聽健康講座有感作文

週五，甘亦農老師給我們上了一個健康講座。到了六年級，我們對健康的意識和理解還是模糊的，我對它很感興趣。聽完後我受益匪淺。健康原來還包括：身體健康和心理健康。

甘老師語言幽默，這點我很喜歡。我最喜歡的就是《三黃雞的故事》，這個故事講的是這樣的：有一段時間，有人到市場上賣三黃雞，他説：“這三黃雞可是吃精飼料長大的！營養價值好的很！不信買回家試試！”然後就有很多人來買，並互相宣傳。有一個科學家知道了，買了一隻回去研究。過了一段時間，科學的結果出來了：吃精飼料的三黃雞營養價值不僅沒有散養的`三黃雞好，而且雞皮鬆弛，沒嚼頭，還多油，雞肉一燒就爛，軟軟的不好吃。這隻能證明一個問題：人吃補品沒用，會增壽嗎？不會。能強健身體嗎？不能。可能吃了補品還比不上不吃補品的人活得好呢！看看電視上的廣告把補品説得神乎其神的跟仙丹似的，我咬牙切齒：原來是消費欺詐！！其實要有健康的體魄很簡單，有兩條就足夠了！第一運動！第二要有良好的、樂觀的心態！

我身邊就有這樣活生生的例子，那就是我的太外婆，今年89歲高齡！精神矍鑠，走起路來健步如飛。我們要小跑才能追上她，她吃補品了嗎？她“吃”了，這個補品就是每天的運動：她每天都去走大約一公里的路去紅梅公園打太極拳，散步。這才是真正的補品！運動早以將她身上的污濁之氣全除光了！況且，幾年前，她還做過胃切除手術。術後，她還是一如既往，堅持運動，保持樂觀的心態。還有望活到100高壽！

運動就是最好的“補品”。多多運動，保持樂觀的心態，這樣才會身心健康！為生命加油！