張恆的育兒經

1、孩子是意外懷上的，還是計劃好了的？

事先沒有計劃，發現懷孕時，正在拍攝電視劇《血雨母子情》時，當時進組剛6天。這部戲拍了兩個月多，所以最危險的頭仨月都是在劇組度過的。按照劇本，需要完成跳水、跑步等很多大動作的戲。好在導演得知情況後格外體恤，讓替身完成了所有可能會危及胎兒的動作。

2、知道懷孕的消息後，自己最真實的感受？對生活及工作做了哪些調整？

我曾和一個朋友聊懷孕的事，她説生寶寶的前一天，自己還在抱怨怎麼就懷孕了，不能再玩了……我想，也許到孩子出生之前，你都覺得自己還不成熟，可能還體會不到母愛的感覺。對‘母親’的一切責任呀，樂趣呀，困難呀，都只是停留在想象中，不知道當了媽媽具體要怎麼做。但是孩子真的出生就不同了，哺育孩子的過程感受大不相同。我相信，隨着孩子的成長，你能感覺到自己明顯的變化。

以前只是對工作比較細心，其他人嘛，覺得都是成年人，沒什麼特別需要注意的。但是小孩不一樣，他喝水吃飯、穿衣睡覺，樣樣都需要特別注意，不仔細不行。

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3、孕期是否遭遇過早孕反應？孕期進行過什麼鍛鍊？

懷孕那會兒還沒什麼，生了孩子之後，真是覺得每分鐘都有問題.我自己在家帶孩子，還請了一個月嫂，仍然覺得手忙腳亂的，每天都好忙，忙得好像連洗澡刷牙都沒時間，更不要説敷面膜做保養了。開始以為只有我是這樣，後來跟其他媽媽一聊，原來大家都是這樣……哈哈，那我就坦然了。還是會每天擠時間做一些拉伸運動，比如瑜伽游泳之類的，剛生完孩子，我們的身體還很弱，要循序漸進慢慢來，但是也不能不動，要為以後恢復打基礎。”

還是會每天擠時間做一些拉伸運動，比如瑜伽游泳之類的，剛生完孩子，我們的身體還很弱，要循序漸進慢慢來，但是也不能不動，要為以後恢復打基礎。”

4、您做孕檢都是誰陪您去，有難忘的故事嗎？做了什麼胎教？

都是家人陪着我去，第一次看見寶寶的B超照片的時候，覺得很震撼。胎教就是經常跟寶寶聊天，隔着肚子跟她互動

5、第一眼看到寶寶是什麼感覺？

以前比較喜歡男孩兒，但不知怎地，自從懷上她後，我的心態一下子全變了，覺得生男生女都無所謂，只要寶寶健康就好，而且臨生產的時候特別希望生個女兒，結果第一眼看見了之後，發現女兒特別可愛，當時覺得長出一口氣，自己很幸福

6、由二人世界變成三口之家，給您的家庭生活帶來了哪些變化？您是如何協調工作和家庭生活的？

工作上暫時休息一段，以孩子為主。我倒沒有覺得這樣做就是為孩子犧牲，對我自己而言，之前的那麼些年都在拍戲，生活模式都差不多，而這一兩年，我正是嘗試過完全不同的`生活，這也挺好的。

7、期望寶寶會成為一個什麼樣的人，會為她規劃以後的人生嗎？

孩子取了小名叫“飽飽”，這個有趣的名字來自孩子的爸爸，寓意是“希望她能過飽滿的生活”。對孩子，“我一點要求都沒有，只希望她健健康康的，不要生病，就行了。

8、寶寶出生到現在，會有很多個第一次。那給您感受最深的第一次是什麼？平時最享受和她在一起做什麼？

我會想辦法逗孩子玩，給她唱歌跳舞，自言自語地講故事，旁邊人看到的話，可能會覺得我像個瘋子一樣。”張恆還特別會自己編故事，“因為我給她讀故事，她沒有耐心聽，聽着聽着就睡着了。所以我就試着自己編故事，比如飽飽你今天穿了什麼顏色的衣服，看起來像朵花兒，我們去哪裏玩，之類的，跟她互動，孩子好像比較有興趣。

9、您有什麼祕訣使自己產後很快恢復？

每個人體質不同，有些媽媽自己吃得少也有奶水，我就不行，我一定要多吃東西才能保證奶水，所以沒辦法一邊工作一般餵奶。”張恆算了一筆時間帳：“從懷孕第4個月到生孩子，我除了去上海蔘加了幾個之前就定好的代言活動外，基本沒有出去工作。現在我預計的哺乳期為半年，斷奶之後，最少還需要花兩三個月的時間減肥，這樣算下來，我就至少有一年半左右沒法兒出去工作。如果餵奶時間再延長，斷檔的時間就更長了。所以我很佩服那種能喂滿一年以上奶的女演員，也很羨慕她們。