七年級拓展訓練心得體會

心中有不少心得體會時，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣能夠給人努力向前的動力。那麼心得體會該怎麼寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編收集整理的七年級拓展訓練心得體會，希望對大家有所幫助。

七年級拓展訓練心得體會1

我很感謝能通過此次拓展訓練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。我也為我能處於這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽着手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！在忙碌了一天後，終於可以躺在牀上好好享受這難得的閒暇時光。這注定是一個艱難但着實充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。在這次拓展培訓中，安排的拓展訓練注重團隊項目，它的最大特點就是羣策羣力。在本次拓展訓練的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身！在這個過程中，我深刻的理解到了什麼叫“團隊”。

回顧拓展訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔鍊團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱鉅任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發揮了重要作用。正是由於大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不苟、自動自發、拒絕藉口，才順利地完成了任務。這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的.重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以説是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展訓練項目的精心設計和拓展培訓師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，於此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。

通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關係由原來鬆散的個體磨合成為一個能夠衝破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛鍊了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇蹟。

七年級拓展訓練心得體會2

這次訓練，大家在兩天裏，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。這對於我們在今後的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關係，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。

在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕鬆合理完成的任務事倍功半，空做無用功；而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的'總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由於不瞭解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。

每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法。

首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標；其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

七年級拓展訓練心得體會3

九月初，xx學校組織xxx名七年級（七年級）新生參加了為期xx天的素質拓展訓練，孩子們在活動中感觸頗多。讓我們一起走進孩子的世界，感受孩子們的心路歷程吧！

我們在教官的.引導下，做了許多有趣的遊戲，我明白了很多道理：每個隊員都要聽從隊長的安排指揮，必須要有團結一心的意識，做事情不能半途而廢。就像隊長所説的：堅持就是勝利。做事不能拖拖拉拉，要一氣呵成。做什麼事都要講究方法，不要死腦筋。在發言時，一定要積極踴躍回答，不要做縮頭烏龜。我十分後悔，因為就算是我知道該怎麼去回答，但缺少了那份勇氣，不敢主動上去，那就會是一個懦弱者。所以，我們一定要做一個勇敢者、堅持者、自信者、進步者。那你必定會成功！

七年級拓展訓練心得體會4

我們學校組織了“學生拓展訓練”。

這是學校組織同學們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。我們沐浴着晨風，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時感到很輕鬆。

隨着教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展示隊列。依次介紹隊長、政委。我們班的隊名是xx戰。比賽一開始，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經很濃了。

我們第一個玩的遊戲是“xxxx”。我們隊和”xx隊“一起比賽，每隊的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭着肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：xx，xxx，xxx。先從”xx“那個圓圈開始，只見他們説：“xx蹲、xx蹲，xx蹲完檸檬蹲！”這時就該我們“xxx隊““蹲”了，我們便説“xxx蹲xxx蹲，xxx蹲完xxx蹲！”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個同學臉上都洋溢着笑容。

我們第二個玩的遊戲是“xx”。一個隊友爬上背摔的平台，在教練的指導下，捆住手臂，背對着團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”“準備好了、請相信我們！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

我們第三個玩的'遊戲是“xxxx”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“xx”，如果在“穿越xx時、無意中碰着xx了，那就全體做俯卧撐和下蹲。”項目開始後，大家討論方案，精密佈置，最終完成了任務。這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最後都能安全通過，充分體現了團隊力量。

這次拓展訓練充分地讓我明白了，團隊精神，團隊合作默契的重要性、在今後的人生道路上，我們要團結合作，堅持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方！

七年級拓展訓練心得體會5

周x的清晨，我們乘了x個小時的車到xx機場。一進大門，我的眼前豁然開朗。xx機場上，有綠色的草坪，還有純白的天空。草地由深淺不同、零零碎碎的.綠色拼成，和平坦的水泥地組成了機場的地面；遠處散落着幾棟小樓，一些綠樹，偶爾還能看見飛機起飛。這裏好美，但另一道更漂亮的風景就是即將展開訓練的我們。

我在早上x點xx分就起來了，雖然很困，但看到老師和同學們都精神抖擻地投入訓練，我想我也行，再困再累也要堅持。我和同學們一起振作精神，口號震天，連飛機巨大的轟轟聲都被我們蓋住了。我們的步伐整齊有力，一直訓練了x個小時，同學們都覺得累了，我也站得腰疼。這時我想起了這句話：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”這個無比光榮的政治任務，怎麼能這麼輕易就交給我們了呢？一定是要經過磨鍊和各種考驗，我們將會讓全世界目睹中國未來的風采！

七年級拓展訓練心得體會6

這次的訓練，讓我明白了什麼是團結。一個成功的隊伍，不僅僅是隊長要有強大的實力，隊員們要聽指揮，出謀劃策，更需要的是團結。團結，只是個普通的字眼，卻藴含了一種精神，是什麼精神呢？是一種能讓我們更加友好相處的精神，是一種能讓我們融入到集體的精神，更是一種讓我們的'隊伍走向成功的精神。它使同學們更加親密，使人與人之間充滿愛和温暖。同時，也讓我記住了一個詞—堅持。做任何事情都要堅持，這是人人皆知的道理，但又是很難做到的事情。無論何時，一個人的學習離不開堅持，因為堅持是學習的基礎之一；一個人的工作也離不開堅持，因為堅持是事業成功的第一步；一個人在困難和逆境中更離不開堅持，因為堅持會帶領你走向希望和光明！

七年級拓展訓練心得體會7

我們班進行了為期x天的户外素質拓展訓練。早上去訓練地點的時候，我並不瞭解所謂的“素質拓展訓練”到底是要做些什麼，還以為和軍訓差不多。在這一天，所留下的餘味卻依然留在我的心裏，這餘味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。拓展訓練就是培養我們的團隊意識，讓我們一起精誠合作，共同完成任務。天晴教練説在特警隊被稱為“xxxx”，意思就是能讓人在xx內完全喪失行動能力，這我們聽了都極為佩服，他説我們在這裏要完全放開心中的不適與枷鎖，完全的接納身邊的同學夥伴，與他們精誠合作，融洽相處，説的令我不禁改變了心中的想法。一天做了x個遊戲，都是需要團隊合作完成的，雖然我們斧頭幫成績不是最好的，但我們卻在合作努力中，感受到了彼此的友誼與快樂，讓人體驗到了友誼這一美好的情感。最後一個遊戲是一個類似搭橋的遊戲，就是xxx人用手搭成橋，讓其他人從上面通過，這一項不算是很難，但是那個同班同學，他竟然穿板鞋，把我手勒的.疼死人，還有個更要命的竟然穿的釘子鞋，把我的手都快釘斷了，而且那貌似重xx斤的同學竟然從我手上蹦過去了，那時候真的疼啦，但了我們班整個團隊，我強忍了下來，直到遊戲結束。