养身体的重要契机，因此，食衣住行的需求都有别于一般时候。但面对传统与现代各种不同的习俗与做法，究竟什么才是适合??的，有哪些原则是??不可不知的，掌握坐月子这一个月的各项原理原则并身体力行，即能让??从头到尾焕然一新...
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![大夏天坐月子注意事项]( "大夏天坐月子注意事项")
- 坐月子是每个妈妈都要经历的过程，而坐月子在中国有很多讲究。那么夏天坐月子要注意什么事项呢？下面是小编收集整理的大夏天坐月子注意事项，欢迎阅读参考！！1、坐月子不必忌讳吹空调。生活水平提高了，关于“坐月子”的老说法已经过时。有的新妈妈在坐月子里，把屋子封得很严实，窗子...
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![坐月子晚餐吃什么好催乳]( "坐月子晚餐吃什么好催乳")
- 导语：刚出身的宝宝一般都是吃母乳的，但是如果妈妈乳量不够的话，宝宝就只能借助奶粉来满足营养了。以下是本站小编精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助!坐月子晚餐吃什么好催乳1.豆制品各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有...
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![产妇如何坐月子-月子知识]( "产妇如何坐月子-月子知识")
- 坐月子，是产妇们必不可免的事实，那么产妇如何坐月子呢?以下是本站小编整理的关于坐月子的相关内容，欢迎阅读和参考!产妇如何坐月子_月子知识以卧床为主，偶尔起身走走：生产后，子宫比较松弛，若是经常起来走动，受重力作用，子宫易下垂，所以产妇应该多卧床，少走动。同时，产后身体较虚，卧床...
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![盘点民间坐月子的饮食陋习]( "盘点民间坐月子的饮食陋习")
- 陋习之一：高蛋白多多益善正确观念：蛋白质充足不过量，保证均衡营养民间认为，产后气血大亏，需要大补大养，因此主张“坐月子”应该吃得越多越好，而且多是鸡鸭鱼肉蛋和甜食。产褥期比平时多吃些鱼禽肉蛋奶等动物性食品，以补充优质蛋白质，这是非常必要的。但是，蛋白质并非越多越好。蛋白...
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![坐月子夜里吃什么好补血]( "坐月子夜里吃什么好补血")
- 导语：产后会有很多妈妈失血比较严重，吃什么能比较好的补血呢。以下是本站小编精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助!坐月子夜里吃什么好补血1.南瓜南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等。其中，钴是构成维生素B12的重要成分之一，可以帮助血液中的红血...
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![冬季坐月子的妈妈食谱推荐]( "冬季坐月子的妈妈食谱推荐")
- 冬天坐月子，听起来好像是妈妈的福气，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的。但冬天天气寒冷干燥，室内温度不易控制，妈妈还需要避免着凉、感冒或者关节受到风寒湿气的入侵。一般情况下，室内温度在18—22℃，相对湿度在50%~60%左右比较适合妈妈和宝宝。冬天使哺乳妈妈的卫生清洁非常不便，...
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![三伏天坐月子怎么办]( "三伏天坐月子怎么办")
- 对于女性来说，怀孕生子是人生中的一件大事，同时坐月子也是非常重要的一个时段，产后的妈妈身体非常的虚弱，月子期间要科学的调养，这样才能尽快的恢复到健康的状态，下面我们就为大家介绍一下三伏天坐月子的技巧。产妇月子护理注意事项坐月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为...
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![科学坐月子饮食菜谱]( "科学坐月子饮食菜谱")
- 导语：坐月子该吃些什么?下面是小编整理编辑的坐月子饮食食谱，欢迎阅读!科学坐月子饮食菜谱分娩当天祛恶露祛风寒产妇在分娩后，整个人是最为虚弱的，还会伴随着麻醉的影响，此时的饮食建议为多吃清淡、温热的食物，顺产的妈妈可以吃牛奶、白水等，不要喝太多的汤，以免乳汁分泌过多造成...
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![坐月子晚上失眠吃什么好呢]( "坐月子晚上失眠吃什么好呢")
- 导语：睡眠对每个人来说都很重要，因为是第二天的精力来源，何况是一个刚产完的孕妇了。以下是本站小编精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助!坐月子失眠原因1.受体内激素水平变化的影响。妇女在怀孕时，体内的甲状腺激素、皮质类固醇、雌激素和黄体酮等均有不同程度分泌增多，分...
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![坐月子怎么补气血]( "坐月子怎么补气血")
- 月子是我国的一个传统，产妇们在生下小宝宝之后都要在家坐月子，大家都知道生产之后，产妇的气血是严重不足的，那坐月子怎么补气血呢?下面就和小编一起来看看吧。【坐月子怎么补气血】产后第一周：饮食清淡，补血养血产后妈妈最初几天身体虚弱无力，胃口较差，如果此时进补以及催奶，则会...
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![坐月子吃什么油比较好 坐月子吃什么水果]( "坐月子吃什么油比较好 坐月子吃什么水果")
- 其实做月子吃什么油最好这个问题是没有最佳答案的，最关键的是在平时要注意每隔一段时间就尽可能换另外一种油来食用，这样就更有利于人体对不同物质的吸收。以下内容是本站小编为您精心整理的坐月子吃什么油好，欢迎参考！做月子吃什么油比较好胡麻油在孕妈妈怀孕的时候由于食物...
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![夏天6月坐月子注意事项]( "夏天6月坐月子注意事项")
- 夏天闷热是比较容易让人烦恼的，尤其是对于这个时期坐月子的女性来说是要注意很多的，在坐月子期间女性都是比较烦恼的，下面是小编收集整理的夏天6月坐月子注意事项，欢迎阅读参考！！第一：不能够一直捂着很多人认为，坐月子就一定要捂着，千万不能够见风，事实上这种想法是非常错误的。夏...
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![坐月子牙龈肿痛怎么办]( "坐月子牙龈肿痛怎么办")
- 很多哺乳期的妈妈牙疼的时候不敢吃药，那么坐月子牙龈肿痛怎么办呢？下面小编来告诉你们，希望能帮到大家！关于哺乳期牙疼怎么办，因为哺乳期的特殊性，所以妈妈出现牙痛时，最好不要随便吃药，可以采用一些安全的方式进行缓解。如果严重的话，就要去正规医院接受治疗。哺乳期上火牙疼能吃...
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![坐月子应注意哪些饮食]( "坐月子应注意哪些饮食")
- 坐月子是女人最重要的一个阶段，没调理好、营养跟不上就会落下病。很多老人就给自己的女儿或媳妇炖汤进补，只要是好东西就能补身子，但是坐月子进补也有禁忌，一定要科学合理。一进补，首选就是喝汤，而喝汤首选老母鸡汤。妈妈们都认为它的营养价值比较高，味道浓厚、鲜美。从中医的角...
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![坐月子的感受范文]( "坐月子的感受范文")
- 在网上经常看到有些人问起月嫂以及月子中心的一些事，请求做个对比，让大肚子的妈妈们不用再那么纠结，看完之后我就想说说我的月子感受，给大家点儿借鉴，最近老是忙忘了，现在补上，给大家个方便。月子中心：我在月子中心坐月子是我自己坚持的，因为我很重视月子，而且我家住八大关，离着很近...
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![三伏天怎么坐月子]( "三伏天怎么坐月子")
- 夏日炎炎，三伏天是夏日最热的时候。在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情。关于坐月子，尤其是三伏天坐月子，老一辈有很多的观点，那新妈妈们应该在三伏天如何坐月子?三伏天坐月子室温26℃左右以前每年三伏天都会出现产妇中暑的现象。由于产妇机体代谢...
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![妊娠糖尿病坐月子饮食]( "妊娠糖尿病坐月子饮食")
- 概述相信大家都听说过糖尿病这种疾病，该病的危害很大，很多患者会看起来无力，整日病恹恹的样子，严重影响了患者正常的生活，很多疾病也是由于糖尿病造成的.，我在糖尿病积累下一些经验，那么妊娠糖尿病坐月子饮食要怎么搭配呢？希望能通过我的讲述，帮助大家改善。妊娠糖尿病坐月子饮食1...
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![三伏天如何坐月子]( "三伏天如何坐月子")
- 科学坐月子有讲究三伏天应该如何科学坐月子呢?李轶梅认为，夏天本就是细菌滋生繁殖最旺盛的季节，而今年的三伏天较去年多出整整十天。高温天气里，细菌滋生繁殖的速度加快，此时坐月子不洗澡有百害而无一利。因此，产妇要勤换衣，勤洗澡。一般而言，只要产妇体力允许，顺产后24小时就可...
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![南北方产妇坐月子期间的不同饮食习俗]( "南北方产妇坐月子期间的不同饮食习俗")
- 南方坐月子饮食酒酿蛋米酒几乎是所有南方女人月子里的.当家补品。酒酿营养丰富，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、活血、散结、消肿，非常适合哺乳期妇女通利乳汁。加入的红枣和红糖，又是补血的佳品。红枣炒米茶红枣(约10颗)、枸杞、黄芪、党参、东北大米各抓一把。把锅...
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学问谷
