寶寶風熱感冒的6款食療方法

小孩子是胃陽盛體質，尤其是現在的.季節太乾燥，孩子有內熱，再就是沒有特別注意飲食，喜歡吃多甜食零食，所以很容易就得風熱感冒。然而孩子太小，得病之後又不能隨便吃藥。在這裏，就給媽媽們推薦幾款適合治療寶寶風熱感冒食療菜，不吃藥也可以緩解感冒症狀。

1、三根湯：大白菜根3個，大葱根7個，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用於小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。

2、紅蘿蔔馬蹄粥：紅蘿蔔150克，馬蹄（荸薺）250克，大米50克。紅蘿蔔切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成後，以少許糖或鹽調味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用於風熱感冒。紅蘿蔔含β-胡蘿蔔素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。

3、紅薯煲芥菜：紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗淨，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調味即可食用。可解表，發汗、清熱，適用於風熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒症狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿蔔素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。

4、煮蘿蔔水：白蘿蔔洗淨，切4-5薄片，放入小鍋內，再加大半碗水，放火上燒開後，再改小火煮5分鐘，關火，等水不燙了，温的給孩子喝，對風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰效果是不錯的，特別是2歲以內的寶寶，就單煮白蘿蔔水給孩子喝，就能起到順氣、化痰、止咳、消食、健胃、清熱、生津的作用，可以一日喝2-3次。

5、絲瓜花蜜飲：潔淨絲瓜花10克，放入瓷杯內，以沸水沖泡，蓋蓋燜浸10分鐘，再調入蜂蜜適量，趁熱服。

6、葱白梨汁：葱白連須7根，梨1個，冰糖適量，水煎服。