適合春季養生的人的偏方

凡有肝陽上亢的老人容易在春天頭痛、昏眩，這就是祖國醫學所説的“春氣者諸病在頭”。現代醫學發現，春天的`氣候變化容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠的症狀。

降壓偏方：每天吃香蕉或桔子約400剋剋；或用香蕉皮100克，煎水代茶頻頻飲之。因為香蕉含有降低血壓的鉀離子。另外，常食用含鉀的檸檬、梨、綠豆等，對防治高血壓有作用。芹菜、紅棗煎水代茶飲均有降壓效果。

胃及十二指腸潰瘍病，也易在春天發作，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤鹼等物質豐富的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性調味品，因上述食物會刺激胃液分泌及產生腹脹，增加胃腸負擔。

飲食偏方：可採用蜂蜜療法，將蜂蜜隔水蒸熟後，於飯前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；也可用新鮮青色捲心菜，洗淨，搗爛，用消毒紗布絞汁，服時稍加温，每日2次，15天為一療程；或用牛奶250毫升，煮開後調入蜂蜜50克，白芨6克，調勻後飲用。這些均有養陰益胃之功效。

老年慢性氣管炎易在春季發作，飲食防治方法是多吃祛痰、健脾、補腎、養肺的食物，如枇杷、桔子、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等。俗話所説的“魚生痰，肉生火，白菜豆腐保平安”是有一定科學道理的。刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等及過甜、過鹹食物也宜少吃，以免刺激呼吸道，加重病情。