冬至進補脾胃調理良方

　　山藥茯苓食慾不振方

材料：山藥15克、茯苓10克、陳皮10克、白朮10克、甘草5克。

做法：上述藥材一同放入砂鍋中，加水約300毫升，煎沸15—20分鐘，倒出汁液；往殘渣中再放水適量煎片刻，倒出汁液。兩液合併，每天早晚各服一次，連服7日，停服5天之後，即可進補。

適用人羣：素體脾胃虛弱，食慾不振者方，服藥期間，儘量少吃油膩食物，平時也不要過飽。

　　山楂陳皮消化不良方

材料：山楂10克、陳皮10克、廣木香5克、麥芽10克、紅棗6枚。製作服用同上方。

適用人羣：經常腹脹腹瀉，氣滯，消化不良者。期間，應防止感冒受涼引起腹瀉，不吃油膩食物。