運動心得體會15篇

心得體會
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我們在一些事情上受到啟發後，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編整理的運動心得體會，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

運動心得體會1

運動會迎來第二個比賽日，在昨天的比賽中，我班運動員雖拼盡全力，但因種種原因，未能取得較理想的成績。不過，昨天下午從任課老師那兒得知，本次月考我班取得一定進步，大家都振奮不已。今天的1500米、400米、4X100米的項目中，我班體壇豪強悉數上陣，因此大家都充滿了信心。

這次運動會，我們用實際行動向全校展示了九班的團結、拼搏。1500米中，趙啟越拼盡全力，一開始與組內體育生相距無幾。後來幾次發力，盡全力縮小差距，最後拉開第三近百米，取得小組第二，年級第六的好成績。另一組的張健翔全程領跑，一度優勢明顯，但因前面體力消耗過大退到小組第四，也取得了年級第五的成績。無疑，他二人是我班體育的兩面大旗。而後的400米、4X100米中，他們又用自己的汗水為班級贏得榮譽。

再看九班，“花木蘭”展英豪。足球一姐笵聿宸衝刺400米，取得了年級第二，又在跳遠比賽中勇奪季軍。王麒涵、江澤彤兩人又分別在400米，1500米爭奪第四。她們的汗水是班級的榮耀！

每當我班運動員上陣，我們立即組織同學代表去慰問運動員，當運動員跑過來時，所以同學一致高聲吶喊；當他們衝過了終點時，大家總是在第一時間候送上問候；當張、趙、範三人一度踉蹌時，大家有的給捶腿，有的揉肩，還有的拿來水。這一切，無不是九班魂——團結的體現。

運動心得體會2

連續3天的我院第八次運動會終於在緊張,激烈的氛圍中結束了.此次運動會是我在進大學來第一次參加的運動會,去年由於外訓沒有參加,連會場都沒有進過,所以連是怎樣的氣氛也沒有感受過.

此次運動會讓我深刻體會到什麼是真正的緊張,激烈.我不知道去年我們工學院是怎樣的一個場景和成績,但是我想説的是此次運動會我們工學院很成功,無論是運動員的努力還是沒有坐在觀眾席上拉拉隊的氛圍都是整個寧職院最好的,這點不論是哪個學院包括人數最多的基礎學院都是沒有辦法和我們相比的.當一個商學院的幹部對我説"你們工學院那麼強,人那麼少,吶喊聲那麼大!佩服!"雖然人家説的只是一句很普通的話,但是我卻感覺很舒服,因為他是在誇我們學院.沒錯,我們學院的確是整個寧職院人數最少的一個分院,而且運動員也是最少的,得的分數最少的,不過儘管我們輸了分數,但是我們贏了氣勢.我想不管任何比賽,比賽的結果其實不重要,重要的是在這個過程中大家的一種團結,互助精神的培養和體現!

在此次運動會中我真正看到了我們工學院同學們那種團結的精神,這是我在基礎學院時沒有看到過的,我們暫且不説運動員的精神,我們來説觀眾席上的那些同學,我們安排的每個時間段觀看比賽的班級的同學,大家都很積極,很堅持地坐在觀眾席上,而且很努力地喊着:"運動員加油!工學院加油!"雖然下雨了,颳風,天很冷,但是同學們都堅持着,一直到最後.這樣的場景認為能夠所有的人看了都會感動.更值得一提的是當我們的學生幹部喉嚨嘶啞時,同學們居然能主動地拿起話筒幫我們一起帶頭喊加油.每一場比賽,每一輪,只要有我們學院運動員的,他們就站起來吶喊.此時他們不再分班級,不再分男女,大家心中只有一個概念"這是我們學院的運動員",在這裏我們能夠清楚地知道什麼叫"團結精神".

運動心得體會3

今天在，鳥兒在樹枝上唱着優美的歌曲迎接美好的一天。是的，沒錯。今天，我們全校將舉行春季田徑運動會。

隨着太陽公公的壞陽光打在球場上，開幕式開始了，每個班都帶着自己整齊的隊伍入場。輪到我們班了！我看到我們班的同學拿着充氣棒，戴着黃色的曲棍球帽，有序的進入各自的位置。在楊校長的命令下，比賽開始了。

壘球在“水泥山”後面，老師辦公室前面的空地上舉行。當我感覺到那裏的時候，已經人山人海了，我總算擠出了一個位置。我伸出頭。這時候扔壘的是我們班的xxx。只見xxx一手拎着一個壘球，用盡全力扔了出去。

壘球在空中劃出一道優美的弧線，所有的啦啦隊員都在吶喊，我們的心都提到了嗓子眼。隨着壘球落地，我的世界一片空白。＂27米6，xxx的成績是27米6 。＂隨着裁判老師的宣佈，整個大廳沸騰了，整個球場都在燃燒，所有人都在為他歡呼慶祝。然後我們班最好的壘球選手高旭也打了一場，距離xxx27米0。3米。比賽結束後，我們再次來到跳高現場。

跳高現場距離壘球現場只有10米，但還是有人羣，不亞於壘球現場。我們班的和唐參加了比賽。他們的任務是跳過不同高度的欄杆，欄杆不能掉下來。如果他們掉下來，即使失敗了，在同一個高度失敗三次也會被淘汰。

經過幾輪激烈的角逐，唐不幸被淘汰出局。最後，只剩下xx和x班及x班的x名學生。xx鼓足勇氣，雙眼全神貫注地盯着講台，然後雙腳向前跑，在空中艱難地翻了一個筋斗，然後全場歡呼，李倩跳了過去。

後來還看了50米跑和200米跑，我們班的同學都取得了不錯的成績。

遊戲還在繼續，我很期待。

運動心得體會4

大學的體育課即將結束了。總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！

每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課餘生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

每學期的第一節體育課前，選擇什麼項目就成為了每個寢室卧談會的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上盪漾着青春的笑容。

體育課，感覺就是在開心的玩兒！

心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習着選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但儘管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。

一個半小時過後，汗流光了，身體頓時也感覺輕鬆不少！

進入的大學的學習生活，沒有了中國小每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每週一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持着成績上升的趨勢，這説明了體育課上的鍛鍊，確實在一點點提高着同學們的身體素質，達到了健身的目的！

即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛鍊身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛鍊，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛鍊，不僅可以強壯體質，而且還有利於我們的學習。

排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經系統和內臟器官系統的功能，還能發展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質，增強身體體質。

（一）大學生通過有目的系統的排球運動技能學習，能促進大學生學生身體正常生長髮育和機能、體能良好的發展，可有效地實現身體健康學習領域水平目標。

（二）體育對心理健康有良好影響，心理健康學習領域水平目標要求學生學會通過體育活動凋節情緒狀態，增加自尊自信；形成堅強的意志品質。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點，對大學生學生心理都會產生積極的影響。排球運動是一項通過集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時，其默契配合越要緊密，更能體現出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最後的勝利。經常參加排球運動的訓練或比賽，會學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法，如連續失誤時，如何使自己儘快冷靜下來而且不灰心；比分落後時的沉着和不氣餒；關鍵比分時進攻不手軟的自信心等，都是對自己形成良好心理品質的培養和鍛鍊。經常參與排球運動的練習和比賽，還可以培養學生優良的體育道德作風、團結協作的集體主義精神、良好品質和競爭意識，提高學生心理適應能力和心理素質。

（三）有助於社大學生培養良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關係，提高從現代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運動就是一個集體性項目，大學生在參與排球學習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助於大學生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種複雜的關係和交往。第二，排球學習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培養學生瞬時的應變能力，應變能力是社會適應的重要能力。第三，在排球練習和比賽中，通過技術動作組織，變化組合內容結構，可以培養學生創造思維能力，創造思維能力是社會適應和發展的關鍵能力，還有通過比賽場上技戰術的運用和變化，培養學生的判斷分析能力和應對能力。這些都有助於社會適應學習領域水平目標的實觀。

運動心得體會5

學校教育應當面向全體學生，通過科學教育途徑，充分發揮學生的天賦條件，重視培養學生的創新精神和實踐能力。注重學生個性差異，提高學生的各種素質水平，使青少年得到全面發展。1867年馬克思在《資本論》中明確提出：未來教育對於所有已滿一定年齡的兒童來説，就是生產勞動同智育和體育相結合，它不僅是提高社會生產力的一種方法，而且是全面發展人的唯一方法，這一論述也充分説明了體育在學校教育中的重要作用。中學生擁有強健的身體、充沛的精力，應該是直接影響其它如智育、德育、美育等諸多方面的協調發展的主要因素。而今天許多科學研究也進一步證明了體育對學生全面發展起到了巨大促進作用。

一、體育鍛煉是培養學生良好的思想行為、道德品質和塑造完美個性的重要手段。

德育，是學校教育的首要任務，對中學生進行思想品德教育，既是德育的任務，也是體育的任務。學校體育教育用其自身的學科優勢不失時機地對中學生進行思想品德的`教育，從而培養學生良好的道德品質。

首先，體育鍛煉以它豐富的活動內容吸引廣大青少年。而中學生在這一階段可塑性很強，同時也是中學生人生觀、世界觀形成的關鍵時刻。通過體育活動進行思想品德教育，更適應青少年的年齡特徵，特別是結合不同運動項目的特點的要求，能較全面的對中學生的思想品德和個性進行培養。如田徑運動可以培養青少年勇敢頑強的拼搏精神和堅忍不拔的意志品質，具有突出的教育作用；集體性非常強的如籃球、足球等球類項目，對培養中學生良好的組織紀律性、集體主義精神和機智靈活的應變能力，有顯著的作用；體操、武術等項目有利於培養學生愛國主義精神和沉着、果斷及自制能力。

其次，在體育活動過程中，大多是集體的實踐活動。在各種共同協作、相互配合的集體活動中，學生會表現出各種思想和行為。在一節體育課中，老師要求學生對體育器械、場地的愛護和同學之間的互幫互助等，這些活動本身就具有道德教育的成份，有助於培養學生為人民服務的思想，學會正確處理個人與集體、自由與約束之間的關係，以及養成互相幫助的優良品質。

上體育課時，老師採用比賽、評比和獎勵優勝者的辦法，有助於培養學生積極向上的競爭意識和勇於開拓的精神。個人，小組或班集體的競賽、評比能激勵中學生力爭上游的競爭精神，讓學生意識到每一個人的努力程度將會直接影響到整個班集體的榮譽和成績。同時激發學生努力鍛鍊身體、增強體質的願望。

另外，我們還應該看到，由於大多數體育活動伴有強烈的對抗性和競爭性，必然有勝負之分，其中難免總會有粗暴的動作行為和語言，如故意傷害對方，個人英雄主義和違反體育道德等等不利於中學生全面健康發展的因素，這就需要我們體育老師在實施體育教學過程中進行引導和教育。大量事實證明，體育鍛煉是培養和發展中學生優秀道德品質、良好的行為習慣及完美個性的重要手段。

二、體育鍛煉對學生智力水平的提高及促進作用。

從我國幾千年的教育史不難看出，智育在所有教育過程中所佔的重要位置。“萬般皆下品，唯有讀書高”，“學而優則仕”，認為學生的任務只應該是學習書本上的知識，片面追求學生成績的高分數，不重視學生其他能力的培養，讓學生成天苦遊於題海書山之中，使學生不堪重負，從而出現了“高分低能”的現象。而體育鍛煉、科技活動等素質教育之類學生應當享有的學習和生活樂趣只能成為學生的奢望。近年來，讓學生從德、智、體等各方面協調發展的教育思想才得以貫徹到整個教育工作當中。特別是當前的素質教育理念更加明確了教育要全面發展的指導思想，所以我們教育工作者必須切實轉變教育觀念，確定正確的育人觀：“不求人人升學，但求個個成材”。而今許許多多的事實也證明，體育活動對於學生的學習成績和學習效率的提高是非常有促進作用的。它主要表現在以下方面：

（一）體育鍛煉能促進人體的生長髮育和機能的發展。其中包括智育的物質基礎——大腦和整個神經系統的生長髮育。要使個人潛在的智力或神經活動能力得到充分的發展，只有大腦皮層反應靈活性和工作能力的提高，加上腦細胞被激活後，才可以保證積極思維、良好的記憶的發展和注意的指向性、集中性得到最大的發展。而這些是學生學習科學文化知識所必須具備的生理和心理品質，這正是通過體育鍛煉才可以做到的。

（二）經常參加體育鍛煉不僅使鍛鍊者的注意、記憶、反應、思維和想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩定、性格開朗、疲勞感下降等。當學生在封閉的教室進行學習時，時間一長會引起一系列的神經和心理緊張，甚至產生厭學情緒。而體育老師就可以把握學生的這些問題進行有針對性的安排活動，從而增強學生呼吸系統、心血管系統的機能，充分向人體各組織、器官和系統供應能量，改善大腦供氧狀況，很快消除學生疲勞，提高大腦的各種能力。

當然，我們還應當清楚地認識到，體育對於智力的發展的確具有不可低估的促進作用，如果體育活動佔用時間大大超過學習時間，則會產生身體疲勞，從而影響學習，這是體育活動的不利因素，這對中學生的全面發展形成一種障礙。所以我們應該合理地安排學生的課外體育活動時間，注重體育鍛煉的實效性，把體育活動作為提高學習效率的一種催化劑。

三、體育鍛煉對增強學生的審美意識和促進心理健康的積極影響。

（一）體育包括豐富的美學教育內容。特別是人體的形態美和動作美的教育。一個人必須有了強健的身體才能去談美，離開健康去談美，那是不可思議的。但如果只有健康而沒有美，健康也會失去光彩。只有體育與美育的完美結合才能培養健美一體的人。而我們學校教育中的體育，也是為了中學生能成為健美一體全面發展的合格人才而努力的。

在引導學生進行體育鍛煉的教程中，不僅要求學生增強體質、促進身體的正常發育，還應該培養現代中學生的形體美、姿態美，使他們逐步形成健壯的體格，端正的身體姿態，敏捷矯健的動作，落落大方的風度。讓學生體驗到體育帶來的終身快樂和幸福。由於體育課教學內容繁多，我們在給青少年進行體育教育的同時應當注意選擇那些具有形象美的動作，如藝術體操、健美操、器械體操、武術等項目，培養學生在感知美、鑑賞美、表現美和創造美等方面的能力，同時加上體育老師自身健壯的體形，標準、優美的示範動作，生動形象的語言講解以及組織學生觀看高水平的體育比賽等，無形中便給了學生一種美的感受，進行了美的教育。

（二）我們知道，體育鍛煉既是身體活動，又是心理活動和社會活動。它不僅有利於身體健康，同時對青少年個體的心理健康還具有促進作用，它主要表現在以下方面：

1、體育鍛煉可以改善學生的情緒狀態。青少年學生在名目繁多的考試和各科作業的壓力下會產生各種焦慮反應，憂鬱壓抑的不良情緒，通過體育鍛煉則可以轉移學生因此產生的不愉快情緒和過激行為。

2、體育鍛煉能幫助學生樹立良好的自尊自立概念，有資料顯示：肌肉力量與身體自尊、情緒穩定性、外向性格和自信心成正比，不斷加強力量訓練會使學生的自信心顯著增強。

3、在體育鍛煉中培養學生堅韌不拔的意志品質。學生在體育鍛煉中要不斷地克服種種客觀困難和主觀困難（如膽怯和畏懼心理、疲勞等），從而培養學生的良好意志品質，這些從鍛鍊中培養起來的優秀品質就會對中學生今後的學習、工作和生活有所幫助。

綜上所述，體育鍛煉對於中學生在校階段的全面發展起着至關重要的作用。同時，體育在學校教育中也是不可或缺的重要組成部分。它促進智育的發展，有利於提高學習效率；能對中學生進行良好的思想品德教育，提高中學生的道德修養，培養中學生對美的鑑別、欣賞、表現和創造能力，陶冶美的情操，對青少年形成健康的心理起到良好的促進作用和積極影響。

運動心得體會6

只是在提筆和頓筆的剎那，大一的生活即將接近尾聲，回想起開學初競選學生會時的忐忑不安，回想起成功競選後的激動和喜悦，此時此刻的我感慨萬千。一路走來，學生會給於了我太多，教會了我太多，而自己的心智也隨着學生會的成長足跡而愈加豐滿，更加成熟。如果把學生會看作是一首歌，那麼我寧願運動會是其中最明亮歡快的篇章。他凝聚了最核心的團隊力量，也匯聚了太多值得感動的淚水和記憶。

仍然記得四月的最後兩天，天似海一般澄澈的藍，和煦的春風温潤的撫摸着美麗的校園，短短兩天的服務卻讓每一個身臨其境的學生會成員受益匪淺。就此，我想談談自己的心得體會。

首先，這次活動是在有統籌有計劃的前提下層層展開的，展開前龐珊主席專門召開了會議部署，對於活動的重要性和相關細則進行了強調，並且分工明確，把任務落實安排到了責任人。這樣，一方面有利於活動順利展開，一方面也不同程度的增強了大家的責任意識。

其次，服務活動儘管分工明確，但各個幹事和部長間的團結協作也很讓我感動。大家的服務熱情和積極性都很高，真正做到了把分配的任務當做自己的義務來做。良好的氛圍給前來準備的老師和學生運動員提供了一個舒心、輕鬆的環境。我一直信服態度決定一切，從一開始進入學生會單純的只是想鍛鍊自己的能力到現在如願以償的得到了礪練，我們從未過分的奢求過什麼，但也正是源於這種端正的態度，源於這顆激情飛揚、熱血方剛的心，學生會附帶的給於了我們那麼多。學生會之外，我們是個體遍佈在各個班、各個宿舍。之內我們又是好姐妹、好兄弟，而運動會正是在無形中鞏固了這種情誼。若干年後我們依然還會記得二零零九年四月末的運動會上有這樣一羣充滿朝氣和熱心的年輕人在賽場外肆意的綻放着如火的青春。沒有鮮花和掌聲，沒有至高無上的榮譽。我們有的只是一顆甘於服務，甘於奉獻的心，是一顆與運動員共呼吸、共急促的心，是一顆與學院榮譽、共比拼，共成長的心。

最後，運動會結束的那一片刻，沒有誰擅自的離去，而是靜默的待聽最後的結果，一陣陣歡呼雀躍的驚呼正淋漓盡致的詮釋着我們對學院、對濟大最虔誠的敬意。清點好現場的物品，我們才陸續的離去。運動會就這樣結束了。雖然倍感疲憊，可是身體的乏累是無法與精神的充盈和欣喜想抗衡的。

總結：其實不止是運動會，學生會的每一次活動都給與了我莫大的收穫，責任、榮譽和溝通，我一直都將銘記於心，我會用熱情來承擔責任，用責任來換取榮譽，用誠摯來和每一個人溝通。當然，毋庸置疑的是，在服務過程中還存在許多細微的不足，如因為忙亂而造成服務不細緻，不周到。服務不到位等問題。吃一塹，長一智，畢竟從這次活動中我們學到更多的是值得認可的東西，而且我深信這些東西必將成為我們受益終身的財富。未來的路還很長，我們也必將帶着這番熱情和夢想去追逐，我們會用學生會所賦予我們的幹練，嚴謹，責任，榮譽打拼屬於我們的人生天地。

最後由衷的祝福我們法學院學生會越來越好。

運動心得體會7

我享受着涼爽的晨風，露出會心的微笑，興奮地踏進了校門。在同學們的歡呼聲中，秋季運動會正式開幕。

操場上，激烈的60米比賽開始了。我極度緊張和放鬆。有呂雲龍當“飛人”，我肯定是我們班第一，但能不能拿銀牌還不一定。上台的時候，我蹲在跑道上等着。槍聲一響，我像箭一樣衝了出去，雙腿像兩隻鼓槌一樣砰砰作響。越跑越有勁，超過一個對手，緊跟在呂雲龍後面。最後20米，我全力爆發，向前衝刺，臉漲得像煮熟的螃蟹。“加油！”但是，有三個同學超過了我，我落在了第五名。當我抬起頭時，我看到魯雲龍已經到達終點，喘着氣，緊隨其後的是第四名，然後衝過了終點線。我有點失望，暗暗歡呼太棒了。魏獲得了我們班的第一枚金牌，迎來了一個良好的開端。

比賽一結束，我就匆匆趕往跳遠比賽的場地。張展翼站在一旁，一臉輕鬆，聽着MP3，彷彿比賽與他無關。“4米01！”我張了張嘴，沒辦法，那麼遠，心裏打着鼓，我在為張展的下一年捏一把汗。張展翼像獵豹一樣衝到踏板前，左腿用力一蹬，雙腿在空的天空劃過一道優美的弧線，如一隻小鳥在空的天空飛翔，穩穩地落在沙坑裏。“4.23米”，這是第一跳，期待第二跳。張藝改變了他的跳躍方法，走了幾步。然後，他像東風導彈一樣，衝上前去，猛地抬腿，落在掩體裏。“4米6！”我歡呼雀躍，毫無疑問地為我的班級贏得了另一枚閃亮的金牌。

接下來是60×20接力賽，這是最激動人心的時刻，因為獲勝者可以為班級贏得20枚金牌。比賽開始時，張奮力向前，成功地將對手拉開了兩米。然後，我起跳，穩穩的接過接力棒，像後面追我的老虎一樣往前跑，很快就把對手拉開了10米。瞬間就是第二棒，第二年張展像魔鬼一樣飛向我們，對手在交棒的時候跑出了30米。最後，我們班的王牌，“飛人”魯雲龍出場了，以自殺的方式衝上前去，像機器人一樣猛烈地擺動着雙手。他的對手剛跑了10米，魯雲龍已經衝過了終點線。耶！小草站起來跳舞，小鳥嘰嘰喳喳地為我們鼓掌，一切都顯得那麼快樂。

在運動會上，我們惡魔打敗了對手，甚至打敗了自己。

運動心得體會8

十月，秋風帶來涼爽。在這個輝煌的收穫季節，我校迎來了第57屆校運會。這期間，球場內外的每一張臉都洋溢着輕快的笑容，安靜的校園裏一片歡騰。

看，這時，一羣苗條卻自信的身影出現在鮮紅的跑道上。本來他們是一年級參加10400米接力賽的運動員，我就是其中之一。在每個選手都在摩拳擦掌，躍躍欲試之後，一聲槍響從天而降，精彩的比賽終於開始了。

經過課前兩個同學的努力，終於輪到我接過汗指揮棒了，我立刻像離弦的箭一樣衝了出去，暫時處於領先地位。但沒多久，可能是體力不支，也可能是輕敵，後面的對手出乎意料的加速超過了我。看到雙方的距離越來越遠，我不禁很失望，不知不覺放慢了沉重的腳步。

就在這個時候，就在我經過觀眾席的時候，一聲震耳欲聾的叫喊突然蓋過了所有的喧囂，隨風傳到了我的耳邊：“加油，周成宇！”“周成宇，快跑！”“加油，你真棒！”雖然這些歡呼的話看起來微不足道，但它們包含着學生們真誠的鼓勵。多刺激啊！怎樣才能不辜負同學們的殷切期望？我再一次奮力提振信心，全力衝刺到終點。雖然沒能再次領先，但還是保住了第二名，把接力棒交給了下一個同學。這一刻，我筋疲力盡的時候鬆了一口氣，但一想到同學們給我的友誼和信心，我就忍不住為下一個奮鬥的同胞歡呼：“加油！”

決賽結束時，我們已經盡了最大努力，但終究沒有取得好成績。但是這個時候，成績和排名就不再那麼重要了，因為同學們對真誠和友誼的信念，讓71班的比賽變成了團結拼搏永不放棄的風格，這已經讓我們感到驕傲了。

運動心得體會9

在生活中，我們都要運動的，因為只有運動起來，生命才會活躍起來，我也一樣，我也熱愛運動，比如，跑步呀、打籃球呀、打羽毛球呀……

早上五點半左右，媽媽就會把我叫醒，我是非常的瞌睡，彷彿一閉眼就能呼呼大睡，我的兩隻眼睛睜得又大又圓，即使下刀山，下火海，我還得忍住，因為是為了運動，讓生命運動起來，活躍起來，這樣我才能變得又高又壯。

踏出家門，走出門洞，一陣陣新鮮的空氣撲入我鼻中，頓時一陣陣清新環繞我身上，我也變得精神起來。在熟悉的羊腸小道上跑，看見旁邊的小樹，都已經長出了嫩嫩的綠葉，像一個個綠精靈似的，充滿活潑、可愛，讓人忍不住撫摸。雖然時間很早，但是路邊的人也是很多，大多數都是中年人和老年人，也許他們都快到了老年時期，多運動鍛鍊自己的身體，減少得病的機率，到了這個年紀都想多運動，因為生命在於運動，這使我更加想運動，嚮往運動了。

我和媽媽一早上走的路也不少，繞着這一圈可以在微信上大約走xxx步。正當別人睡着懶覺時，我們就已經運動很長時間了，雖然走了一上午，但是運動後卻顯得格外的輕鬆，因為出汗也是排泄的一種。在我看來，出汗比在家享受空調好多了，因為排汗可以排掉身體的尿素和多餘的水、無機鹽，而享受空調就又是一説了，既費電，又顯得格外的懶惰，你願意這樣嗎？剛剛做完運動，媽媽説還不能坐或者蹲，需要活動活動大腿，為了讓腿放鬆，不讓抽筋，有時還會壓腿，雖然很痛，但是壓過後格外的輕鬆、舒適。等到太陽高照時，我們也就匆匆離開了。

我熱愛運動，運動不禁能帶來我們快樂，還能讓我們更加健康，生命在於運動，我們運動，我們不停息，加油！

運動心得體會10

上週五，我們學校舉行了一場盛大的秋季田徑運動會。我參加了400米長跑和實心球投擲比賽。

隨着運動會一天天的臨近，我的心在恐懼中等待着。跑不過400米怎麼辦？老師們會笑話我嗎？直到那天上課，劉老師説，跑不動就去比賽結束。記住安全第一，友誼第二，比賽第三。聽了這些話，我的心終於踏實了。

當天，運動會主席宣佈:“20xx年秋季田徑運動會正式開始。”然後教官説:“五六年級參加400米長跑的同學去比賽場地準備一下。”此刻，我和同學朱一戈都很緊張，看着六年級的姐姐跑完步坐在地上一動不動，氣喘吁吁。我問一個六年級的姐姐累不累。她氣喘吁吁地對我説，“我很累...之後就輪到我們五年級長跑了。我立刻站在老師指定的地方。裁判老師拿起槍向田空開了一槍。槍聲一落，我們就像脱韁的野馬一樣飛奔而去。第一圈感覺很輕鬆，第二圈感覺越來越重，就減速了。快要到達終點的時候，看到一個女同學要超過我了。我很匆忙，加速衝向終點線。

最終我獲得了第二名，我們班獲得了團體獎。我很開心。通過這次比賽，我知道了一個班級的榮譽需要我們每一個人的努力。對我個人來説是一次自我的突破和挑戰，讓我明白在以後的學習和生活中要對自己有信心，相信自己！

運動心得體會11

2015年7月31日，2022冬奧會舉辦宣佈在北京的瞬間，全國人民歡呼雀躍!隨着奧運的臨近，我也從一個稚嫩的孩童成長為一名陽光自信的少先隊員，每當我看到五星紅旗冉冉升起，我的內心都激動不已，好似乘上時光穿梭機，以多種不同的身份，來到了2022年的冬奧會場……

我是一名滑雪運動員，賽場上的我，好似翻飛的雪地蛟龍，賽道上的我心只有一個信念——為國爭光，我以高超嫻熟的技藝表達對祖國的熱愛。

我是一名現場記者，激動地將自己看到的、感受到的冬奧會情形，用流利的語言向電視台前的觀眾們播報現場的場景，讓場外的觀眾們通過我的精彩播報，身臨其境地感受現場激烈比賽角逐的幕幕場景……

我是一名志願者，以滿懷的熱情，面帶微笑為各國來賓提供幫助，每天穿梭在賽場的各個角落撿拾垃圾，維持秩序，用自己平凡的舉動，向全世界展示我國的熱情與文明……

鈴鈴鈴……上課鈴聲將我的思緒拉了回來，我要以“積跬步，行萬里”的姿態，好好學習，汲取知識，為中國加油，為2022年冬奧會加油!

冰雪運動系列短片《二十》觀後感5

顧名思義，“冬奧會”就是冬天舉辦的奧運會，那自然都是能看到一些冰雪運動的，比如説冰球、冰壺、滑雪、滑冰······種類繁多，我就説一下我看了冰壺比賽後的感想。和所得到的啟發。

我想，冰壺中較難的應該就是投壺了，要是力度沒控制好，角度沒掌握好，那麼將會輸掉整場比賽，真是十分困難。不過我十分敬佩投壺的選手們的精神。在這種情況下，選手們，還得努力投好壺，儘量投出決定性的球，投出兩分的成績，才能讓自己的隊占上上風。

投壺固然重要，但沒有擦冰的人，球也不會很理想的到達指定區域。在刷子刷了之後，球為什麼可以滑得更遠呢?因為場地上撒了一些小顆粒，在刷子的摩擦之後，就會變成水，光滑的壺面在有水的'冰面上就能滑得更快啦!所以説，擦冰人是個球的導航儀，呵呵!

隊長負責戰略，俗話説“動手動腦”嘛!打球也是這樣的，要有戰略，所以隊長是個文武之人，既會投壺，又有戰略。厲害呀!

投壺還要有始有終，要是前七個球都打好了，對方最後一個球卻讓我方前功盡棄，所以説，不到最後，誰都不要放棄，就是這樣。

最後，我説下自己的感想，人生就像冰球賽場，要是差了分毫的距離，就會失去許多的東西，所以我們要從小打好基礎，長大才會大有作為。畢竟，“羅馬不是一天建成的”嘛。

運動心得體會12

那天真的是個令人激動的日子——雖然天空陰沉沉的，但是大家的臉上都洋溢着喜悦。

運動會的開幕式每次都一樣，但每次都能令我興奮無比。我們班有xx名儀仗隊隊員，我也在其中，老師曾無數次對我們説，儀仗隊代表着一個班的榮譽，所以我們一定要把自己最振作的一面展現給全校師生。

開幕式開始了！全校各個班級各有各的特色——有氣球，國旗，花炮……其中還有令人驚詫不已的和平鴿——一聲令下，數十隻鴿子飛向遼闊的天空，在雲朵下悠然自得地盤旋，久久不願離去，彷彿也同我們一樣，對運動會的結果報着好奇只心。

一聲槍響，4名短跑運動員便使出渾身解數，加快自己的速度他們如此賣力，他們四周自然少不了加油和鼓勵的掌聲，結果也總是令“幾家歡喜幾家愁”。我們班的體育委員真不錯，起跑的一剎那便有了優勢，在那一跑是第一名，我們班立刻歡呼雀躍起來，幾名細心的同學遞上早已準備好的礦泉水給本班的各個運動員們送去——不管他們是否拿到分數，他們畢竟是為班級貢獻出了自己的一份力量……

除了這件事，我在運動場上看到了着一幕——某個班的運動員在起跑是沒有掌握好平衡，摔了一跤，本以為他會休息幾秒，但是他立刻從地上爬起，毫不遲疑，因為是接力賽，應該來説，他跑完了他的xx米就應該去場邊休息，更何況他還受了點傷呢？但是他沒有這麼做，他跑到一個個地跑到交接的地方，為自己班的運動員加油打氣。因為他的緣故那一跑並沒有取得很好的成績，但是我相信。只要是他們班能保持他的那種精神，下次必定會取得驕人的成績。

這次運動會給我們的印象很深——雖然我們的成績排名沒有預期的好，但是我們努力做到了我們能做的一切，這就是給我們自己的回報。

運動心得體會13

xx年的運動會，我有非常難忘的經歷，我以為最感動的我已經經歷過了，所以這次的運動會我並沒有很多期待。運動會的前一週，系主任説運動會期間要帶我到永煤去，我是非常高興的，因為我終於可以不坐在操場上看學生了。但是，老公出差，女兒無人照顧，我哪兒也去不了，很遺憾的錯過這次的永煤之行。

穿了很厚的衣服，帶了充足的課外書，做着一個運動會局外人度過難熬的三天的充足準備。

感謝我們班少有的幾名隊員，因為有幾個人的比賽，我們班時常有關注的焦點。點燃了我的激情，樑菊、朱靜、楊鑫，讓我漸漸投入運動會，為我們的隊員加油到為醫藥系吶喊，我開始關注着場上的每一場比賽。我想讓更多的人享受比賽帶來的快樂，所以只要有我們的比賽總是想盡辦法讓更多的人蔘與進去，也好讓我們的運動員在賽場上不孤單，感受到集體的力量。我和同學們也不是很生疏，也常常聊一些別的話題。特別是看到前排穿戴整齊的方塊隊同學那樣守紀，我是很感動的，她們才來不久，能把活動當成自己的事，是多麼的不易。第一天過去了，我感覺時間並不難熬，帶的書也沒有看。我感覺，不去永城也可以。

第二天，因為朱靜的優秀，我們已經有進入決賽的項目，同時，女子1500米的比賽也要進行，女子4*100也在我們班找人，我們班顯得很忙碌，也讓我們每個人都成為參與者，我們關心着與我們班我們系相關的每一場比賽。吶喊聲此起彼伏。我發現很多人都有很好的人員，谷莎莎、張佳慧、謝漫、樑菊是專門陪同朱靜的，不讓誰靠前都不樂意。TOP100範文排行我隨口説，讓朱靜歇着，別讓幹活。張佳慧説：我們四個像伺候皇帝一樣伺候她。丁曼、丁浩宇、柯寧對付靜靜進行全程陪護，鼓勵、激勵、安慰。差一點上場的孫瑞也有劉莉莉的陪伴。不用我刻意去安排人選。廣播稿也從我們的專人負責變成了人人蔘與。班上每個人都有自己的角色，熱情的人在吶喊助威，更熱情的人在場內外服務，我們班甚至我們系大大小小的事情總有我們的一些人打理着，忙碌而有序。也有局外人，我們會談論一些運動會以外的話題，氣氛熱烈、場面和諧。我不喜歡強迫某人做某事，我喜歡我們做的都是我們想做的也該做的，我很喜歡這樣氛圍。我一邊享受着運動員帶給我的激情和感動，一邊享受着師生之間的和諧氛圍。原來，我以為運動會舉行的早了些，我們班剛來不久，班級還不夠穩定，凝聚力還不是十分的強。但是，現在覺得運動會來的剛剛好，我們正需要這樣一個大規模的活動，特別是朱靜的優異成績也給我們帶來了驚喜和意外，點燃每個人的激情與熱情。不是運動會，我看不到崔欣成了旗手，女孩們紮上蝴蝶結是那樣漂亮、可愛，讓人羨慕。男生又是那樣敢於擔當，兩天的看凳子工作都不用女生。

運動會期間也有一些巧合，多天不聯繫的徐鵬楊突然在毫不知情的情況下打來電話，這時也正好有同學問起他，因為他去年的表現太過精彩，勘稱經典。

運動會也有意外，個人簡歷因為朱靜的比賽，古莎莎、張佳慧全程服務，也點燃了謝漫的熱情，不能風吹也要到場上了。晚上，謝漫還是病了，很嚴重，必須回家了。古莎莎、張佳慧在前一天作為參與者和見證者還沉浸在運動會的歡樂與感動中，第二天，好友就要分離，她們哭了，泣不成聲。

下一秒鐘將要發生什麼，我們的確不知道，可以讓我們快樂到頂峯，也會讓我們悲傷到谷底。

我更想不到第三天我會成為運動員參賽，我經不起煽動，顫顫巍巍的還是參加了800米，很沒有自信，很害怕，目標是不摔倒，不跑最後，結果，並不是非常辛苦，得了第二名。同學們、同事們都為我高興。我認為很自然的超越，讓他們都為我鼓掌，我能從一個局外人成為給別人帶來感動的人，真是出乎意料之外。本來我是看風景的人，沒想到也成為風景的一部分。我把成績告訴出差的老公，他説，厲害，好樣的。告訴遠方摯友，摯友説，祝賀你！不過，告訴你，我一直在孤獨的堅持着長跑鍛鍊。孤獨二字讓我非常自責，是我沒有堅持。

運動會結束了，坐在公交上，我的耳邊依舊是“朱靜加油！”是我陷的太深了嗎？xx年的運動會，感謝又一次讓我經歷了，累並快樂着。

運動心得體會14

學校操場上空迴盪着一聲加油聲。一大早，全校同學怎麼聚集在操場上？平時，我們不應該在教室裏孜孜不倦地早讀本來今天是運動會啊，怪不得這麼熱鬧非凡！

在今天激動人心的運動會上，最讓我難忘的是女人400米跑，男人800米跑。在裁判的命令下，我們的心也不由得一下子提起來。砰的一聲槍響，運動員們一個個像離弦的箭，向終點飛去。為給400米跑選手黃元菊加油，我們一邊跟着她同步跑，一邊大聲為她加油。

突然發現黃元菊馬上要被後面的選手趕超了，我趕緊大喊：“黃元菊，加油，衝！”此時，她好像感應到了我加油的力量，一個箭步衝了上去，才把後面的選手甩開了。到了第二圈，她明顯有些體力不支了，她一手護着胃，一手有規律的擺動，腳步明顯慢了下來，我頓覺情形不妙，又大聲向她喊到“黃元菊，加油！我與你同在！”只見她咬了咬牙，再次拼盡全力衝了上去。當時我在心裏想到，黃元菊，你真的很能幹，不管結果如何，你在我心裏永遠是最棒的！最終她拿到了第二名的好成績，她的堅持沒有白費！

接着男子800米了，看到參賽選手張明朔那瘦小的身板，我在心裏不禁有些擔憂：體小力薄的他能跑完這800米嗎？沒容我再多想，比賽開始的槍聲就響了，嗯？張明朔人呢？在我們焦急的等待中，在參賽隊員的最後，終於看到了他的身影。只見他一邊皺着眉頭，一邊時不時的低下頭提兩下可能有點大的鞋子。心想，這下要拿高名次的希望不大了。不過張明朔，並沒有氣餒，雖然速度沒有那麼快，但他一直在克服鞋子的不適和體力的不支，頑強的堅持到了最後。最終比賽結果出來了，張明朔雖然是最後一名，但他已盡了自己最大的努力，一樣是我們的好榜樣！

下午放學時，這次運動會完美的降下了帷幕。我們班的集體成績是年級第三名，是個不錯的成績！我們大家都發揮了自己最大的潛能，為班級爭得了榮譽，我們都是最棒的！