社交恐懼症治療方法有哪些

社交恐懼症其實並不等同於癌症等不可以治療的疾病，其實他只是一種心理疾病，這種治療方式一般是採用逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性.

社交恐懼症治療方法有哪些

1.

催眠療法

精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。

2.

強迫療法

醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。

3.

情景療法

讓你在一個假想的空間裏，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重複發生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。

4.

認知療法

這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

5.

藥物療法

這是目前被認為是最有效的治療方法。主要是針對你的發病是因為你體內某種化學物質的失調所致，所以運用某類藥物調節平衡。

如何辨別和診斷社交恐懼症?

正常人對社交活動場合也會存在一定的緊張和焦慮心理，社交恐懼症的區別在於這種恐懼的`合理性、發生的頻率、恐懼的程度、是否伴有自主神經症狀、是否有迴避行為等來綜合判斷。

社交恐懼症的恐懼由特定的對象或處境引起，具有不合理性、只要面臨特定的對象或處境就會發生、恐懼程度超乎常人想象、甚至有迴避行為、還可伴有臉紅、手抖、噁心或尿急等自主神經症狀，可發展到驚恐發作的程度。

儘管社交焦慮感是普遍的，但只有當你的迴避行為干擾了你的工作、社交或其他重要關係，或給你造成巨大的壓力的時候，才會被診斷為社交恐懼症。

社交恐懼症發展得早，在童年晚期或青春期就會出現。那些內向的兒童在面對日益增長的來自於同伴的壓力時，更易患社交恐懼症。一般來説，社交恐懼症(如果不加治療)會持續整個青春期甚至成人早期，但隨着年齡增長有減緩趨勢。