預防兒童感冒的方法

導讀：如何預防兒童感冒呢？小孩子還小抵抗力和免疫力都比較差，比較容易感冒，感冒雖然不是什麼大病，但是還是要好好護理，下面小編為你介紹如何預防兒童感冒。

新法1：補充益生菌 一項美國的研究顯示，3～5歲兒童在6個月中每天補充益生菌，能有效減少發熱、流涕、咳嗽的發生率和抗生素的應用。即使感冒，也能減輕症狀和縮短病程。國際上常用的活菌製劑有乳桿菌和雙歧桿菌，多被加入牛奶中。

新法2：做擦胸運動 擦胸是提高免疫力的一個途徑。擦胸能激活嬰幼兒的胸腺細胞，使之處於活躍狀態而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高嬰幼兒的免疫能力。

擦胸方法為：取坐位或仰卧位，家長用右手掌按在孩子胸骨上，適度用力上下推動，一上一下為1次，共推擦15～30次。每天起牀和晚上睡前各做1次。

新法3：避免被動吸煙 研究證實，由於煙霧中含有能損害呼吸系統纖毛組織的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物質，因此被動吸煙能削弱嬰幼兒呼吸道的纖毛組織對外界異物的清除作用，從而使嬰幼兒易患呼吸疾病。香煙中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治嬰幼兒呼吸道感染，就要從母親懷孕時起，直到哺乳期和整個幼兒期，儘量防止嬰幼兒被動吸煙。

如何預防寶寶感冒

很多家長為了預防寶寶感冒，總是給寶寶多加衣服，防風保暖；有些家長在寶寶流鼻涕後，就將寶寶關在家裏，取消室外活動；有些家長在發現寶寶咳嗽後，慌慌張張的趕去醫院，給寶寶打針吃藥。這些做法都是不對的，小編教大家如何預防寶寶感冒吧。

適當穿衣。小寶寶的陽氣重，熱量足。給寶寶穿衣服時，要按照爸爸的體感温度來挑選合適的衣服。在秋冬季，氣温比較低，有些媽媽覺得寶寶小手和臉蛋冰涼，就覺得孩子冷，其實孩子冷不冷應該以前後心的温度來衡量。衣服穿得多，寶寶容易出汗，更容易出汗。

防止温差過大。很多父母不注意，夏季室外温度高，寶寶在外面直接進到空調間裏，或是冬天直接從室內、車內到外面，瞬間温差過大，造成寶寶身體不適應，尤其是對呼吸系統的刺激太大，導致寶寶感冒咳嗽。因此，在室內外温差過大的情況下，父母照顧寶寶要注意，有一個過渡，例如冬天寶寶乘車，在下車之前提前關閉空調，讓車內的`温度自然下降，這樣在下車時車內和室外的温差就較小了，孩子可以逐漸適應外部的温度。

防止出汗吹風。寶寶總是在跑動玩鬧，很容易出汗。寶寶如果出汗吹風就容易感冒，尤其是在夏天，家長容易忽視這一點，在陰天下雨的時候温度還是比較低的，寶寶出汗後跑到風口就容易感冒。因此，給家長的建議是用手絹給寶寶擦擦汗，最好能等寶寶汗落了再出去。

保持室外運動。很多父母覺得寶寶有些不舒服，流鼻涕啦、咳嗽啦這類的小毛病，就把寶寶圈在家裏不讓寶寶出去。其實，寶寶及時生病了，也需要新鮮空氣和曬太陽，想一想大人生病的時候也想到室外走走吧。再説，如果經常不出門，會導致寶寶的適應能力下降，更容易生病。小編建議，除了霧霾、大風等惡劣天氣和寶寶重病、打預防針等特殊情況下，堅持每天帶寶寶出去玩一會，即使是冬天，也可以在中午太陽好的時候出去曬曬太陽，接接地氣。

在流行病季節不要去室內遊樂場。室內遊樂場就是細菌的温牀，海洋球啦、跳跳牀啦，寶寶們難免會流口水、打噴嚏，這些遊樂設施很難徹底消毒，更何況現在的經營機構根本不會真的做消毒工作，因此，在流行病高發季，儘量選擇户外活動，不要去室內遊樂場。

注意飲食。寶寶的飲食一定要均衡，均衡的飲食可以保證寶寶營養全面，增強寶寶體質。