健康成長手抄報內容
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關於 健康成長手抄報內容大家瞭解過多少呢?可能很多人都不是很清楚,下面就是小編分享的健康成長手抄報內容大全 ,一起來看一下吧。
珍愛生命健康成長手抄報內容:外出不要怕 安全巧籌劃
在你外出的時候,最好能做到下列幾點:
1.先告訴父母自己去哪裏,大約何時回來,與誰在一起,聯繫方法是什麼。
2.儘可能結伴而行。
3.單獨外出要走燈光明亮的大道,不抄近道走小路。
4.在僻靜的馬路上,面對車流行走,不背對車流,以免有人停車襲擊。
5.夜晚單獨外出,要帶手電筒、哨子、報警器等物品,萬一被襲擊,可用手電照射匪徒面部,吹哨求救等。
6.不搭乘陌生人的順路車。
7.乘地鐵時,和其他乘客坐在一起,儘可能坐在靠近站台出口的車廂,坐靠近車門的位置。
8.乘公共汽車,儘量靠近司機和售票員。
9.提包要斜挎在肩上,包不要背在靠馬路一邊,以防壞人搶掠。
10.家門鑰匙放在身上不易被發現的地方(如兜內、脖子上、衣服內),也不要放在包裏,即使被搶,你仍可進家門。
11.走夜路時,一定要昂首挺胸,即使害怕,也要抖擻精神,要讓企圖襲擊你的人望而卻步。
12.如懷疑有人跟蹤,應試着橫過馬路,看看那人是否仍跟着你。若該人緊跟不捨,你應跑向附近人多的地方報警求救。
13.橫穿地下過街道時,謹防搶劫者在地道兩頭圍截,要結伴行走或跟隨大人一起走。
14.要儘量避免在無人的汽車站等車,這樣,你容易成為壞人襲擊的目標。
健康快樂成長手抄報內容:青少年成長包括生理和心理健康成長兩個方面。
世界衞生組織給健康下的定義為:"健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態,而不是沒有疾病及虛弱現象。"從世界衞生組織對健康的定義中可以看出,與我們傳統的理解有明顯區別的'是:它包涵了三個基本要素:⑴軀體健康;⑵心理健康;⑶具有社會適應能力。具有社會適應能力是國際上公認的心理健康首要 標準,全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分,兩者密切相關,缺一不可,無法分割。這是健康概念的精髓。
因此,青少年在日常生活中一方面應該注意合理飲食和身體鍛鍊,另一方面更要陶冶自己的情操,開闊自己的心胸,避免長時間處在緊張的情緒狀態中。如果感到自己的心情持續不快時,要及時進行心理自我調試,必要時到心理門診或心理諮詢中心接受幫助,以確保心理和生理的全面健康。
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