秋季養生酒的作用及推薦

導讀：中醫常説，“酒者，既益人，亦能損人”，酒喝對了，養生酒的好處多多，且各有功效。其實是有利於身體健康的。不過，養生酒再好也要適量，而本身不能喝酒的，就還是不喝為好。秋冬季節，正是喝養生酒的時候，快快找一款適合自己的養生酒吧！

一、養生酒的作用

1、暖身 酒是温性的，古人喝酒一般要“燙”一下再喝，這樣更能發揮酒的暖身作用。 秋冬季氣温低，不少人有手腳發涼的問題，不妨吃飯的時候也“燙”點黃酒或米酒，或者平時燒飯做菜時可以添加少許黃酒。 在養生酒裏，推薦大家喝醪糟酒，因為它的酒勁很小，還有活血、驅寒、暖身之功效，特別適合平時喝。

2、止痛 有風濕和類風濕問題的人，秋冬季往往容易犯痛。中醫説“治痺症裏頭，可以弱酒”，這裏的弱酒指的是花雕、黃酒和料酒，這些酒都具有通絡活血的作用。可在煎中藥的時候把黃酒倒上一點，幫助通經活絡。不過要注意的.是，這些酒不能用二鍋頭這樣度數太高的白酒代替。此外，容易痛經的女性朋友，可以用些醪糟，有不錯的活血通經的作用。

3、養顏 不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病證往往多見肝鬱氣滯，伴隨有胸脅脹痛，月經不調，或伴有胸悶、氣短、喜歡歎氣、抑鬱等。而用黃酒泡上一些疏肝理氣的中藥，可以起到養顏祛斑的作用。

二、養生酒推薦

1、玫瑰陳皮酒

檳榔20克，陳皮10克，青皮10克，砂仁6克，荔枝核10克，請藥店加工成粗顆粒，裝入布袋，加入黃酒1600毫升，再用小火燉20到30分鐘，如果喜歡甜味，可以加適量冰糖。用罈子或者酒瓶裝好，密封。

每天服用兩次，每次大概20毫升左右。注意孕婦忌服。

2、枸杞綠豆酒 配方是枸杞子100克，女貞子50克，仙靈脾50剋制成醪糟水果。 將醪糟加適量水燒開後，打入雞蛋花，並撒入開心果、杏仁、花生、葡萄乾、核桃仁和適量白糖等，最後加入熱的牛奶。綠豆50克，柿餅200克，搗碎放入布袋，加入高度燒酒5公斤。泡製一天後即可飲用。 此酒能温腎補肺，美澤肌膚毛髮。對老年虛勞咳嗽，疲倦乏力，腰膝痠軟有效，平時無病也可以作為保健酒來喝。可以早晚各服一次，每次不可超過半兩。

3、醪糟果汁 醪糟的喝法很多，加入獼猴桃汁、橙汁、檸檬汁、草莓汁等果汁製成風味別緻的果汁醪糟，或者直接加入切成丁的水果。

4、醪糟蛋 醪糟雞蛋不僅營養豐富，還能緩解痛經。 做法： 1、兩、三勺醪糟(也叫江米酒)放入鍋內。 2、加入適量水攪拌均勻。3、加一點紅糖。 4、放入一勺黑芝麻粉(可以補腎、養髮)。 5、打開火，待鍋內的醪糟開後，打入一個雞蛋，用勺子在鍋內攪拌一下，就成了蛋花。 6、待開鍋後，醪糟蛋花就做好了。