在家辦公小世界裏心病多

如今在西方國家，靈活並富有彈性的soho工作模式日益受到歡迎。原因是電腦互聯網等現代通訊工具為許多專業人士提供了創業的平台，你不用每天到公司上班，只呆在家裏就能工作掙錢。

然而，這種工作方式卻帶來了新問題。據國外報道，不少在家裏上班的人明顯感到他們已經失去了曾經擁有的歡樂，每天機械地敲擊鍵盤和麪對閃爍的顯示屏時，曾經有過的新鮮感和愜意感也漸漸失去了，取而代之的卻是焦躁、痛苦甚至怨恨的感覺。不久前，德國科學家在一份以新聞工作者為對象的調查報告中認為：在家上班會讓人出現諸如孤立、焦慮以及內疚等精神問題。心理學家對74名新聞工作者進行調查，在這些人中有半數在家上班。研究人員發現，這些人更容易出現孤獨、焦躁不安、怨恨、內疚和挫折感等很多消極情緒，有的人甚至還導致了嚴重的心理疾病。

材料顯示，在家上班者與他們在辦公室上班的同事相比，還更容易表現出無法集中精力、難以入睡、焦慮、感到有壓力和無能力等臨牀上的緊張症狀，並且在男人身上出現的這些問題比女人嚴重。參與這項研究的桑迪·曼博士説：在家上班的人容易感到孤立，因為他們懷念上班時同事之間的'感情支持和友情，以及出現電腦故障時可獲得的技術支持。他舉例説：如果在辦公室上班時計算機壞了只要找人幫忙修理就是了，但是如果在家上班時計算機壞了那簡直是一場噩夢。

有關保健專家也認為，在家上班的確會帶來一些健康方面的問題，每天身居斗室，面對毫無變化的狹小世界，機械重複地做同一件事情，人在心理上就易產生枯燥感、壓抑感和緊張感。如果缺乏與外界的接觸，尤其與他人之間面對面的溝通、交流，孤獨和痛苦之類的感覺會時時糾纏着你。久而久之，將可能給你身心健康造成不同程度的傷害。