第一次演講如何不緊張
第一次演講正常人都會緊張,演講的時候身體都在顫抖,聲音也在顫抖都是在正常不過的。那如何第一次演講才不會緊張呢?
演講技巧
第一、 提前到場
記得每個人的演講,往往最開始還不緊張,但是經過了漫長地等待,慢慢就緊張了。有時上課假如老師突然把你喊上去説話,你連讓自己緊張的時間都沒有。所以演講要提前到場,慢慢看着一個人一個人走進來,熟悉環境。給自己一些多點信心。
第二、眼神
眼神也是心靈的'窗户,面對很多陌生人的演講,你站在台上很無助的時候,你要儘量去尋找一些友好的,微笑,專注的聽眾,這樣會減小你的緊張度。而且眼神也能為你的演講加分,獲得觀眾的認可。
演講培訓
第二、 多聯繫
要想有好的演講能力,上台演講不緊張,平日需要多準備、練習,不要只是私下偷偷練,要在人前光明正大地練,大方地邀請同學、朋友給你回饋,甚至請他們為你錄音、錄像,讓你更有效客觀地評估自己,做出有利的修正。逃避並非上策,不如把逃的力量用來加強自己,使自己能夠迎頭趕上,這樣你真正上台才不會很緊張,是有準備的。
台上一分鐘,台下十年功,想要上台一鳴驚人,那台下的準備是必不可少的,平時多練習,那上台肯定是沒問題的。
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