荷葉粉的功效與作用

　　荷葉粉的功效與作用

1、荷葉粉的功效與作用

荷葉粉本身就是鹼性的食物,而血脂屬於酸性物質,所以人體在食用荷葉粉之後,可以起到降低血脂的作用。荷葉粉中含有豐富的維生素C,而眾所周知維生素C是抗氧化、消除自由基的能手,它能夠抑制人體內酪胺酶的形成,從而起到美白、淡斑的作用。從荷葉中提取的生物鹼在臨牀上經常被用作是治療肥胖症的良藥,這是因為在食用荷葉粉之後,可以在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,這樣就可以有效的阻隔人體對脂肪的吸收。

荷葉粉中的黃酮類物質可以幫助提高人體內某些酶的活性,起到增加冠脈流量、降低血管舒張壓的作用,對防治心血管疾病、冠心病、高血壓、心律失常等疾病都具有顯著的輔助治療效果。荷葉粉中的生物鹼在進入人體後,會在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,這種脂肪隔離膜可以有效的阻止人體對脂肪的吸收,從而在根源上幫助人體控制體重,而且利用這種方法減肥,不僅天然無害,而且不會反彈。

2、荷葉粉的用法

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。

必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。

荷葉茶一小包可衝一茶杯。

基本上一天可衝3-4包,分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。

最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

綠茶+荷葉減肥法

材料:綠茶粉2克,荷葉3錢;

做法:以沸水沖泡,可當飲料喝;

功效:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、 肥胖症的`療效均佳。

荷葉降壓茶

材料:荷葉粉10克,山楂粉5克,決明子粉5克。

做法:加温開水攪拌均勻即可飲用。

3、荷葉粉適合人羣

吃減肥藥無作用的人羣。

不希望通過運動、手術等減肥方法,而想安全減肥瘦身的人羣。

需要局部減肥的人羣,如對腰、腹部、小腿等部位不滿意的。

想短期內迅速減肥的準新娘、影視明星等。

但是服用荷葉粉也是有一些禁忌的,比如,孕婦雖可以喝荷葉茶,但卻不建議喝,荷葉茶屬濃茶,孕婦可喝一些淡茶。另外,荷葉性涼,脾胃虛弱者也不建議喝荷葉茶和使用荷葉粉。如果要吃的話可以適當吃一些温補的食品來調和一下。

還有一點,想要減肥的人們還應該注意日常的飲食,不能吃辛辣刺激性食物,最好多吃一些新鮮的水果蔬菜,並且能夠積極鍛鍊。一般來説如果每天都喝一點荷葉粉的話飲食自然而然會變得清淡,因為荷葉粉吃多了會變得討厭油膩,從而很習慣地選擇清淡的飲食。

　　荷葉的食用方法

1、荷葉粥

鮮荷葉1張,大米50克。將鮮荷葉洗淨,切絲;大米淘淨;先將荷葉水煎取汁,去渣,加大米煮為稀粥服食,每日1劑。可清熱化痰,祛脂降濁,適用於暑熱症及高脂血症。

2、 扁荷粥

白扁豆50克,冰糖30克,荷葉1張,大米50克。將扁豆、大米淘洗乾淨,荷葉洗淨切絲,冰糖研細。先取扁豆煮沸後,下大米煮至扁豆黏軟時,再下荷葉、冰糖,煮20分鐘後即成,每日1劑。可清暑利濕,和胃厚腸,降脂祛膩,適用於暑熱症。

3、荷葉二花粥

鮮荷葉1張,荷花1朵,扁豆花5朵,大米100克。將鮮荷葉洗淨、切細;先取大米煮粥,待熟後調入荷葉、二花,再煮一、二沸服食,每日2劑。可清熱解暑、除煩利尿,適用於暑熱症及高脂。

　　夏季消暑祛濕荷葉茶

喝荷葉茶可以祛濕,不過搭配下面這些材料一起祛濕效果更好哦:

1、薄荷荷葉茶

原料:茶葉8克,薄荷12克,荷葉1張,清水適量。

做法:

a.把荷葉切成細碎狀。

b.步驟1中切碎的荷葉和另外兩種材料全部放到杯子裏,然後用沸水進行沖泡。

c.五分鐘後即可飲用。

功效:有效地化解暑氣,驅除身體暑熱濕氣。

2、山楂荷葉茶

原料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張。

做法:將山楂15克洗淨切片,荷葉半張洗淨切絲,同決明子15克共入鍋中,加適量水同煎,過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。

功效:清熱解暑,升發清陽、散淤止血。

3、茉莉荷葉茶

材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。

做法:

a.荷葉切成細碎狀。

b.將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘後,即可飲用。

功效:有效地消除暑氣,驅走身體多餘的熱氣,也能夠改善夏季頭暈胸悶的症狀。