教與學的培訓心得體會

我們心裏有一些收穫後，心得體會是很好的記錄方式，從而不斷地豐富我們的思想。那麼要如何寫呢？以下是小編幫大家整理的教與學的培訓心得體會，歡迎大家分享。

教與學的培訓心得體會1

這次通過參加《輕鬆教與學》培訓，給我帶來最大的收穫，授課老師和助老師們教會我如何輕鬆、滿足、快樂、成功的生活。那是一些簡單但是很有效的治療方法。

重要規則：三贏： 你好 、我好 、世界好。事情有效果比有道理重要。

事情有三種：1、自己的事 ，自己負責： 2、別人的事，請尊重他的界限，不要超出界限。3、老天的事，順從它。目的是我們可以輕鬆、快樂、成功的生活。

一、心裏困擾的來源：

1、系統性的問題

“系統”指的是生命系統，一般上就是家族系統，最主要的是父母與本人的關係：父母與本人的連接是否足夠。親子之間的“原愛”推動孩子去介入父母之間的破裂關係、兄弟姐妹之間爭取父母的愛，以致誇大的心理包袱，這些都是諮客無法意識的自覺，亦往往無力自拔。

2、成長過程的問題

出生之後成長至今的過程中出現過的重大心裏創傷。這類問題產生身份上的扭曲（我是誰，我能夠、不能夠有怎樣的人生！）需要的是創傷治療技巧。

3、信念、價值觀與行為準則上的偏差

無論什麼事，一個人都需要很多的信念、價值觀及行為準則的支持，才能做出迴應及行動。這方面的偏差會做成態度上的不恰當、人際關係以致婚姻及家庭關係問題、做事徒勞無功，及很多的情緒及壓力問題，而且會不斷重複。

4、生活技能上的缺失

成長過程中家庭及學校裏及學校裏沒有培養出孩子有效溝通、人際關係、情緒管理、解決問題及有效思維的能力，以致往往有心無力。就算問題解決了，或者事情重新展開，也會因為這些技能上的缺失而再次出現問題。

二、輕鬆滿足生活成功快樂人生的方法：

1、生命的傳承

我們存在是為生命系統服務的，生命給了我們兩個權利：更有資格活下去、更有力量把生命傳下去；人生只有一個方向：向前。

2、人生三件事

自己的事，自己照顧自己，負責不奢望別人的照顧； 他人的事 只能尊重、接受不能企圖操控；老天的事，需要順從、洞察。

三、所有心裏困擾的來源：

不願面對—逃避的態度：不見、不談、不想。不願接受____接受時“容許”它有存在的空間，盲目的`否定、不顧一切的堅持。不願放下____沒有空間容納變化、突破、以致更好的未來的可能。

四、所有解決困擾的方向：

我接受、謝謝你、對不起、我愛你。

五、人生本來很簡單：

接受與被接受、尊重與被尊重、和愛與被愛，我們便能每天過的輕鬆快樂滿足成功。增加的動力就是公民意識、精神衞生、品德素養和心理健康。

六、普遍存在的心裏素質缺失：

1、沒有建立“自我”的意識——用別人的標準照顧本人的人生。

2、聽話就是乖———缺乏解決問題的能力。

3、單線思考、標準答案———缺乏多思維思想的能力。

4、與本人感覺分離、過分強調理性思維———身心分離。

5、不懂如何管理本人的情緒———被情緒操控。

6、沒有培養出有效表達的能力——與他人的鏈接有困難。

解決方案：

1、接受自己

認識自己、欣賞自己、愛自己、保護自己；有資格感；堅持三贏+有效；自我提升、不斷增值；言必行、言必準；

2、情感關係

這是兩個人的事缺一不能成；沒有的3個權利，不能強迫另一個人，不能把父母投射到另一半，把愛與擁有分開，不能身兼兩職，所有情感關係的問題都是“果”都是投射；解決祕訣恆久溝通，不斷做本人願意做，使對方更有成功快樂的事。

3、親子關係

父母的愛應該超過所有其他的事，並且不能做交換的籌碼；父母唯一做的事，幫助孩子發展出照顧好自己人生的能力；在孩子的心靈最重要的是父母，最不重要的是學習；對於孩子導比堵更重要；凡事以孩子能幹活為止。

4、與社會關係

不要抗拒變化，變化帶來機遇，解決問題就是學的更快；你無法改變系統但是你有更多選擇；你能夠滿足其他人的需要，其他人就更願意滿足你的需要；堅持三贏，首先照顧好自己，才有力量照顧好對方及其他人。

總之，通過這次培訓，我可以將所學知識運用於家庭中、社會中，我相信，我與我周邊人的人際關係便融洽。運用於教學中，我會更輕鬆愉快的教，學生快快樂樂的學。

教與學的培訓心得體會2

本期師資由李麗英導師主講，輕教團隊段捧麗等6名老師組成助教團隊。李麗英導師講授輔導篇四大內容主題：情緒管理及高情商的培養；有效溝通的技巧；對家長的親子教育指導；學生個別輔導與個案分析。導師們引用多種教學方法：遊戲教學，小組討論，案例分析，理論講解，角色扮演，實操演練等，輕鬆有效的詮釋了“輕鬆教與學”課程體系。雪慧老師帶來的情緒管理課程，喚醒學員更深層次情緒覺察；期間不同情緒理解力、運用力、擺脱力方法練習，學員對自我及他人情緒的管理、控制能力（情商）有較大提升。在家庭教育方面，豐富的案例和生動的演示，讓老師們對自己的親子關係有了更多覺察和思考！

李麗英老師主講有效溝通技巧和學生個案輔導兩大主題！麗英老師從身體語言、説話聲調、溝通要訣等方面闡述了溝通的重要作用。指導學員發現孩子的優點、讚賞孩子，調動孩子的正面情緒，更好地溝通交流，促進孩子健康成長！學生輔導的技術針對學生常見的厭學、網癮、學習考試壓力大等問題開展工作，老師們感歎這些輔導的技巧簡單容易掌握又有效！

體驗式教學是人解放自身的一種途徑，是個體知識建構的基礎，促進其思維方式趨於成熟。體驗式、互動性練習完全超越了講座式培訓，受到了教師們的普遍歡迎。

6個小組的學員們運用上半段輕教教學篇中的思維導圖，把輔導篇6天課程中學到的知識進行梳理和總結，並進行精彩的彙報分享！老師們學以致用的能力很強啊！

學員個案輔導

1、自閉症孩子：首先喚醒媽媽的愛，家族系統裏面有些動力也是會保護我們。

2、家長互相詆譭，不讓孩子上學，教師希望孩子幸福，無助很痛苦。解決：把握界限、做可以做的（家訪、報警等），做自己能做的'。

3、放下：是放下情緒，不是放棄。讓自己活的快樂，就是對已逝親人最好的愛，好好愛自己，讓父母永遠和我們在一起，自己就充滿力量，擁有無窮的愛！

導師精句分享：

1、對孩子傷害最大的兩句話：我是為你好；我是對的。

2、不要藉着“為你好”的名義，摧殘孩子，折磨自己。

3、父母們自己先學會快樂吧！智慧的家長從小就尊重孩子，把握界限，熱愛學習，體現出良好的生命狀態。

4、愛孩子就給孩子自由，但一定要有規則，否則，過猶不及變成溺愛，孩子又會沒有自我，沒有界限。從現在開始，給孩子選擇權吧！

5、也許有些孩子，他們家裏是地獄，當你把課堂變為天堂，他們的人生就有了希望。

6、孩子的學習能力不是問題，孩子的學習能力運用不足才是問題。

7、學習的過程在潛意識層次，大腦裏面轉化，這就是中國人説的“悟”。

教與學的培訓心得體會3

今年暑假，我們全校教師一起參加了第三期的輕鬆教與學的培訓。對於這次培訓，我是帶着一種仰慕的心情參加的，因為這次主講的老師是簡快身心療法的李麗英導師，她今年已經66歲了，依然神采飛揚的堅持三天站在我們面前授課，她的精神，她的能量場帶給我的是無限的正能量，感恩李老師，感恩這次培訓！

麗英老師帶給我的除了理論知識，還有方法和技巧；除了身體的互動，還有精神上的愉悦。我的收穫有許多，今天就簡單談以下幾點：

1.人與人之間的溝通就是架起心靈的橋樑“溝者，渠也；通者，連也”我記得李老師教我們溝通的關鍵是文字意義佔7%，語音語調佔38%，而肢體動作佔55%，她用一系列的活動練習來驗證這點，在今後的工作中和生活中，我也會牢記這點更好的和家人、學生去溝通。

2.李老師解讀的“錯”字和“敗”字讓我印象深刻。她説錯就是過去的錯誤裏有金子，而敗字的解釋更有意思，“成功的背後有寶貝。”以後我也可以把這個講給學生們來鼓勵他們不怕挫折和失敗。

3.學習李老師有效溝通的八大要訣，其中有兩條我印象很深刻，第一：説得對不對沒有意義，説的有效果才是重要的。第二，問自己：這樣做會使事情的效果更好還是更壞？學習之後，我用這些運用到生活中。例如和兩歲多女兒的談話，我不再盲目的發火，學會了先想後説，也就是先處理好自己的情緒，再處理事情。我學會靜下心來陪伴孩子，不但是在孩子身邊，還要走進孩子的心靈，找到她錯誤的根源，幫助她糾正才是最主要的。也就是李老師所説的：我愛我的孩子，愛她如是，不能愛她如我所願。

4.在各式活動練習中，記憶猶新的是錄像機説話訓練，只説出看到的客觀事實，不添加自己的.感情色彩，這點收穫我想今後可以運用到班級當中去，當學生出現問題時，不要添油加醋的咆哮，要做到對事不對人，這樣才能讓失足學生信服。

5.如何對待負面情緒？例如對待憤怒，可以接受自己面對的事情，改變自己，做一個有足夠能量的人，學會把你的力量逼出來，才可以為自己做事；對待痛苦，可以指引我們去尋找一個擺脱的方向；對待失望，學會接受自己，接受一切；對待悲傷，從失去裏取得力量，指引方向，使我們更能珍惜自己，仍然擁有化悲痛為力量，提醒我們可以活的更好，學過這些，我的心靈得以淨化和昇華，我變得更加開朗。

短暫的培訓過後，我思考的是如何運用所學的知識去聯結他人，走進自己，靜靜地冥想，抽空和自己面對面，鼓勵自己安慰自己，我想學以致用才是對此次培訓最好的交代！今後的工作，這將成為我堅持的法寶，我會更加堅定執着的走在輕鬆教與學的路上。

教與學的培訓心得體會4

20xx年8月13日，是一個特別的日子！和諧人生導師學院團隊來到東北，來到了我們美麗的吉林靖宇縣，開啟了6天“輕鬆教與學”之旅；周辰近、鍾莉兩位導師同台講課，張祖惠團長帶領5位助教積極引領，讓我們靖宇參加培訓的老師們在開放愉悦的課堂裏感受輕鬆教與學的好學問！

什麼是教育與教學？作為教師每個人都自認為很懂教育和教學。教育藴藏生活的點點滴滴，而教學是教育的載體，在教學的過程中就發揮着教育的功能。學生學習成功是需要5個重要的因素的：生理狀態良好；心理狀態良好；正確的學習方式；學習過程的控制；學習的環境條件等。這些內容都對我們的教育和教學有很大的幫助。其實只要我們找對了方法，瞭解學生的身心發展規律，用心理學知識去引導學生，正確引導孩子看待學習和生活中的困難，給孩子寬鬆的氛圍，他們是可以很順利得度過他們的叛逆期的。

課堂教學藝術的關鍵是把握住學生的.注意之門——學習興趣；教學藝術的根本追求在於通過培養學生的自學能力，達到“教是為了不需要教”；教學藝術植根於對學生深厚的愛，是情感與情感的共鳴，心靈和心靈的呼應，個性對個性的影響等。”我深表同感。的確正如俗語所説：興趣是最好的老師。我們教師如果注重培養學生的興趣，學生對學習有了興趣，學生能夠自主學習，那我們的教學肯定能事半功倍。另外我們每一位老師都能正如李教授所説的，上好每一節課，關注每一節課的各個環節，讓導課更有藝術，研究上課的教學節奏，做到上課快慢相宜、動靜相生、疏密相間、起伏有致、抑揚頓挫，並且讓結課也結得有藝術，那我相信學生的學習興趣一定能調動起來。

的確路漫漫其修遠兮，讓我們每一位教學都努力吧！

教與學的培訓心得體會5

在提倡素質教育的今天，社會各界都在提倡給學生減負，不能佔用學生的休息時間，向課堂45分鐘要效率。這就對教師提出了更高的要求，所以如何構建高效課堂是我們每一位教師畢生都要研究的課題，把老師和學生都從題海和加課中解放出來，讓教師快樂地教，讓學生快樂地學。在教學實踐中，課堂低效一直是管理的一大難題。課堂的低效能導致學生厭學和教師厭教。為了改變這種狀況，不少同行都在艱難地探索構建高效課堂的途徑。

高效課堂是從學生角度來講，高效課堂應具備以下兩個條件：一是學生對三維教學目標的達成度要高。二是在實現這種目標達成度的過程中，學生應主動參與並積極思考。從這個角度來説，高效課堂就是學生主動學習、積極思考的課堂，是學生充分自主學習的課堂，是師生互動、生生互動的課堂，是學生對所學內容主動實現意義建構的課堂。

從教師角度來説，高效課堂應具備以下三個條件：一是教師能夠依據課程標準的要求和學生的實際情況，科學合理地確定課堂的三維教學目標。因為教學目標的預設與課堂的實際情況不可能完全吻合，這就需要教師在教學的過程中對教學目標作出適時調整，最大限度地面向全體學生，使其更好地體現教學目標的適切性；二是教學的過程必須是學生主動參與的過程：這種主動參與主要體現在教師能否採取靈活機動的教學策略調動學生學習的積極性，能否積極引導學生積極思維，能否給予學生更多的時間和機會進行必要的合作和展示，使全班學生分享彼此的學習成果；三是教學中適時跟進、監測、反饋、消解，以多種方式鞏固學生的學習成果，使三維教學目標的達成度更高。

構建高效課堂我認為必須抓好以下幾個方面：

第一，抓好教師教學觀念的轉變和教學方式的轉變。教師教學觀念的轉變不是一蹴而就的事，必須在推進課堂教學改革的實踐過程中不斷推動教師觀念的轉變，進而轉變教師的教學方式，以逐步消除由於教師講得過多、學生參與過少而導致的靠大量課後作業來完成教學任務的問題，逐步解決忽視學生情感、態度、價值觀目標實現的問題。

第二，開展以學課標、研課本、研方法、課後反思等為主要形式的校本培訓。在教學實踐中我們發現，在很多情況下，課堂的低效是由教師對課標與課本的學習與研究不足所造成的，而教師這方面的不足又影響和制約了其課堂駕馭能力，課堂駕馭能力又反過來影響課堂教學的效率。

第三，抓好教師備課中的備學生問題。不少教師在備課時，只習慣於備教學內容，而忽視備學生。如果教師不去研究學生對所教內容的掌握情況，不去研究學生的個體差異，一切從本本出發，課堂教學的適切性就會大打折扣，課堂教學的高效更無從談起。

第四，研究和設計好課堂提問。在真實、常態的課堂教學中，我常常發現教師所提的問題本身就有問題，無效問題、假問題、無價值問題充斥課堂，教師的很多提問耽誤了學生寶貴的課堂學習時間，影響了課堂教學效率的提高。因此，教師要高效地完成課堂教學任務，就必須注重對課堂提問的研究，所提的問題必須是有價值的、有啟發性的.、有一定難度的，整個課堂的問題設計必須遵循循序漸進的原則。

第五，加強對課堂節奏的把握和管理。課堂上，有的教師剛給學生提出問題，學生還沒來得及思考，就馬上要求其回答，這樣不僅浪費了學生課堂思考的時間，而且有效性很差。這種形式主義的教學方式使無效勞動充斥課堂，嚴重影響了課堂教學的效率。有的教師讓學生閲讀課文、討論、交流、做鞏固練習等，不提任何時間和標準的要求，學生漫無目的地閲讀與交流，課堂組織鬆散，時間利用率低。有的教師只對學生提出比較籠統的要求，學生不明白教師要他們幹什麼和要他們怎麼幹，這樣，學生就失去了教師的有效指導。因此，要給學生一定的思考時間和思維空間，要減少“講與聽”，增加“説與做”，嘗試“教與評”。

我認為要提高課堂效率還應該考慮以下三個方面：要經常用目光或微笑與學生交流，這是實現普遍關注的前提.要讓所有的學生都能從你的微笑和目光中看到一種關注，感受到一種温暖，獲得一種支持。用欣賞、誇獎的手段來體現你的關注。對學生的欣賞、誇獎、鼓勵往往表達一種積極的心理暗示?老師器重我。要把他們每一點的積極性、每一點的學習熱情保護起來，讓它生長起來，壯大起來。用提問或允許回答問題來表達你的關注。不經意的允許能滿足學生的被認可感，滿足學生被承認的需要。