適合電腦族的花草茶

一、明目解乏：菊花

一項有關眼部健康的統計報告指出，八成以上的電腦族會出現眼部疲勞，一半左右的人感覺到不同程度的眼睛乾澀，三分之一的`人視力下降比較嚴重，並會出現眼睛分泌物增多、怕光及視覺變暗的症狀。對斜視或屈光不正常的人來説，情況還會加劇。

菊花有清肝明目功效，對緩解眼睛疲勞，治療視力模糊特別顯著。

二、止咳通氣：紫羅蘭

主要針對：呼吸困難、胸悶

英國過敏症基金會研究人員指出，辦公室的電腦、打印機等會釋放出對人體有害的臭氧氣體，這種氣體可能使呼吸變得困難。如果是哮喘病或過敏症患者，情況會更加嚴重。

經常飲用紫羅蘭能保養上呼吸道，保護支氣管，有助於治療呼吸系統的疾病。

推薦搭配：紫羅蘭桂花潤肺茶

原料：紫羅蘭、桂花2～5g，蜂蜜、冰糖少許

做法：取花加沸水沖泡在器皿的1/2處，2～3分鐘後略微將花茶水盪滌一下，倒掉部分浮水。然後再次沖水當茶飲，可用蜂蜜或冰糖增加味道。

Tip：紫羅蘭有輕瀉作用，有腹瀉症狀的人不宜飲用。