教師教育教學經驗點滴

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和同行交流時，同行説，在教學中，面對調皮搗蛋的學生，心裏就特別氣憤,常常出現情緒失控行為，但事後又覺得很後悔，畢竟那是自己的學生，他們不成熟也是正常的，不過就是控制不了自己的情緒，忍不住要帶點體罰。這種事情，在學校教育教學工作中，屢有發生。如果一個教學工作者，不能很好的保持冷靜客觀，帶任何個人情感和偏見，隨意表達自己情緒，把喜怒哀樂都表現在臉上和行動上，往往會傷人傷己，也不利於心理健康，失控的不良情緒在教學戰略上來説是成事不足，敗事有餘。

哲學家阿柏拉德説：“火氣甚大，容易引起憤怒和煩擾，這是一種惡習而使心靈向着那不正當的事情。”情緒是人對客觀事物是否符合或滿足自己的需要而產生的一種態度或內心體驗。凡能符合或滿足人的需要的事物，就會引起人的積極態度，產生肯定性質的情緒，如滿意、愉快、喜愛、振奮等;反之，就會引起人的消極態度，產生否定性質的情緒，如悲哀、恐懼、憤怒、厭惡、焦慮、憂鬱等。強烈的或持續的不良情緒對身心健康有重大影響，所謂“怒傷肝”、“思傷脾”、“憂傷肺”、“恐傷腎”。

在教學工作中，教師情緒失控是有一定原因的。教師的不良情緒有來自家庭的，也有來自社會的，但更多的是來自於工作的。工作負擔繁重，工作項目繁多，面臨升學壓力，面臨評優選先及晉職晉級的壓力等等。由於教師的工作瑣碎、量大、耗時、費心，當教師感到疲憊之時，就會產生煩燥、苦悶的情緒;當榮譽和待遇和自己擦肩而過時，會產生失落、悲傷、惱火等情緒;當學生有“越軌”行為時，會產生憤怒的情緒;當在工作中面對激烈的競爭時，便會產生退縮、不安等情緒等等。

情緒失控危害相當大。首先使教師失去活力。教師在工作中，難免要面臨較大的精神壓力和挫折，因而產生煩躁、苦悶的不良情緒是很平常的。但是，如果這種情緒反應過分強烈，或持續時間過久，就會影響正常的工作。如煩燥時容易使人失去耐心，變得粗魯，臉難看，話難聽;苦悶時則會使教師對工作沒有熱情，缺乏活力，甚至萎靡不振，不願與人交往，逃避現實。如此一來，自己的情緒只能更加惡化。其次是使教師失去冷靜。有些不良情緒如憤怒等，常常使人的語言或行為帶有侵犯性，説話失去控制，火藥味十足，甚至會採取一些傷人毀物的舉動，很不利於和諧融洽的師生關係或同事關係的形成。一般説來，教師常常認為通過發怒可以威懾他人，可以挽回面子等。然而事實證明，這樣往往事與願違，得到的不是尊嚴、威信和願望的滿足，而是他人的不滿、厭惡，從而造成師生關係、同事關係緊張，自己的心境更加不寧。另外，情緒像感冒一樣，具有很強的傳染性。積極情緒帶給別人的是愉悦、振奮、鼓舞、力量，而不良情緒則成為十分有害的污染源。教師的不良情緒會直接“傳染”給學生，給學生造成很大的心理壓力，不利於他們的身心健康發展。再次就是使教師失去進取的機會，教師在工作中，也常常會有恐懼心理出現，如擔心教學成績不佳，前途無望，工作無成就等。這樣的不良情緒會給人帶來一系列不良的心理反應，使人失去言談舉止的原則，對人作假， 貶低別人，抬高自己， 阿諛奉承等，又會使人表現得退縮、被動、沮喪、缺乏自信心，從而使教師失去充實、完善和鍛鍊自己的機會。

剋制自己的不良情緒，能對學生能產生良好的影響。教師的情緒作為教師心理素質的一個重要方面，通過長期的、潛移默化的作用會對學生產生積極地影響。其一是影響學生的學習效果。情緒良好的教師在教育教學活動中始終能保持樂觀、積極、向上的心態，他們不斷學習，不斷更新，不斷進步，不斷創造，能根據學生的生理、心理和社會性發展特點富有創造性地運用語言，剖析教材，選擇教學方法，設計教學環節，創設課堂氣氛。教師的這種對教學投入的積極情感，可以促使學生保持愉快的學習心境，促進師生之間的溝通，從而取得良好的教學效果。這樣的教師也因此深受學生的喜愛，在教學中他們願意學習，具有強烈的好奇心和濃厚的興趣，積極主動地與環境互動，努力去克服學習過程中遇到的各種各樣的困難並有所創新，取得理想的學習效果。正所謂“親其師，信其道”。有研究表明，學生喜歡某位教師時，一般都會喜歡這位教師所教的學科，而學習效果也相對較好。中國小生的厭惡學習、恐懼學校，某些情況下與教師的不良情緒有一定的關係。有的教師忽視學生的個別差異，不能很好地控制自己的情緒，使用過激的語言，對成績差的學生冷淡，處理事情不公平等，致使一些學生的心理受到傷害。這樣勢必會影響學生對學習的興趣，也必然影響學生的學習效果。其二是影響學生人生觀、價值觀的形成。現實生活中我們每個人可能都在試圖傳播和接受某種價值觀念。對學生來講，其人生觀、價值觀的形成在很大程度上取決於教師，學生的人生觀、價值觀會被教師在人際關係、工作態度、教學風格等方面的榜樣作用所有意無意地影響着。有些教師雖然沒有時刻把扮演道德榜樣作為自己角色的一部分，但因為價值觀內含在教學活動中，學生不可避免地會受到教師人生觀和價值觀的影響。這就要求教師要有健康的心理，才能有足夠的自信，才能信賴別人，與人為善，才能重視每一個學生，才能一貫認真備課、準時上課，經常對自己的教學進行反思，及時總結經驗教訓提高自己。這些表現最終會通過教師的表情、態度、言語和行為對學生產生潛移默化的影響，進而影響到學生人生觀和價值觀的形成。其三是影響學生之間良好人際關係的形成。由於教師工作的特殊性，決定了其在學校所處人際關係的複雜性。其中師生關係的融洽與否對學生之間建立良好的人際關係起着至關重要的作用。師生關係和諧最突出的表現就是師生之間瞭解彼此的權利和義務，互相尊重，願意溝通。良好情緒的教師在處理人際關係時能做到客觀公正地評價每個學生，不以貌取人，不以偏概全;與學生相處時，對學生以誠相待、關愛有加，信任、讚美、欣賞等正面態度多於厭惡、憎恨、歧視等反面態度。這樣的師生關係不僅能幫助教師樹立自己的威信，而且能指導學生健康地成長，尤其在促進學生的團結與合作方面起到楷模作用。教師的這種為人處世的優秀品質不是靠説教灌輸給學生，而是身體力行、潛移默化地感染學生，內化積澱為學生固有的品質，使得學生之間互相學習、互相幫助，形成積極、健康、進取的精神風貌。相反，教師對學生粗暴、沒有愛心，對學生的教育敷衍塞責，無視學生的主動性，在學生的養成教育上教師表現出思想狹隘，斤斤計較，胸無大志，遇困難退縮，見榮譽就爭。面對這樣的教師，學生們也會去爭名奪利，忘記了做人的坦誠。其四是影響學生樂觀情緒的建立。情緒對人的心理健康起着核心作用。健康的情緒能引導人積極向上，不良的情緒則會阻礙人的健康成長。學生擁有樂觀、穩定的情緒是與教師分不開的。情緒有着極強的感染性，教師情緒的好壞會通過他的言行、舉止反映出來，影響到學生的情緒。美國全國教育聯合會在一份《各級學校的健康問題報告》裏專門指出：“由於情緒不穩定的教師對兒童的決定性影響，就不該讓他們留在學校裏面，一個有不能自制的脾氣、嚴重的抑鬱、極度的偏見、兇惡不能容人、諷刺刻薄或習慣性謾罵的教師，其對於兒童心理健康的影響猶如肺結核或其他危險傳染病對兒童身體健康的威脅一樣嚴重。”這説明教師良好的情緒對學生保持良好情緒的重要性。情緒良好的教師總是持有樂觀、積極的心態，能剋制生活中不愉快的情緒，決不遷怒於學生，對學生一視同仁，對課堂情境中的不良事件能冷靜處理。教師的這種樂觀的情緒感染了學生，為學生的學習和生活注入了新的活力，使學生胸襟寬廣、熱愛生活、遇事不驚、處世豁達，並能提高學習效率。其五是影響學生健全人格的形成。人格是指一個人整體的精神風貌。健全人格是指各種良好人格特徵在個體身上的集中體現。培養學生健全的人格，能幫助學生充分體驗生活的樂趣，挖掘他們的潛能，充實他們的精神世界。作為一名教師應懂得，獨立、健全的人格是人一生各階段均應有的基本心理需要，是必須要尊重的。情緒良好的教師能以愉快而安詳、沉穩而冷靜的態度對待學生，以熱情、豁達、誠懇的人格魅力影響學生，用和藹、真誠的語言解決師生之間出現的矛盾，時時處處使學生感到親切、温暖，感到有一種無形的吸引力，這對培養學生的無私、互助、誠摯、謙虛、大度、頑強等優良品質起着重要作用。

掌握剋制情緒失控策略，利於我們教育教學工作。情緒對教師自身和教育教學工作都具有重要的影響作用，因而對情緒的調控就具有重要的現實意義了。由於職業的要求，教師要以平靜的心態、健康的情緒去工作。必須學會有效地調節和駕馭自己的'情緒，而這種能力對於建立良好的師生關係和同事關係是大有裨益的。調控情緒的方法很多，教師可主要從以下方面去嘗試。

做到合理思維。一是學會彈性思維。直觀事物的發生， 變化和發展都有一定規律，是不以人的意志為轉移的。此外，每個人都有自己的意願，我們不可能要求他人按自己的意願行事，因此無論對自己還是對他人，都不應要求“必須”或“應該”怎樣，不應絕對地認為某事非此即彼，而要有一定的伸縮度。二是學會辨證地思維。也就是要全面地、直觀地、發展地來看待任何事物的發生，避免以偏概全，人為地誇大後果，靜止地看問題。如，即使不如意的事情屢屢發生了，也不能就此認為一切都完了。事實也許並不像想象得那樣嚴重，失敗也許已是成功的前奏。

適度的行動調節。當心中煩悶、痛苦、憂慮、悲傷時，不妨找親朋好友傾訴一番，也可以找專門訓練的心理諮詢人員，與他們來探討;當你難以抑制實在想發泄的時候，不妨找個空曠的地方大喊大叫幾聲;當情緒不佳時，可轉移自己的注意力，換換環z到緊張、焦慮、煩惱、鬱悶時，可採用放鬆的方法來調節自己的情緒，如肌肉放鬆法、呼吸放鬆法等。

經常言語暗示。言語暗示就是運用內部語言或書面語言的方式來調節情緒的方式，暗示人的情緒乃至行為有奇妙的影響，積極的暗示既可用來減輕不良情緒的困擾，也可用來激勵自己。如，當你情緒激動、怒火中燒時，不妨提醒自己“冷靜些” ，還可以在室內掛一些警示語，如“三思而後行”、“笑口常開”等來告誡自己。

具備自制之力。一個人具有善於克服自身心理障礙、成功駕馭自己的行為以適應環境的能力，這就是自制力。如同樣在聽課，有的人能全神貫注，專心致志;有的人卻做小動作，心不在焉。同樣遇到挫折和打擊，有的人能控制自己的情緒，有的人卻任憑情感支配自己的行為。頑強的自制力是需要經過培養而逐漸增強的。首先，要樹立崇高的理想，增強責任感。其次，要學會自我調節，剋制衝動。

學會轉移。即把注意力從一種事物轉移到另一種事物上去，以減輕心理負擔。當個人的憤怒、憂愁、懼怕等情緒不能緩解的時候，可以想學生平時並不是想象中的那麼調皮，他不是故意為難你，不是在向你挑釁，也許事出有因，先找原因，再想想解決問題的辦法等等。

學會寬容，培養自己寬廣的胸懷。一個人心胸狹窄，只關注自己，就容易生氣，悶悶不樂，斤斤計較。而當你胸懷寬廣時，你就會容納別人，欣賞別人，寬容別人，自己的心境也就能保持樂觀，老師只有寬容了學生，才能想出更好的教育方法，才會享受到“桃李滿天下”的芳香。讓我們善待每個孩子，深切地理解每個人，相信自己，也相信別人，嚴以律己，寬以待人，胸懷祖國，放眼世界。這樣，我們一定能保持良好的心態，也才能剋制自己的情緒。

另外，教師調控情緒還應注意以下方面。

忌心如死水。面對無數雙渴望知識的眼睛無動於衷，非我們人民教師所為。我們從事着太陽底下最光輝的事業，肩負着教書育人的重任，我們面對工作，面對學生，心中能不起一絲波瀾嗎?我們應該懷着一腔熱情，笑對自己的工作、笑對自己的學生。盡職盡責儘自己最大的努力做力所能及的事，不要做一天和尚撞一天鐘，過一天算一天，不要對不起自己的良心。

忌心懷雜念。面對一張張天真純潔的臉龐，我們怎能將它玷污?我們只能傳道授業解惑，抱着這一理念和他們相處，才無損自己的形象。在學生面前我們是模範，是榜樣，我們得正直無私、誠實守信;我們得為人師表、維護師道尊嚴。我們的一言一行，他們都看在眼裏，記在心裏，所以我們不能有私慾、不能有雜念。

忌心浮氣燥。面對那些茫然無助的孩子，我們只能一遍一遍地指導，一點一滴的滲透，循序漸進的點化。孩子畢竟是孩子，他們的理解力有限，我們不能像對待成人一樣去要求他們，再聰明的孩子也得一點點地成長，慢慢地長大。我們若是着急，不僅影響自己的情緒，也讓孩子們對自己失去了信心，對學習失去了興趣，所謂“心急吃不了熱豆腐”。

教師是人類靈魂的工程師，作為教師要有寬廣的胸懷，也要有愛心，即要保持良好的心態。因為良好的心態於人、於己、於工作有百利而無一害。“學高為師，身正為範”。教師是學生的楷模，什麼樣的教師教出什麼樣的學生，教師除了給學生傳授知識外，更多的是一位教師的心態還會直接影響到祖國花朵的身心健康。