![白烩鱿鱼丝]( "白烩鱿鱼丝")
- 白烩鱿鱼丝是一道一道传统的家常菜肴，其主要是才有水发鱿鱼、竹笋、香菇、葱、姜、红辣椒，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。能益气壮志，通妇女月经，能入肝补血，入肾可滋水强志。概况鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸，如E...
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![鱿鱼丝]( "鱿鱼丝")
- 鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。...
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![蒜蓉粉丝烤花蛤鱿鱼的做法]( "蒜蓉粉丝烤花蛤鱿鱼的做法")
- 花蛤属帘蛤科，又名菲律宾帘蛤或菲律宾蛤仔，南方俗称花蛤。下面是小编为你带来的蒜蓉粉丝烤花蛤鱿鱼的做法，欢迎阅读。主料鲜鱿鱼250克1只粉丝1把花蛤1碗蒜头1粒辣椒适量生抽适量白糖适量盐少许胡椒粉少许水半碗蒜蓉粉丝烤花蛤鱿鱼的做法步骤1.花蛤鱿鱼洗净，鱿鱼挖掉内脏，剥掉...
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![麻辣鱿鱼的做法]( "麻辣鱿鱼的做法")
- 鱿鱼是非常美味的食物，并且鱿鱼的营养价值也是非常丰富的，经常吃鱿鱼对我们的身体健康是非常有利的。那么日常生活中麻辣鱿鱼的做法是怎样的呢?下面我们一起来看看吧。麻辣鱿鱼的做法材料新鲜鱿鱼须，洋葱，香葱。调料辣酱，蒜，姜。盐，糖，胡椒粉。绍酒，鸡精。做法1.首先我们就要将准...
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![鲜鱿鱼的家常做法]( "鲜鱿鱼的家常做法")
- 鱿鱼几乎是广东一般家庭逢年过节或招待客人的最普通的佳肴;下面是小编收集整理的鲜鱿鱼的'家常做法，希望对您有所帮助!家常爆鱿鱼卷爆鱿鱼卷食材水发鱿鱼2条，葱片10克。盐、味精、料酒、鲜汤、酱油、白糖、醋、水淀粉、胡椒粉、色拉油各适量。做法1、将鱿鱼剞上花刀，改成长...
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![鱿鱼圈有哪些做法]( "鱿鱼圈有哪些做法")
- 食谱频道鱿鱼圈的做法专区，为您详细介绍鱿鱼圈的做法大全知识，包括鱿鱼圈的食材处理方法、鱿鱼圈相关菜谱介绍、厨房技巧、地域做法差别等知识，更多鱿鱼圈的做法大全知识，请关注。鱿鱼圈的简介1、鱿鱼圈是什么鱿鱼有N种做法,鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有...
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![鱿鱼的营养价值-功效作用及鱿鱼的做法大全]( "鱿鱼的营养价值-功效作用及鱿鱼的做法大全")
- 鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。由于是一种非常有营养的食材，那么它的功效及作用是什么呢?鱿鱼怎么做比较好吃呢?请阅读以下文章，跟着本站小编一起来了解。鱿鱼的营养价值_功效作用及鱿鱼的做法鱿鱼的概述鱿鱼，也称柔鱼、枪乌...
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![辣炒鱿鱼须的做法]( "辣炒鱿鱼须的做法")
- 第一步鱿鱼须切好之后清洗干净，将芹菜洗干净后切成段备用第二步起锅放少量水放鱿鱼焯水，倒入少许料酒去腥，1分钟捞出沥干第三步起锅热油，放入生姜、蒜末爆出香味后，再放入干辣椒段（放入之前过一下水），再放入1勺辣椒酱第四步倒入鱿鱼须翻炒均匀，再加入芹菜段第五步加入少量料酒、半...
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![铁板鱿鱼须做法]( "铁板鱿鱼须做法")
- 铁板鱿鱼须是很美味的简单家常菜，但是如何把这道菜好吃，做法和步骤是很关键的.。下面小编就为大家说说铁板鱿鱼须的做法步骤，看看铁板鱿鱼须怎么做既美味又好吃。铁板鱿鱼须食材介绍主料：鱿鱼须(400克)白酒(少许)姜片(适量)海鲜酱(适量)孜然(适量)椒盐(适量)辣椒粉(适量)铁板...
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![鱿鱼卷的家常做法]( "鱿鱼卷的家常做法")
- 鱿鱼卷本身的口感就很有弹性，再加上配料和火候的搭配，看似不起眼的一道菜却变得色香味俱全，而且营养价值也很高。很多人都喜欢吃鱿鱼卷，但是却不懂如何制作，下面就跟小编一起来了解一下鱿鱼卷的做法吧，欢迎阅读参考！爆炒鱿鱼卷主料：鱿鱼350克，香菇(鲜)20克，冬笋50克调料：小葱，白酱油，...
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![干鱿鱼的做法大全]( "干鱿鱼的做法大全")
- 鱿鱼干是由新鲜的海鱼和枪乌贼干制而成的，尼嫩，营养丰富，被誉为海味理几千年前，中国古书中就记软朱旦与乌贼相似，但无骨尔，越人重之"。下面是本站小编整理的相关内容，欢迎大家阅读!加工方法工艺流程选料一浸泡一剖割一除内脏一洗涤一干燥一腌蒸一分级一包装。准备工作1.选择晒鱼...
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![鱿鱼卷的制作过程]( "鱿鱼卷的制作过程")
- 鱿鱼卷是由新鲜鱿鱼经过特殊刀法切好并烹饪而成的美味。鱿鱼卷也叫做“鱿鱼花”，因为十字型切开的鱿鱼看起来像开花了一样，看起来也令人更有食欲。而且本身鱿鱼的营养价值也很高，这种做法可谓是内外兼备。下面是小编帮大家整理的鱿鱼卷的制作过程，希望大家喜欢。鱿鱼卷本身的...
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![宫保鱿鱼做法步骤]( "宫保鱿鱼做法步骤")
- 1、锅中水烧沸，将花生倒入沸水中。在锅中煮至约三十秒的时间。锅中汤汁略带红色。立刻捞出即可轻松去皮。把花生全部剥好备用。将花生米凉油入锅。2、中小火，炸至花生米变黄捞出沥油放凉备用。鱿鱼只用身体中段。撕去外面的黑膜。翻过来，用刀呈四十五度角切花刀，切完一面，再按...
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![烤鱿鱼的做法步骤]( "烤鱿鱼的做法步骤")
- 第一步鲜鱿鱼去除内脏，撕去表面的.黑膜，把鱿鱼切成宽的长条，加入适量料酒和鱼露腌制约10分钟。第二步用竹签把鱿鱼串起。第三步碗内放入海鲜酱，油和生抽搅匀调成酱汁。第四步把酱汁刷在鱿鱼串的表面，上下反复刷均匀。第五步在烤盘上铺上锡纸接油，放在烤箱的下层，预热烤箱，鱿鱼串...
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![鱿鱼干怎么做好吃]( "鱿鱼干怎么做好吃")
- 鱿鱼干是由新鲜的海鱼和枪乌贼干制而成的，尼嫩，营养丰富，被誉为海味理几千年前，中国古书中就记软朱旦与乌贼相似，但无骨尔，越人重之”。鱿鱼干怎么做好吃香辣鱿鱼干锅虾材料鱿鱼最好在超市里买，不要买菜市的（菜市里用药水泡出来的）1个、虾300克、蔬菜（土豆、芹菜、洋葱、红椒、青椒...
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![鱿鱼怎么做好吃-鱿鱼的营养做法-烹饪大全]( "鱿鱼怎么做好吃-鱿鱼的营养做法-烹饪大全")
- 鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;那么具体可以怎么做会比较营养，比较好吃呢?请阅读以下文章，跟着本站小编一起来学习!鱿鱼怎么做好吃_鱿鱼的营养做法_烹饪大全韭菜鱿鱼步骤1.准备的材料，2.将鱿鱼横竖划出横，记住不要切断哦，3.切...
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![鱿鱼干的家常做法]( "鱿鱼干的家常做法")
- 鱿鱼性味酸平，珍美。食则动风与气，能益气壮志，通妇女月经，能入肝补血，入肾可滋水强志。以下内容是小编为您精心整理的鱿鱼干的家常做法，欢迎参考！鱿鱼干的家常做法①鱿鱼丝炒韭菜材料：干鱿鱼3条，韭菜1把，红青椒，葱姜蒜适量，花椒，八角，桂皮，老抽，料酒，盐，生抽做法：1、将干鱿鱼用食用碱水泡发1...
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![炒鱿鱼作文]( "炒鱿鱼作文")
- 在我们平凡的日常里，大家都尝试过写作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编为大家收集的炒鱿鱼作文，仅供参考，大家一起来看看吧。炒鱿鱼作文1今天是星期六，休息在家的爸爸不仅给我做了一道炒鱿鱼...
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![怎么做青椒炒鱿鱼 鱿鱼的功效与作用]( "怎么做青椒炒鱿鱼 鱿鱼的功效与作用")
- 鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。下面是本站小编整理的相关内容，欢迎大家阅读!做法一材料:鱿鱼、青椒、蒜、姜、盐、料酒、...
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![玻璃鱿鱼]( "玻璃鱿鱼")
- 玻璃鱿鱼是中国菜系川菜菜系中很有特色的菜式之一，玻璃鱿鱼以鱿鱼为主要材料，烹饪以玻璃为主。美食特色汤色清澈，就鱼色白透明如同玻璃，配以碧绿菜心，色清爽，入口滑嫩，汤味清鲜。制作材料主料：干鱿鱼一张(约150克)。配料：菠菜心50克。调料;清汤509克、胡椒粉1克、盐2克、味精0.5克...
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![鱿鱼的家常做法]( "鱿鱼的家常做法")
- 鱿鱼是人们喜爱的美食海鲜，鱿鱼的营养价值非常的高，所包含的营养对人体非常的好，鱿鱼的做法很多很多，可以炒着吃，可以烤着吃。今天小编就为大家推荐几款鱿鱼的'家常做法，希望大家喜欢。家常鱿鱼卷材料：鱿鱼，胡萝卜，青椒。做法1、鱿鱼先切横道，再切竖道，然后焯一下，卷起，就捞出。2、爆...
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![椒盐鱿鱼的做法]( "椒盐鱿鱼的做法")
- 椒盐鱿鱼这道菜的具体做法是怎样的呢？以下是小编收集的相关信息，仅供大家阅读参考!椒盐鱿鱼的做法材料鱿鱼须半斤，炸粉1盒，花生油做法1、处理干净的白鱿鱼板在内面切蓑刀（斜切花刀），然后再片大块2、鱿鱼块用少许料酒、盐和胡椒粉拌匀，再加入两个蛋黄抓匀，再加入大量生粉抓至完全粘...
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![鱿鱼花做法家常]( "鱿鱼花做法家常")
- 鱿鱼花做法家常怎么做？相信很多人都想知道吧？以下是小编为您整理的鱿鱼花做法家常相关资料，欢迎阅读！鱿鱼花做法家常西芹鱿鱼花材料新鲜鱿鱼，西芹，黑胡椒，糖，盐，料酒做法1、新鲜鱿鱼片去掉多余的薄膜，刀稍微倾斜切井字格。用料酒抓一抓之后，烧滚烫水烫一下，做成鱿鱼花。2、西芹去掉过...
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![黄瓜炒鱿鱼的做法]( "黄瓜炒鱿鱼的做法")
- 鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益.黄瓜则是绿色食品，从来没做过，第一次做，黄瓜和鱿鱼一起炒黄瓜也融入了鱿鱼的鲜美味，黄瓜也变得非常鲜美哦！下面是小编为大家整理的黄瓜炒鱿鱼的做法，欢迎参考~黄瓜炒鱿鱼的做法1.鱿鱼洗净，切花刀放糊椒粉，料酒，淹五分钟2.鱿...
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![鱿鱼干怎么做好吃-鱿鱼干的做法大全-烹饪大全]( "鱿鱼干怎么做好吃-鱿鱼干的做法大全-烹饪大全")
- 鱿鱼干是由新鲜的海鱼和枪乌贼干制而成的，尼嫩，营养丰富，被誉为海味理几千年前，那么鱿鱼干可以怎么做会比较好吃呢?请阅读以下文章，跟着本站小编一起来学习!鱿鱼干怎么做好吃_鱿鱼干的做法大全_烹饪大全鱿鱼干烩西芹步骤1.鱿鱼干提前一晚泡发2.处理鱿鱼，撕去薄薄的那层皮3.斜刀...
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