一歲寶寶感冒食療方法
一歲寶寶感冒了可以通過哪些食療方法治療呢?以下是小編收集的相關信息,僅供大家閲讀參考!
一歲寶寶風寒感冒食譜
1.蘿蔔葱白湯。首先準備一根葱白,一個白蘿蔔,少許薑片,其次將鍋裏的水燒開,加入切好的葱白和蘿蔔片,最後加入薑片,放入少許鹽巴即可。孩子出現感冒問題時,還是可以選擇葱白幫助身體除菌,另外薑片能夠幫助寶寶驅除身體中的寒氣。白蘿蔔能夠緩解寶寶的感冒咳嗽問題。
2.紅糖薑湯。首先將老薑切成片狀,放入鍋中熬水,其次加入準備好的紅糖,最後熬煮五分鐘即可。紅糖薑湯具有驅寒氣保暖的效果,對於一歲寶寶來説,比較適合湯類或者是流食類型的食物。在冬季,讓寶寶飲用適量的紅糖薑湯還是很不錯的,紅糖還具有補血的效果,一舉兩得。
3.蜂蜜蘿蔔湯。首先將蘿蔔切成塊狀,放入水中熬煮十分鐘,最後加入少許蜂蜜。不過在加入蜂蜜的時候,我們要等到蘿蔔水温度降一些的時候再放,這樣才不會讓高温破壞蜂蜜中的營養成分。蘿蔔水具有緩解咳嗽的功效。蜂蜜功效多,具有化痰的效果。因此,讓一歲寶寶飲用蜂蜜蘿蔔湯還是很不錯的選擇。。
4.貝母梨子湯。首先,將貝母清洗乾淨,將準備好的梨子去除外皮,將梨子的芯去除乾淨,將準備好的貝母放入梨子中,放在碗中將蘿蔔水蒸熟即可。貝母具有止咳潤肺的效果,為了提高貝母梨子湯的效果,我們還是建議寶寶在早晚的時候食用貝母梨子湯。
5.玉米鬚橘皮水。首先,將玉米鬚和橘皮都清洗乾淨,將玉米鬚和橘皮放在水中熬煮十分鐘即可。寶寶食用玉米鬚橘皮水,能夠有效的清除肺部中的痰,幫助寶寶緩解咳嗽的情況。玉米鬚橘皮水的功效好,適合一歲寶寶風寒感冒食用。
一歲寶寶風熱感冒食譜
寶寶出現風熱感冒的情況,一般情況下會存在頭痛問題,還可能會有咽喉腫痛的問題。面對風熱感冒問題,我們還是需要找到合適的食療方法。
1.綠豆茶葉水。我們先將綠豆碾碎成粉末狀,之後加入少許茶葉,之後再將綠豆和茶葉放入鍋中熬水,讓寶寶飲用綠豆茶葉水。
2.梨粥。首先將梨子去皮,切成塊狀,放入鍋中燉着,其次將大米清洗乾淨,將梨子和大米一起放入鍋中熬粥即可。
製作大全:
蔬菜濃湯
【原料】馬鈴薯1/6個,紅蘿蔔1/8個,番茄1/2個,洋葱1/8個,青豆仁半湯匙,豆腐1/4塊,鹽適量。
【做法】
①將馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切丁備用;
②番茄洗淨切丁,洋葱去皮切丁,豆腐切丁備用;
③將油鍋熱好後,炒洋葱和紅蘿蔔,再加入其他的材料用小火慢燉至高湯濃稠,最後加入少許鹽即可熄火。
【特點】此湯味美可口,含有豐富的'維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等營養素。適宜11個月或以上的寶寶食用。
(5)番茄雞蛋湯
【原料】番茄1/6個,洋葱1/10個,雞蛋1/5個,海帶清湯2大匙,鹽、白糖、醬油少量。
【做法】
①將番茄去皮後切成小塊;
②將洋葱切碎,放人海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮;
③洋葱煮爛後加入番茄;
④把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裏。
【特點】此湯含有豐富的蛋白質、碘、磷、鐵、鋅和維生素A、維生素C。適宜12個月或以上的寶寶食用。
2.果泥、肉泥類
(1)紅棗泥
【原料】紅棗25枚,少量水。
【做法】
①將紅棗洗淨,用清水泡1小時,備用;
②將浸泡好的紅棗放入蒸鍋內,加少量的水,蒸20分鐘,至爛熟;
③去掉紅棗皮、核,用勺子壓成棗泥,即可餵食。
【特點】紅棗含有豐富的維生素C(尤以鮮棗含量最高)、優質蛋白質、遊離氨基酸、脂肪、果糖、維生素及礦物質等,具有健脾胃、養血益氣等作用。嬰兒常食可強健身體,有利於生長髮育。適宜11個月或以上的寶寶食用。
(2)小黃瓜奶酪三明治
【原料】新鮮吐司麪包3片,黃瓜30克,奶酪一片約15克。
【做法】
①吐司麪包去皮,對角切成三角形;
②小黃瓜洗淨刨絲再切碎;
③將小黃瓜與奶酪夾人吐司中即可。
【特點】本品的配合含有豐富的脂肪、維生素C和胡蘿蔔素等。適宜11個月的寶寶食用。
(3)魚鬆
【原料】鮮魚1條(約600克),花生油40克,醬油15克,精鹽、白糖、料酒適量。
【做法】
①將魚去鱗,去內臟,洗淨,放在鍋內蒸熟,去骨、去皮待用;
②將鍋放在小火上,加入花生油,把魚肉放入鍋內邊烘邊炒,至魚肉香酥時,加精鹽、料酒、醬油、白糖,再翻炒幾下,即成魚鬆。
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