發燒吃什麼食物

生活中很多不如意的事情出現，就像生病，發燒像家常菜一樣時常發生。雖然對身體不會構成很嚴重的影響，不過發燒了也着實是讓人十分難受不舒服的，進行治療和身體調理那是一定的。以下是聘才網小編精心整理的相關文章，希望對大家有所幫助， 歡迎閲讀!

發燒吃什麼食物

1、白開水：説起白開水那是再平常不過的了吧，其實不起眼的白開水對於身體健康是十分好處的，所以發燒了要多喝白開水。多喝白開水，有利於體內排除毒素，促進新陳代謝，另外還能補充水分流失。

2、甘蔗：甜甜的甘蔗一定是大家都非常愛吃的食物，殊不知在發燒的時候吃甘蔗還能夠起到很好的緩解發燒症狀的作用。甘蔗具有解熱的作用，感冒發燒時喝點熱甘蔗汁，可以退熱以及緩解咽喉疼痛。

3、西瓜：大家都知道西瓜這種水果裏所含有的水分是很多的，而發燒了的朋友體內是不能缺少水分的，所以多吃西瓜也非常的好。西瓜具有清熱解暑、止渴利尿的功效，有助於感冒患者退燒、補充體液、消腫利水，幫助感冒的恢復。

4、綠豆：生活中大家經常吃綠豆，相信大家對綠豆的功效和作用應該多少都有了解吧，發燒了的朋友們你今天有吃綠豆嗎?綠豆屬良性，有清熱、解毒、消暑、利尿的作用。將綠豆做成綠豆湯，可以治療感冒發燒，痰熱，水腫尿少等。

5、冬瓜：對於發燒了的朋友們來講有意識的多吃一些冬瓜也是對緩解身上的病痛有很大幫助的。冬瓜有降温、清熱、消炎、利尿、消腫的功效。有助於緩解感冒出現的高熱、口渴、咽痛等症狀。

發燒患者食譜

1、炒綠豆芽

做法

(1)把綠豆芽揀去雜質，洗淨。

(2)把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時。

(3)將綠豆芽下鍋，翻炒去生即成。

作用：中醫認為經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。綠豆芽是祛痰火濕熱的家常蔬菜。

2、冬瓜薏米湯

食材：冬瓜一塊，薏米一兩，薑片適量。

做法：

1.薏米洗淨浸泡30分鐘;冬瓜洗淨去皮去瓤，切小塊;生薑洗淨切片。

2.鍋內加入適量清水，放入薏米、薑片，大火煮開。

3.改用小火煮10分鐘，再加入冬瓜塊，續煮8分鐘，加鹽調味即可。

功效：清熱解毒、利水消腫、除煩去濕。

3、豆腐白菜湯

食材：小白菜一把，豆腐一塊。

1.小白菜洗淨切段，豆腐洗淨,切小塊。

2.鍋置於旺火上，加水燒沸，放入小白菜和豆腐，在水中煮開即可。

功效：退燒清熱、祛瘀消腫。

在日常生活當中，我們每一個人都應該是有一些疾病防護的常識的，因為感冒發燒這類小病稍不注意就會出現的，所以對預防護理這些疾病的食物和方法有一些瞭解是十分有必要的。發燒了的朋友們可以適當的多吃一些上文中向大家介紹到的這些食物，另外，日常飲食當中一定要避免油膩，酸澀的食物也儘量不要吃，多以清淡易消化的食物為主，堅持幾日是會有好起來的症狀的。

延伸閲讀：

兒童抵抗力非常的低，很容易受到外來細菌的感染，導致感冒發燒，在這個時候不僅需要通過藥物只要，也要了解兒童發燒吃什麼食物好，兒童發燒怎麼處理，下面小編就為大家介紹一下兒童發燒吃什麼水果吧。

兒童發燒可不是一件小事，在這個時候一定要注意兒童的飲食，正確的飲食能讓寶寶更快的恢復健康，下面大家就一起來看看兒童發燒吃什麼食物吧。

鮮蘋果汁

你可能不知道，在發燒吃什麼的問題中，鮮蘋果汁也是不錯的選擇。這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素c，它可以補充體內營養的需要，同時還能中和體內的毒素。

家長在面對寶寶發燒吃什麼食物的問題上，還要注意一點，那就是儘量不強迫孩子吃食，有時候食慾不振是寶寶發燒時自我保護的一種方法。

發燒吃什麼的問題中，鮮蘋果汁也是不錯的選擇

雞蛋羹

我們首先要準備一兩個雞蛋，打勻後再在裏面放入適量的水並且蒸熟就可以食用了。雞蛋羹可以補充蛋白質，並且較容易消化吸收。

西瓜汁 寶寶在發燒的時候，補水是非常重要的，因此在感冒發燒期間，不妨適量的飲用一些西瓜汁。它不僅僅具有清熱、利尿的功效，同時還能有效的促進毒素的排泄。

補充水分

在孩子發燒期間，應該保證充足的水分，以免小孩出現脱水的情況。同時還要給孩子補充大量的'維生素以及無機鹽，並且供給孩子足夠的蛋白質以及熱量，這樣才有利於寶寶病情的恢復。

並且在發燒期間家長還要注意，應該給孩子吃一些流質或者是半流質的食物，這樣也有利於寶寶吸收到食物中的營養。

綠豆湯

發燒的寶寶喝綠豆粥有很好的幫助，將綠豆煮爛，取其綠豆湯然後在裏面放入適量的冰糖就可以給寶寶食用了。我國中醫指出，綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用，發燒期間食用不僅僅可以補充營養，同時還能促進毒素排泄，從而可以協助退熱。

發燒的寶寶喝綠豆粥有很好的幫助

米湯

寶寶感冒發燒的時候，最適合食用的就是大米粥或者是米湯，這類食物不僅僅營養豐富，同時還非常利於消化以及吸收。大米粥的做法很簡單，只要將大米放在鍋內加入適量的水就可以了，在給寶寶食用的時候不妨在裏面加入適量的糖，這樣寶寶會更樂意吃。

寶寶發燒吃什麼水果

蘋果

具有整腸作用，對於利尿、消除疲勞有很大幫助。

荸薺

可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

草莓

酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩

梨

有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音等。

寶寶發燒飲食注意

1、患病急性期一般食用流質食物，在恢復期或退燒期食用半流質食物。

2、若發燒患兒食慾不好，就不要勉強他吃東西，以免吃了以後胃部不舒服吐出來。

3、一定要注意補充水分。

4、在患兒發燒期內不要突然增加他過去沒有吃過的食物，以免造成腹瀉。

吃什麼提高寶寶的免疫力

水

人體最重要的成分是什麼?不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。

黃、綠色蔬菜

天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質可預防便祕，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合穀類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。

菇類

最近二十年來，歐美和日本提倡多吃菇類，因為它能預防及改善許多心血管系統的富貴病，例如高血壓、動脈硬化。菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌症，還含有豐富維生素B羣，能紓解壓力，帶來好心情。

糙米、薏仁

五穀類是人類的主食，在嬰兒添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後，替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多糖，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。

蕃茄

蕃茄可説是活力食品，含有多種抗氧化強效因子，如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C與E，可保護視力，保護細胞不受傷害，還能修補已經受損的細胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄欖油，能溶解更多蕃茄紅素，效果更佳。

優酪乳

嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類製品為嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳製品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以後才能喝。

結語：以上就是為大家介紹兒童發燒吃什麼食物好的全部內容，相信大家在看完全文之後，已經瞭解了寶寶吃什麼食物有助於退燒提高免疫力了吧，寶寶的抵抗力很低感冒發燒千萬要注意飲食，正確的飲食能讓寶寶更快的恢復哦。