春季如何預防兒童感冒

引導語：春季是小孩子感冒的高發季節，那麼如何預防感冒呢？接下來是小編為你帶來收集整理的文章，歡迎閲讀！

多喝水

兒童大多都很頑皮，一切都需要家長，家長要注意給足適量的水，人體內不能缺水，家長們不能等到孩子渴的時候再給孩子喝水。身體缺水就會引起感冒上火。

多吃水果

平常讓孩子多吃點含有維生素C.E的'水果蔬菜，如西紅柿，蘋果，西瓜等。這樣孩子身體裏面的維生素豐富，會使孩子的抵抗能力增強，減少感冒的發生。

營養飲食

除了給孩子多吃水果之外，還要在飲食中注意給孩子增加營養。平常吃點雞蛋，魚類喝點牛奶對孩子身體很好，因為雞蛋和魚類還有牛奶裏面含有豐富的蛋白質，能夠增強孩子的身體免疫力，這樣才能讓孩子不會經常生病。

充足的睡眠

幼兒要保持足夠的睡眠。不能讓孩子隨意的玩耍，孩子過去疲勞會嚴重影響孩子的睡眠質量。睡眠不足就會造成免疫力下降，就會容易感冒生病。

室內多通風

春季是流行感冒高發期一定要經常保持室內通風，在天氣晴朗暖和的時候要經常把窗子打開換換空氣，這樣保持房間裏面空氣流通會減少病菌的生長，就會減少感冒等疾病的出現。

避免與病原接觸

當週圍的朋友或者是家人有感冒的時候，一定不要讓孩子接觸到，因為幼兒一般抵抗力不是很高，很容易被傳染，如果必要的時候在家裏面可以戴上口罩，這樣就會好多啦。