減壓的作文

在平平淡淡的學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編整理的減壓的作文，希望對大家有所幫助。

減壓的作文1

生命的征途上不總是一帆風順的。有烈日當頭炙曬，有風雨迎面襲擊，有遍地的荊棘，一路的泥濘，也有明媚的陽光，皎潔的月色，燦爛的鮮花，光明的坦途。

當我們面對炎炎烈日和無情的風暴時，當我們面對遍地的荊棘和一路的泥濘時，有人便把這種生活的磨難認為是滅頂之災。其實，磨難會鍛鍊我們頑強的意志，教會我們不斷與命運抗爭直至到達光輝的頂點。如果我們懼怕，那永遠只能是畏首畏尾，裹足不前。

屈身斗室的盆景經不起料峭春寒的折損，不知悄然而至的春天會給它帶來生命的歡樂，卻疑心又遇到了嚴寒的冬天。身受暴風雨襲擊的`海鴨，享受不了生活戰鬥的歡樂，轟隆隆的雷聲就把它們嚇壞了，因為它們疑心這是自己末日來臨的徵兆。豈知冬天來了，春天還會遠嗎？要知道暴風雨過後，便會出現明媚的陽光，湛藍的天空。

人啊，在挫折面前要多一點勇氣，在順境面前要少一點疑心。

疑心是心靈的桎梏。狐性多疑，狐狸總是畏懼任何一點風吹草動，人若多疑，總會懷疑生活中的一丁點兒陰暗。天空中剛剛出現陰雲，就以為暴雨會頃刻而至；太陽有幾個黑點，就懷疑太陽的光輝。“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行”，我們應該有蘇軾的曠達樂觀；“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”，我們應該有李白的豪放自信。如若處處疑心就會影響我們大膽地探索，阻礙我們英勇地搏擊。

減壓的作文2

“天灰濛濛的，陰雲密佈，大雨傾盆而下，整個城市都陷入了無盡的黑暗，彷彿身邊的一切都已失去了顏色。我的心也隨着這陰暗的天氣，陷入了無限的迷茫。我究竟該怎麼辦？面對着身邊的一切，我的淚，也隨着大雨，不禁滴答，滴答的.從我臉上慢慢滑落。我到底做錯了什麼，老天要這樣折磨我。”

“我不是紳士，卻要去學那些只有，富有詩情畫意的人，才學的鋼琴。面對着父母對我的希望，對我的嚴厲，對我的不耐煩，我那脆弱的心靈，似乎在滴血，我真希望，小偷，你能快來，把我的鋼琴偷走，這樣我就能離開那令人生畏的魔爪，得到徹底的解脱。小偷，你快來吧！”

這是一幅漫畫的自述，畫中小男孩的心聲，我想，這種情況，在許多望子成龍，望女成鳳的家庭中時常出現。為什麼會出現這種情況呢？難道孩子們就不能有選擇的權利嗎？誰能拯救這樣受着沉重壓力，痛苦煎熬的孩子們呢？

我想：造成這種情況的兇手還是父母，他們讓孩子們揹負了沉重的壓力。求求你們，讓我們減減壓吧！只有這樣，我們才能在快樂中學習，成長。

減壓，減壓，減壓，減壓……

減壓的作文3

學習上的減壓除了靠學校減少課外作業外，主要靠我們自己提高學習效率和運用妙招自己減輕心理壓力。

要想做到事半功倍的效果，就要勤做集中注意力的訓練。法國生物學家喬治居維葉説：“天才，首先是注意力。”有的同學經常從早晨開始就好像在複習功課，書一直在手邊，但同時一會兒乾乾這個，一會兒乾乾那個。幾個小時就這樣過去了，休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學習也沒有什麼成效，就是這個原因。

學會排除內心的干擾是自我減壓至關重要的一種方法。在課堂上，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內心可能有一種干擾自己的情緒在活動，有一種與學習不相關的興奮。我們要學會善於把它們放下來，從內心排除掉。這時候，同學們要學會將自己的身體坐端正，將身體放鬆下來，將整個面部表情放鬆下來，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放鬆都放到一邊。

當壓力較大時，我們應當多做些放鬆訓練。比如舒適地坐在椅子上或躺在牀上，然後向身體的各部位傳遞休息的`信息。這種放鬆訓練，會讓你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。

散步減壓是最為容易的。在小路上、山坡上、溪水邊漫步，眼前的綠樹、青山、溪水和空氣裏瀰漫着花草的香味，這股清香沁人心脾，使你心曠神怡，彷彿置身於世外桃源，一身輕鬆，不盡地快樂。

同學們，記住這些減壓的小妙招了嗎？壓力大時不妨試一試哦！

減壓的作文4

人們在長期的工作壓力下，或者是學習的壓力下，會讓大腦神經感到疲勞，然而過分的疲憊，不僅會損害我們的身體健康，還會使大腦受到一萬點的傷害。所以大家就會通過各種各樣的方式，來進行減壓和放鬆。

有的人喜歡通過適量的運動來放鬆，有的人喜愛泡在圖書館裏來減壓，還有的人特別喜歡睡懶覺來忘記煩惱……上述的方法大家都可以嘗試着做，現在會考的'時間也即將來臨，相信大家早已做好了準備，但是也避免不了有些緊張，當然我也是其中的一個。

其實我並不贊同花費太多的時間，去進行五花八門的減壓訓練，就像政治老師説的那樣——適當的壓力可以有利於我們的學習，促進我們的記憶力。可是這個只限於適度的壓力。

我認為可以通過音樂的魅力來減壓。

音樂，顧名思義就是在聲音中尋找快樂。當一首舒緩的音樂，慢慢的響起，自己就彷彿在雲層中翩翩起舞，徜徉在自由的海洋中，大腦就這時得到放鬆。當一首高昂的音樂，帶着熱血沸騰的激情，讓自己的身心又充滿了青春的活力，大腦在這時也重新振作起來。當一首歡快的音樂，洋溢着喜悦的心情，喚起了過往天真的童年回憶，擊打着夢想的節奏，這時的大腦又充滿了鬥志。

這只是我自己所認為的，我是非常相信，我們這羣新興少年的創造能力的，同是也祝願那些即將會考的夥伴們，能夠考上你們理想的高中，還希望自己也能順利的考上理想的高中。

減壓的作文5

月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。談起減壓，就如以前流行的捏方便麪；每個人減壓的方式是不一樣的，千奇百怪。對於我媽的減壓祕籍，可讓我嚇了一跳，太怪了。

老媽上火，那可是是粗脖子歪嘴巴火燒眉毛顧眼前，上火嘴冒泡滅火滅不掉，表面清淡內心燃，氣場龐大，必然迴避三尺遠。面對這樣的狀況，老媽有自己的熄火計劃。

1. 看手機。看手機，一般用於普通燃燒。手機如滅火器，如高壓水槍，如奧特曼，制服了這場火，這個正在燃燒中的怪獸。一下子火勢全滅，怪獸戰敗，哪怕是一架戰鬥機，都能被子彈擊落。

2. 整理東西。整理東西，用於高級燃燒。老媽平時一副急躁樣，看見什麼不順眼的就抓狂，但一整理什麼雜物之類的，心平如水，仔仔細細地開始工作，頭也不抬一下，眼也不轉一下，沉浸在自己收拾的世界裏。如果我做每件事都那麼投入，當學霸不再是夢想！

3. 做家務。做家務，是老媽通用的`絕招。上火了會冒泡，着火了要睡覺，至於暗燃，就做家務吧。心裏還在為某些事情憤憤不平，黯然神傷。或許做家務能安撫老媽這顆火熱的心，分散注意力，讓老媽把眼神移到骯髒的地板上，“唰唰唰”，抹布把壞心情和灰塵都帶走了。

老媽的減壓，用於不同度數，但如此，還不如天天都笑一笑呢！每天一笑更健康。

減壓的作文6

自從上了九年級，我發現，自己已經不是幼稚的小孩了，為了會考，我調整了自己的作息時間，讓遊戲遠離了自己，因為我不想在國中最後的一年留下遺憾，我必須刷新自我，音樂在刷新的同時，也走進我的生活。

我從以前的不怎麼聽音樂，到現在的洗澡時、睡覺時、起牀時都聽音樂，我發現音樂是調整狀態最好的工具。

在洗澡時，我會帶着藍牙小音箱，我想在洗澡的同時，享受着美妙的音樂，在肌膚得到放鬆地同時，心也能得到放鬆，此時放的`音樂應該是輕快的，這樣的生活真讓我着迷。

由於會考的巨大壓力，常常會失眠，不是説學習不夠努力而失眠，而是擔心會考會不會出現失誤，此時音樂又來到我的身邊，拿出手機，點開音樂，調好時間，對着幾首輕音樂選擇下一首播放，然後拿開手機，感受着音符的跳動，旋律的高低起伏，相信任何人在此時，都心靜如水，早已忘記會考的壓力，在如痴如醉的音樂中入眠。

一大早，為了趕上早自習，大家都會有賴牀的想法，即使有着堅定的意志，想在寒冬的早晨起來，也一定很痛苦，我當然有我的辦法。我會在鬧鐘響後，打開音樂，播着充滿豪情壯志的歌，頓時渾身熱血沸騰，沒有任何理由不起牀，音樂不斷的激勵着我，音樂不斷的提醒着我，音樂不斷的號召着我，此時的音樂，應該是《超越夢想》。

會考是個小轉折點，但也非常重要，為此，必須不斷的刷新自我，改正錯誤的學習方法，讓正確、適宜的學習方法去努力、拼搏，音樂可謂時壓力大時很好解壓的利器。