關於養生的黃金分割點

提起0.618，許多人都知道，它是黃金分割率。有人曾斷言：“宇宙萬物，凡符合黃金分割律的總是最美的形體。”事實證明，0.618在建築、書法、繪畫、音樂等領域都有充分體現。而醫學與0.618更有千絲萬縷的聯繫，它可以解釋人為什麼在環境温度為22至24攝氏度時感覺最舒適。因為人的正常體温37攝氏度與0.618的乘積為22.8攝氏度，在這一環境温度中，機體的新陳代謝、生理節奏和生理功能均處於最佳狀態。

在人體結構上，0.618更是無處不在。臍至腳底與頭頂至臍之比；軀幹長度與臀寬之比；下肢長度與上肢長度之比，均近似於0.618。而且，越是接近於這個值，整個形體就越勻稱，越令人覺得完美。

還有人覺得，0.618在養生中也起重要作用。“生命在於運動”，可也有人認為養生強調靜養。其實，從辯證觀點看，動和靜是一個0.618比例的關係，大約四分動六分靜才是較佳養生之法。醫學專家分析後還發現，飯吃六七成飽的人幾乎不生胃病，攝入的飲食以六分粗糧、四分精食為適宜，這是不是能稱為飲食的0.618呢？