【必備】暑期實踐報告集錦5篇

在經濟飛速發展的今天，報告與我們的生活緊密相連，不同種類的報告具有不同的用途。你知道怎樣寫報告才能寫的好嗎？以下是小編幫大家整理的暑期實踐報告5篇，歡迎閲讀與收藏。

暑期實踐報告 篇1

古人曰：“逝者如斯夫，不捨晝夜”。短暫又難忘的暑期實踐就像白駒過隙般，飛速而逝，而這其間的感受也像五味瓶——酸甜苦辣鹹一應俱全，在每日緊張充實的工作環境中不覺間已經走過了暑假，回首這個暑假，內心充滿着激動，也讓我有着無限的感慨。

當坐上火車的那一刻時，內心充滿着興奮與激動，懷着回家的無限美好與憧憬，踏上了回家的征途。在享受暑期的愉快的同時，也開始了為期一個月的暑期實踐。

第一個社會活動是參與河南省鄭州外國語學校的高一新生的開學軍訓。當接到這個通知時，自己也是帶着些許興奮與緊張，不過更多的是高興，自己能有這樣的機遇與經歷，何嘗不是一件令人開心的事呢。

軍訓前一天下午我們已經收拾好行囊，以一名教官的身份出發。到了鄭外之後，不禁想起當年我這青澀的少年軍訓時的情景，時光荏苒，當年的我已是一個大學生了，只是不知歲月如梭，而今自是想念不已。

第二天學生們一個個帶着那稚嫩的臉龐，來到了教室報到，來到一個陌生的環境，當並不能擋住他們青春的笑顏，依舊各個活潑可愛，告別了陪在身邊的父母，他們便留在了將要陪伴他們三年的校園。可不知他們可會想家，只記得當年的我非常想家，已是往事了。接下來下午便帶着他們去領

迷彩服，然後是軍訓動員大會，隨着校長宣佈軍訓開始時，他們便踏入十天的軍訓之旅。軍訓時枯燥無味的，但時常又可聽到哈哈的笑語，齊步、正步、跑步、敬禮等一些隊列訓練也讓他們感受到了軍隊的生活。拔河比賽，音樂會，國防教育，隊列會操......一天的生活雖然累了些，但也不乏樂趣。和他們相處不到十天，但也收穫了不少。最後送給他們的話是希望你們能夠刻苦學習，學業有成!如今他們又向人生邁出了一大步，但願這些孩子們能逐漸成長。最後的分列式是你們的風采，是你們軍訓的最後一步，也是這十天的結果，是你們對學校，對老師，對父母和對自己的一個交代。

對於我來説這一次或許是對我這一年的檢驗，也是對我的一次重新正視自己，把握喔前行的方向。有時候累，汗流浹背，聲音説不出話來，但是我覺得值，沒什麼後悔的。與他們的交流，與老師的合作也是人生社會所要經歷的。最後離別時，畢竟是自己帶的學生，還是有傷感和不捨，但對他們只有深深的祝福。

只有經歷過你才會有收穫，不是空口白談，這天空沒一絲痕跡，但我曾經飛翔過。青春無悔，人生精彩。希望能在做每一件事的時候能考慮周全，雖然人無完人，金無赤足，但需要努力做好自己分內的事！

當我看到殘疾人運動員代表時,這種想法改變了,他們的樂觀向上感動了我,我也從心裏期待能為他們做點什麼。今年河

南省第六屆殘疾人運動會在鄭州舉辦，我和學校十多名戰友作為志願者參加了這次運動會開幕式，我們的任務是護旗手。其實對我們來説並不是很難，然而和這些殘疾人朋友接觸後，我覺得我必須認真，在這個神聖的開幕式，屬於殘疾人的比賽，他們樂觀向上的精神，積極進取的心態更是感染力我。我們每一個人都應該把握自己的人生，活出一個精彩的明天、

“其實他們給我們的,比我們給他們的要多得多,”有人這樣説。

並不是每一個人都是完美的，我們需要後天的努力，拼搏，才會有所改變，並不是一開始都一帆風順，每個人都經歷過風風雨雨，才會見到屬於自己的彩虹。

當從點滴小事做起。並非所有人都能成就驚天偉業，大多數都在默默無聞中度過，工作者，奉獻着。這就是我們這羣默默無聞的志願者。

要成為一個出色地誌願者，就要在各個方面要求自己嚴格一點。雖然有的時候在工作中有所鬆懈，但是惟獨在工作中成長起來，才能磨礪一個成功的自己。做志願者就好像是一個工作崗位的小型平台，真正全身心投入地去工作。“被需要是一種需要”。這感覺我是在真正做志願者之後才獲得和理解。把志願服務當做自己的生活內容和生活方式，時時刻刻去幫助需要幫助的人，做奉獻愛心的事，我想這就

是當一名志願者的真諦。

我們的工作雖然不是親身去幫助他們，他是能為他們出一份力，也是我們的一種方法，祝福殘疾人朋友，能夠參與他們的一次盛會，是我的幸福，也是一次寶貴的經歷。

最後，真心的感謝這樣一次難得的、意義深遠的志願者機會，在期間，我得到的不僅僅是一些理論知識，同樣得到了許多書本上永遠所學不到寶貴人生財富。

總有一種感動無處不在，總有一種情懷輕舞飛揚，總有一種生活，在別處，異樣的光彩。

這一次暑假再也不是天天在家宅着，有了更多豐富的事，生活也許就是這樣，平凡但不平庸，每個人都有自己的嚮往，暑期實踐是我們都要經歷的。這個暑假為期一個月的社會實踐，讓我明白了很多。這個假期是大一向大二的過渡，這個假期更是大一到大二的加油站。當我累了想放棄的時候，我從實踐中又尋找到了一份動力，讓我繼續前行!正是實踐讓我懂得了奮鬥的意義，讓我明白步入社會的不容易，讓我成長起來!

這個暑假過的很充實，很有意義。我更加堅定了前行的方向。平時的學習生活中能嚴格要求自己，讓自己德智體美全面發展，爭做高素質的大學生。以後的假期我還會積極地參加各種實踐，多鍛鍊能力。 這個七月，不一樣的收穫!向自己的人生目標，向自己的未來出發！

暑期實踐報告 篇2

一、基本情況

1.實踐活動主題

湖南省東安縣新農村信息化調研

2.活動意義與目的

2.1、課題研究理論意義

建設社會主義新農村是我國現代化進程中的重大歷史任務，它的提出及付諸實施具有重要的現實意義和戰略意義。推進新農村建設，工作任務十分艱鉅，可謂千頭萬緒，因而，要使新農村建設取得較大成效，根本性地改變農村面貌，就要從全局着眼，從實事入手。針對中國農村目前的實際情況，新農村建設的一個重要突破口，應是農村信息化建設。

2.2、課題研究實踐意義

1）、 調查東安縣農村信息化建設現狀，旨在通過分析現狀找到該縣信息化發展過程中的問題，並提出較為現實可行的建議和方案，以助其優化信息化建設，促進其經濟效益發展。

2）、 研究成果為其地方信息化產業結構調整、經濟可持續發展提供參考借鑑。東安縣潛在的或正在開發的特色產業眾多，諸如東安縣葡萄產業，柑橘產業，旅遊業以及特產東安雞產業等。這些產業的進一步發展均有賴於農村信息化建設的發展。在關於農村信息化建設的調查中，我們將有針對的對東安縣的特色產業進行跟蹤調查，並結合所學專業的信息管理知識，分析當地農村特色產業鏈，為優化農村信息化產業鏈提出自己的觀點和看法。

3）、 宣傳農村信息化知識，讓更多的人意識到信息化的作用以及重視後將帶來的豐厚收益。

2.3、課題延伸意義——“增知識、長才幹、做貢獻”

和諧社會從和諧個人做起，到條件較艱苦的地方去，磨礪意志，克服大學生養尊處優的心理優越感，多面認識社會。通過實踐切實提高創造能力和實踐能力，同時增強社會實踐能力和團隊協作意識，提升自身素質，成才成人，在新時代，為奉獻社會主義事業打下好的基礎。在此，我們團隊統一行動，團結一致，結下了深厚的友誼，並且懂得了團隊戰友的可貴。

2.4、傳播農村信息化建設理念，構建社會主義新農村

我們秉承“勤讀力耕，立己達人”的華農精神，以求真務實的態度邁出大學校園，走進社會、感受社會、瞭解社會、奉獻社會。向社會介紹華中農業大學風貌，向社會展現華中農業大學學生的“奉獻意識強、服務精神真、綜合素質高”的美好風貌。

實踐中我們安排了 “農村信息化建設”宣傳手冊發放活動、田間地頭科普知識普及活動等志願服務活動。完成對當地村民的宣傳教育，將信息化理念、新農村理念廣泛傳播；同時在當地的支持下，深入挖掘東安縣已有的農村信息化資源，傳播先進的現代信息化理念，尋求當地農村的信息化發展。

並且在次過程中我們重點調研了東安縣井頭圩鎮羣山村，結合他們的實際情況提出了一個優化方案。

3.活動前期準備

1）到圖書館、網絡收集東安縣信息化建設概況以及新農村信息化建設的有關國家政策，東安縣產業鏈的結構等，整理基本資料為以後進行實地調查做好準備。

2）根據掌握的資料進行鍼對農民設計調查問卷，瞭解新農村信息化建設狀況及信息化建設對他們產業的影響。

3）和指導老師討論材料，更好地完成實踐任務。

4）進行小組討論，預計實踐過程中可能會遇到的困難，並提出相應的解決方法。

5）制定出實踐過程的紀律、規定、確保團隊的團結性。

6）有效地分配職責，讓每個人都明確自己的任務。在調查期間，每天晚上進行總結反饋、總結每天的得失、並互相激勵。

7）預計實踐過程中的費用。

8）進行相關知識的培訓，學運用各種分析方法分析數據。

4.活動時間：20xx年9月9日

5.活動地點

湖南省永州市冷水灘區、東安縣

6.活動方法

調研過程主要包括四個部分:前期準備、實地調研、數據分析（結論與展望）。

1、前期準備：明確課題的核心。1）、通過互聯網和圖書館等資源獲取有關經濟發展的現狀的資料，進行篩選，走後得到真是詳盡的資料。這可以為實地考察提供一條線索。2）、以現有的資料根據不同的對象（包括農民、村幹部、當地政府）做三份調查問卷或調查提綱。

2、實地調研：1）、在當地查詢統計年鑑，瞭解發展背景。2）、深入縣城，主動與當地政府部門和一些相關權威機構訪談交流。3）、農村調研，被訪問的人羣可以分為兩類，一類是當地村民，另外是村幹部。4）、觀察當地的現象得出結論，比如根據村容村貌等。

3、數據分析（結論與展望）：對所得的數據進行定性、定量、歸納等方法進行分析比較，總結概括最終得出結論。例如，關於村信息化建設前後居民的生活水平之間的數據進行分析比較等。

二、實踐情況

1.團隊實際參加人員名單（共8人）

2.日程安排：

三、實踐總結 成員日記

7月1日

今天凌晨一點五十五分到達永州，然後去組長劉慧悦家休息，當天上午就在家裏進行休整。中午組員聚集在一起進行第一次開會討論，決定當天下午的行程。下午走訪當地各局進行調查訪問，包括永州市地税局，電力局，水利局，農業局，林業局，市委市政府等，並且受到了其中一些局裏領導的接見，獲得了大量的年鑑等有效資料。最後前往永州市廣電總局，聯繫當地媒體，希望為我們實踐調研進行報道。晚上回到組長家中，整理下午獲得的資料，開會決定接下來幾天的行程及任務安排。

7月2日

第二天前往東安縣羣山村進行實地調研。早上8點出發，於10點左右到達目的`地並聯系羣山村村長。在等待村長的過程中採訪了當地的一位村民，並向讓她做了一份調查問卷。而後，我們又採訪了當地一位葡萄生產的帶頭人，文振川，由他向我們簡單介紹了羣山村正在籌劃中的葡萄酒品牌。村長蔣XX到後，又由村長向我們詳細介紹了村山羣近幾年的發展狀況以及未來的一些計劃等。中午在村長家中吃飯，並在這裏採訪到了村裏的另一位葡萄種植大户，村支委周克龍。從他那裏我們又瞭解到了羣山村葡萄種植的一些情況。下午由村長帶領我們參觀了村裏的一些基礎建設，比如宣傳葡萄種植和國家各方面政策法規的宣傳欄，道路和飲水方面的的建設等等。同時村長也向我們詳細介紹了葡萄酒品牌的具體籌劃工作。採訪結束後，黃昏時分回到永州市冷水灘區。晚上小組開會，整理今天獲得的各種信息和調查問卷，安排明天的行程。

7月3日

今天是我們去東安縣調查的第二天，也是最後一天下到農村實地考察。天下着毛毛細雨，上午8點我們準時坐在了去東安縣羣山村的車上。今天的任務主要是進一步深入採訪當地村民以及去葡萄地親身實踐和發放宣傳手冊。

暑期實踐報告 篇3

我所在的藥店是我鎮一傢俬人藥店。在當地屬於規模較大的藥店，該藥店一直堅持以“立志為民，健康眾生”的服務宗旨，在高效率的運行體制下，開展高質量，高水平的醫藥零售及服務工作。我們藥店主要的業務就是藥品的銷售，消費者可以主宰自己的消費導向，自由選擇，加上藥師、營業員的介紹和答疑，大大增進了用藥的安全性。

剛去藥店先學習辨別藥物的具體位置，藥品的分類和具體擺放的位置，並且能説一段自己的話語讓顧客去購買並且滿意，一開始還緊張甚至不知道該怎麼説怎麼去做，找不到藥品還經常拿錯藥品，在別人的幫助下我漸漸熟悉了各類藥品也知道了怎樣去幫別人介紹藥品。

在藥房的學習和親身體驗，讓我對中藥和西藥有了更好的掌握。中藥的種類包括解表藥，清熱藥，化痰止咳平喘藥，祛風濕藥，活血化藥，行瘀氣藥，消食藥，補虛藥等等。還有中藥煎藥注意事項：由於中藥的質地、性質往往有顯著差異，因此，煎煮方法或煎煮實踐常不相同，有先煎、後下、包煎等。煎藥要注重火候，火候的控制要根據藥物的性質和質地，如氣味芬芳的中藥，適宜用武火急煎，煮沸數分鐘後，改用文火略煮即可;煎中藥要先用大火煮沸，後轉文火煮。中藥是能夠完全治癒疾病的最佳良藥，堅持長期服用中藥，可以治療多種慢性疾病，從而得到健康良好的身體。西藥是現在藥品的主力，在推薦藥品時要確保推薦藥品的準確無誤、例如高血壓患者在服用降壓藥品時應先問顧客平時用藥，有些藥品是對顧客沒有作用的，在購買消炎類藥品時應先問顧客是否對紅黴素過敏，以免拿錯藥，對顧客造成不良反應。為了確保藥品的質量，藥品一經銷售，不得退換。這就要養成認真負責的工作態度。西藥的多種應用，如西咪替丁用於消化道潰瘍，但在皮膚的應用中也很常見，主要應用了西咪替丁的不良反應之一：對內分泌和皮膚的影響，它具有抗雄性激素的作用，可抑制皮膚分泌來治療皮膚科部分皮炎患者，利用藥物不良反應而達到治療目的。在這裏不僅是學習了銷售的技巧，更多的是中藥的特性與對不用藥物的深入瞭解，進一步的瞭解了藥品

作為一名藥學專業的學生，只學習書本是遠遠不夠的，是不能學以致用的理論和實踐相結合才能把我們所學的知識帶給人們，所以，我利用寒假去藥店實踐並接受鍛鍊。在藥店實習時我學到了很多，比如顧客購藥時，感冒會買幾種感冒藥同時服用，胃病會買幾種治胃病的藥同時服用：稍有炎症就會同時服用幾種消炎，在藥店接待顧客時，顧客購買所需藥品時候會由於同種藥品產地多，所以，向顧客推薦藥品時，我首先要了解藥品本身的情況，然後做簡單的介紹，以提高顧客對銷售人員的信任度。再就是在語言舉止上表現的應口齒清晰，語速均勻，動作熟練，微笑服務等，讓顧客感受到我的服務熱情。

在藥房我學到了很多很多，使我受益匪淺。而我也知道要學習的還有更多更多，學無止盡尤其在藥學的中藥方面自己本身就是學中藥專業的，而且中藥的種類成千上萬其性能又千變萬化所以我要學習的還有更多更多。

在實踐同時，我每天都認真的進行自我檢討，改掉了許多之前的壞毛病，培養了自己良好的生活習慣，比如説提高了自己的應變能力，遇事能夠獨立思考，辦事不再拖拖拉拉;與此同時，我沒有忘記虛心向老員工請教學習，從他們身上我學到的不僅僅是如何做到一個合格的藥品銷售員，更重要的事學習到了熱心奉獻、一絲不苟的工作作風和不驕不躁，積極樂觀的良好心態，為我以後的工作生活打下堅實的基礎。

經過暑假的實踐學習，我進步了很多，也成熟了很多，但是我深知自己人生道路才剛剛開始，路還很長，需要自己去踏實地走好每一步，我會牢記我們的校訓和正信的精神，並時刻提醒自己要好好學習，好好工作，做一個有為青年，做一個對社會、對國家有用的人！

暑期實踐報告 篇4

記得當知道瘋狂英語在我們學校招暑假夏令營助教時，我的心情是頓時喜悦了起來，因為自己終於盼到了這樣一個機會——在暑假的時候，去一個陌生的地方工作，認識一些陌生而又親切的人，做一些有意義的事，然後在那個地方留下美好而難忘的回憶。之前聽同學説過，當瘋狂英語夏令營的助教很有意義，很難忘，是人生一段寶貴的回憶，所以這次機會來了，我一定要好好把握住。

瘋狂英語助教的面試分兩輪。但是，由於自己真的很想爭取到這個機會，所以，即使是第一輪的面試，我也很認真地對待了。我是屬於那種不輕易做決定，但是一旦決定了就全力以赴的那種人。我特意上網查了個人簡歷的格式，然後精心設計了自己的個人簡歷，將該寫的都寫進去了，既有所突出又做到不宂長，使簡歷讓人看起來一目瞭然。然後，到面試的時間了。坐在等候室裏，我回憶着自己事先試想過的問題和一些注意事項以再次提醒自己。終於到我了，我雖然挺緊張，但還是能夠向面試官展示了我的熱情和專業特長。通過自己的努力，第一輪面試順利通過。

接着，是培訓。現在回想過來，我覺得好在還是自己的決心夠堅定以及自己有着認真的態度，才堅持了為期三個週末的培訓。雖然培訓不會很累，但我覺得還是夠考驗人的意志力的，因為這樣的培訓就好像平時上課那樣子，還是要那麼早醒，上課還經常“拖堂”，而且要利用週末的時間，不少通過了第一輪面試的人，最終因為諸如時間衝突或學習任務重（當時已接近期末考試了）的原因而放棄了。但是，我還是自覺地抵制了這樣一種氣氛。我抱着堅定的決心以及持着積極認真的態度，挺過了這個培訓。在培訓當中，我學到了美語的基本發音及領會了當一名助教所應具備的一些素質。終於，在複試中，我比較出色地通過了。當然，自己很是喜悦，因為自己的付出得到了收穫。

終於，懷着興奮的心情，我來到了惠州市惠陽高級中學，我的夏令營助教之旅就在，這個現在回想起來充滿着回憶的地方，展開了。

但是，現實超出了我的設想，又或者是我將一切都想得過於美好了。在夏令營開始的第一天，現實就弄得我身心疲累了。早上六點起牀洗漱——去學生宿舍召集本班學生——集隊到操場進行晨練、早讀及早餐考——組織學生上好大課——小班課及午餐考——午飯午休——下午大課——小班課及晚飯考——晚飯小息——晚上小課或外教課及睡前考——工作人員開會總結。這就是我們助教每天要做的事情，看起來已經夠繁瑣的了，但是在這裏的每一件事情當中，其實還包括着很多。比如，因為我帶的是國小生營，所以不少學生都挺調皮搗蛋的，特別是男生，而且有些學生十歲都沒到，早上去宿舍集隊時，這些“小國小生”會出現賴牀的現象，晨練過程中可能會出現受傷的情況，至於上課時又會出現學生開小差不認真聽講的情況，還有宿舍的學生安全及學生生活問題等等，都是我們助教老師要解決的。以前

我也參加過一些社會實踐，但是對於這次，我感覺壓力是最大的，自己的擔子很重，因為在這些國小生面前，我就是他們的老師，很多時候他們累的時候其實我也累了，但是為了激勵他們，我必須振奮起來；很多時候遇到一些突發情況，學生慌張了，其實我的內心也很緊張，但是我必須冷靜下來去處理。之前我以為來做助教就是和學生一起學習、一起玩，協助主教老師做好教學工作，讓學生學一些東西，並且讓大家擁有難忘的回憶就行的了。但實際情況比想象中的要困難很多。

但是，既然做了，就堅持下去吧，堅持就是勝利。這是一箇中肯的態度，也是我在認識到事實之後的第一個想法。但是很快，我對待助教工作的態度就變得越來越積極了。我想起自己當時最根本的那個想法——做一些有意義的事情。我對自己説，就算現在情況比想象的艱苦了，我也不能忘記當時自己來這裏的根本原因啊，我要盡己所能，教育、關懷學生，讓他們在夏令營裏儘量學多點知識以及掌握學習英語的方法，還有，更重要的是給學生思想上的一些轉變及昇華，讓他們深切體會到師生之間、朋友之間那種平凡而又真切的温情。因此，在接下來的八九天的時間裏，我始終充滿着熱情地對待我的工作，對待我的學生，對待我自己的心靈。雖然也還是很累，但只是身體上的，因為我的內心本着自己的信念和有着大家彼此間的關懷而快樂了起來。

現在還有很多或有趣或感人的事情歷歷在目。記得，仕浩早上起來時流鼻血，然後我和他吃完早餐到校醫室，在校醫室門口等校醫過來的情形——其他一些學生看到我和仕浩在等，所以在還沒有上課的時候，他們都陪着我倆，在校醫室門口大家排排坐説着趣事笑話的情形，他們真是一羣可愛的精靈啊。以前聽高中的校長説過，即使她年紀大了，但因為經常和充滿活力的學生在一起，她自己也感覺年輕很多。現在到我了，雖然我還屬於年青的一代，但和這些90後的小朋友在一起，我真感覺自己又回到了童年，世界都變得簡單快樂了很多。還記得，順順因為沒學過英語，每次通關考試時，她都很難過關，有時她還會因為不懂而着急到哭了，我們大家看在眼裏也覺得很難受，特別是我作為老師的，真有一種心疼的感覺。這也激起了我更大的決心和對學生的關愛之心，我對自己説，一定要讓順順重拾學習的信心。所以，我利用午休的時間，過去順順的宿舍給她輔導。終於，在夏令營終考時，順順順利通過了並取得了非常大的進步。依然記得，我們班最小的小朋友芷菡，她幾乎是每個晚上大家在上小課時，都會走過我這來，可可憐憐地哭着跟我説想媽媽了，我擦着她的眼淚，安慰她説要做個堅強的好孩子，她起初答應着我，但很快，又還是情不自禁地哭起來了。看着芷菡那憋着勁哭的樣子，誰看了都會心疼，很多次我看着哄着，自己幾乎也要哭出來了。我跟芷菡説，老師也想媽媽，但是老師為了能讓同學們都做個堅強的孩子，老師不哭；芷菡想媽媽，但是為了老師不哭，做個堅強的好孩子好嗎？這時候，芷菡好像真的懂得我的意思，很認真地跟我點了頭，這之後的最後三個晚上裏，她真的都沒哭了，而且都很適應過來了。

還有很多很多，例如文俊和沫陽兩隻小手“辛苦地”為我盛來湯水時，那懂事而又羞羞的表情；樑羽在課室外的窗台前真誠地跟我説着他和爸爸媽媽的事情；宿舍裏一推學生扯着鬧着要和我聊天的情形；生日派對裏大家一起玩一起瘋狂的時光；總結大會上我們班榮獲“優秀集體”時大家的激動與感動……這一切一切，讓我想起來都感到温暖和幸福，因為我有着一班團結、懂事、可愛的學生，我真的感到很欣慰，我真的覺得我不枉此行。

最後，我想説的是，任何收穫其實都是要通過自己的努力的，事情的開始總是比較艱難，但是一定要有信念並且要堅持自己的信念，用心去待人處事，不輕言放棄，最終的收穫總會令人意

想不到的。這也是我參加這次瘋狂英語夏令營助教得出的最深刻的體會。

暑期實踐報告 篇5

參加暑假社會實踐是我早就計劃好了的，因此當暑假開始後，我就開始和朋友同學們找工作的地方了，在經過我們不懈的努力後，我們終於找到一家可以實踐的地方了，這一時令我感到很高興！

在20xx年暑假的2個月裏，我們六個人組成暑期時間團隊，到英派斯健身俱樂部進行實習。在實習中能出色完成俱樂部的工作，還能在時間中不斷充實自己，

7月9日，上學期的考試才結束，10日就正式進入英派斯健身俱樂部，成為華中地區英派斯健身俱樂部第二屆減肥營的教練，訓練那些身體肥胖的男男女女。為這些“超男超女”們帶來健康，帶來美麗的同時，我們的社會工作經驗也得到了不斷的提高。

我們的工作是每天早撒謊能夠叫醒減肥營營員，督促他們吃早餐，然後將營員集合待到俱樂部，開始一天的減肥運動。在減肥過程中，監督營員完成他們必須完成任務，不僅要減少他們的偷懶行為的出現，也要預防運動損傷。我們在工作中，都能夠及時處理缺少意志力的偷懶行為，也能有效的預防運動損傷，為減肥運動的順利進行做出了應有的責任！

在每天的晚餐過後還要進行值班，為了防止營員偷吃東西和人生安全。偷吃東西會攝入多餘的能量，從而影響減肥效果。在煤田的值班工作中，我們每個人都能堅守在自己的工作崗位上，能及時處理營員之間的矛盾，能有效的防止營員外出，對營員的安全和減肥運動的效果奉獻出了自己的精力和汗水！

這些肥胖者是因為生活環境，生活習慣不科學而導致肥胖的，要改變他們原有的生活習慣也困難重重。在減肥營裏，營員的食物很少，但是都是按身體所需營養，按比例科學分配的，不能多吃，也不能不吃！在進餐時，我們要監督他們，不讓他們多吃，也讓他們必須吃掉自己的一份。運動時，要防止運動損傷，在運動前，一定要進行準備活動，結束運動後，還要進行整理運動！為了達到營員減肥的目的，一定的運動強度必不可少，但是每天單調 的跑步，對營員的身心都有一定的損傷，做為教練，不僅要教育好營員運動的科學性，還要安撫營員的心情，處理好與營員的關係！

我們剛開始工作的時候，由於不熟悉工作性質，經常犯錯誤。在俱樂部資深教練的引導下，我們虛心學習，慢慢的適應教練工作，直到熟練掌握訓練技巧。以後每天都能順利完成對減肥營營員的訓練工作。

在生活上，能夠對營員進行精心的照料，在教練與營員之間建立了深厚的友誼，作為他們的良師益友，我們用自己的實際行動的到了營員的尊重！

英派斯健身俱樂部的領導對我們的業績給予了肯定的評價，我們在教練崗位上，能嚴格恪守教練員的工作守則，為英派斯健身俱樂部帶來了良好的聲譽，減肥營的減肥成績也是我們的驕傲，總體水平，平均減重 斤，最高減重 斤！

在着兩個月的時間裏，不僅使在學校裏學習到的知識的到了充分的應用，更重要的是學到了在學校裏永遠不可能學到的知識！作為健身俱樂部的員工，最重要的是要處理好上下級之間的關係，這樣，自己的工作才能更加順利的完成。除此之外，自己的能力培養也極為重要，在現代社會中，只有不斷充實自己，才能在激烈的競爭中立於不敗之地！在俱樂部裏，我們能夠向優秀的教練員學習教練知識，努力提高自己做人、做事的能力，不斷提升自己的綜合素質！

當代大學生所缺少的就是社會經驗，更何況我們這些即將畢業，馬上就走上工作崗位的社會雛鷹，我相信，在暑期的社會實踐工作中，能夠大幅度提高我們社會工作的經驗，成為今後翱翔天際的翅膀！

曾經的我一而沒有參加過社會實踐，可是從現在開始，我已經參加過實踐了，我可以負責的説，我在實踐中真的學到了很多，我可以自己找到實踐中很多的事情了，我知道自己的能力和知識在不斷的提高，在實踐中可以接觸到很多的人，我知道自己有時候會感到很不適，但是我會努力的！