優秀勵志的演講稿

好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內容。在學習、工作生活中，演講稿在演講中起到的作用越來越大，為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，下面是小編為大家收集的優秀勵志的演講稿，僅供參考，歡迎大家閲讀。

優秀勵志的演講稿1

親愛的老師同學們：

大家好!

你不奔跑，沒有人會停下來等你，甚至連風景也不會。

乞力馬扎羅山上的雪冠消逝了，珠穆朗瑪峯變矮了，南極冰川也在悄悄融化，我們以為一成不變的風景卻在悄悄改變，它們也不肯停在原地等我們。這世上不變的就惟獨改變，無論我們相不相信，無論我們接不接受，無論我們希不期望，我們所熟悉的都在變，慢慢地悄悄地，漸漸變成我們不再熟悉的樣子。應對這個不停變化的世界，的，也是的方法就是改變自己。

改變自己方能適應這世界的不停變化，改變自己方能朝着自己期望的方向發展，改變自己方能在這個社會中生存。改變自己，是我們生存的必要手段。假如一成不變，我們就會因為無法適應這個社會而被慢慢淘汰，就會因為不停逃避而陷入絕境之中。改變自己，因為我們必須改變自己。改變自己，從一無是處變成無可挑剔，從無能變成無所不能，從平庸無奇變成獨一無二。改變自己，就要不停奔跑，朝着期望奔跑，朝着夢想奔跑，朝着成功奔跑。

成功的路一定不會一帆風順，一定會有波瀾坎坷，但我們不能慌不能亂。惟獨經歷風雨才幹看到彩虹，惟獨越過高山才幹眺望碧海藍天，惟獨戰勝艱難險阻才幹享受成功的甘甜。面對艱難，可以激動，但不能慌亂;可以猶豫，但不能後退;可以暫停，但不能放棄。唯有百折不撓的意志力和堅定不移的信念才可以化作利劍，披荊斬棘，劈風破浪，幫助我們登上的山峯。

總有那麼幾座山讓我們想放棄，但是我們不能。我們可以短暫的停留，但不能就此紮營。休憩不等於休止，暫停不等於停止，沉默不等於沉寂。火山沉默是為了下一次更洶湧的噴發，短暫的休憩是為了更遠的旅行，稍事歇息以後我們才有力氣繼續接下來的旅行，才有力氣迎接接下來的挑戰。

經過休整，我們可以總結我們一路走來的'收穫：之前的失敗裏受到教訓之前的成功裏學到的經驗，這些都是我們人生路上的瑰寶，都是我們前行的助力。但是我們不能貪圖眼前的享受，不能因為眼前的一枝春而放棄了遠方的繁花似錦。你不奔跑，沒有人會停下來等着你，即使是遠方的風景也會慢慢改變，讓你再也看不見。

謝謝大家!

優秀勵志的演講稿2

各位親愛的同學，大家好！

兩千多年前，一位哲人立於河邊，面對奔流不息的河水，想起逝去的時間與事物，發出了千古流傳的感歎：逝者如斯夫。人生百年，幾多春秋。向前看，彷彿時間悠悠無邊；猛回首，方知生命揮手瞬間。時間就是最平凡的，也就是最珍貴的。金錢買不到它，地位留不住它。“未覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲。”今天不同尋常，因為今天距離會考只有30天了；你們不同尋常，因為你們將面臨人生的第一次重要的選擇；這次選擇不同尋常，因為這次選擇將決定你就是否能坐在重點中學的教室裏學習，就是否能順利升學，甚至決定你能否進入象牙之塔，進而決定你將來的人生髮展。

面對即將到來的會考，或許有的同學正在因為自己成績不理想而彷徨，或許有的同學會因為時間的短暫而歎息，或許有的同學不以為然逍遙的數着日子。可就是同學們，你知不知道，你的父母正為你即將到來的會考心急如焚，我們的老師在承受着巨大的壓力，其他學校更多競爭者們在摩拳擦掌，躍躍欲試。會考，容不得我們有一絲遲疑，會考，容不得我們有片刻停滯，會考，容不得我們有半點閃失！會考，我們必須勝利！“機遇只垂青於那些有準備的人”。那麼，就讓我們在今後的30天內，秣馬礪兵，用我們的信心和努力創造奇蹟！會考就是一場精力和智慧的賽跑，就是一次超越，就是一場戰鬥，必須充分講求戰略戰術。

首先，重視它而不就是畏懼它。有些同學到現在還遊離在會考之外，遲遲不能進入狀態，這就是最可怕的。九年級值得重視，因為它就是錘鍊真金的三昧真火，誰就是英雄，誰就是懦夫，經歷過九年級才最能見分曉。我們要自信，我們就是不會在九年級生活中敗下陣來，咬緊牙關，腳踏實地，迎戰會考，才會贏得會考。同時，我還要特別告誡同學們的`就是：一定要有整體規劃，要有大目標，也要有小目標；要有遠期計劃，也要有近期計劃，包括每天的計劃，甚至每節課的計劃。每天給自己一個滿足，給自己一個好心情，明天就就是豔陽天。

其次，自信成功卻不盲目樂觀。有人説：自信就是駕馭理想的風帆。有些同學或許現在成績不夠理想，就不思上進，渾渾噩噩，虛度時日，請同學們想想剛踏入新中大門時，每一位同學不都曾豪情滿懷嗎？成績一時不理想並不可怕，可怕的就是喪失了信心，可怕的就是沒走上戰場就倒了下來。只要把握這寶貴的30天，我們足以能夠創造奇蹟！當然，對於有些成績較好的同學，一定要做到戒驕戒躁，沉下心來，做起學問，做到更規範、更嚴謹、更刻苦，這樣才能百尺竿頭更進一步。今天老師想告訴你們的就是：讓我們今天的拼搏成為明天最美好的回憶。因為，我們每一個人要想生活的無怨無悔，就只有奮力拚博；因為，只有我們拼搏努力過，我們每一個人的人生才能無怨無悔。再過30多天，我們的同學們就要走上人生轉折的戰場了。10年的寒窗苦讀，3千多個日日夜夜，所有的辛苦，所有的勞累，所有的付出，都將在6月來收穫。

第三，考場就就是戰場，兩強相遇勇者勝。同學們，我知道你們已經走過了很多的艱辛，可你們要面對的六月會更艱難。你們在未來的30天要面對眾多的作業、考試，你們會因學習壓力而煩亂，你們會因成績提高不快而徘徊，甚至你們會因恐懼會考而想放棄。因此，同學們，我忠告你們，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。你們必須自信，自信和拼搏就是命運的決定者。因為過去的努力，你們已經積澱了一定的知識和能力，只要勇敢衝刺，你們就能贏得勝利，贏得未來。你們要保持對學習的滿腔熱情，知識改變命運，知識就是走向人生成功的通行證。你們要持之以恆，奮發向前。會考的路確實很艱難，但孜孜不倦執着於學業你們就不會被失敗和挫折擊倒，你們就會一步步地向着自己的理想邁進！你們要勤奮，要始終如一，要不懈不怠。因為“勤能補拙就是良訓，一分辛勞一分才”，因為所有的成績都就是努力的成果，都就是勤奮的結晶。你們要調整心態，正視壓力。要正確評估自己，給自己準確定位。要找準自己在班級、年級的位置，給自己確立一個通過努力能夠實現的目標。你們要學會調適，學會思考，深思、明辨、慎取，你們將會擁有整個世界。

面臨會考，別緊張，也別懈怠，最重要的就是能否盡展生平所學。所以，最後的幾十天裏，首先我建議大家要保持足夠的信心，我們可以試着這樣來做一下，據有關專家認定，這樣做對增強信心可就是非常有效。

●學會微笑

人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑就是使人充滿信心的表現，就是人內心快樂的外部表現，笑和人的信心體驗就是一致的，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產生促進作用。因此，我建議我的學生們學會微笑，經常微笑。學會發自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議你們每天對着鏡子開心地笑幾次。

●走路挺胸抬頭

人外部的姿勢和步伐就是和人的內心體驗有着密切關係的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。你們要經常挺胸抬頭，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助於增強你們的信心。

同學們，為了六月的燦爛，讓我們一起：用蓬勃朝氣去擁抱每一輪太陽；用昂揚鋭氣去挫敗每一個困難；用浩然正氣去超越每一次極限；果敢行動，奮鬥百天，夢圓明天！

學生勵志優秀演講稿3

親愛的老師們，可愛的同學們：

大家好！

中華民族歷史悠久，多少愛國志士流下了千古絕唱。因為愛國，陸游寫出了“位卑未敢忘憂國”。因為愛國，杜牧才道：“商女不知亡國恨，隔江猶唱後庭花。”我是中國人民的兒子。我深情地愛着我的祖國和人民。”

愛國是無條件的，祖國是我們的母親，誰都不能背叛她。因為祖國就象母親，它用豐富的資源哺育你成長，逐漸從兒童成為少年，慢慢明事理、長見識，成為一個博學多才的人，在這個過程中，你以後子在接受祖國母親的養育之恩，長大後用自己的能力報效祖國就成為一種強烈的使命感。

愛國是一種責任，也是一種義務。我們要尊敬國旗、國徽，唱好國歌，在升降國旗、奏唱國歌時，要肅立並行注目禮，少先隊員行隊禮。愛國、愛校如愛家。愛自己的祖國吧，因為愛國是一種神聖的職責！

同學們，少年興則國興，少年強則國強。我們要增強愛國的情感和振興祖國的責任感，樹立民族自尊心與自信心；弘揚偉大的中華民族精神，高舉愛國主義旗幟，鋭意進取，自強不息，艱苦奮鬥，頑強拼搏，真正把愛國之志變成報國之行。今天為振興中華而勤奮學習，明天為創造祖國輝煌未來貢獻自己的力量！

我們的演講完畢，謝謝大家！

優秀勵志的演講稿3

尊敬的評委老師，親愛的同學們：

大家好！

我來自大興安嶺，我叫xxx，是音樂學院音樂教育系的一名學生。我演講的題目是《激揚青春，放飛夢想》。

很榮幸，能在這個收穫的季節和大家相聚在綠茵如畫的“xx師範大學”，在這個被稱為“上有天堂、下有蘇杭”的地方，和你們一起分享收穫的喜悦，我們很是激動。

能夠憑着自己的努力從激烈的競爭中脱穎而出，我們很是驕傲，能夠在xx這樣的高等學府繼續深造，我們很是榮幸。世紀風雨滄桑，百年磨礪奮進，xx師範大學在校領導和廣大師生的共同努力下，xx師範大學既將迎來建校xx週年華誕。xx年來，她送走了一批又一批的學子，為祖國培養了數以萬計的師範人才，在各自的崗位上成為國家的棟樑。邁向未來，師範大學正發生着巨大的變化：校園越來越美麗，100年的文化積澱噴薄出新的生命，校園裏隨處煥發着青春的氣息……這一切，都深深地吸引着我們，激發着我們青春的夢想。

青春是上帝賦予我們無限高貴的禮物，但它不是餘音繞樑的仙樂，也不是超脱世俗的晨鐘暮鼓。這裏是智慧的加油站，這裏是靈感的發源地，這裏埋藏着致勝的利器，這裏擁有通往理想王國的階梯。因此我想對大家説：鋼槍正在擦亮，號角將要吹響，我們要與師大共同成長。青春正迫不及待地向你我走來，時間不允許你猶豫，空間不允許你逃避。無需作過多的準備，憑着健康的體魄，堅韌的毅力和頑強的鬥志，乘時代之風去遠航吧！有自信做帆，用激情做槳，用膽識和才氣去降服驚濤駭浪，去尋找你的夢想。

我相信，我們在坐的大多數人都曾經過“導航”、“啟航”、“領航”的`指引，都曾品嚐過晝夜苦讀的艱辛，甚至曾經徘徊在放棄的邊緣，終於戰勝了彷徨與挫折，穩穩地踏上師範大學這片沃土！這裏有我們渴求的書林翰海，有我們企盼的學界鴻儒，更有我們嚮往的開拓進取、勇於創新之精神！

大浪淘沙，方顯真金本色；暴雨衝過，更見青松巍峨！經過大學聯考磨練的我們，更加顯的穩重而自信。如今，在這新的起點上，我們心中更是充滿了期待：期待着更多的機遇與挑戰，期待着結交各方英才，期待着更為碩果累累的四年，在未來的四年裏，我們要努力鞏固知識結構，鑽研理論內涵，豐富實踐經驗，在以後更為激烈的競爭中乘風破浪，展現師大之子的風采！

謝謝大家！

優秀勵志的演講稿4

尊敬的教師，親愛的同學們：

今日我演講的題目是“成功與勝利永屬自強者”。

自強者有健康的心理素質，堅定的品格意志和自強不息的進取精神，他們堅信“天生我材必有用”、“前途是自我創造出來的”他們藐視困難，追求高遠目標，應對人生激流中的暗礁與險灘，奮勇搏擊，不懈努力。

他們應對挫折和失敗，堅強地站起來，用自我毅力，勇氣和智慧揚起自強的風帆，駛向勝利的彼岸，中國女足就是這樣一個自強不息，頑強拼搏的光榮團體，為了祖國的榮譽，只願付出和奉獻；她們自信，自強，不怕挫折和失敗。

她們把這寶貴的自強精神和獻身精神濃縮在競技場上，印刻在長期的奮鬥歷程中，書寫在一個個金光閃閃的獎盃上，她們的事蹟告訴我們。成功與勝利永遠屬於自強不息的介。

自強不息者的力量來自信念、意志和毅力。那些有成就的革命家、科學家、藝術家、文學家都有着堅定的必勝的信念，有着艱苦奮鬥、頑強拼搏的精神，有着百折不撓、奮發向上的毅力。

偉大的革命家馬克思身處逆境，自強不息，奮發努力，嘔心瀝血，花了整整四十年，才有鉅著《資本論》的`問世。

科學家居里夫人，歷經十幾年的苦心研究，不怕挫折和失敗，才從幾十噸礦石中提煉出幾克鐳。藝術家達·芬奇x頑強的毅力，刻苦磨練，幾百次畫蛋，才有從蒙娜麗莎的誕生。

我國偉人的文學家、魯迅先生身處白色恐怖的惡劣環境中，仍頑強拼搏，利用別人喝咖啡的時間努力學習和寫作，最終成為中國文壇的巨匠。

縱觀華夏五千年曆史，自古至今，從萬里長城、四大發明到三峽工程，無一不表現出中國人奮發向上，自強不息的奮鬥精神，這許許多多的事例都充分説明了自強不息是成功和勝利的重要保證。

馬克思以往説過：“在科學道路上沒有平坦的道路，僅有不畏勞苦沿着陡峭山路攀登的人，才有期望到達光輝的頂點。”這形象地告訴了我們要想在事業上取得成功和勝利，就必須努力奮鬥，自強不息。因為它是成功和勝利的保證，也僅有這樣，青春才會永駐。

當今世界，隨着科學與技術的不斷提高和發展，世界競爭日趨激烈，我們應當努力拼搏，生命不息，奮鬥不止，紮紮實實地夯實事業的基礎，在人生奮鬥的道路上邁出堅定的步伐，為祖國更好的明天添磚加瓦！

我的演講完畢，多謝大家！

優秀勵志的演講稿5

親愛的老師、同學們：

當我邁着愉快的步子，迎着朝陽，走進美麗的校園，坐在寬敞明亮的教室裏，捧着散發着油墨香味的書本，聆聽着老師把知識傳播的時候：當我和同學課間無憂無慮地做遊戲的時候，我感到自己和小刪迪，和賣火柴的小女孩比是多麼多麼的幸福，我由衷的發出感歎——我愛你，中國。因為有了你温暖的懷抱，我才有幸福的今天。

當我在節假日隨家人外出，看到一排排拔地而起的高樓大廈，看到商店裏那琳琅滿目的商品，看到公園裏男女老少輕鬆愉快的身影時，我又情不自禁的發出感歎——我愛你，中國。因為有了你改革開放的好政策，才使我們的國家如虎添翼，飛速發展，才使人民的`生活水平蒸蒸日上。

當我在電視上看到中國體育健兒獲得金牌，五星紅旗在國歌聲中冉冉升起的時候，當我得知中國發射的又一顆衞星上天，又一座大橋建起，又一座科技城建成，又一個小康村出現的時候，我又禁不住內心的激動，從心底裏喊一聲——中國，我愛你！

可是，當我瞭解到八國聯軍侵略中國的歷史，瞭解到請政府簽定的一系列不平等條約，瞭解到日本侵略軍對中國實行“三光”政策時，我的心在流血，我攥緊了拳頭，咬緊了牙關，恨不能一拳把侵略軍打出中國。同時，我也疑惑了，四大文明古國之一的中國，擁有九百六十萬平方公里土地和廣大勤勞勇敢的人民的中國，怎能如此任人欺辱、任人宰割。

優秀勵志的演講稿6

尊敬的各位評委：

大家早上好！

我是xxxx，來自xxx，今天是我第一次站在台上來為大家發表我的演講，所以我感帶非常的榮幸，我演講的題目是《未來掌握在自己的手中》。

我是來自與一個普普通通的家庭，在家無憂無濾的生活着，父母對我的愛可以説是溺愛，所以我從小養成了不少的壞毛病，一直於沒有好好的把握主學習的機會，幾乎是在渾渾惡惡中度過了國中三年。然而當我來到大慶技師學院的時候這裏的環境給我一種渙然一新的感覺，以前的我總認為未來很遙遠，充滿了不可知性，所以對未來沒有充分的計劃。世界上沒有任何一場戰爭是按照計劃打的，但是也沒有任何一場成功的戰役是沒有計劃的。因此我覺得是時候對我的未來好好的規劃一下的時候了，有了目標才有動力，有了追求才會更加的努力！！

計算機領域需要的是即有理論基礎又有實踐經驗的實用行人才，所以紮實的.掌握好計算機基礎知識的關鍵性的一步！另外由於這一領域發展更新速度很快，所以我在學校要學會的是學習方法，而不是專門學回一門課程。我還要逐步提高自己的綜合素質，比如説"與人相處能力，語言表達能力，還有學習能力和接受新生事物的能力"也許我在畢業的時候擁有的東西還很少，但是隻要我擁有一定的學習能力，在未來我就有足夠的潛力來展示給別人。

所以，在我工作中，我也要不斷的學習，及時的補充新的知識，不斷的進步，知識和經驗的積累都是至關重要的。總的來説，我在未來的職業生涯中要做到的是基於技術，但不拘泥於技術，也就是説以技術為主線，同時提高自己的組織能力，溝通能力，做一個即懂技術有懂業務，兼具溝通和組織能力的複合型人才！

不可否認的説，清楚目標並不斷奮鬥的人往往容易很成功，而我的目標就是讓全世界的人都用到我做的程序，我知道這個目標很高，但我會去努力，不是説有理想才會有前進的動力嗎？儘管我有可能不會實現自己的理想，但是我會努力的去做到最好！

選擇適合自己的職業是事業成功的開始，而事業的成功是自己人生價值的體現，我清楚的知道在人生道路中沒有坦途，自己的計劃不可能一帆風順的進行下去，前方仍然衝滿了未知和挑戰，需要自己不段努力的去克服！

任何計劃只説不做到頭來只會是竹籃打水一場空，現實是未知多變的，定該的計劃會隨時改變，這點我們要做好充分的心理準備。不管前方是平坦的大道還是荊棘的小路，無論如何坎坷，我們都應該勇敢的去面對！

有付出才有收穫，未來掌握在自己手中，我相信只要自己一步一個腳印的走下去，充分發揮自己的潛力，展示自己的才華，定會找到屬於自己的一片藍天！！

優秀勵志的演講稿7

尊敬的XX：

我於1994年畢業於XX衞校，在醫院護理崗位上一干就是十五個年頭，將自我一段美麗的青春年華奉獻給了為之執着的護理事業，雖沒有什麼驚天動地的壯舉，憑藉着對本職工作的熱愛，以實際行動踐行了一名護士的天職，雖有辛苦、勞累、汗水，卻是無怨無悔。

憑着對護士工作的摯愛和追求，深深懂得自我的服務質量和業務水平直接關係到醫院的形象和病人的安危，參加工作十多年來，除了做好本職工作，還主動配合麻醉醫師做好各種生命體徵的監測，嚴密觀察病情，使患者安全度過手術期，嚴格執行無菌操作，認真做好“三查七對”，從未發生過醫療差錯和糾紛。擔任器械護士或巡迴護士，我總習慣於提前瞭解、熟悉操作步驟，做好術前準備，術中與術者密切配合，主動、迅速，準確地傳遞所需要的器械物品，遇有夜間和節假日急診手術時，總是及時到院，做好各種準備，保障和配合好手術和搶救工作的順利開展。工作之餘，注重專業知識和基本技能的鞏固、提高，從最基本的“三基”訓練做起，苦練基本功，每年的“三基”考試均能取得較好的名次，11年護士節前代表醫院參加了XX市護理人員操作比武，獲得了第三名的好成績。自我的努力得到了同事和領導的一致好評，多次被評為醫院先進工作者和“白盃賽”先進個人。XX年我院開展腹腔鏡系列手術，這對我們基層醫院的護理人員來説是一個全新的領域，醫院安排我到上海醫院短期學習腹腔鏡手術器械的操作，消毒和保養，我十分珍惜這個難得的機會，在學習期間，我把上級醫院的先進經驗和做法默默記載，認真學習，那段時間幾乎每個中午

我都是在手術室度過，急切地想利用短短的學習時間，儘可能地多掌握一些上級醫院的先進經驗、先進做法、先進理念，回去儘早地開展、配合好手術。

隨着醫學的發展，大型、複雜的手術逐年增加，新儀器、新設備也不斷投入到術中使用，患者也對我們的護理質量提出了更高的要求，我真切地感受到，做一名優秀護士，僅有一顆愛心是不夠的，還必須不斷學習和掌握護理新知識，新技術，廣泛吸取醫學營養，豐富自我的護理知識，才能為病人供給高質量的護理。在工作之餘，我有針對性定購了一些護理書籍進行學習，業餘時間不斷的充電，歷經拼搏後先後以自考形式順利經過了南京職醫大的護理大專和本科的學習，進一步更新了知識結構，開闊了視野，成為我院為數不多的擁有本科學歷的護理人員，並將所學習知識靈活地應到用日常工作中，得到同行的一致好評。

我每一天都要接觸到需要手術的病人，不少患者帶着忐忑不安、沮喪的心境進入手術室，陌生的環境往往使他們不知所措，當看着家屬們戀戀不捨地與患者分開，眼神裏充滿了期盼，充滿了擔心，心中油然而生一種職責感，他們可是把親人的安危託付給了我們，決不能辜負他們的信任，把病人當作親人般的關網心和幫忙應當是我們工作的宗旨和信念。還記得去年五月份，忙碌了一天剛準備下班的我，正好遇到一位腦外傷的患者被送入科室搶救，我主動留下來跑上跑下，幫着取血、取藥，當患者家屬趕來，看到脱離生命危險的親人，看到在牀邊照顧患者的我，很是感動，連聲説：“真是想不到，太感激你了”。那一刻突然感覺到所有的疲憊都化為烏有，所有的付出都是值得的。我在做好護理本職工作的同時，還十分注重對病人進行心理護理，對患者總有一份更多的關愛和細心，動作的輕柔，言語的平和，體貼的問候，總想盡力創造一個安全、舒適的手術環境，儘量穩定病人的情緒，使他們樹立戰勝病魔的信心，積極配合醫生的治療。手術室是醫院任務最繁重的科室，工作中加班加點，成了家常便飯，一餓就是幾個小時，腰痠了要站得住，肚子餓了要挺得住，眼睛困了要熬得住，甚至有時會通宵達旦地忙碌着，這麼多年來真正體驗到了手術室護士平凡生活的滋味，體驗到了其中的艱辛和壓力，也更能體諒同事的辛苦。遇到大型車禍，急診手術多時，我都能主動留下來幫忙，為救治患者盡一份力。很多時候，當別人進入甜蜜的夢鄉，我們還在無影燈下忙碌着，很多時候，深夜的電話鈴聲把我從夢中驚醒，把温暖、舒適拋在身後，頂着寒風奔向熟悉的'崗位，當應對那張被病痛扭曲的面孔和那雙祈盼的眼神，同情之心、憐愛之情油然而生，毫無怨言地投入新的戰鬥，當我們把成功脱險後的病人推出手術室時，焦急等候的親人舒展了緊瑣的眉頭，家屬和患者一個感激的網眼神，一句由衷的多謝，都會使我有種自豪感、滿足感湧上心頭，一點辛苦，一些勞累又算得了什麼呢對家庭卻總有一種愧疚感，這些年來，一些本該由我做的家務事很多時候總是無暇顧及。還記得小女兒5歲那年，丈夫外出學習，我一人在家既要上班又要照顧小孩，有時手術室忙，自我只好把小孩託付給鄰居照看，夜裏有急診手術時，好多次只好將小孩睡在休息室的沙發上，此刻小孩或許已記不得這些了，回想起來

總有一些內疚，沒有盡到好母親的職責。

感激醫院和姐妹們推薦我參加“十佳護士”的評選，這是對我以往工作的肯定和讚許，更是一種鼓勵和鞭策，我感激我的職業，是它讓我明白如何平等、善良、真誠地對待每一個生命，我感激我的

職業，是它讓我懂得了如何珍愛生命，奉獻是一種幸福，在手術室這個平凡的崗位上，我會以新的姿態展示新的風采，創造新的業績，在無影燈下盡情揮灑絢麗的光彩!

多謝大家!

優秀勵志的演講稿8

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家早上好！我是來自xxx。今天，我為大家演講的題目是《我的舞台我做主》。

人生如戲，每個人都有自己的一方舞台，上演着成功的歡笑或是悲傷的淚水。這方舞台充滿希望，也同時充滿挑戰。只有用我們自己的雙手去耕耘，才能收穫繁花與碩果。

花樣年華里，我們即將或已經邁入了成人的殿堂。這也就意味着我們該擺脱依賴，對自己負責了。生活上，我們要自理、自立；學習上，我們應自主、自覺。有的同學總把不理想的成績歸咎於家長沒有提供良好的學習環境，或是老師沒有嚴格管束自己。其實學習是你自己的事情，你當依靠自覺來督促自己努力拼搏。試想，如果你始終在老師的管理下被動地學習，那麼一旦脱離管理，你很可能就會變得自由散漫，不知所措。切記：你永遠無法用別人的翅膀飛上自己的天空。攀登人生的巔峯，只能靠自己的雙腿。自學成才的例子並不罕見：遠一些的，愛迪生、恩格斯、華羅庚、聶耳；近一些的，通過自學考入北大中文系的保安甘仲偉，09年因病在家自學的遼寧省大學聯考狀元。不可否認，老師和家長對我們的學習的確有很大的促進作用，但成敗終究還是掌握在你自己手中。

打造專屬於你的人生舞台，自主創新和自我管理同樣重要。在浩浩蕩蕩的中華歷史長河中，創新的波光熠熠閃爍：從魯班的鋸子到李春的趙州橋，從袁隆平的雜交水稻到“神舟”系列的輝煌。是創新使新的成就不斷湧現，推動着社會不斷髮展。不隨波逐流，不人云亦云，我們的人生才會有與眾不同的色彩。卓別林曾説：“若能打破常規，完全自由創作，其成績往往驚人。”喬布斯逝世後，接手蘋果的庫克為什麼能創造新一輪的銷售奇蹟？在春節習俗淡化的當代中國，馬雲等人為什麼能掀起搶紅包的熱潮？就是因為他們不走尋常路，敢於另闢蹊徑。學習亦是如此。永遠低着頭，跟在別人後面前行是不可能鑄就自己的輝煌的。你當有自己的'見解、思考、發現與創新。

自我管理，自主創新，需要我們從細微處着手，在點滴中努力。你不必做出什麼驚天動地的舉動，只需從老師不在時安靜的自習做起，從獨立反思自我的得失做起，從質疑和驗證標準答案做起，從尋找最適合自己的學習方法做起??日積月累，集腋成裘。因自覺而奮進，因奮進而創新，因創新而非凡，因非凡而成功。

我的舞台我做主，把握自我，也就把握了人生的舞台。做自己主人，那你的舞台便會擁有“海闊憑魚躍”的寬廣，擁有“一覽眾山小”的高聳，擁有“萬紫千紅總是春”的繽紛。“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”。相信在這樣的舞台上，我們每個人都能書寫人生的燦爛篇章！謝謝大家。

優秀勵志的演講稿9

尊敬的各位領導，各位同事：

大家好！

在這辭舊迎新之際，首先祝各位領導，師傅，同事新年歡樂。

今日，能做作為先進個人在這裏發言，我感到非常激烈和榮幸，假如説我在工作中取得了任何成果，那也是xx第10監理項目部共同努力的結果，更是公司領導和同事們的大力支持，熱忱幫助的結果。所以，請允許我向各位領導和同事們表達最真誠的感謝和最誠心的祝福。

不知不覺，來到公司至今2年多了，2年間，我見證了公司，由弱變強，由艱難成立到跨更加展的過程，而我，當時只是一個20歲的懵懂青年，在這兩年間我與公司共同成長，更是我步入社會最精華的2年，期間，曾有過年輕氣盛的躁動，淺嘗甘霖的欣喜，屢遭挫折的痛楚，還有過不知所措的迷茫和不眠不休的焦慮，是領導關切的話語給了我力氣，是同事們的微笑給了我激勵，是業主的贊同給了我動力，讓我英勇的去戰勝一切困難，嚐到不斷超越喜悦，經此種種，自己早已對監理事業產生了特別的情感。因為這份情感，我時刻鞭策自己加強學習，不斷吸取學問，積蓄能量，提高履職質量。因為這份情感，我時刻鞭策自己深化施工現場，堅持活躍在工程第一線，同施工人員一起看工地，找問題，剛好收集信息，解除工程隱患，把維護工程質量和平安，當成自己最重要的責任。

因為這份情感，我時刻自己盡心、盡責，為推動和諧、共贏的公司管理理念。我堅持和同事們一起探研工作，為每一個流程細心思索。為每一個工程難點反覆推敲，受到業主們的廣泛認可。

我始終認為，實踐出真知，只有經過枯燥的不斷重複，反覆操練，才能真正駕馭各項工作水平，做到幹一行，愛一行，轉一行才能更好的服務客户，服務社會。回收20xx年的工作，有成果也有不足，成果只能説明過去，我面前是一張白紙，在此，我承諾，我將懷着一顆感恩的'心，投入到今後的工作中，接着發揚吃苦耐勞，不屈不饒的工作精神，團結同事，聽從指揮，仔細學習，努力工作，高質高效的完成各項工作任務，同時不斷的克服自己的缺點，絕不辜負領導和同事們對我的支持和信任，為公司快速，高效，穩健發展做出應有的貢獻。

感謝大家！

優秀勵志的演講稿10

各位評委，各位戰友：

我今天演講的題目是《飛揚青春為健康加油》。

飛揚青春！為了年輕！讓我們一起行動，改善我們周圍的環境，為我們的健康歡呼，為我們的生活增添光彩。

環境可以改變人，人可以改善環境。目前，人們面臨着沙塵暴、污水排放、糧食不安全、毀林等環境危害。我們決不能袖手旁觀，等待死亡。要從身邊做起，為青山綠水藍天做貢獻，哪怕是一點一滴，哪怕是輕如鴻毛。只要全國人民團結一致，他們就會很好地管理環境。我們既然年輕，就應該青春飛揚，激情工作，從此幸福生活。我們既然年輕，就應該年輕，努力改變環境，改善環境。

書是良藥，可以治癒愚昧；書是牛奶，餵養我們成長；書是最好的伴侶，默默奉獻。在部隊工作後看報紙和書，不僅能增長見識，還能陶冶情操。心情好，工作自然，身心健康。我們就像綠洲中的一朵浪花。只有當我們對生活有了深深的熱愛，我們才能發光發亮，讓我們的生活更有意義。

眾所周知，人生在於鍛鍊。現在，徒步旅行的人越來越少了。人雖然走路出汗，但其實是難得的幸福。現在宅男宅女越來越多。沒有體育鍛煉，他們會導致青春期提前。走路腿腳痠痛。其實也是在鍛鍊人的毅力和身體機能。目前人們為了健康不喜歡大魚大肉，喜歡吃青菜。買東西，人們要看產品是否環保低碳，這些都是好的`。也許我們的工作很複雜，但我們必須高質量地生活。朋友們，讓我們一起過低碳生活吧！讓我們在青春裏一起飛翔，健康地工作，快樂地生活。

優秀勵志的演講稿11

在我們已然成為了習慣的三更戀網，在我們疲於嘶啞的K廳瘋狂，在我們樂於借酒消愁的深夜蕭風，在我們痴人説夢般的永遠消失於永遠世界的泛泛空境，悄悄的，像朱自清的日子是從手縫之間溜走一般，早晨，便從我們盛極而衰的肢體裏，慢慢的融進黑夜的身體。從此，我們逐漸的沉進蕭條的文字，墮入無可奈何的哀歎，在凌晨開始温暖的牀上，在別人朗朗的讀書聲裏，自以為詩人般的感歎一聲：早晨呵，你是別人的早晨，卻是我的傍晚。

那一日，當我因公而強迫自己起牀做事之後，在偶然間坐在東花園的核桃樹下時，我便開始感歎，感歎於自己對日子的虧欠，感歎於自我惶惶不可終日的大三，更加感歎於一無所成而疲懶越烈的大學。一種罪惡感在那時便開始誕生，成長，甚至可以説，那樣的感覺，是一種舊病的復發。

核桃樹的葉子，在清晨沁人的風兒裏，一片片的飄落，落在我的頭上，椅子上，以及身旁朗朗的讀書聲裏，我忽然感覺到，原來，這麼多年來的大學生活裏，在我通宵成性的時候，在我與哥兒姐妹們高喊“音樂”流行的時候，在我忙碌於體力勞動統治的社團活動的時候，在我因為不想起牀意念愈來愈強而一睡到晌午的時候，這微風，這落葉，這讓人鬥志勃發的鳥語花香，便如此從我原有的'生活世界裏歸於平庸，甚至直接被昏聵剔除。可惜可歎，可悲可哀。

打小的時候，我們便知道，一日之計在於晨，清晨是美好的，也是重要的。一天有一個好的開始，一天便是充實的，每天都有一個好的開始，一年便是充實的，每一年都有一個很充實的準備，那麼，收穫便是必然的，美好則是唯一的結果。

我只能借助心裏僅存的那點渴望，那點靈知，去試圖揭開那一層困擾了我多年的慵懶的，無規律的可憎面紗，用所有尚且存活的希望，去打掃我塵封已久的激情的碑，

優秀勵志的演講稿12

老師們，同學們：

首先，我請大家默默地回答幾個問題：排隊重要嗎?上下樓梯需要排隊嗎?出操、集會需要排隊嗎?就餐、洗澡時需要排隊嗎?請想一想，幾千人一起就餐，不排隊效率能夠高嗎?你――在食堂裏插過隊嗎?當你插隊時，你臉紅過嗎?你想過你插隊是對別人的不尊重、是違反校規校紀、是不道德的行為嗎?再想一想，在隊伍行進過程中，你有過説笑搞打、影響隊伍形象的行為嗎?出操時，你們班排隊迅速嗎?行進過程中，你和大家一起做到隊伍整齊、行進迅速、熱情豪邁、呼號有力嗎?——同學們，請實事求是地給自己準確的判斷：入學以後，排隊，我——做得好嗎?

今天，我要説，在實驗國中，培養行為文明，從學會排隊開始，這是我校教育工作不可缺少的一部分。

排隊，是人類社會發展到一定階段後產生的調整人們行為的一種規範。這種規範調整人羣的行為，使之有序、和諧。簡單地説，人多，就要排隊。最客觀公平的遊戲規則是按先來後到的順序排隊，也可以按年齡、職務、性別等各種因素確定排隊的順序。

在北京，為了迎接奧運開幕，奧運會組委會在提高公民素質方面想了很多辦法，其中有一項就是"排隊日"活動。

從20xx年2月11日開始，北京市每月舉行一次"排隊日活動"，將每月11日定為"排隊日"，排隊日活動標誌是由兩個"人形"組成的數字11，有關人士解釋，這既提示市民每月11號是排隊日，也提示市民，兩人以上就要排隊。

中國有五千年燦爛的文明和悠久的歷史,一直號稱"禮儀之邦",但我們的"禮儀之邦"到今天也不知怎麼了,竟然禮儀中的最起碼的排隊也不會了!許多應該排隊卻無隊形的場合，如商場、銀行、汽車站、電梯口等等地方,願意排隊的人很少,而爭先恐後、隨意插隊的'現象,常常可見。門一開，人們爭先恐後，全然不顧"先下後上"、"女士優先"的規矩。完全缺失了"禮儀之邦"的美譽。中國人從何時養成不排隊的習慣，我們不去考證。但是，不排隊的現象足以説明公民的基本道德素養亟待培養，而且是要從最基礎的素養開始培養。

排隊，看似雞毛蒜皮的小事，卻折射出一個民族的整體素質。人們依次排隊，體現遵守秩序規則和對他人的尊重。排隊作為一種行為文化，它反映出社會人自覺規範個人行為、遵守秩序的一種習慣。排隊，是人的道德範疇中的一種基本因素，同學們在實驗國中應該自覺接受環境的感染和約束，養成排隊的習慣。

我校目前有四千多人，其中大多數人住校。大家年齡小，又處在人生觀、世界觀、價值觀開始形成的關鍵時期。提高人文素養，引導大家養成良好的道德品行，十分重要。在日常生活中，我們待人接物、舉手投足都要有個度，這個度，就是文明的標準。所有同學進校後，一定要記住一句話：培養行為文明，從學會排隊開始。我們在學校的各項活動中要求大家有序排隊，這也是規模較大的學校所必要的。第一，排隊，是我們學習和生活過程中規範行為的需要。到了實驗國中，很多同學住進了學校，由"衣來伸手，飯來張口"的日子，轉而過上了相對獨立的生活。從吃飯、睡覺、洗衣、洗澡、與人交往等都要好好地學。其中，吃飯、洗澡、出操、集會、到，一個班級或一個宿舍的全體成員，多則五六十、少則七八個同去，這就需要排隊。比如吃飯，我校學生分兩批吃飯，每批次二千多人，如果不排隊就餐，必然會亂套。排隊購餐，排隊送餐盤、湯碗，那是可以提高效率的行為，那是遵守校規校紀的行為，那是尊重他人的行為，那顯示你個人文明素養的行為。

第二，排隊，是學校安全教育和管理工作的需要。安全工作，重在防範。防範工作要細化每一件小事，每一個小環節。上下樓梯，安全問題最重要。我校大教學樓有四十多個班級，二千五百多名學生，大家從教室走出來，去出操、集會、就餐等等，必須在教室門前整隊，領隊舉起班牌，帶隊從指定的樓梯下去。(務必從指定樓梯上下)在上下樓梯過程中，要求學生靠右慢行，不説笑，不嬉鬧，做到文明、有序。除了上下樓梯，其它集體活動，都以排隊的形式加以規範，既培養了我們的文明習慣，也對我們的人身安全加以保護，避免傷害事故的發生。

第三，排隊，是培養學生道德品質的需要。我們要讓學生在學習和生活中感悟並體驗到排隊這種道德規範的重要性、必要性，體會到排隊這種規範對建立良好的生活秩序、對人身安全、對提高效率、對構建和諧人際關係的深刻意義。在此基礎上，排隊會成為學生自覺的意識，成為道德品質中的重要因素。

第四，排隊，是彰顯學校形象的一種集體行為方式。有集體活動，學生一律排着整齊的隊伍，由領隊舉牌導行，兩行縱隊，從指定樓梯上下教學樓、餐廳樓，的確能顯示學生較好的人文素養。一排排整齊的隊伍，有序前行，那實在是一道亮麗的風景。

同學們，在學校，我們養成了排隊的習慣，走上社會之後，排隊，對我們來説，就不是困難的，也不是麻煩的，而是自覺的行為。這對創設文明的社會氛圍，提高全民族的文明素養具有十分重要的意義。

讓我們養成良好的文明行為，讓我們學會排隊，讓我們一起制止那些在集體活動中不排隊、排隊不好的現象，讓我們用集體的力量、通過集體的輿論氛圍來營造自覺排隊、文明有序的和諧環境吧!

在實驗國中，培養行為文明，從學會排隊開始!

我的講話結束了，謝謝大家!

優秀勵志的演講稿13

親愛的領導、老師、同學們，大家好！

首先我要感謝今天讓我能夠站在這裏演講的領導、老師。我今天演講的題目是《學會感恩》。

有人説，不會感恩是人的天性。從我們每個人呱呱墜地來到這個世界上，什麼都不會做，什麼都來不及做的時候，我們就已經開始享受父母家人帶給我們物質和精神上的一切成果了。這提醒着我們身邊每一個人，要時常懷有一顆感恩他人的心。

只有懷着一顆感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重勞動、尊重創造。懷着感恩的心，才能感動於人對生命的尊重。當我們每天享受着乾淨整潔的環境時，我們要感謝那些保潔阿姨們；我們每餐享受美食，要感謝廚師叔叔阿姨；當我們徜徉在知識的海洋，要感謝引領我們的老師……懂得感謝，就會以平等的眼光看待每一個生命，重新看待我們身邊的每個人，尊重每一份平凡普通的勞動，也更加尊重自己。

我要感謝你，我生命中的領導、老師、同學、親人。感謝你，我生命中所有的.師長，讓我懂得知識的寶貴；感謝你，我生命中至親至密的同學、朋友，快樂有你分享，悲傷有你傾聽，苦難有你相助；感謝你，我至真至愛的親人，歲月途中，默默地守護着我，擋風遮雨，讓我 從被愛的幸福中也學會了如何去愛他人。感謝你們，給了我幸福、美好、歡樂。

感謝日升日落，感謝快樂傷痛，感謝天空大地，感謝天上所有的星星，感謝生活，感謝得到和失去的一切，讓我從草長鶯飛的季節裏體味生命的美麗！

親愛的朋友們，讓我們懷着感恩的心面向生活吧！只要我們對生活充滿感恩之心，充滿希望與熱情，我們的生活就會變得越來越美好

我的演講到此結束，衷心感謝大家的聆聽。

謝謝大家 ！

優秀勵志的演講稿14

各位評委，各位老師：

大家好!

我是xxx。今天我演講的題目是青春的誓言!

作為新一代的我們理想是豐滿的，我們對未來充滿激情，但是我們卻不得不承認，現實是骨感的!因為青春不僅僅需要激情，一顆求實進取的心同時也是必不可少的!

雖然每個人的夢想不盡相同，但是都是各自的畢生追求。有些人夢想成為教書育人的人民教師，有些人夢想成為救死扶傷的白衣天使，有的人夢想成為保家衞國的人民子弟兵，有的.人夢想成為人類社會發展的工程師……不管是教師也好，醫生、戰士還是工程師，只要對國家、對社會奉獻了自己的價值，他

們都有同一個美麗的名字，叫做“人類綠色靈魂工程師”

青春是我們現在所擁有的最寶貴的財富，我們的生活應該充滿激情!

青春，充滿了夢想，然而我們的生活中有許許多多的無奈，當我們經歷了越來越多的坎坷，我們是否會對未來產生一絲迷茫，我相信答案是肯定的!但是這並不是我們可以失敗的理由，也絕不是我們就此沉淪的原因，青春應該充滿朝氣，記得奧斯特洛夫斯基的中有這麼一段話:生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品,這就是青春:充滿着力量,充滿着期待,充滿着求知和鬥爭的志向,充滿着希望和信心的青春!"

的確如此,青，是綠色，是生命的顏色，春，是季節，是成長的季節，青春是人生最美好的季節,青春是人生最鏗鏘的篇章,青春是摧枯拉朽的豪情,青春是旭日東昇力量,青春的我們意氣風發,青春的我們敢為人先,青春的我們鬥志昂揚!

少年興則國興，少年強則國強!此時的我們正當年少，正如一柄剛剛出爐的刀，容不得版刻的等待遇遲疑，否則只會在似水的歲月中慢慢氧化失去光澤，隨即斑駁、鏽蝕、風化，最後成為一塊廢鐵!

有人説，19世紀是英國人的世紀，20世紀是美國人的世紀，而21世紀，就是我們中國人的世紀，中國經過幾十年來的艱苦建設，已取得了“乘長風，破萬里浪”的迅猛發展，但我們不要忘記，我們仍然是個發展中的國家，還有許許多多地方有待完善和發展，要想國家富強，就必須努力，而希望就寄予在我們這一代人身上.

有一句俗語説，能登上金字塔的生物只有兩種：鷹和蝸牛.雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少可以像蝸牛那樣憑着自己的耐力默默前行.然我們帶上自己的理想，出發吧!

優秀勵志的演講稿15

各位家長，時間過得很快，轉眼高三已過去一半，高三對我們的每一位學生來説處在人生的十字路口，至關重要。我們都知道，他們明年6月份就要參加大學聯考了，今天距離大學聯考僅有150天，除去假期，也只有120天不到！他們現在正處在爬山的艱苦困難時期，在這個關鍵的時候，我們把各位家長請來，共同關心、瞭解和分析他們的學習和生活狀況，給他們以適當的幫助和推動，使學校、學生，家庭三方形成合力，爭取在明年的大學聯考中最大地發揮他們的水平，考上理想的大學。

寒假是大學聯考成績的分水嶺，也是考生提升成績的最佳時期。考生易在寒假出現成績分化。如果高三生能對前一階段的學習做好反思、整合和調整，將對下學期的學習起到很好的促進作用。高三生首先應該認真反思期末考試中暴露出來的問題、弱點，然後把學過的零散的知識系統地整合，並調整好心理，以最佳的狀態迎接高三最後一個學期。

寒假的到來，對於高三學生來説，這也意味着離大學聯考只有四個月的時間了。如何充分利用好寒假這段時間，成了許多學生和家長關心的問題。為此，我們提供如下建議。

一、調整身心

面臨大學聯考，學生的心理壓力比較大，要學會調整心態，放鬆心情，多給自己積極的心理暗示。可以到親戚、同學家走走，利用寒假時間，多與家人聊聊天，通過加強彼此之間的情感溝通來獲取精神上的'支持。寒假也可以適當地玩一玩，可以看看自己感興趣的電視，聽聽音樂，做做運動，但是要注意把握分寸，不要沉迷其中，每次時間不要太長，放鬆後要能及時收回心來。放鬆也要有節制，如果放鬆過頭導致開學後遲遲進入不了學習狀態，對複習備考是非常不利的。

要利用寒假期間把身體調整到一個健康的狀態，保持良好的體力。要注意科學飲食，不宜大魚大肉，日常飲食中要注意均衡營養。生活一定要有規律，玩樂的時間不宜過長。親朋聚會不要飲酒，以免傷害身體。假期裏，每天可以安排30分鐘左右的體育鍛煉活動，如慢跑、散步、騎車等，通過鍛鍊身體，為下學期的大學聯考衝刺積蓄充足的體能。

當然，凡事都要有個度。對高三學生來説，雖是假期，也不可給自己徹底放假。不能天天躺在牀上睡大覺，不能無休止地玩，更不可迷戀網絡遊戲、言情武打小説。因為你還有很多知識需要學習，別忘了大學聯考這個大目標。

生命之中最快樂的是拼搏，最痛苦的是懶散。學習要耐得住寂寞、抵禦住誘惑，業精於勤，荒於嬉，我們應該用理性戰勝惰性。如果你白白浪費了一個假期的時間，即使到了下學期開學也很難把浮躁的心很快收回。

二、制訂複習計劃

寒假雖只有10天左右的時間，但對於分秒必爭的高三複習來説，也算是一個不小的整塊時間了。如果能把假期有效地利用好，從某種程度來説，可能會比在校正常複習效果還好。因為在校有統一的時間，課堂上有老師有計劃的講解。學生幾乎沒有自主學習的時間，很難根據自身的實際彌補學習的不足。假期就不一樣了，時間完全由你支配，你可以根據自身的學習情況來安排複習。

如果數學是拉後腿的學科，你就可以利用這個時間來系統彌補數學的不足；如果你的基本概念不牢，知識體系不完整，你就可以系統地對各科進行查漏補缺。

凡事預則立，不預則廢。要想提高複習效率，首先要制訂一個符合自身實際的假期複習計劃。不能跟着感覺走：想啥時候學啥時候學、學到哪兒算到哪兒。制訂計劃應分兩部分：一部分是複習內容的計劃。

複習內容要有針對性，找準薄弱環節，分清輕重緩急；另一部分是時間的安排。時間的計劃應分兩方面：

一是假期整體時間的安排，比如，大年七年級休息和家人團聚，八年級串親訪友，九年級下午約同學去踢球，其他時間用來學習等。

二是每天的時間也要有具體安排，比如，早晨幾點起牀，晚上幾點休息，上下午時間怎樣利用等。在這裏我順便提醒一點：早上晚起會兒，晚上多學會兒是可以的，畢竟是假期嘛。

但常見的現象是：相當一部分學生早晨不吃飯，睡到10點還不想起牀，晚上到兩三點還不休息。這樣不好，人的生物鐘是有規律的。一旦打亂，開學後很難適應正常的作息時間，這會直接影響下學期的複習。

三、落實計劃是關鍵

計劃好制訂，落實是關鍵。請不要當計劃的巨人，行動的矮子。為了使你假期的複習任務落實到每天的學習之中，我建議家長讓孩子學習計劃及時間安排貼在書桌前。）醒目的計劃會時刻提醒你，當你有鬆懈的想法時，看看它就會驅逐你的惰性，喚醒你的。

長計劃，短安排，把握今天最重要。為了避免隨意性，真正把學習任務落到實處，應把每天的學習任務、學習時間具體化。

好，讓我們來看一下這位同學某一天的學習任務和時間是如何安排的：

早晨6：30起牀，鍛鍊20分鐘身體，隨後背英語單詞30分鐘；吃完早飯，8：0010：00，趁思維活躍，精力充沛，先完成假期的重點任務：補瘸腿科數學；10：0010：30看30分鐘體育節目，調節一下大腦；語文重在平時積累，作文更要多寫多練，10：3011：30完成一篇作文；11：3012：00看一些英語的課外讀物，以擴大知識面。午休40分鐘。

下午2：304：30完成由老師佈置的數學模擬試卷，為開學後的模擬考試做準備；4：305：00聽30分鐘音樂，放鬆一下心情；5：006：00複習英語。

晚飯後7：009：00對文理綜學科的基礎知識、基本概念查漏補缺；9：009：30，看一些自己喜歡的課外書，比如《青年文摘》什麼的，其實這既是消遣也是學習；9：3011：00歸類整理模擬試卷的錯題檔案；11：30休息。

在學習時還要注意適時轉換學習內容，大腦會有一個新鮮感，從而提高學習效率。想想看，當你按計劃完成一天的學習任務時，伸伸懶腰，離開書桌時，會有一種成就感。

等假期結束，回頭想來，雖然有些機械，但感覺會很充實。天道酬勤，你付出的辛勤與汗水收穫的必定是喜悦與成功。

四、家長注意什麼

家長要給孩子創設一個安靜的學習環境，同時注意提醒孩子休息和督促學習。對於學習很自覺、時間抓的又很緊的孩子，家長要提醒注意休息，適當陪孩子做一些輕鬆愉快的活動。

對於學習習慣不好、自制力不強的孩子，要提醒他早晨別貪睡、晚上別睡太晚，不要由着孩子的性子讓其隨便玩，尤其是對沉迷於網絡遊戲的孩子要適當限制。但要注意方法，以溝通、交流、引導為主。

春節是一個喜慶的節日，人來客去比較多，要注意給孩子創設一個安靜的學習環境。比如，不在家打牌、打麻將、喝酒等，以免影響孩子的學習。

這十二天，每個家長都是多重角色，既是孩子父母，給他們提供温馨港灣；又是知心朋友，和孩子交流；還是老師，督促孩子落實學習計劃。可別小看這十幾天，它是學生最易產生差距的十幾天，平時上課大家都在努力，想趕上想落下都不容易，而假期這十幾天，學生表現會參差不齊，真正的進步是這十二天孩子和家長一起完成的。相信我們能做到，並做得優秀！

人活着最重要的就是一種精神，一種不服輸的精神，一種參與競爭的精神，一種勇於挑戰自我、戰勝自我的精神。這種精神，使你的生命充滿活力；這種精神，使你的人生綻放光彩；這種精神，使你的生活變得豐滿而充實。奇蹟就在不懈的努力中產生！

最後祝大家新年愉快，闔家幸福！