脱髮禿頂生髮妙招

對於脱髮朋友來説，治療脱髮是一件非常重要的事情，也是一件非常困難的事情。因為脱髮給我們帶來了很多的生活煩惱。如果沒有選對方式，就會覺得脱髮非常的難治療，而且脱髮會變得越來越嚴重，讓脱髮者更加的發愁。脱髮患者越來越多，脱髮已經成為一種常見現象。很多人為此煩惱，四處求醫問藥。那麼，希望到底在哪裏，誰來救助我們的秀髮?

脱髮禿頂生髮妙招

脱髮現象越來越年輕化，它帶來的不僅僅是頭髮健康問題，還會影響人的自信心。下面分享4個防治脱髮的好方法，助你告別脱髮的困擾。

1.飲食

經常吃油膩食物的人更容易脱髮，愛吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱髮，因為油膩、甜食、辛辣的'食物都會刺激我們的毛囊，讓腦囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎，從而間接導致脱髮，因此，要防治脱髮要是吃油膩、辛辣、甜的食物，也要禁煙、酒。

2.卸壓

如果一個人長期承受超負荷的壓力，容易導致人們長期處於緊張、壓抑的狀態，這樣也會影響頭部的局部微循環，導致頭部循環發生障礙，出現脱髮現象，因此，要防治脱髮，要懂得為自己減壓，出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。

3.睡眠

經常失眠的人，睡眠時間得不到保證，身體得不到足夠的休息，這樣也容易脱髮，因此，防治脱髮要保證充足的睡眠。

4.少染燙頭髮

染髮、燙髮是一種時尚，走在街上，隨處可見染燙髮的人，染髮、燙髮後的人相信都有這樣的感覺——頭髮變乾枯、變澀，染燙頭髮多我們的頭髮很傷、對頭皮也很傷，不少人染燙髮後頭發脱落了很多。保護頭髮，少染燙頭髮。

如何防止脱髮

1.早晚巧梳髮：每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

2.洗頭水和按摩：頭部的血液循環不良時，會產生脱髮的現象。欲防止脱髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑(勿用過量)洗乾淨，建議使用烏師發寶防脱育發液，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。

3. 適當進食防止脱髮的食物：脱髮或禿頭的人，頭皮都已硬化，攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。