胡蘿蔔菜花鱈魚米粉的做法

1、胡蘿蔔去皮切塊，和菜花一起煮軟。

2、鱈魚用一丁丁點的.胡椒粉和酒醃15分鐘後燙熟（酒遇熱，酒精就會揮發了）。

3、菜花和胡蘿蔔按壓成泥，將鱈魚肉切碎也拌入。

4、調一些米粉，與胡蘿蔔、菜花和鱈魚肉拌勻即可。

5、小孩子都比較喜歡甜，多用些胡蘿蔔的甜來調味，健康又不擔心長胖。