[通用]2023國慶中秋三倍工資是哪幾天

2023國慶中秋三倍工資是哪幾天

國慶中秋三倍工資分別是： 9月29日、10月1日、10月2日、10月3日。

中秋節、國慶節放假安排：9月29日至10月6日放假調休，共8天。10月7日(星期六)、10月8日(星期日)上班。

中秋節加班費計算：

2023.9.29 ：另支付三倍日工資(不補休)

2023.9.30 ：標準工時制的企業可選擇給予補休或另支付雙倍日工資

國慶節假期加班費計算：

2023.10.1-10.3 ：另支付三倍日工資(不補休)

2023.10.4-10.6 ：標準工時制的企業可選擇給予補休或另支付雙倍日工資

中秋節養生知識有哪些

1、形養：多喝水、早睡早起

秋天的氣候乾燥，很易感到口乾舌燥，皮膚水份也易流失。所以要特別注意水份的補充，多喝水、多吃含膠質與水份的水果，避免太激烈的運動。並應早睡早起可降低血栓形成的機率，進而預防心血管疾病。

2、預防秋季感冒：應避免過度蒸發食物

秋初暑氣由盛而降，朝涼夜熱，日夜温差變化大，到了十月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發威時，天氣又悶又熱，這種涼熱不定的天候，最容易感冒。

3、請培養樂觀的情緒

靜想收穫累累碩果的喜悦，或以哲人眼光判斷自然季節交替所表現的春秋涼，保持內心寧靜，收神斂氣，為陽氣潛藏作好準備。

4、食養

秋季氣候稍涼，空氣中普遍缺乏水氣，食養應以妨燥攝陰，滋腎潤肺，在飲食上，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤食品。至於老人，還可以多吃一些米粥來益胃生津。

中秋節怎麼樣吃月餅最健康

1、月餅搭配水果

月餅味道極甜，容易發膩。如果搭配酸味水果，比如柚子、橙子、山楂、奇異果等，可以有效緩解油膩。還可以起到促進消化的作用，是健康的食品搭配。

但是要注意的是，月餅不宜和含糖高的水果一起吃，比如西瓜、冬棗等。因為月餅屬於高糖的食物，如果在攝入高糖的水果，反而會加重身體的負擔。

2、月餅配紅酒

月餅搭配紅酒吃既解膩，又有情調。像火腿、滷肉等鹹月餅，可以配輕澀的紅酒來搭配。如果鹹月餅味帶辛辣，配啤酒也不錯。

3、月餅搭配綠茶

吃甜點怎麼少得了茶飲呢，吃甜月餅搭配綠茶非常好，可增進葡萄糖代謝。除此之外，在品嚐月餅時，您可搭配一壺花茶、綠茶、烏龍茶，最好喝點醋酸飲料或酸性飲品幫助消化，去油膩。

4、月餅配雜糧什錦粥

中秋月餅吃多了會導致胃部不適，這個時候來一碗雜糧粥是極好的。五穀雜糧中含有碳水化合物、蛋白質、多種維生素，還含有鈣、鉀、鐵、鋅以及膳食纖維等營養成分，能補充人體所需的膳食纖維，去除月餅的油膩感，養胃功效不錯。

國慶節的意義

1.國慶節是現代民族國家的一個特徵，它隨着現代民族國家的出現而產生，並變得尤為重要。它成了一個獨立國家的象徵，反映了它的國家制度和政治制度;

2.國慶節這種特殊的紀念方式一旦成為一種新的、全國性的節日形式，就承載着體現這個國家和民族凝聚力的功能。同時，國慶節的大型慶祝活動也是政府動員和號召的具體體現;

3.國慶的意義也體現了這三個國慶慶典的基本特徵：展示實力、增強民族信心、體現凝聚力、發揮號召力。

國慶適合去哪玩

周子古鎮

周子古鎮位於南充市蓬安縣，五千年的華夏文明孕育了五千年的蓬安，這裏是漢文學家司馬相如的故里，也是唐朝畫聖吳道子作畫的地方，還是《愛蓮説》着者周敦頤的講學之地。

鎮子的核心是長約1000米的古街，依山勢而建，愈走愈高。除了錯落有致的名居古房，還有濂溪祠、萬壽宮、武聖宮、畫江樓、沿仙觀等古建築遺址。

周子古鎮被譽為嘉陵江上最後的碼頭古鎮。千年積澱，藴育了厚重獨特的碼頭文化，江畔的漁船和吃住在其中的漁夫也因此成為了周子一條亮麗的風景線。

黃姚古鎮

黃姚古鎮位於廣西壯族自治區昭平縣，距桂林200公里，是一個有九百多年曆史文化的明清古鎮，地處灕江下游，素有“詩境家園”之稱。

黃姚古鎮方圓1平方公里，為典型的喀斯特地貌。這裏是個充滿詩意的地方，每一處景點都不需刻意尋找，沿着石板路慢慢走，也許在無意間你就會發現一些令你驚喜的景色。

青巖古鎮

古老的石板小路，有些褪色的老式屋子，天井中的罈罈罐罐，吆喝着的小販，伴着小河流水的古橋，幽長的小巷裏飄來的陣陣呢喃，這就是青巖古鎮，一座靜逸的小城。

青巖古鎮是貴州四大古鎮之一，爬上鎮邊一側不算太高的山坡可以鳥瞰小鎮的全景，小鎮建造在高低不平的山坡面上，從高處望去，整個小鎮的格局給人一種在別處難以看到的立體美。

安昌古鎮

安昌古鎮是紹興有名的四大古鎮之一，是浙江省第一批公佈的歷史文化名鎮，是清代赫赫有名的“紹興師爺”的故鄉。安昌古鎮始建於北宋時期，後因戰亂多次焚燬，又於明清時期重建。其建築風格傳承了典型的江南水鄉特色，一衣帶水、古樸典雅。

這裏的特產安昌臘腸遠近聞名，曾被《舌尖上的中國》推薦。每年臘月，各户居民便將自制的灌腸掛滿廊檐窗前，暖陽一照，便油光發亮、香氣四溢，這也成了當地一道獨特的臘月風景。