關於職場OL必備的3款排毒養生湯

抱怨一：總監才交待我的任務，轉身就已想不起是什麼了!

你需要：增強記憶力

雞蛋、菠菜以及各種魚類能夠為人體提供豐富的蛋白質和氨基酸，起到保護大腦、增強記憶力的.功效。

養生湯推薦：芥蘭魚片湯

材料：三碗水(約750毫升)，芥蘭300克，魚肉片150克，家樂濃湯寶濃滑魚湯1塊

做法：

1. 芥蘭去外皮，洗淨備用。

2. 鍋中倒三碗清水，待水煮開之後，將1塊濃滑魚湯味的家樂濃湯寶放進鍋中，攪拌至完全融化。

放入芥蘭和魚片，待原料熟後即可。

抱怨二：老是坐在電腦前，終日不見陽光，醫生説我開始有骨質疏鬆的徵兆!

你需要：趕快補鈣

很多OL年紀輕輕卻嚷嚷自己“腰痠背痛”，有的還出現了“老朋友”不規律的症狀，原因就在於身體裏面缺少了足夠的鐵和鈣質。

不要忽視了這些小徵兆，它很可能會讓你的更年期提前，容顏衰老得更快。

養生湯推薦：山藥小排湯

材料：小排400克，山藥150克，枸杞10克，胡蘿蔔30克，生薑 3片，家樂濃湯寶豬骨湯1塊，3碗水(約750毫升)

做法：

1. 排骨洗淨，放入沸水中焯去血沫，山藥、胡蘿蔔洗淨去皮，切成滾刀塊。

2. 鍋內倒3碗清水，加入薑片，待水煮開之後，將濃湯寶放進鍋中，攪拌至完全融化。

3. 放入小排、胡蘿蔔、山藥和枸杞，待水沸騰冒氣後扣上蓋子加熱15分鐘即可。

抱怨三：三餐總是沒規律，腸胃越來越折騰，還總會生小豆豆!

你需要：給身體排毒

養生湯推薦：鮮味蘿蔔湯

材料：三碗水(750毫升)，白蘿蔔2個，葱2棵，雞味濃湯寶1塊

做法：

1. 白蘿蔔洗淨去皮，切塊;葱切成碎末。

2. 在鍋中放入三碗水，煮沸後加入家樂雞味濃湯寶1塊，攪拌至完全溶解。

3. 放入蘿蔔塊，待再次煮沸後撒上葱碎即可。